- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Afiyet olsun azda olsa şekerli icerdin tamamen kestinmi canımKizlar simdi bi sekersiz ikisi biarada ictim usume geldi biran
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Ne bilim sanki kilif uyduruyomusum gibi geldiYok canım nerden cikardin
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Yok nerde sabah 1 silme atiyorum bi kupaya o kadar zaten bi cikarabilsem tamamen
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Bu kizin yiyip yiyip detoks yapmasina bayiliyorumEveet yine zayıflama saatim
100ip atlandi
Maydanoz suyu icildi
Yeşil çay icildi
Öğlen pilav akşam 2dilim ekmek olmamış canım biz seni uyarıyoruz demi kaptanKizlar benimki
Kalkinca kayisili suyum
Sabah 09: 1 kase sutlu meyveli tahil gevrek
Oglen13:1 pors eristeli pilav 1 kase hosaf
Ara 16:2 cezerye yarim elma
Aksam18:1 kase tavuk corba 1 pors ispank 1 kase yogurt 2 dlm ekmek
Su 2 lt
Spor yok olsa iyiydi bacagim agriyor
(biraz daha dikkat canım)
Birtek kahvaltıdaki poğaçaya takıldım neden kahvaltın bu şekilde oluyo canım???Menumu iftiharla sunuyorum
Sabah: 1 poğaça ve çay
Ara: şekersiz Nescafe ve 2 yulafli bisküvi
Öğle : 1 kase mercimek çorbası
5 kaşık yumurtalı ıspanak
1 bardak ayran
Ara: Türk Kahvesi,2 k kayisi,2 dilim bitter
Aksam 18.00: 2 has yumurta(kaç gündür aksatmistim), 1 Baget, bol salata
1 bardak ayran
Ara: 1 mandalina 1 k kayısı
Türk Kahvesi, bitki çayı
3 litre su
Spor olarak
1 saat 15 dakika step+pilates yapıldı
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Uyanamiyorummmmm
6.50 de çıkmam gerekiyor canım e oglum uyutursa Uyanabiliyorum. şu an hala uyumadi beyefendi yarın sabah yapmaya çalışıcam 
Benim oğlumda uyumadı canım...Uyanamiyorummmmm
İşine karışmak olmasın ama 2dilim kepek ekmeğin arasına krem peynir sür üstüne maydanoz koy veya salam kaşar koy geceden streçle buzdolabına koy sabah çıkarken at çantana olmazmı???
Diğer öğünler dengeli olduğu için buda ödül olsun.
Menün tam bir iftihar tablosu canım.tebrikler.yarın için kendimden ümidi kestim.senin tartını merak eder oldumMenumu iftiharla sunuyorum
Sabah: 1 poğaça ve çay
Ara: şekersiz Nescafe ve 2 yulafli bisküvi
Öğle : 1 kase mercimek çorbası
5 kaşık yumurtalı ıspanak
1 bardak ayran
Ara: Türk Kahvesi,2 k kayisi,2 dilim bitter
Aksam 18.00: 2 has yumurta(kaç gündür aksatmistim), 1 Baget, bol salata
1 bardak ayran
Ara: 1 mandalina 1 k kayısı
Türk Kahvesi, bitki çayı
3 litre su
Spor olarak
1 saat 15 dakika step+pilates yapıldı
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Haklısın canım bi düzen oturtamazsam öyle yapayımBenim oğlumda uyumadı canım...
İşine karışmak olmasın ama 2dilim kepek ekmeğin arasına krem peynir sür üstüne maydanoz koy veya salam kaşar koy geceden streçle buzdolabına koy sabah çıkarken at çantana olmazmı???
Ah canım som günkü sporla olur mu bu işlerDiğer öğünler dengeli olduğu için buda ödül olsun.
Menün tam bir iftihar tablosu canım.tebrikler.yarın için kendimden ümidi kestim.senin tartını merak eder oldum
zannetmiyorum ama iki üç yüz gramcik olabilir 
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Çıkartsın inşallah alışıyor insan hatta daha da güzel oluyor tadı .bakma sen tatlı filan yerim ama şekerli hiç bir şeyi icemem ben
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Tebrik ederim canımGünaydın hanımlar.Hayırlı cumalar.
Geçen haftaki:79.8
Güncel:79.5
Fark:300
Fark sadece 300gMislisse
Bu hafta çok az oldu.üzüldüm ama moral bozmak yok.
bence hiç üzülme vücuttaki yağdan 300 gr gitti düşünsene 
Bende seni tebrik ederim canım.İnşallah yağdan gitmiştirTebrik ederim canım
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Benzer Konular
