2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?

kecigibi · 27 Aralık 2016

Mislisse .!.:
Kizlar suan icimde bi fil var sanki acliktan oluyorum resmen

Canım benim git kendine salatalık marul al. acıktıkca kemirmeye başla. istediğin kadar ye. Su iç yanında. Şişir mideni.
Tatlı krizini geçirmek istiyorsan 1 parça bitter çikolata. Ama gerçekten 1 parça. Aç karnına değil ama neredeyse tokken ye.
Acıktıkça git sebze kemir. İnan sonra sonra istememeye başlıyorsun. Yada yok ben krize giriyorum diyorsan benim gibi sadece haftasonu gün seç. O gün ye. Geri kalan günler ağzına kesinlikle zararlı birşey sokma.

selin_01 · 27 Aralık 2016

Pamik .!.:
İyi geceler hatunlar:)
Leslie 3mil ve şu 8 dakikalık video yaptım. Sesim çıkmazsa bilin ki videolar sorumludur
Şaka bi yana cidden yordu ölüyorum resmen.

Supersin canimmm...tamgaz devammm

Pamik · 27 Aralık 2016

@Mislissemm Kalori takibi yapmanı tavsiye ederim. Gerçekten çok işe yarıyor. İhtiyacın olan kaloriyi hesapla vermen için ne kadar yemelisin onu da hesapla bak nasıl verecen.

selin_01 · 27 Aralık 2016

tuana31 .!.:
Sağol canım.Bende yoğurdu pul biber limonlu denemiştim.tadıda güzel oluyor

Ben yogurdun icine aci pul biberi attim az daha oluyordum ...o kadar cok atmisim ki icine pul biberini ...bogazima bi yapisti oksur allah oksur gozlerim kan canagi oldu ..su ictim ictim yokk ..esim en sonunda agzima ekmegi bi soktu al sunu ye zayiflicam ayagina gebericen dedi..ekmek aldi bogazimdakileri...bi daha tobe yememmm..

selin_01 · 27 Aralık 2016

kecigibi .!.:
Günaydın saçları ipeksi hanımlar,
Günaydın straplez cesaretli kadınlar,
Günaydıınnnn hepimize...

Gunaydin grubumuzun en cilgin

...en inatci :KK47:

..en neseli kizi... :KK48:

Pamik · 27 Aralık 2016

Kızlar beyaz TV de burçlara göre ve kan gruplarına göre beslenme ve diyet anlatıyor

tuana31 · 27 Aralık 2016

selin_01 .!.:
Ben yogurdun icine aci pul biberi attim az daha oluyordum ...o kadar cok atmisim ki icine pul biberini ...bogazima bi yapisti oksur allah oksur gozlerim kan canagi oldu ..su ictim ictim yokk ..esim en sonunda agzima ekmegi bi soktu al sunu ye zayiflicam ayagina gebericen dedi..ekmek aldi bogazimdakileri...bi daha tobe yememmm..

Seninki fena olmuş canım.Ben 1çay kaşığı koyuyorum.Tadı güzeldi.yatmadan açlık hissini de bastırıyor.Bazen tekrar başlasam mı diye düşünüyorum.

selin_01 · 27 Aralık 2016

Mislisse .!.:
Kizlar suan icimde bi fil var sanki acliktan oluyorum resmen

Orta boy bi tabak sec kendine cnm..icinede peynirini zeytinini dom.salataligini yumurtani 1 dilim ekmegini ve sekersiz cayini yada yesil cayini al o sekilde ye ..ilk once gozumuzu doyurmamiz lazim..ben oyle yapiyorum..kucuk bir tabagim var ona ne koysam o kadar cok duruyorki nerdeyse onu bile bitiremicegim oluyor...psikolojik olarak beynimizle oyun oynamis oluyoruz cnm..

Mislisse · 27 Aralık 2016

selin_01 .!.:
Orta boy bi tabak sec kendine cnm..icinede peynirini zeytinini dom.salataligini yumurtani 1 dilim ekmegini ve sekersiz cayini yada yesil cayini al o sekilde ye ..ilk once gozumuzu doyurmamiz lazim..ben oyle yapiyorum..kucuk bir tabagim var ona ne koysam o kadar cok duruyorki nerdeyse onu bile bitiremicegim oluyor...psikolojik olarak beynimizle oyun oynamis oluyoruz cnm..

Oyle yaptim canim ben kahvaltida ozellikle roka ve maydonozu cok severim onlari tuketiyorum salatalik falan domatesi sevmiyorum bu mevsimde ceri bile olsa tadini alamiyorum yani

ama sekersiz cay iciyorum artik her ne kadar keyif cayi yapamasam da en azindan zararli icmemis oluyorum birde tatli bile yemedim sabah

ama durun ben bise soylemeyi unuttum dun bi dilim pasta yemistim :KK23:

Mislisse · 27 Aralık 2016

Pamik .!.:
Kızlar beyaz TV de burçlara göre ve kan gruplarına göre beslenme ve diyet anlatıyor

Ne diyir izyelemedim ben ;(

Mislisse · 27 Aralık 2016

Pamik .!.:
@Mislissemm Kalori takibi yapmanı tavsiye ederim. Gerçekten çok işe yarıyor. İhtiyacın olan kaloriyi hesapla vermen için ne kadar yemelisin onu da hesapla bak nasıl verecen.

Ya bi ara basladim sonra sıkıldım dusun yani anca burdaki mesajlara bakabiliyorum nette

Korhilalp · 27 Aralık 2016

Mislisse .!.:
B

Bu arada dedigim kadar zencefili 1 su bardagi suda kaynamaya baslayan suda 5 dk kadar kaynatiyosun

Tamam canım.bugün yapacağım

Mislisse · 27 Aralık 2016

kecigibi .!.:
Canım benim git kendine salatalık marul al. acıktıkca kemirmeye başla. istediğin kadar ye. Su iç yanında. Şişir mideni.
Tatlı krizini geçirmek istiyorsan 1 parça bitter çikolata. Ama gerçekten 1 parça. Aç karnına değil ama neredeyse tokken ye.
Acıktıkça git sebze kemir. İnan sonra sonra istememeye başlıyorsun. Yada yok ben krize giriyorum diyorsan benim gibi sadece haftasonu gün seç. O gün ye. Geri kalan günler ağzına kesinlikle zararlı birşey sokma.

Kahvaltimi yaptim canim cok severim marulu ve salataligi aldim zaten bol bol yiyoruz kizm ve ben esimde cok seviyor meyve niyetine yiyoruz salataligi yani

birde aksam hic meyve yemek gelmiyor artik icimden aslinda iyi bisey dimi?

Mislisse · 27 Aralık 2016

selin_01 .!.:
Gunaydin canim ..
Benim kilo maceram soyle oldu..ilk ogluma hamile kalmadan once 59 60 lardaydim..hamilelikte 85 i gordum..midemde bulanmadigi icin habire yedim yedim..dogumdan sonra hala 80 lerdeydim...sonra yine yemege devam edip 83 84 u gordum. Esimin beni gaza getirmesiyle yaklasik 6 yada 7 ay kadar surede 59 u gordum..ne yaptim..aslinda hamur islerini sekeri abur cuburu gece yemelerini ve disardan hazir yemegi kestim..ama beyin olarak kendimi cok iyi hazirlamistim hirsliydim yani..bide spor tabii en agirlik platesti..spor cok onemli..sonra ikinci ogluma kadar kilo almadim..ikinci hamileliktede 80 i gordum..ama bu hamilelikten sonra kendi kendine 72 lere indim..iste simdi bi kac ay once basladim..bi basladim bi biraktim oyle oyle 68 e geldim ..sonra senin grubu gordum ve burda devam ediyorum canim..ama hirs yap vericem de verirsin pes etme..muhakkak arada pes ediyoruz ama hemen toparlayip kendimizi yola devam edersek basaririz arkadasim...

Tebrik ederim tekrardan cok iyi bi basari valla

ama onu yapamiyorum iste ya tatliyi kesemiyorum hadi hamur isini cok tuketmiyorum allah var gormuyosunuz bile listemde ekstrem bi durum olmadikca dimi? Ama su tatli istegim yani bak 2 gun yemesem 3.gun muhakkak inadina serbetli tatli istiyo bilmem cikolata bilmem ne !! Artik cok sıkıldım neddn bu kadar zor iradeye sahip olamamk ya evet istiyorum zayiflamayi hem de cok ama evde cikonun varligini bilmek bile yetiyo birde mesela esim aliyo diyorum ki sakla onlari bazen oluyor ki 3 gun onlarin varligini unutuyorum ama bazi gun geliyor ki cildiriyorum ozellikle git al gel diyorum dusun yani eminim sizede oluyodur boyle ;(

Mislisse · 27 Aralık 2016

kulkedisi30 .!.:
günaydın hanımlar
Mislisse canım bana pazartesiye kadar izin verirmisin? çok yoğunum girip okuyamıyorum bile artık

Tmm cnm kolay gelsin

Mislisse · 27 Aralık 2016

naz5403 .!.:
Hoşbuldum canım...
Adet olmuyordum misafirlerim vardı günüde atlattım bunlar omzumda yük gibiydi diyete adapte olamıyordum şimdi kendimi çok rahat hissediyorum....

Iyi bakalim o zman hadin beraber baslayalim kiz yeniden biraz dagitmistim toparlanma vakti

Mislisse · 27 Aralık 2016

Korhilalp .!.:
Tamam canım.bugün yapacağım

Agriyormu hala ?

Pamik · 27 Aralık 2016

Mislisse canım vücut ölçülerini de yazabilecekmisin tabloya

tevafuk55 · 27 Aralık 2016

Mislisse bak benim De donem donem tatli ihtiyacım olurdu ki ben bu ihtiyacı daha çok ekmekle giderirdim. Sonra hayatıma Türk Kahvesi bitter ve kuru meyveleri soktum. Atıştırm isteği duyduğum anda çay fincaninda Türk Kahvesi yapıyorum içine de abartmadan şeker atıyorum şekersiz kıvamda oluyor düşün

yanına da ya kuru kayısı ya hurma ya da 2 dilim bitter yiyorum ve inan atıştırma isteğim tatlı isteğim hepsi gidiyor

Korhilalp · 27 Aralık 2016

Mislisse .!.:
Agriyormu hala ?

Neredeyse geçti cnm.ama yine de hafif bir yanma hissediyorum.bakalım zencefil iyi gelir inş

2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?

B.K: 113, G.K:91.8 H.K:58 :)

kafa bi dünya:))

Aktif Üye

kafa bi dünya:))

kafa bi dünya:))

Aktif Üye

Guru

kafa bi dünya:))

Bk:83.8 ilk hedef 79

Bk:83.8 ilk hedef 79

Bk:83.8 ilk hedef 79

Popüler Üye

Bk:83.8 ilk hedef 79

Bk:83.8 ilk hedef 79

Bk:83.8 ilk hedef 79

Bk:83.8 ilk hedef 79

Bk:83.8 ilk hedef 79

Aktif Üye

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Popüler Üye

Benzer Konular