2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?

Pamik · 13 Ocak 2017

naz5403 .!.:
Çok güzel menü canım az ve öz

Senin adına sevindim canım şimdi sende kendini daha iyi hissediyorsundur...
Menün harika şu beyaz çaydan bende alacağım en kısa zamanda

Ay inşallah canım inşallah

Elimdeki yeşil çay bitsin bende alıcam inşallah. Yeni aldım daha o bitene kadaaarrr :)

naz5403 · 13 Ocak 2017

Pamik .!.:
Elimdeki yeşil çay bitsin bende alıcam inşallah. Yeni aldım daha o bitene kadaaarrr :)

Ama zaten yatmadan önce içecekmişiz beyaz çayı gündüz yeşil çay gece beyaz çay içeriz

tevafuk55 · 13 Ocak 2017

Selamlar fistiklar dün benim gün vardı

bende günümü gün ettim :KK53:

beni tek bozan bu arkadaş buluşmaları evde okulda hiç yapmıyorum ama bu gün buluşmaları ve anneme gittiğim günler maalesef

ayda 4 gün olsa bile çıktığım artiyi temizlemekle uğraşıyorum bu seferde

naz5403 · 13 Ocak 2017

tevafuk55 .!.:
Selamlar fistiklar dün benim gün vardı bende günümü gün ettim beni tek bozan bu arkadaş buluşmaları evde okulda hiç yapmıyorum ama bu gün buluşmaları ve anneme gittiğim günler maalesef ayda 4 gün olsa bile çıktığım artiyi temizlemekle uğraşıyorum bu seferde

Aslm canım neler kaçırdın dökül bakalım

Ama sen en istikrarlı devam edenlerdensin canım hemen telafi edersin

tevafuk55 · 13 Ocak 2017

naz5403 .!.:
Aslm canım neler kaçırdın dökül bakalım

Ama sen en istikrarlı devam edenlerdensin canım hemen telafi edersin

Oy oyy masadaki her şeyden yedim canım 6 çeşit vardı sanırım

ama dediğin gibi bu akşamki sporla vucuduma girdiklerine pişman edeceğim :63:

Korhilalp · 13 Ocak 2017

tevafuk55 .!.:
Oy oyy masadaki her şeyden yedim canım 6 çeşit vardı sanırım ama dediğin gibi bu akşamki sporla vucuduma girdiklerine pişman edeceğim

Ooooo 6 çeşit ve günde yapılan yiyeceklerden.emimim bol şekerli karbonhidratlıdır hepsi

neyse artık dediğin akşam kesin telafi et canm

naz5403 · 13 Ocak 2017

tevafuk55 .!.:
Oy oyy masadaki her şeyden yedim canım 6 çeşit vardı sanırım ama dediğin gibi bu akşamki sporla vucuduma girdiklerine pişman edeceğim

Çarşamba bende güne gideceğim bizdede 6çeşit oluyo yandım yandım :KK17:

naz5403 · 13 Ocak 2017

tevafuk55 .!.:
Oy oyy masadaki her şeyden yedim canım 6 çeşit vardı sanırım ama dediğin gibi bu akşamki sporla vucuduma girdiklerine pişman edeceğim

Parçala onları

tevafuk55

tevafuk55 · 13 Ocak 2017

naz5403 .!.:
Çarşamba bende güne gideceğim bizdede 6çeşit oluyo yandım yandım

Sana tamamen yasak unutma bak. Çünkü 70 leri görmen lazım o yüzden yok tamam mı

sen kazana düştün :KK48:

naz5403 · 13 Ocak 2017

tevafuk55 .!.:
Sana tamamen yasak unutma bak. Çünkü 70 leri görmen lazım o yüzden yok tamam mı sen kazana düştün

Kız salatalardan alırım yarım tatlı bi tuzlu alırım ogün akşam yoğurt yerim ve yarım saat spor yaparım olmazmııııı :KK19:

Mislisse · 13 Ocak 2017

Kizlar merahaba ozledim sizi bugun cok sukur iyiyim oksuruk devam ediyor cigerim cikicak sanki ;( oluyorum sandim 2 gundur kemiklerim karnim heryanim agriyordu oksuruk de cabasi rabbim kimsenin basina vermesin kizimida yine dun goturduk hastaneye bronsite cevirmis hemen 4 kez hava verdiler igne yaptilar onunda gozu acildi oksure oksure bi hal oldu gerci yine oksuruyo da buna sukur herkes iyi olsun en onemli sey saglik az bi yerimiz agrisa dunyadan vazgeciyoruz hemen;(

Mislisse · 13 Ocak 2017

Gecmis olsun dileklerini ileten butun arkadaslsrima da tesekkur ederim :KK36:

2 -3 gundur bisey ymedim cnm istemdi sabh tartildgmda baya eksideydim insallah hastaligin tek artisi kg kaybim olur :-)

Mislisse · 13 Ocak 2017

Kızlar listeyi ekledim 1.sayfaya

bu haftanin birincisi 1.6 kg ile I Iraz ana

Haftanin ikincisi 0.7 kg ile

Korhilalp

Haftanin ucuncusu 0.6 kg ile

tevafuk55

arkadaslarimizdir.Kendilerini tebrik eder basarilarinin devamini dileriz ...

Bu haftanin arti gorenleri de morallerini bozmasinlar lutfen haftaya daha iyi olacak hersey insallah :KK68:

yagmur7968 · 13 Ocak 2017

naz5403 .!.:
Geldim canım hemen vereyim menümü
Kahvaltı
1yumurta
1dilim ekmek
2dilim kaşar
5zeytin
1tatlı kaşığı tahin pekmez
Çay

Ara
1bardak kefir
1portakal
1mandalina

Öğlen
Yoğurt
Yarım elma muz yoğurt karıştırıp yedim (çok meyve oldu bugün )

Ara sade kahve

Akşam
2kaşık kıymalı makarna
1kepçe çorba
3kaşık karnıbahar yemeği
Salata

Çay 2kuru kayısı

Spor yok

Menün güzel canım

naz5403 · 13 Ocak 2017

tevafuk55 .!.:
Sana tamamen yasak unutma bak. Çünkü 70 leri görmen lazım o yüzden yok tamam mı sen kazana düştün

Bu Çok güzel yaaa :KK70:

naz5403 · 13 Ocak 2017

Mislisse .!.:
Kizlar merahaba ozledim sizi bugun cok sukur iyiyim oksuruk devam ediyor cigerim cikicak sanki ;( oluyorum sandim 2 gundur kemiklerim karnim heryanim agriyordu oksuruk de cabasi rabbim kimsenin basina vermesin kizimida yine dun goturduk hastaneye bronsite cevirmis hemen 4 kez hava verdiler igne yaptilar onunda gozu acildi oksure oksure bi hal oldu gerci yine oksuruyo da buna sukur herkes iyi olsun en onemli sey saglik az bi yerimiz agrisa dunyadan vazgeciyoruz hemen;(

Tekrar geçmiş olsun canım.
Kızına doğal bal bulursan ver canım benim oğlumda olmuştu 1yalındayken 10 iğne ve hergün hava verdiler yinede balgam kalmıştı bal ile o balgsmı attı tavsiye ederim canım

naz5403 · 13 Ocak 2017

JoleYa .!.:
Menün güzel canım

Teşekkürler canım

naz5403 · 13 Ocak 2017

Bugünkü menümüde yazayım hemen
Kahvaltı
1yumurta
1dilim kızarmış ekmek
2dilim kaşar
5zeytin
1tatlı kaşığı tahin pekmez
Çay

Ara
1bardak kefir
1avuç leblebi

Öğlen
1küçük içli köfte
2kaşık kıymalı makarna
4kaşık yoğurt

Ara
1avuç kabak çekirdeği
Sade kahve 2kare bitter

Akşam
3-4 kaşık yoğurtlu ıspanak yemeği
Turşu

Çay
2çatal puding pasta (yiyecem olurmuuu kızlar????)
Spor yok su çok

naz5403 · 13 Ocak 2017

Mislisse .!.:
Kızlar listeyi ekledim 1.sayfaya
bu haftanin birincisi 1.6 kg ile I Iraz ana
Haftanin ikincisi 0.7 kg ile Korhilalp
Haftanin ucuncusu 0.6 kg ile tevafuk55 arkadaslarimizdir.Kendilerini tebrik eder basarilarinin devamini dileriz ...

Bu haftanin arti gorenleri de morallerini bozmasinlar lutfen haftaya daha iyi olacak hersey insallah

Tekrar tebrikler kızlar :KK36:

yagmur7968 · 13 Ocak 2017

Bende menümu vereyim
Sabah ılık su
Saat 11 bir buçuk haşlanmış yumurta,2kkkasar peynir, krem peynir,bir dilim ekmek,bir tatlı kaşığı reçel, zeytin, domates, maydanoz, şekersiz çay.bir kk helva.
Saat 17 :üç pişi, peynir, zeytin, domates, 2dilim baklava (arkadas uğrayınca böyle oldu)
Yeşil çay
Türk kahvesi içerim
Su bir litreyi gecik
Spor: ip atlarim mekik çekerim inşallah

2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?

Aktif Üye

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Popüler Üye

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Bk:83.8 ilk hedef 79

Bk:83.8 ilk hedef 79

Bk:83.8 ilk hedef 79

Aktif Üye

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Aktif Üye

Benzer Konular