2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?

Korhilalp .!.:

Başka zamanım olmuyor tatlım.akşam yapamıyorum zaten yorgun düşüyorum.oğlan 1 saat fln uyuyor fırsat bu fırsat diyip yapmaya çalışıyorum

Yazın tüm arkadaşlarım bana öyle diyorlardı.doğum kikoların öylece kalmış fln dedi biri.bende o günden beri hırs yaptım aynı senin gibi.ama ekim ayında aynanın karşısına bi geçtim nefret ettim o göbekten yağlardan.eşim bu kadar yeter fazla zayıflama desede,8 temmuzda en iyi arkadaşım evlenecek, onun düğününde inşallah hepsine göstercem nasıl zayıflanıyormuş.hemde kırmızı uzun bir elbiseyle..hırs bu konuda müthiş bişey canım.aynen devam edelim.çünkü şişmanlık= pişmanlık


Bende 46-44giyiyordum şu an 38 bile oluyor


Bizimki de kendi kendine oynarsa yapabiliyorum canım yolsa dur yapma bırak dokunma demekten 1 çorbayı 5 dk karıştıramıyor insan.bugün şanslı günümdeydim yaptım çok şükür

Çoook geçmiş olsun canım.Allah şifa versin.bol bol c vitamini tüket..suyu da içmeyi ihmal etme

Genişletmek için tıkla...

selin_01 .!.:

Tatlim uzulme oyle bos bos konusanlara...banada dedi biri birinci oglum daha 6 aylikti ...kiloluydum daha..bsna diyo herkesin icinde ikinciyemi hamilesin gobegin masallah 7 aylik gibi demesinmi...ben tabii zayifladim oldum 58 bu kiz 75 ..eee firsati bulmusum kacirirmiyim bende milletin icinde kiz ikizlere hamilesin heralde..hoc aynaya bakmiyorsunuz heralde dedim..bozulduuu ...sendee oyle yaparsin bebisim hic uzulmee...

Genişletmek için tıkla...

Vilma 37 .!.:

Merhaba kızlar,

yine grip oldum kafayı kaldıramıyorum, diyet , hareket yalan oldu.
Umarım herkes iyidir .

Genişletmek için tıkla...

naz5403 .!.:

Geçmiş olsun canım kendine bi baktır ya çok hasta oluyorsun bağışıklık güçlendirici ilaçlar falan al istersen canım Allah şifa versin

Genişletmek için tıkla...

Korhilalp .!.:

Başka zamanım olmuyor tatlım.akşam yapamıyorum zaten yorgun düşüyorum.oğlan 1 saat fln uyuyor fırsat bu fırsat diyip yapmaya çalışıyorum

Yazın tüm arkadaşlarım bana öyle diyorlardı.doğum kikoların öylece kalmış fln dedi biri.bende o günden beri hırs yaptım aynı senin gibi.ama ekim ayında aynanın karşısına bi geçtim nefret ettim o göbekten yağlardan.eşim bu kadar yeter fazla zayıflama desede,8 temmuzda en iyi arkadaşım evlenecek, onun düğününde inşallah hepsine göstercem nasıl zayıflanıyormuş.hemde kırmızı uzun bir elbiseyle..hırs bu konuda müthiş bişey canım.aynen devam edelim.çünkü şişmanlık= pişmanlık


Bende 46-44giyiyordum şu an 38 bile oluyor


Bizimki de kendi kendine oynarsa yapabiliyorum canım yolsa dur yapma bırak dokunma demekten 1 çorbayı 5 dk karıştıramıyor insan.bugün şanslı günümdeydim yaptım çok şükür

Çoook geçmiş olsun canım.Allah şifa versin.bol bol c vitamini tüket..suyu da içmeyi ihmal etme

Genişletmek için tıkla...

Pamik .!.:

Çok geçmiş olsun canım

Genişletmek için tıkla...

tevafuk55 .!.:

Geçmiş olsun canım bol sıvı tüketmeye çalış

Genişletmek için tıkla...

Korhilalp .!.:

Şarjlı fırçaların çok iyi olduğunu biliyorum ama kullanmadım.Ayrıca Ben yüz için nivea peeling ve yüz temizleme köpüğü kullanıyorum. Çok iyi geliyor benm cildime.deneyebilirsin canım

Genişletmek için tıkla...

selin_01 .!.:

Gunaydin canim cok tatlisin yaaa ne kadar guzel icten yazmissin...

Genişletmek için tıkla...

selin_01 .!.:

Sarjli kullanmadim ama iyi diyorlar kullananlar..
Yuz icin diadermine yuz temizleme sutu var onla yikayip ustune tonik surup yikadiktan sonra nemlendiricili yogun bakim kremi uyguluyorum ..ama hergun degil ucu ...kremi hergun suruyorum sadece..onun disinda kil maskelerinden kullanabilirsin canim..

Genişletmek için tıkla...

naz5403 .!.:

Slm kızlarçok mutluyum Mislisse canım kızma bana dayamadım tartıldım veeeeee sonuç 84

Genişletmek için tıkla...

Korhilalp .!.:

Kızlar yemek yaptım.oğlanı uyutup 5 mil yaptım.şimdi limonlu yeşil çayımı içiyorummm.1 de öğle yemeği yerim.
Harika bir gün olsun hepimize güzeller!

Genişletmek için tıkla...

naz5403 .!.:

İnşallah canım inşallah hiç pes etmeye niyetim yok dahada hırslanıyorum dün gelen arkadaşım kaç beden giyiniyorsun dedi 46 dedim one ya öyle 40 bari ol dedi öyle bi sinirime gittiki çok pis hırs yaptım dahada artıracam inşallah

Genişletmek için tıkla...

Vilma 37 .!.:

Merhaba kızlar,

yine grip oldum kafayı kaldıramıyorum, diyet , hareket yalan oldu.
Umarım herkes iyidir .

Genişletmek için tıkla...

selin_01 .!.:

Tatlim uzulme oyle bos bos konusanlara...banada dedi biri birinci oglum daha 6 aylikti ...kiloluydum daha..bsna diyo herkesin icinde ikinciyemi hamilesin gobegin masallah 7 aylik gibi demesinmi...ben tabii zayifladim oldum 58 bu kiz 75 ..eee firsati bulmusum kacirirmiyim bende milletin icinde kiz ikizlere hamilesin heralde..hoc aynaya bakmiyorsunuz heralde dedim..bozulduuu ...sendee oyle yaparsin bebisim hic uzulmee...

Genişletmek için tıkla...

naz5403 .!.:

Malesef yokum canım ama yarın sabah tartılcam ve Mislisse kabul ederse ogün onu sylicem .....

Genişletmek için tıkla...

Pamik .!.:

2 bardak limonlu su
1 fincan yeşil çay mate karışık
Balık yağı

Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
1 dilim Çavdar'a 1 tatlı kaşığı ayva reçeli (ev yapımı)
1 tost çavdar ekmeğine kaşarlı

Öğlen
2 dilim çavdar ekmeği arasına 2 ceviz
Yarım muz

Atıştırma
Maraş tarhanası
1 ceviz

300 ip atlama
1,5 ay sonra acıcık yordu ama olsun.


Akşam
1 kepekli sandviç ekmeği arasına ciğer kavurması
Belki 1 tane de but yerim fırında

Kayınvalideye gidiyoruz da akşam yemeğe akşam yazamayabilirim şimdiden yazayım dedim.

Su henüz 800 ml inşallah en azından 1,5 tamamlarım

Ekstra bişey olursa yazmaya çalışıcam. Hemen yeşilçayımı içeyim öyle çıkayım evden.

Genişletmek için tıkla...

Pamik .!.:

2 bardak limonlu su
1 fincan yeşil çay mate karışık
Balık yağı

Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
1 dilim Çavdar'a 1 tatlı kaşığı ayva reçeli (ev yapımı)
1 tost çavdar ekmeğine kaşarlı

Öğlen
2 dilim çavdar ekmeği arasına 2 ceviz
Yarım muz

Atıştırma
Maraş tarhanası
1 ceviz

300 ip atlama
1,5 ay sonra acıcık yordu ama olsun.


Akşam
1 kepekli sandviç ekmeği arasına ciğer kavurması
Belki 1 tane de but yerim fırında

Kayınvalideye gidiyoruz da akşam yemeğe akşam yazamayabilirim şimdiden yazayım dedim.

Su henüz 800 ml inşallah en azından 1,5 tamamlarım

Ekstra bişey olursa yazmaya çalışıcam. Hemen yeşilçayımı içeyim öyle çıkayım evden.

Genişletmek için tıkla...

naz5403 .!.:

İnşallah istediğin gibi olur ve o kırmızı elbiseyi giyinip kuğu gibi süzülürsün canım
Yaaaa 38 ha

Eveeettt kesinlikle şişmanlık pişmanlık canım

Genişletmek için tıkla...

Mislisse .!.:

Kizlar simdi ben 1 hafta pek aktif olamayacagim ve tablo hazirlayamayacagim bu yuzden p.tesi kg bildirimini herkes yine beni etiketleyerek yapsin olur mu bu haftalik idare edin tablo olmayacak herkes verdigi grami asagidaki gibi ayrintili bi sekilde yazsin o yeterli.
Gecen hafta:
Simdiki hafta:
Fark: diye tamam mi? Anlastik mi?

Genişletmek için tıkla...

tevafuk55 .!.:

Oncelikle açıklama yapayım dün gece eltimler bendeydi haliyle sabah kahv kuvvetli oldu.. akşam da yegenlerim bana geldiler birkaç gün kalacaklar onlarla film saati yaptık
Gelelim menume
Sabah: miktarları net bilmiyorum
Has yum, Kıymalı yum
2 dilim ekmek peynir
3 zeytin bikaç çatal patates kız.
2 kup helva

ara: dibek kahvesi 2 dilim bitter

öğle 15: 6 tane ev yapımı çiğ köfte
akşam 18.30: 3 fırın köfte
1 kaşık bulgur pilavı
1 küçük patates elma dilim
Ayran ve salata
ara: patlamış mısır 5 6 tane cips
Ve çekirdek
Türk Kahvesi 2 k kayısı 1 hurma
2.5 litre su bitki çayı
oyy çok yemişim yazınca anladım

Genişletmek için tıkla...

Pamik .!.:

İyi akşamlar kızlarr yemeğin yanına turşu yedim yaaa atıştırma olarak da şimdi 1 bardak tarçınlı süt 1 tatlı kaşığı ballı.
Ben bu güne kadar neden denememişim ki tarçınlı sütü ya. Mükemmel bişey. Birde 200 ip daha atladım en azından toplamda 500 ip atlamış oldum bu gün. Hiç yapamamaktan iyidir sanırım:)

Genişletmek için tıkla...