- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Onda haklısın tabi.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
- 53
3 milin hareketleri cok guzel hakikatenOfff sucuk oldum resmen
1er kiloluk dambılların Bu kadar işe yarayacağını bilmiyordum gerçekten. 48dk 3 mil.
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
- 53
Ben bugun itibariyle biraz ara veriyorum çünkü soguk aldim 
balli zencefiller balli ihlamurlar. Ilac icmek icin acilen biseyler yemem gerekiyordu yumurta pisiremedim hemen zeytin ekmek yiyiverdim. Hareketli spor yapamiyorum bogazim kuruyor surekli uyuyorum ilaclardan koala gibi oldum anca bi saat sonra gucumu toplayabilirsem sikilastirici hareket yapicam bir hafta boyleyim insallah iyileşince daha cok sarilicam bu ise 
balli zencefiller balli ihlamurlar. Ilac icmek icin acilen biseyler yemem gerekiyordu yumurta pisiremedim hemen zeytin ekmek yiyiverdim. Hareketli spor yapamiyorum bogazim kuruyor surekli uyuyorum ilaclardan koala gibi oldum anca bi saat sonra gucumu toplayabilirsem sikilastirici hareket yapicam bir hafta boyleyim insallah iyileşince daha cok sarilicam bu ise
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Valla dambıllardan önce bu kadar yormuyordu çok işe yarıyorlarmış.
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Menümü vereyim
Sabah 2 cevizli su
Kahv: 2 kaşık melemen kk.peynir
Salatalık ve 1 dilim ekmek
Öğle ara: 1 avuç kadar leblebi çekirdek
3 lokma cevizli sucuk, El kadar pestil
Ara Türk kahvesi
Akşam 18.00: yarım kase çorba
1 tabak ispanak yemegi
4 kaşık yoğurt
Ara: türk kahvesi 1 dilim bitter
Bitki caylari 3 litre su
Spor 1 saat 15 dakika step ve yer hareketleri
Sabah 2 cevizli su
Kahv: 2 kaşık melemen kk.peynir
Salatalık ve 1 dilim ekmek
Öğle ara: 1 avuç kadar leblebi çekirdek
3 lokma cevizli sucuk, El kadar pestil
Ara Türk kahvesi
Akşam 18.00: yarım kase çorba
1 tabak ispanak yemegi
4 kaşık yoğurt
Ara: türk kahvesi 1 dilim bitter
Bitki caylari 3 litre su
Spor 1 saat 15 dakika step ve yer hareketleri
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
maşallah sana 
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 35
Su ve spor süper canım.menünde harika..adım adım hedefe koşuyorsun zümrem.. ayrıca menünde 2 ana öğün var.baya eksi getirir
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
İnşallah canım benim ya artık bitsin biz de korumaya geçelim ne güzel olur :)Su ve spor süper canım.menünde harika..adım adım hedefe koşuyorsun zümrem.. ayrıca menünde 2 ana öğün var.baya eksi getirir
- 15 Ağustos 2013
- 1.140
- 2.168
- 83
Canim ya cok gecmis olsun..sen iyi olmaya bak sonra nasil olsa devam edersin..bayada hasta olmussun..dikkat et kendine..Ben bugun itibariyle biraz ara veriyorum çünkü soguk aldim
- 15 Ağustos 2013
- 1.140
- 2.168
- 83
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
- 53
Gonuldenn tesekkur ediyorum
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Kızlar iyi akşamlar ben aranızdan ayrılıyorum firsat bulamıyorum girmeye umarım hepiniz hedefinize ulaşırsınız hakkınızı helal edin. tabii fırsat buldukça uğrarım yanınıza merak ederim açıkçası kim ne kadar kilo vermiss:))@Mislisse canım hakkını helal et hepinizi cookk öpüyorum
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
A
Anais watersoon
canım çoookk geçmiş olsun. Nasıl bir kafayla okuduysam artık kafa basmamış geçmiş olsun demeye.
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Kız kurban olayım helal olsun da gitme sen yaaa nolurKızlar iyi akşamlar ben aranızdan ayrılıyorum firsat bulamıyorum girmeye umarım hepiniz hedefinize ulaşırsınız hakkınızı helal edin. tabii fırsat buldukça uğrarım yanınıza merak ederim açıkçası kim ne kadar kilo vermiss:))@Mislisse canım hakkını helal et hepinizi cookk öpüyorum
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
- 53
Cok sagolunn gunaydinnn
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
- 53
Hoscakalin insallah siz de hedeflerinize ulaşır ve hayat boyu mutlu olursunuzKızlar iyi akşamlar ben aranızdan ayrılıyorum firsat bulamıyorum girmeye umarım hepiniz hedefinize ulaşırsınız hakkınızı helal edin. tabii fırsat buldukça uğrarım yanınıza merak ederim açıkçası kim ne kadar kilo vermiss:))@Mislisse canım hakkını helal et hepinizi cookk öpüyorum
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 35
Canım helal olsun..keşke gitmesen..arada uğra mutlaka.seninde yolun bahtın açık olsun..Kızlar iyi akşamlar ben aranızdan ayrılıyorum firsat bulamıyorum girmeye umarım hepiniz hedefinize ulaşırsınız hakkınızı helal edin. tabii fırsat buldukça uğrarım yanınıza merak ederim açıkçası kim ne kadar kilo vermiss:))@Mislisse canım hakkını helal et hepinizi cookk öpüyorum
Benzer Konular
