Afiyet olsun
birde hayirli ugurlu olsun
buarada ben kendimi diyette olarak gormuyorum acikcasi cunku oyle gorunce herseye saldirasim geliyor..O yuzden mumkun oldugunca herseyden dengeli yemeye ve canim saglikli olmayan seyleri cekse bile en azindan yarisini yemeye calisacagim cunku biliyorum ki o an onu yemezsem zararim onun iki katini yemek ve yakmak olacaktir.O yuzden sabahlari receldir baldir yiyorum hatta bazen canim bile istemiyor zaten fazla ekmek yiyen biirisi de degilim biraz aburcuburu kesince ,aksam yemeginden sonra bisey yemeyince ve biraz da hareket edince bu pis kglar 3 er 5 er gidecek buna eminim
insallah nisanda hedefledigimiz kglalara dusecegiz yeterki isteyelim...
Ben acikcasi bu topigi amacimin yarim kalmamasi icin actim insallah hedefimize beraber ulasiriz...
