- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Neyse bakalim bugun senn gunundu salivermedigin muddetce iyisinAh selin ah selin vur beni vur benitartı öncesi günün öğretmenler günü olmasi hiç iyi olmadi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Kesin
KesinlikleOy canım teşekkür ederim :) bugün yogunluktan yazmayı unuttum hoş geldin canım. yazdıklarını okudum tabi
60 kiloyu yakın zamanda görmüşsun o yüzden kiloların gidecegini düşünüyorum. abur cuburlara veda demek kilolara veda demek
- 15 Ağustos 2013
- 1.140
- 2.168
- 83
tevafuk55
hiç canını sıkma gerçekten cok zayif gozukuyorsun..ince kemiklisin sanırım buda seni narin ,kibar ve olduğundan çok çok zayıf gösteriyor..sanslisin gercekten..Bugün yediklerini hiç kafana takma bence simdi sen bilgisayarını açıp yıne sporunu yapıp atarsın hepsini üstünden..ben sana güveniyorum..
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Afiyet olsun can menu guzel spor da yapilmis supersin
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Katiliyorum sana
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Evet canım ince kemikliyim parmaklar kollar incecik :) dün bir yüzüğüm parmagimdan düştü kayboldu
oğlum uyumadi ve sabah 6 20 de kalkıyorum sabahciyim canim ama yarın karar verdim spora başlıyorum inşallah
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Menun iyi canm spor da oyle afiyet olsun :) bende disciye gittim bugun kaplama ve bi dolgu yapilcak banada ;(Benim menucukte şöyle güzeller...
sabah kahvaltısı...
1 çay bar.ballı çay
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
10 adet yeşil siyah zeytin
sonra dışarı çıktım çocuğu okula bıraktım.ordanda diş doktoruna gittim..gitmez olaydım...neyse baya bi dişçi yolu bize gozüküyor...neyse dışarda olduğum icin genelde dışarda yiyorum mecburen...
ne yesem ne yesem derken aaaa tantuniii gördüm..
ikindi vaktide onu yedim 1 bardak ayranla...
şimdide bitki çayı...Badem,fındık,ceviz,kayısı,incir,ikişer adet olarak yiyorum...
su 1,5 litre şimdilik...Sporda bunlari yiyince 5 mil Leslie yapıcam...
- 15 Ağustos 2013
- 1.140
- 2.168
- 83
Ben kalkiyimda sporumu yapıyım..oturmakla olmuyor...karpuzda yata yata buyurmus...off ne zor kadın olmak...hep güzel,zayıf,olmaya çalışmak,,erkek olcaktik şimdi ye yiyebildigin kadar...göbek olsada erkeksin yaa hiçbişey olmaz biz erkegiz,gobeksiz erkekmi olurmus..iyimiş valla..neyse 50 dk sonra gorusurukkkk..bekle beni Leslie ben gelerumm
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Hadi ya altinmiydi peki insllah bulursun ya :)Evet canım ince kemikliyim parmaklar kollar incecik :) dün bir yüzüğüm parmagimdan düştü kayboldu
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Menu iyi diyelim ama spor da eklesen daha iyi olucak sanki 100 ip falan yeterli gibi gelmiyo bana en azindan kacirdign gun 3 mil falan yurusen iyi olacak ne dersin iyi olmaz mi sence ?cunku boyle bile en azindan dengedesin yoksa arti biseyler yapmazsan eksiye dusemezsin gibi ;(Kızlar iyi akşamlar bugün planladığı m gibi gitmedi 4arkadastik çeşit çok herkes ikişer üçer yerken bende birer dilim yedimspor da yapamadim keyfi m yok gücüm yok suda icemedim fazla
Kahvaltim
1haslamis yumurta
Peynir zeytin roka
Şekersiz çay
Gerisini yazmak istemiyorum
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Altın değildi canım yeşil taşlı sevdiğim bir yuzuktu sağlık olsun :)
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Menu iyi afiyet olsun spor da oyleEvett aslında bende foto atmak istemiyordum ama yazmak zor geliyo diye foto atıyordum.
Sabah 2 bardak limonlu su ( toplam 2 lt )
1 fincan beşi bi yerde çayı
Kahvaltı
2 dilim çavdar ekmeği
5 Siyah zeytin
10 Yeşil zeytin
1 dilim Süzme peynir
2 ince dilim Salam
1 Domates
1 Haşlanmış yumurta
1 Fincan Çay tek şeker
Öğlen yemeği
1 kase tavuk suyuna yayla çorbası
Yarım porsiyon Eti lifalif yulaf
Yarım porsiyon Eti form light müsli
Yarım bardak yarım yağlı süt
Öğlen atıştırması
Yarım paket Eti form kepekli bisküvi
1 bardak yarım şekerli çay
1 adet kivi
Akşam yemeği
3/4 kıymalı pide
1 bardak ayran
Akşam atıştırması
1 fincan beşi bi yerde çayı
1 fincan çay şekersiz
1 fincan kahve şekersiz
1 kare Eti %70 bitter
100 mekik çektim ikindi vakti. Yatmadan bi 100 mekik ve Leslie 3mil çalışıcam inşallah bi aksilik çıkmazsa:)
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Amin allah yinede baska dert vermesin yinede bulman dilegi ile...
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Çektim çektim
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Evet bu hafta 4gun kaçamak yaptım cook haklisin hem sen de rakibim sayılırsınY yagmur7968 Y yagmur7968 bak dikkat ediyorum..biraz fazla yiyorsun...bence biraz daha dikkat etmelisin canım bak bir yola girdik hep beraber basarmaliyiz...hadi cuma gününden itibaren daha özenli yiyip iç spor yap olurmu..takipteyim seni
yarisicaz basaricaz söz
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Tamam canım netten bakicam yarın
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Afiyet olsun yarın eminim tartı yüzünü guldurucek canım
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
yarin yine yoğun bir gün sabah kan vericem öğle n sohbete gidicem ama dikkat edicem söz veriyorumBenzer Konular
