-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
- 15 Ağustos 2013
- 1.140
- 2.168
- 83
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Menun çok güzel canım. aralarda acikmadinmi. iyi geceler canım
Bu kurallar olmazsa vermicez kızlar ben varım canım...
Hatta öğlen misafir olayı olunca hamur işi yiyene akşam yemeği Yok sadece yoğurt ve 1meyve hakkı olacak tamaaammmıııı
Olmamış canım sabah 2dilim ekmek 2yumurta çok 2sinden biri bitane olacak (bak artık katı kurallara başlıyoruz )Kizlar menum
Sabah 11 : 2 has yum 2 dlm ekmek kk peynir settin yesillik domato salatalik cay minnacik helva
Ara 1 avuc kaysili leblebi 2 saat ince sekersiz nescafe
Aksam 6-7 adet sarma 1 pors ispanak 1 kase yogurt
Yemekten sonra 1 adet damla cik.muffin kizim icin yapmistim dayanamadim
Su 2 lt
Spor yok bacagim hala agrimakta;( spor yapamadigima uzuluyorum ama yuklendigm icin oldu sanirim ;(
Veeeeee akşam muffin yenmiş oldumu şimdi
(Sen beni gruptan atarsın gibime geliyo
)Tatlı ve sarma çok canım ama kahvaltı ve akşam yemeği on numara öğlende az yeseydin iyi olacaktıMenumu vereyim
Sabah: 1 yum omlet 4 zeytin
kk peynir ve 1 ceviz
Ara: şekersiz Nescafe
Öğle14.00: 10 lahana sarması
çeyrek yufkadan börek
1 dilim Hindistan cev tatlı
Ara:Türk Kahvesi 2 k kayısı
Aksam 18.00: 2 servis k taze fasulye
1 kase yoğurt
Ara: Türk.Kahvesi 2 dilim bitter ve 1 kaşık üzüm olabilir
Bitki Çayı 3 litre su
Spor olarak
1 saat 15 dakika step+pilates
Sporun bi Harika tatlım
Eveeettt gelelim benim saçma menüme
Ama baştan itiraf edeyim sabah moralim çok bozuldu bugünü serbest gün ilan ettim kendime
Kahvaltı
Kaşarlı patates kavurma
1dilim peynir
1dilim ekmek
5zeytin
1yumurta
Azıcık kaymak bal
Çay
Öğlen (arkadaştaydık)
1dilim kek
1dilim börek 1kase makarna salatası
Çay
Akşam (ah yaktı beni eşim)
1kase et haşlama
1dilim ekmek
6-7tulumba
Ama
selin_01
arkadaşımıza katılıyorum yasaklar koyalım cezalar koyalım bu böyle olmayacak hepimizde bi hamur işi muhakkak oluyo ve azıcıktı diye savunmaya geçiyoruz zorla yola geleceğiz kızlar
Güzel menü afiyet olsun canım
Sağol canım.senin menüde lezzetli görünüyor.tulumbalar ve öğlen fazla olmuş canım.ne yapıcaz bu arkadaş ziyaretlerini?Güzel menü afiyet olsun canım
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Akşamları yoğurt yiyerek dengelicez canım ben bu akşamı olmamış sayıyorum ve bidaha olmayacak diyorum
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Afiyet olsun canım öğle yemeği biraz fazla olmuş ama sporda yapmissin eritmissinMenumu vereyim
Sabah: 1 yum omlet 4 zeytin
kk peynir ve 1 ceviz
Ara: şekersiz Nescafe
Öğle14.00: 10 lahana sarması
çeyrek yufkadan börek
1 dilim Hindistan cev tatlı
Ara:Türk Kahvesi 2 k kayısı
Aksam 18.00: 2 servis k taze fasulye
1 kase yoğurt
Ara: Türk.Kahvesi 2 dilim bitter ve 1 kaşık üzüm olabilir
Bitki Çayı 3 litre su
Spor olarak
1 saat 15 dakika step+pilates
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Allah yardımcın olsun inşallah kolayca atlatırsınız canım.ozletme arada uğra olur muKızlar benim derdim bitmez. Oğlanı memeden kestim. İlk gecemiz 12:30 uyudu. Ne zaman nasıl girerim bilmiyorum diyeti bırakmıyorum çok daha dikkatli olucam söz size menü yazamasam da kilo bildirimi yapıcam bi atlatayım oğluşun Krizlerini burdayım. Kızmayın bana
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Menun güzel canım ama şu sabah ki ekmek lere takiliyorum ben iki yumurta oldukça doyurucu bence ekmeği tamamen çıkarmayı denesen nasıl olur ? afiyet olsun bu aradaKizlar menum
Sabah 11 : 2 has yum 2 dlm ekmek kk peynir settin yesillik domato salatalik cay minnacik helva
Ara 1 avuc kaysili leblebi 2 saat ince sekersiz nescafe
Aksam 6-7 adet sarma 1 pors ispanak 1 kase yogurt
Yemekten sonra 1 adet damla cik.muffin kizim icin yapmistim dayanamadim
Su 2 lt
Spor yok bacagim hala agrimakta;( spor yapamadigima uzuluyorum ama yuklendigm icin oldu sanirim ;(
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Harika bir menü afiyet olsun
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Menun güzel afiyet olsun
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Aynen canım azda olsa yemek gerekiyor .
Benzer Konular
