Güzel menü canım.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
- 15 Ağustos 2013
- 1.140
- 2.168
- 83
mrb cnm bence menun on numaraHepinizin kandili mübarek olsun kızlar.hz allah gönlünüzdeki muradları versin.
Bugün kuzenimin nişanı vardı.elimden geldiği kadar gayret etmeye çalıştım.kaçırdıysamda kulağımı çekebilirsiniz.
Menüm
Kahvaltı:
10.30 1bardak ılık su
1 dilim kızartılmış t.b ekmeği
2 çeri domates
1 salatalık
1 dilim peynir
Öğlen:
2.30 5 sarma
Ara
4.00 1dilim börek
Akşam:
17.00
Yarım kase çorba
2 kaşık pilav
2 kaşık nohut
Özeleştiri yapmam gerekirse pilav az olsada,hem pilav hem sarma aynı menüde börek fazla oldu.ama nefis görünen tatlıların cazibesine kapılmadım.
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
harika canım menüde sporda
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
menün gayet iyi canım bir dilim borekte hiç zarar degil benceHepinizin kandili mübarek olsun kızlar.hz allah gönlünüzdeki muradları versin.
Bugün kuzenimin nişanı vardı.elimden geldiği kadar gayret etmeye çalıştım.kaçırdıysamda kulağımı çekebilirsiniz.
Menüm
Kahvaltı:
10.30 1bardak ılık su
1 dilim kızartılmış t.b ekmeği
2 çeri domates
1 salatalık
1 dilim peynir
Öğlen:
2.30 5 sarma
Ara
4.00 1dilim börek
Akşam:
17.00
Yarım kase çorba
2 kaşık pilav
2 kaşık nohut
Özeleştiri yapmam gerekirse pilav az olsada,hem pilav hem sarma aynı menüde börek fazla oldu.ama nefis görünen tatlıların cazibesine kapılmadım.
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
hepinizin kandili mübarek olsun kızlar
bugünkü menüm
Kahvaltım saat:11-12arasi
yarım simit.2dilim peynir.zeytin.domates.bal kaymak5cay kasığı.
ARA:sekersiz kahve bitter çikolata.1ceviz
bir avuç leblebi.yesil çay.
saat 16:00
1tabak bulgur pilavi.4 kaşık karnabahar yemeği.salata.cin biber turşusu .
19:30 patlamış mısır. bir avuç leblebi.tarcin yoğurtlu elma.
su 1litreyi gecik
spor 200 ip atlama belki bazen hareketleri de yaparım .
bugünkü menüm
Kahvaltım saat:11-12arasi
yarım simit.2dilim peynir.zeytin.domates.bal kaymak5cay kasığı.
ARA:sekersiz kahve bitter çikolata.1ceviz
bir avuç leblebi.yesil çay.
saat 16:00
1tabak bulgur pilavi.4 kaşık karnabahar yemeği.salata.cin biber turşusu .
19:30 patlamış mısır. bir avuç leblebi.tarcin yoğurtlu elma.
su 1litreyi gecik
spor 200 ip atlama belki bazen hareketleri de yaparım .
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Kızlar hepimizin kandili mübarek olsun. Rabbim gönlümüzdeki duaları hayırlısı ile kabul etsin inşallah.
Bu gün menü çorba oldu sabah öğle birbirine girdi akşam misafirliğe gittik. Yarın kardeşim geliyor. Sonra İstanbul'a uçucaz beni kovmazsınız dimi. Napıyım ben. Kızmayın bana
Bu gün menü çorba oldu sabah öğle birbirine girdi akşam misafirliğe gittik. Yarın kardeşim geliyor. Sonra İstanbul'a uçucaz beni kovmazsınız dimi. Napıyım ben. Kızmayın bana
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Sen menunu yaz yinede birde niye kizalim ve neden kovalim ki?Kızlar hepimizin kandili mübarek olsun. Rabbim gönlümüzdeki duaları hayırlısı ile kabul etsin inşallah.
Bu gün menü çorba oldu sabah öğle birbirine girdi akşam misafirliğe gittik. Yarın kardeşim geliyor. Sonra İstanbul'a uçucaz beni kovmazsınız dimi. Napıyım ben. Kızmayın bana
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Ya oğluşu sütten kesme İstanbul'a gitme filan orda vakit bulabilirmiyim bilmiyorum buraya girmeye.Sen menunu yaz yinede birde niye kizalim ve neden kovalim ki?
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Kizlar menum
Sabah 11 1has yum.kk peynir zeytin cay 1 tatli kasigi cikolata 2 dlm ekmek
Ogle 1 kase yesil mercmkli eriste corba 1 fincan sahlep
Aksam 1 kase merc.corba yarim pors.tavuk sote 2 kasik princ pilav 1 kase yogurt
Spor 30 dk yuryus
Aksam cok az sekerli 2 kupa cay
Su 2 lt
Sabah 11 1has yum.kk peynir zeytin cay 1 tatli kasigi cikolata 2 dlm ekmek
Ogle 1 kase yesil mercmkli eriste corba 1 fincan sahlep
Aksam 1 kase merc.corba yarim pors.tavuk sote 2 kasik princ pilav 1 kase yogurt
Spor 30 dk yuryus
Aksam cok az sekerli 2 kupa cay
Su 2 lt
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Sabah 2 bardak limonlu su
Kahvaltı - Öğle bir arada
4 dilim çavdar ekmeği
3 yumurta sahanda çökelekli(kuru az tuzlu köy çökeleği)
2 tatlı kaşığı ayva reçeli
Atıştırma
Yok
Akşam yemeği
3 kaşık bulgur pilavı
2 biftek
2 bardak ayran
Akşam Atıştırması
2 dilim rulo pasta
3 çay bardağı şekersiz çay
Su
1.6 ml
Kahvaltı - Öğle bir arada
4 dilim çavdar ekmeği
3 yumurta sahanda çökelekli(kuru az tuzlu köy çökeleği)
2 tatlı kaşığı ayva reçeli
Atıştırma
Yok
Akşam yemeği
3 kaşık bulgur pilavı
2 biftek
2 bardak ayran
Akşam Atıştırması
2 dilim rulo pasta
3 çay bardağı şekersiz çay
Su
1.6 ml
- 15 Ağustos 2013
- 1.140
- 2.168
- 83
canım bu şeker işine bi çözüm getirmek lazım sanki..çikolata..saleP..aksamda yine azda olsa şeker ..tamamen cikaramazmisin ..hiç olmazsa hedefine ulaşana kadar..Şeker daha çok aciktiriyor vede daha çabuk..daha çok kilo verebilirsin canım
- 15 Ağustos 2013
- 1.140
- 2.168
- 83
maşallah canım 4 dilim çavdar ekmeği...2 dilim rulo pasta..ne diyim ki arkadaşım ahh ahh...
yarın yolculuk varmış ..hayırlı yolculuklar canim..Allah yolunu açık etsin..Özletme kendini olurmu..gir tlfdan arasıra ..bide sakin dagitma kendini ..tekrar başladığın noktaya geri dönme canım..opuldun ..iyi geceler ..kedişinide öp benim için ..
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Canımsın çok sağol
yolculuk Çarşamba sabahı saat 10:10 yarın kardeşim geliyor iş için salı sabahı o dönecek Çarşamba biz. Bak 4 dilim çavdarı 2 dilim sabah 2 dilim öğle için düşün 
tamm mı akşam haklısın. Ama yenge çok ısrarcı yemicektim çok zorluyor 2. De oğlanın kalanı yedim zaten dedim onu da ben yedim. Bakalım yarın tartılıcam kaç çıkıcam. Kedişimi de öperim tabisi heryerinden :)))Ayrıca orda da elimden geldiğince dikkat edicem eski halime dönmeye hiç niyetim yok kilo veremesem bile almadan dönmek hedefim. Birde orda daha rahat spor yapabilirim sanırım belki sıkılaşıp dönerim belli olmaz :)
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Günaydııııınnnn dünya güzellikleri
Pazartesiye sanırım çok iyi başlıyorum adet sonrası tartıda 56,500 ü görmenin verdiği mutluluğu anlatamam. Artı Rabbime binlerce şükür hem oğlum bu gece meme istemedi hem bir kez uyandı uykusunu deliksiz almış oldu ve tabii bende uykumu almış olarak güne çok zinde başlamış oldum. Çok mutluyum. Yanlış şu var ki dün akşamdan beri ellerimde kollarımda bi halsizlik var. Sanırım oğluşu memeden kesmenin verdiği stres(ben öyle hissediyorum) umarım uzun sürmez. Şimdi tek şekerli bi kahve (kahveyi ne kadar koyduysam hala acı) 1 tatlı kaşığı sütlü ) içiyorum hemen mutfaktaki dağınıklığı toplayıp spor yapmayı planlıyorum. Şehzadem uyanmazsa :)
Pazartesiye sanırım çok iyi başlıyorum adet sonrası tartıda 56,500 ü görmenin verdiği mutluluğu anlatamam. Artı Rabbime binlerce şükür hem oğlum bu gece meme istemedi hem bir kez uyandı uykusunu deliksiz almış oldu ve tabii bende uykumu almış olarak güne çok zinde başlamış oldum. Çok mutluyum. Yanlış şu var ki dün akşamdan beri ellerimde kollarımda bi halsizlik var. Sanırım oğluşu memeden kesmenin verdiği stres(ben öyle hissediyorum) umarım uzun sürmez. Şimdi tek şekerli bi kahve (kahveyi ne kadar koyduysam hala acı
) 1 tatlı kaşığı sütlü ) içiyorum hemen mutfaktaki dağınıklığı toplayıp spor yapmayı planlıyorum. Şehzadem uyanmazsa :)- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Canım hayırlısı yla git gel inşallah kilo vermesen bile dediğin gibi slmamanda artı olucak .bebisinede çok sevindim artik sende oda uykunuzu almış kslkicaksiniz düşünsene sabaha kadar memede ben hortlak gibi oluyodum doğrusuCanımsın çok sağol
Ayrıca orda da elimden geldiğince dikkat edicem eski halime dönmeye hiç niyetim yok kilo veremesem bile almadan dönmek hedefim. Birde orda daha rahat spor yapabilirim sanırım belki sıkılaşıp dönerim belli olmaz :)
he bu arada bir artin daha var bundan sonra çok acikmicaksin adet dönemi dışında- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Kızlar günaydın yeni tablomuz birinci sayfadadır...
Bu haftanın birincisi -0.7 kg ile
selin_01
Bu haftanın ikincisi ve üçüncüsü - 0.6 kg ile K kecigibi ve -0.5 N naz5403 arkadaşlarımızdır.
Kendilerini ve tabi ki diğer kg veren arkadaşlarımızı da tebrik eder başarılarının devamını dileriz...
Haftaya yine yeni yep yeni ve yem yeşil bir tabloyla daha buluşmak dileğiyle herkese mutlu ,az kalorili bol hareketli bir hafta diliyorum...
Herşeyin gönlünüzce olması dileği ile...
Bu haftanın birincisi -0.7 kg ile
selin_01
Bu haftanın ikincisi ve üçüncüsü - 0.6 kg ile K kecigibi ve -0.5 N naz5403 arkadaşlarımızdır.
Kendilerini ve tabi ki diğer kg veren arkadaşlarımızı da tebrik eder başarılarının devamını dileriz...
Haftaya yine yeni yep yeni ve yem yeşil bir tabloyla daha buluşmak dileğiyle herkese mutlu ,az kalorili bol hareketli bir hafta diliyorum...
Herşeyin gönlünüzce olması dileği ile...
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Canım hayırlısı yla git gel inşallah kilo vermesen bile dediğin gibi slmamanda artı olucak .bebisinede çok sevindim artik sende oda uykunuzu almış kslkicaksiniz düşünsene sabaha kadar memede ben hortlak gibi oluyodum doğrusu
Kesinlikle dün farkettim onu aslında sanki akşam normalde çok acıkırdım şimdi yok öyle bişey. Aynen hortlak gibiydim bende sabahları kalkamıyordum hiç.
Kızlar günaydın yeni tablomuz birinci sayfadadır...
Bu haftanın birincisi -0.7 kg ile
Bu haftanın ikincisi ve üçüncüsü - 0.6 kg ile K kecigibi ve -0.5 N naz5403 arkadaşlarımızdır.
Kendilerini ve tabi ki diğer kg veren arkadaşlarımızı da tebrik eder başarılarının devamını dileriz...
Haftaya yine yeni yep yeni ve yem yeşil bir tabloyla daha buluşmak dileğiyle herkese mutlu ,az kalorili bol hareketli bir hafta diliyorum...
Herşeyin gönlünüzce olması dileği ile...
Canım eline sağlık. Şimdi biz kilo bildirimlerini pazartesi mi cuma mı vericez?
Benzer Konular
