- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Menun güzel canım afiyet olsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Kızlar kilo veren herkesi tebrik ederim
Mislisse
eline sağlık canım 
Vilma 37
hoş geldin arkadaşım nasılsın görüşmeyeli 
elizanelizan
sende hoş geldin canım emin ol iki hanelere çok yakinsin yeter ki pes etme
Mislisse
eline sağlık canım
Vilma 37
hoş geldin arkadaşım nasılsın görüşmeyeli
elizanelizan
sende hoş geldin canım emin ol iki hanelere çok yakinsin yeter ki pes etme 
- 15 Ağustos 2013
- 1.140
- 2.168
- 83
Ayy ne bilim canim ya ..gulmeée anlayamadimm..Kız 33 kilo değil yaş
- 15 Ağustos 2013
- 1.140
- 2.168
- 83
Masallahh canimm afiyet olsunn..olsunda bunlar hic iyi seyler degil...yol,su,elektrik olarak donmesinde sonra...Menüye 1 tabakta mısır ilave
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Yok canm yapmiyruz sukur ben kendi adima kongunaydin kizlar
şekersiz gayvefimi yudumlarken dedim ne örüyo bizim bacilar bi bakem bakem..nasıl gidiyor güzellikler hafta sonu..kaçamak yapmıyorsunuz dimi..Bu arada Y yagmur7968 yeni rakibim sensin..önümüzdeki hafta kafa kafa ya gidebiliriz ona goree...
Menun super cnm afiyet olsun cnm
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Insallh ya
valla 6 li rakamlari ozledim inan esim bugun bayagi zayiflamissin dedi bende kendimde farkedemiyorum diyince yok gercektn farkediliyor sakin pes etme dedi birde iyi ki sizlerde varsiniz butayi tek basima actim ama sizlerle daha guzel daha eglenceli ideal kgmuza gelince daha da guzel olacak insallh....
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Cnm menu cok iyi yalniz o gofret olmamis en azindan diger tatliyi yediginde bunu yememeni tercih ederdim
afiyet olsun yinede daha iyi olacak sporunda cok iyi sonuclar cok guzel olucak gor sen ....birde bidahakine kahvaltini yine detayli yazsan olur mu ?
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Kiz zaten asil amacim zayiflamk onemli olan o yaglarin yakilmasi o yuzden sıkılasma hareketi yapiyorum ama halen aynaya baktigimda o kdr rahatsiz oluyorum ki basenlermdem hic sormayinKız dur accik zayifla sonra kas yaparsin
ama eriycek o pis yaglar eriticem onlari insallh ....
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Cok iyi vermissin valla tebrik ederim hic caktirmadin hee bu hafta
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Aslinfa senin boy ve kgda olan biri 40- 42 giymemeli ya boyun uzun cunku iri kemiklimisin acep ? Ahh ahh magazaya gidip 36 -38 bedeni hic denemeden almak istiyorum bende cok biktim artik gercekten ideal kgya dusup onu korumk istiyorum senin gibi ve sizler gibi
)
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Supersin canm yalniz lokum ve bitterler gozume carpti sayilari yari olaydi iyiydi afiyet olsunBugünkü menüm
Ilık su
Kahvaltim 12:00
4kare çay lokması,2dilim peynir,zeytin,2tatli kaşık salçalı sos,bir tatlı kaşığı bal,marul,maydonox,roka
ARA: Türk kahvesi şekersiz.5minik lokum
Küçük kaşe leblebi
16:00 iki kepçe mercimek çorbası,3 kaşık makarna,bol salata.
18:15 Türk kahvesi 6kare bitter
Akşam yemeği yemiyorum mısır patlatirim bir kase yerim inşallah.
Su 1.5litre ye tamamlarim
Spor 15dk kol bacak kalça hareketleri,50 ip atladim 50 daha atlarim yatmadan
Kızlar 62 yi ucundan da olsa gordum bugün aslında vücudum şiş biraz bu sabah hastalandım eminim şişlik gidince daha da inicemm
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Dusuceksin canim merak etme yavas yavas gidicek yeterki pes etme
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Allahm bunyeye bak ya iste tam istedigim metabolizmaEvet 36 38 olmak harika ben 30 yaşına kadar o bedenler feydim hatta 2.dogumdan sonra dahi 46 kiloydum hiç kilo almıyor dum yediğim halde.hatirliyorimda 33filandim sanırım 57 olmuştum psikolojim bozulmuş tu . şimdi ise 57 ye raziyim
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Menu kararinda cnm yalniz guvecin yanina cacik veya salata ve yogurt olsa daha uzn sure tok kalirdn gibi
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Rica ederim canm sende hosgeldin tekrarKızlar kilo veren herkesi tebrik ederim
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Guzel dileklerin icin cok tesekkurler keske gun olsa dunyanin hicbiryerinde hicbir kotuluk olmasa kotu haber almasak kimse kimseyi kirmasa uzmese oldurmese ;(
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Mesajlarinizi okuduktan sonra menunu paylasayim
Sabah 10.30 sulari
2 dlm ekmek
Kk peynir 2 has yum zeytin salatalik domates
Sekersiz cay (3.gunum) sirf seker yok diye aksam icmiyorum onun yerine bitki cayi iciyorum gunde 2 fincan
Ara yok
Aksam 18 yarim pors makarna 7-8 adet cigkofte 2 bardak ayran
Ara 20 1 portkal yrm elma
1.5 lt su
Spor yok bugun dinleniyorum
Sabah 10.30 sulari
2 dlm ekmek
Kk peynir 2 has yum zeytin salatalik domates
Sekersiz cay (3.gunum) sirf seker yok diye aksam icmiyorum onun yerine bitki cayi iciyorum gunde 2 fincan
Ara yok
Aksam 18 yarim pors makarna 7-8 adet cigkofte 2 bardak ayran
Ara 20 1 portkal yrm elma
1.5 lt su
Spor yok bugun dinleniyorum
Haklısın canım.Haftasonu olunca canım birşeyler yemek istedi.Aklımdan geçenler bir dilim pasta,kestane çikolata falandı.Nefsimle baya mücadele ettim ama sonra yenik düştüm
ama 5mil leslie yaptımSalata ile yedim canım.ama cacık hakikaten yakışırdı yanına.Menu kararinda cnm yalniz guvecin yanina cacik veya salata ve yogurt olsa daha uzn sure tok kalirdn gibi
Güzel menü canım.Mesajlarinizi okuduktan sonra menunu paylasayim
Sabah 10.30 sulari
2 dlm ekmek
Kk peynir 2 has yum zeytin salatalik domates
Sekersiz cay (3.gunum) sirf seker yok diye aksam icmiyorum onun yerine bitki cayi iciyorum gunde 2 fincan
Ara yok
Aksam 18 yarim pors makarna 7-8 adet cigkofte 2 bardak ayran
Ara 20 1 portkal yrm elma
1.5 lt su
Spor yok bugun dinleniyorum
Benzer Konular
