- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Anladim canim o zmn kendinden bahdesedermisin bize yas boy coluk cocuk nerdesin calisiyomusun ?Tabiiki ederim kayinvalidemler bendeydi aktif olamadim ozur dilerim
- 15 Ağustos 2013
- 1.140
- 2.168
- 83
Gunaydin kizlar
Bu hafta her ne kadar yediklerime ictiklerime dikkat etmis olsamda spora agirlik veremedigim icin fazla kilo veremedim..sıkıntı yaratmıyorum..haftaya biliyorum ki telafi edecem...
Gecen haftaki kilo:63.7
Bu haftaki guncel kilom :63.5
Fark :-200 gr cikk
Kilo veren arkadaslarimizi tebrik ederim..basarilarinin devamini dilerimmm...
@mislisse
Bu hafta her ne kadar yediklerime ictiklerime dikkat etmis olsamda spora agirlik veremedigim icin fazla kilo veremedim..sıkıntı yaratmıyorum..haftaya biliyorum ki telafi edecem...
Gecen haftaki kilo:63.7
Bu haftaki guncel kilom :63.5
Fark :-200 gr cikk
Kilo veren arkadaslarimizi tebrik ederim..basarilarinin devamini dilerimmm...
@mislisse
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Kiz senin su hitaplarina ictenligine bayiliyorumMislisse
GÜNAYDIN HATUNLARRRRRR
dün çok yorgundum hiç bakamadım.
önce kilo vereyim;
geçen hafta 93.000
bu sabah: 91.800
fark: 1.200 gram.
çok mutluyum. bu hafta 3 gün spor yapmış olacağım. dün çok yorgundum. saat 9.40tı uyumak için yatağa gittim. çokta iyi geldi. erken uyumak ve fazla uyumak. sabah o sıcacık yorganın içinden bildiğin çıkmak için sabırsızlandım uyandığımda. koştum hemen mislisse canım benim kilo kontrolü ister dedim. hemencecik pijamaları atıp tartıldım. rakamı görünce çığlık attım resmen
evdede listem var tartının karşısna kağıt kalem koydum. tartıldıkça yazıyorum. bu hafta hiç tartılmamıştım. çok mutlu oldum. popişimden akan terler işime yarıyor
dünkü menümü yazmayı unuttum. direk bugünü vereyim;
sabah: detokslu su 2 bardak, 2 haşlama yumurta, 2 kibrit kutusu taze kaşar, 2 salatalık, 1 dilim çavdar ekmeği.
ara: 2 salatalık, 1 avuç (kabuklu) yer fıstığı, yeşil çay yapacağım şimdi.
öğlen: brokoli haşlama, izmir köfte (3 köfte, 4 dilim patates) (ay elime sağlık valla çok güzel oldu) (dün akşamda yemiştim)
ara: 1 adet yeşil elma, yeşil çay.
akşam: henüz bilgim yok
hepiniz çok seviyorum kızlar, hepiniz kendinizi sevin.
tebrik ederim cok guzel veriyosun valla ben 79 a inene kadar sen bana yetiseksin galiba 
kaplumbaga gibi ilerliyorum ama olsun spor sayesinde sıkılasıyorum en azindan 
hayirlisi bakalim cok iyisin masallah boyle devam nisana hicbiseycigin kalmaz...
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Bence cok iyi kgna gore zaten vermen gereken son 3 kg kalmisGunaydin kizlar
Bu hafta her ne kadar yediklerime ictiklerime dikkat etmis olsamda spora agirlik veremedigim icin fazla kilo veremedim..sıkıntı yaratmıyorum..haftaya biliyorum ki telafi edecem...
Gecen haftaki kilo:63.7
Bu haftaki guncel kilom :63.5
Fark :-200 gr cikk
Kilo veren arkadaslarimizi tebrik ederim..basarilarinin devamini dilerimmm...
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Bu menu dunku yedigin mi bugunku yiyecegin mi anlamayamadm da ;(
- 15 Ağustos 2013
- 1.140
- 2.168
- 83
Tsk ederim canim benim...Bence cok iyi kgna gore zaten vermen gereken son 3 kg kalmis
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Canım ben ne aldım ne verdim sanırım bi değişiklik yok. Annemdeyim biliyorsun tartı yok. Ama gün içinde tartılıcam dışarı çıkıp.
canım benim bu hafta daha dikkatli olacaksın tamammı. en kötü 80.1 ol, en iyi 79.8 için uğraş. çok az daha tempo kat. spor yaparken kasların yansın. yağlı olan bölgeler kaşınsın. yediklerinin porsiyonlarını 1 kaşık azalt. internetten zumba videosu bul yap canım benim. kesinlikle bu hafta senden daha fazla tempo bekliyorum.
Bugunku yiyeceklerim diyetisyene gidiyorum ben onun verdigi liste bu
Tabiii bahsedeyim 79 dogumluyum 2 kizim var 14 senelik evliyim calisiyorum boy 166 kilo 108.1 idi 15 gun once dun 102.8 dr tartisi varda baska birsey yazayi istanbuldayim
Yok canım malasef değil iki çizginin arasında olunca 500gram diyorum....
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Geldim kuzum geldim
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Hayırlı cumalar arkadaşlar nasılsınız?Ben fena usutmusum boğazlar şiş yatıyorum iki gündür..Bu arada kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum bende yazayım hemen.yanliz tartı fotosunu akşam atabilirim eşimin telinden atabiliyor um oda erken gidince kaldı.
Geçen hafta:63.0
Bu hafta:63.0
Geçen hafta:63.0
Bu hafta:63.0
Son düzenleme:
- 15 Kasım 2011
- 1.299
- 526
- 323
Sağol canım .bende seni tebrik ederim.Sende eksidesin.Supersin canm tebrik ederim
İşte duygularına tercüman olmuşsun.yoksa kilo vermekte ne var
Duygularıma yazmıştımİşte duygularına tercüman olmuşsun.yoksa kilo vermekte ne var
Benzer Konular
