-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Oncelikle tebrik ederim hem gayretinden hem de basarindan dolayi zaten bi arkadsimiz daha ayrildi aramizdan hosgeldin diyelim sanaHanımlar mrblar.yaklaşk iki haftadır sizlerin yazdklrını okuyorum.size yazmk için smdi üye oldum kkne.bnde diyet yapıyorum.siz bana da motivasyon oldunuz.kendimi biraz tanıtaym 26 yaşında 1.62 boy ve 70.7 kiloyum.13 aylık bir oğlusum var.öğretmenim.13 ekimden beri karatay yapıyorum.diyete 82.8 kilo ile başladım.bugüne kadar 12 kg verdim...haftanın 6 günü evde leslie yapıyorum (3 mil).sporu atlamadan yapıyorum yaklaşık 2.5 aydır.grubunuz dolu biliyorum ama kabul ederseniz bnde aranıza katılmak istiyorum
çünkü hedefim 59 kilo ve nisanda artık hedefime ulaşmam lazm
listeye ekliyorum hemen
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Arkadaşlar acil ..:)ArkadaslrKader456 kg bildirimi yaptimi?
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Ben hatırlamıyorum naz yaptı ama onu bilmiyorum
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Canim 32 derken yüzde 32 mi
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Arkadaşlar yeni listemiz her zamanki gibi 1.sayfadadır.Şimdi;
Bu haftanın
1.si -1.2 kg ile @kecigibi
2.si -1.0 kg ile @elizanelizan
3.sü -0.7 kg ile @tuana31 arkadaşlarımız olup kendilerini tebrik eder başarılarının devamını dileriz 
Veee ayrıca bir ayımızın sonuna geldiğimizden dolayı bu ay içinde toplam verilen kg baz alındığında aramızda bu ay en çok kg veren arkadaşlarımız ;
1.-5.7 kg ile T tuana31
2.-5.2 kg ile K kecigibi
3.-3.9 kg ile
selin_01
arkadaşlarımız olup kendilerini tebrik eder başarılarının devamını dileriz.
NOT:Ayrıca K kecigibi arkadaşımız ay sonu 94 kg hedefleyip 91.8 kg ya ve
selin_01
arkadaşımız da 65kg hedefleyip 63.5 a düşmüştür.
Artı olan arkadaşlarımızın da üzülmeyip daha çok gayretle bu işin üstesinden geleceğine inanıyoruz.
Herkese tekrar başarılar diler şimdiden yeni yılda tek kaybedeceğimiz şeyin kglarımız olmasını temenni ederim
Bu haftanın
1.si -1.2 kg ile @kecigibi
2.si -1.0 kg ile @elizanelizan
3.sü -0.7 kg ile @tuana31
arkadaşlarımız olup kendilerini tebrik eder başarılarının devamını dileriz Veee ayrıca bir ayımızın sonuna geldiğimizden dolayı bu ay içinde toplam verilen kg baz alındığında aramızda bu ay en çok kg veren arkadaşlarımız ;
1.-5.7 kg ile T tuana31
2.-5.2 kg ile K kecigibi
3.-3.9 kg ile
selin_01
arkadaşlarımız olup kendilerini tebrik eder başarılarının devamını dileriz.NOT:Ayrıca K kecigibi arkadaşımız ay sonu 94 kg hedefleyip 91.8 kg ya ve
selin_01
arkadaşımız da 65kg hedefleyip 63.5 a düşmüştür. Artı olan arkadaşlarımızın da üzülmeyip daha çok gayretle bu işin üstesinden geleceğine inanıyoruz.
Herkese tekrar başarılar diler şimdiden yeni yılda tek kaybedeceğimiz şeyin kglarımız olmasını temenni ederim
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Bende unutuyordum az kalsın ölçüm ücretsiz de size pahalıya malolmasın dedi kız
Sanırım yok canımArkadaslr
Kilo üzerinden dedi sanırım yüzde filan demedi ayrıca çorapları çıkartmadı ben tatmin olmadım. Başka biryer bulmam lazım.
Arkadaşlar yeni listemiz her zamanki gibi 1.sayfadadır.Şimdi;
Bu haftanın
1.si -1.2 kg ile @kecigibi
2.si -1.0 kg ile @elizanelizan
3.sü -0.7 kg ile @tuana31
Veee ayrıca bir ayımızın sonuna geldiğimizden dolayı bu ay içinde toplam verilen kg baz alındığında aramızda bu ay en çok kg veren arkadaşlarımız ;
1.-5.7 kg ile T tuana31
2.-5.2 kg ile K kecigibi
3.-3.9 kg ile
NOT:Ayrıca K kecigibi arkadaşımız ay sonu 94 kg hedefleyip 91.8 kg ya ve
Artı olan arkadaşlarımızın da üzülmeyip daha çok gayretle bu işin üstesinden geleceğine inanıyoruz.
Herkese tekrar başarılar diler şimdiden yeni yılda tek kaybedeceğimiz şeyin kglarımız olmasını temenni ederim
Ellerine sağlık.
Son düzenleme:
Çok teşekkür ederiz canım.Eline emeğine sağlık.Bende tüm arkadaşlarımı tebrik ediyorum.Hep beraber hedefimize ulaşacağımızı ümit ediyorum.Arkadaşlar yeni listemiz her zamanki gibi 1.sayfadadır.Şimdi;
Bu haftanın
1.si -1.2 kg ile @kecigibi
2.si -1.0 kg ile @elizanelizan
3.sü -0.7 kg ile @tuana31
Veee ayrıca bir ayımızın sonuna geldiğimizden dolayı bu ay içinde toplam verilen kg baz alındığında aramızda bu ay en çok kg veren arkadaşlarımız ;
1.-5.7 kg ile T tuana31
2.-5.2 kg ile K kecigibi
3.-3.9 kg ile
NOT:Ayrıca K kecigibi arkadaşımız ay sonu 94 kg hedefleyip 91.8 kg ya ve
Artı olan arkadaşlarımızın da üzülmeyip daha çok gayretle bu işin üstesinden geleceğine inanıyoruz.
Herkese tekrar başarılar diler şimdiden yeni yılda tek kaybedeceğimiz şeyin kglarımız olmasını temenni ederim
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Canim mümkün değil kilo degildir neden biliyor musun çünkü o durumda vücudunun yüzde 50 sinden fazlası yağ oluyor ki bu mümkün değil o yağ oranıdır yani Bu da demek oluyor ki yaklaşık 18 kilo yağ var vücudunda. Oran olarak yüksek biraz aşağı cekmen lazım. Yüzde 21 ile yüzde 33 arası normal demek buaradaBende unutuyordum az kalsın ölçüm ücretsiz de size pahalıya malolmasın dedi kız
Sanırım yok canım
Kilo üzerinden dedi sanırım yüzde filan demedi ayrıca çorapları çıkartmadı ben tatmin olmadım. Başka biryer bulmam lazım.
Ellerine sağlık.
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Kızlar maşallah çok çok çok tebrik ederimArkadaşlar yeni listemiz her zamanki gibi 1.sayfadadır.Şimdi;
Bu haftanın
1.si -1.2 kg ile @kecigibi
2.si -1.0 kg ile @elizanelizan
3.sü -0.7 kg ile @tuana31
Veee ayrıca bir ayımızın sonuna geldiğimizden dolayı bu ay içinde toplam verilen kg baz alındığında aramızda bu ay en çok kg veren arkadaşlarımız ;
1.-5.7 kg ile T tuana31
2.-5.2 kg ile K kecigibi
3.-3.9 kg ile
NOT:Ayrıca K kecigibi arkadaşımız ay sonu 94 kg hedefleyip 91.8 kg ya ve
Artı olan arkadaşlarımızın da üzülmeyip daha çok gayretle bu işin üstesinden geleceğine inanıyoruz.
Herkese tekrar başarılar diler şimdiden yeni yılda tek kaybedeceğimiz şeyin kglarımız olmasını temenni ederim
istikrar ve sporun getirdikleri bu olsa gerek.
Mislisse
eline sağlık canım darısı bizim başımıza 
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Yani bi tuhaflık var. İçime sinmedi ölçülerin doğruluğu bile. Ben en obez listedeyim öyle olursa ve hiç kemik kalmıyor vücutta o zaman 3-5 kiloCanim mümkün değil kilo degildir neden biliyor musun çünkü o durumda vücudunun yüzde 50 sinden fazlası yağ oluyor ki bu mümkün değil o yağ oranıdır yani Bu da demek oluyor ki yaklaşık 18 kilo yağ var vücudunda. Oran olarak yüksek biraz aşağı cekmen lazım. Yüzde 21 ile yüzde 33 arası normal demek buarada
Hastanelerde kan tahliliyle oluyor diye okudum bi yerde eğer doğruysa Maraş'a dönünce gidicem. bakalım allahtan hayırlısı.
Teşekkürler canım ellerine sağlık bizde kaplumbağa hızıyla ilerliyoruz bu ay umarım daha çok kilo veririz....Arkadaşlar yeni listemiz her zamanki gibi 1.sayfadadır.Şimdi;
Bu haftanın
1.si -1.2 kg ile @kecigibi
2.si -1.0 kg ile @elizanelizan
3.sü -0.7 kg ile @tuana31
Veee ayrıca bir ayımızın sonuna geldiğimizden dolayı bu ay içinde toplam verilen kg baz alındığında aramızda bu ay en çok kg veren arkadaşlarımız ;
1.-5.7 kg ile T tuana31
2.-5.2 kg ile K kecigibi
3.-3.9 kg ile
NOT:Ayrıca K kecigibi arkadaşımız ay sonu 94 kg hedefleyip 91.8 kg ya ve
Artı olan arkadaşlarımızın da üzülmeyip daha çok gayretle bu işin üstesinden geleceğine inanıyoruz.
Herkese tekrar başarılar diler şimdiden yeni yılda tek kaybedeceğimiz şeyin kglarımız olmasını temenni ederim
Veeeee arkadaşlar sizi tebrik ediyorum
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 35
Çok teşekkürlerOncelikle tebrik ederim hem gayretinden hem de basarindan dolayi zaten bi arkadsimiz daha ayrildi aramizdan hosgeldin diyelim sana
herkese günaydın.güne bir bardak sirkeli ılık su ile başlıyorum.mutlu pazarlarrr
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Gunaydin canim tekrar hosgeldin aramizaÇok teşekkürler
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Masallh allah bozmasin canim benim... ahh su gunler yokmuKızlar bu arada çok mutluyum sonunda adet oldum ve hemen doğum kontrol hapı kullananmaya başladım...
Pazartesi'de günüm var bende birde onu atlatayım en hızlısından devam edeceğim kızlar çok enerjiğim öpüyorum hepinizi iyi geceler
cok zarar vermeden atlat bakalim 
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Evet insallh kaplumbaga hizindan gonzalese yetisiriz insallah...Baksana yeni gelen arkadas 2.5 ayda 12 kg vermisTeşekkürler canım ellerine sağlık bizde kaplumbağa hızıyla ilerliyoruz bu ay umarım daha çok kilo veririz....
Veeeee arkadaşlar sizi tebrik ediyorum
Korhilalp
Benzer Konular
