• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?

Listeyi simdilik yukleyemesemde bu haftanin birincisi 1.6 kg ile I Iraz ana :sampiyon:
Haftanin ikincisi 0.7 kg ile Korhilalp Korhilalp :sampiyon:
Haftanin ucuncusu 0.6 kg ile tevafuk55 tevafuk55 :sampiyon: arkadaslarimizdir.Kendilerini tebrik eder basarilarinin devamini dileriz ...

Bu haftanin arti gorenleri de morallerini bozmasinlar lutfen haftaya daha iyi olacak hersey insallah :KK68:
 
N naz5403 canim gecen hafta 87 missin listede oyle yaziyo simdi farkettim bu hafta +1 ile 88 sin galiba ;(
Yok canım ben kendimi geçen hafta 86dı biliyordum bu hafta 87yim canım ayyy Allah korusun 88ılursam moral olarak iyice çökerim artık :silah:
 
Listeyi simdilik yukleyemesemde bu haftanin birincisi 1.6 kg ile I Iraz ana :sampiyon:
Haftanin ikincisi 0.7 kg ile Korhilalp Korhilalp :sampiyon:
Haftanin ucuncusu 0.6 kg ile tevafuk55 tevafuk55 :sampiyon: arkadaslarimizdir.Kendilerini tebrik eder basarilarinin devamini dileriz ...

Bu haftanin arti gorenleri de morallerini bozmasinlar lutfen haftaya daha iyi olacak hersey insallah :KK68:
Tebrikler kızlar:KK9::KK9::KK9::nazar::nazar::nazar:
 
Listeyi simdilik yukleyemesemde bu haftanin birincisi 1.6 kg ile I Iraz ana :sampiyon:
Haftanin ikincisi 0.7 kg ile Korhilalp Korhilalp :sampiyon:
Haftanin ucuncusu 0.6 kg ile tevafuk55 tevafuk55 :sampiyon: arkadaslarimizdir.Kendilerini tebrik eder basarilarinin devamini dileriz ...

Bu haftanin arti gorenleri de morallerini bozmasinlar lutfen haftaya daha iyi olacak hersey insallah :KK68:
Eline sağlık canım haftaya hepimiz güzel rakamlar görürüz inşallah :dua:
 
menumu vereyim
Sabah ılık limonlu su 2 k kayısı
Kahvaltı 11.30: 2 has yumurta 3 zeytin
KK peynir ,1.5 dilim t b ekm
Çay kaş. ile kaymak bal labne

ara: Türk Kahvesi 2 dilim bitter 2 k incir
ara: 1 mandalina

aksam 18.00: 1 kepçe çorba
1 tabak etli taze Fas
Bol salata, 3 kaşık yoğurt
ara: Türk Kahvesi 2 k kayısı
bitki çayları 2.5 litre su
 

Eklentiler

  • IMG_2933.webp
    IMG_2933.webp
    23,1 KB · Görüntüleme: 40
menumu vereyim
Sabah ılık limonlu su 2 k kayısı
Kahvaltı 11.30: 2 has yumurta 3 zeytin
KK peynir ,1.5 dilim t b ekm
Çay kaş. ile kaymak bal labne

ara: Türk Kahvesi 2 dilim bitter 2 k incir
ara: 1 mandalina

aksam 18.00: 1 kepçe çorba
1 tabak etli taze Fas
Bol salata, 3 kaşık yoğurt
ara: Türk Kahvesi 2 k kayısı
bitki çayları 2.5 litre su
Afiyet olsun canım.gayet iyi menün..
 
Bnde menümü vereyim
Kahvaltı 7.00
1has yum.3kk eski kaşar.1 salatalık.20 zeytin.1 dilim domates.1 parça kırmızı biber
Öğle 12.50
1 kase çorba.3kaşık kıymalı karnabahar.2 kaşık ciğer sote 1kase yoğurt
Akşam 18.30
1 kase mercimek çorbası.1 tabak yoğurtlu ıspanak.
Arada bitki çayları içtim.
Spor yapamadım oğlan dün gece uyutmadı.o yatınca bnde uyudum sabah.spor yapamadan okul saati geldi.
Su 2lt.yatana kadar 2.5olacak.
Şu an çay içiyorum.yanında 1 avuç çiğ badem
 
Listeyi simdilik yukleyemesemde bu haftanin birincisi 1.6 kg ile I Iraz ana :sampiyon:
Haftanin ikincisi 0.7 kg ile Korhilalp Korhilalp :sampiyon:
Haftanin ucuncusu 0.6 kg ile tevafuk55 tevafuk55 :sampiyon: arkadaslarimizdir.Kendilerini tebrik eder basarilarinin devamini dileriz ...

Bu haftanin arti gorenleri de morallerini bozmasinlar lutfen haftaya daha iyi olacak hersey insallah :KK68:
Çooook teşekkür ederim kaptan:KK200::KK200::nazar:

Tebrikler kızlar:KK9::KK9::KK9::nazar::nazar::nazar:
Teşekkürler canımm.hep birlikte azalsın kilolarımız inşallah
Eline sağlık canım haftaya hepimiz güzel rakamlar görürüz inşallah :dua:
Amin:KK66:
 
Back
X