Hergünmü yapıyorsun canım???Canım ben ekimden beri yapıyorum.1 mil 10 gün.2 mil 15 gün.3 mil bir ay yaptım.4 ve 5 mili şu an yapıyorum.bence hemen geçme 3 4 ve 5e.maalesef türkçesi yok.bazen kadın çok konuşuyor türkçe olsa başın ağrımazaçlık krizine tarçınlı süt iyi gelir tatlım.sıcak süte 1 çay kaşığı tarçın..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Canımsın keşke yazmasaydımMenün Harika canım kestane ezmesinden canım çekti
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 35
Canım haftanın 6 günü yapmaya çalışıyorum leslie.bazen 5 gün de oluyor.haftasonu alışveriş fln eşim evde de olunca aksıyor.ama sen 1 gün aralıklarla da yapabilirsin.çok zorlamadan.ben bu şwkilde alıştım yapıyorum
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
bana da oyle geliyo aldim randevu yarin goturecegim insallah
gunaydin canimGünaydıııııııınnnnn kızlaaaaaaaarrrrr
asil ben tesekkur ederim bana destek oldugunuz icin hepiniz de iyiki varsinizEveeettt Harika bir grubuz canım
ay canim benim ya oyle seyler gercekten sinirimizi zorluyor ama basaracagiz ama oyle ama boyle insallah hep birlikteBendede aynı canım geçen eşim çilekli pasta almış gelmiş bayılırım amaaaaa tabiki 1çatal aldım kızlara nasıl yazarım diye korkuyorum sizden
evet ozledik valla canimcim
supersin masallah sana masallah...Hanımlaaar günaydın!
Şimdi leslie 5 mil zamanı
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Gunaydin ve tunaydin guzellikler herseyin gonlunuzce olmasi dilegi ile 
Bugun yine sabahciydik ... Sabah 5 te yattik ama ona ragmen erkenciyim 8 de kalktim 3 saatlik uykuyla duruyorum simdi kahvalti yapicam
kiz uyurken corbasini yaptim camasir astim evi topladim mutfaktaki islerimi hallettim falan filan iste sizler nasilsiniz ? 
Bugun yine sabahciydik ... Sabah 5 te yattik ama ona ragmen erkenciyim 8 de kalktim 3 saatlik uykuyla duruyorum simdi kahvalti yapicam
kiz uyurken corbasini yaptim camasir astim evi topladim mutfaktaki islerimi hallettim falan filan iste sizler nasilsiniz ? 
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Selam canım geldim artık nihayet :)
Mislisse
özledin mi bebeeemmm beni 
bende sizi cok özledim aklım hep sizdeydi. Bu arada dün annemlerden geldim aksama eltimlerin ve kV min bana geleceğini öğrendim. Börek çorba kuru fasulye pilav fırında tavuk salata hepsini iki saatte yaptım hellal dedim kendime 
yatiya kaldılar sabahtan kahvaltı verdim yeni gittiler. Yediklerime dikkat edemedim bu sabah ki kahvaltıda dahil 
ama gün bitmedi ve bendeki azimde hepimiz için güzel bir gün olsun canlarim 
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Canım bende 27 ay emzirdım sorun olmadı su an yeni yeni sararmaya başladı fırcalamaya başladım.bebek sayfasında bayan paylaşmış çocuğun dişleri yarıya kadar çürümüş çokta küçüktü bebişi ilk kez orada gördüm bende.
tünaydın sexy lad'yler.
çok halsizim gene, ağrım çok az azaldı baya şiddetli. soğuklardan olabilirmiş böyle birşey. devam ederse 2-3 gün daha doktora görünmek gerekirmiş. inş geçerrrr..
menü: sabah 1 yumurta, 1 tost
ara: 2 mandalina
öğlen: tavuk brokoli haşlama 2 çorba kaşığı amerikan salata
akşam: kızlar fastfodd yesemmi diye düşünüyorum ama öyle hamburger değil. tavuk falan kızartma. aylardır yemiyorum
çok halsizim gene, ağrım çok az azaldı baya şiddetli. soğuklardan olabilirmiş böyle birşey. devam ederse 2-3 gün daha doktora görünmek gerekirmiş. inş geçerrrr..
menü: sabah 1 yumurta, 1 tost
ara: 2 mandalina
öğlen: tavuk brokoli haşlama 2 çorba kaşığı amerikan salata
akşam: kızlar fastfodd yesemmi diye düşünüyorum ama öyle hamburger değil. tavuk falan kızartma. aylardır yemiyorum
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 35
Canım bnde sabahtan beri koşuşturuyorum.aynı senin gibiGunaydin ve tunaydin guzellikler herseyin gonlunuzce olmasi dilegi ile
Bugun yine sabahciydik ... Sabah 5 te yattik ama ona ragmen erkenciyim 8 de kalktim 3 saatlik uykuyla duruyorum simdi kahvalti yapicam
ev işleri hiç bitmiyor sanki.şimdi ütü yaptım.yeni bititrdim.yeşil çay içiyorumm 5 mil yaptım öğle yemeğim de hafifti.dinleniyorum artık mutluyum
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 35
Hoşgeldin tekrar aramıza canım.hala geç değil leslie yap yeşil çay iç.akşam yemeğini de hafif tuttun mu hallolur inşallahSelam canım geldim artık nihayet :)
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 35
Mrb hanımlar menüm şöyle
Sabah 7.00 1 bardak ceviz-su kürü
Kahvaltı 7.30
1 has yum.1 çeri.1 salatalık.1 kırm.biber.2 kk eski kaşar.2 dilim kivi.1 dilim greyfurt.15 zeytin.açık çay
Öğle 13.00
1 kase tavuk suyu çorb.4 kaşık mantar salatası. 1kaşık bulgur pilavı(dünden kalan)
Akşam 18.20
1 kase tavuk suyu çor.1 tabak ıspanak yemeği.1 kase yoğurt
1 avuç çiğ badem
1 yeşil çay içildi.su 2.5lt
Spor:1sa 10dk leslie 5 mil.
Darısı haftanın diğer günlerine.fena gitmiyorum sanki tatil bana yaradı
Sabah 7.00 1 bardak ceviz-su kürü
Kahvaltı 7.30
1 has yum.1 çeri.1 salatalık.1 kırm.biber.2 kk eski kaşar.2 dilim kivi.1 dilim greyfurt.15 zeytin.açık çay
Öğle 13.00
1 kase tavuk suyu çorb.4 kaşık mantar salatası. 1kaşık bulgur pilavı(dünden kalan)
Akşam 18.20
1 kase tavuk suyu çor.1 tabak ıspanak yemeği.1 kase yoğurt
1 avuç çiğ badem
1 yeşil çay içildi.su 2.5lt
Spor:1sa 10dk leslie 5 mil.
Darısı haftanın diğer günlerine.fena gitmiyorum sanki tatil bana yaradı
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Bende paylaşayım artık günlük gitmeye çalışıcam ertesi güne bırakmıycam
Kahvaltı
Bir Çavdarlı tost kaşarlı
Bir haşlanmış yumurta
Yarım bardak süt
Onbeş adet ev zeytini
Öğle yemeği
Kepekli sandviç ekmeğine 2 dilim kaşar
2 ceviz
Atıştırma
1 top kek meyveli (sanırım adetten)
Akşam yemeği
3 but domates yeşil kapya biber (fırında)
Maydanoz soğan salatası
1 bardak ayran
Atıştırma
Şekersiz Türk kahvesi
1 kare bitter
Su şimdilik 1200lt birazdan 1600 olur ama 2 olmaz sanırım
2 yada 3 mil Leslie yapmaya çalışıcam
Kahvaltı
Bir Çavdarlı tost kaşarlı
Bir haşlanmış yumurta
Yarım bardak süt
Onbeş adet ev zeytini
Öğle yemeği
Kepekli sandviç ekmeğine 2 dilim kaşar
2 ceviz
Atıştırma
1 top kek meyveli (sanırım adetten)
Akşam yemeği
3 but domates yeşil kapya biber (fırında)
Maydanoz soğan salatası
1 bardak ayran
Atıştırma
Şekersiz Türk kahvesi
1 kare bitter
Su şimdilik 1200lt birazdan 1600 olur ama 2 olmaz sanırım
2 yada 3 mil Leslie yapmaya çalışıcam
Slm kızlar menümü vereyim
Kahvaltı
1yumurta
1krep
2dilim peynir
Domates salatalık
Çay
Ara
2ceviz
2hurma
Öğlen
Yarım muz
1portakal
3ısırık oğlumun tostundan
Ara
Limonlu yeşil çay
Akşam
1kepçe mercimek çorbası
4-5kaşık patatesli bulgur pilavı
Salata
1bardak turşu suyu (bağışıklık sistemini güçlendiriyor onun için içiyorum kızlar )
Sade kahve
1kare bitter
Spor 15-20 dkk yürüyüş
Kahvaltı
1yumurta
1krep
2dilim peynir
Domates salatalık
Çay
Ara
2ceviz
2hurma
Öğlen
Yarım muz
1portakal
3ısırık oğlumun tostundan
Ara
Limonlu yeşil çay
Akşam
1kepçe mercimek çorbası
4-5kaşık patatesli bulgur pilavı
Salata
1bardak turşu suyu (bağışıklık sistemini güçlendiriyor onun için içiyorum kızlar
)Sade kahve
1kare bitter
Spor 15-20 dkk yürüyüş
Harika menü canım afiyet olsunMrb hanımlar menüm şöyle
Sabah 7.00 1 bardak ceviz-su kürü
Kahvaltı 7.30
1 has yum.1 çeri.1 salatalık.1 kırm.biber.2 kk eski kaşar.2 dilim kivi.1 dilim greyfurt.15 zeytin.açık çay
Öğle 13.00
1 kase tavuk suyu çorb.4 kaşık mantar salatası. 1kaşık bulgur pilavı(dünden kalan)
Akşam 18.20
1 kase tavuk suyu çor.1 tabak ıspanak yemeği.1 kase yoğurt
1 avuç çiğ badem
1 yeşil çay içildi.su 2.5lt
Spor:1sa 10dk leslie 5 mil.
Darısı haftanın diğer günlerine.fena gitmiyorum sanki tatil bana yaradı
Maşallah iyi gidiyorsun
Azmi'ne bereket
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Kuzucuğum turşu suyu ödeme yapmasın sonra.Slm kızlar menümü vereyim
Kahvaltı
1yumurta
1krep
2dilim peynir
Domates salatalık
Çay
Ara
2ceviz
2hurma
Öğlen
Yarım muz
1portakal
3ısırık oğlumun tostundan
Ara
Limonlu yeşil çay
Akşam
1kepçe mercimek çorbası
4-5kaşık patatesli bulgur pilavı
Salata
1bardak turşu suyu (bağışıklık sistemini güçlendiriyor onun için içiyorum kızlar
Sade kahve
1kare bitter
Spor 15-20 dkk yürüyüş
Benzer Konular
