- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.241
- 1.123
Bende aynıyım canım malesef kışın verilmiyor 1 şubatta tekrar asılıyorum artıkBen veremedim malesef
Hala 85 civarındayım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.241
- 1.123
Canım kıyamam sanaEtmeye çalışıyorum ancak titizlendike daha çok hasta oluyorum sanırsam
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 35
Geçmiş olsun canım öncelikle..inşallah şubat çok daha iyi geçer senin için.önce sağlık..Günaydın kızlar.
Mislisse
geçen hafta 91.2
bugün: 91.4
çok hastayım kızlar, 4-5 gündür yataktan çıkmadım. bugünde işe gelmem gerekti artık. bildiğin battaniye ile oturuyorum şuanda. hastalıktan rejimde gitti. normalde hastalanınca kilo verirdim. herhalde adete denk geldi birde. hiç kiloda veremedim. aldım hatta... yapacak brşey yok. umarım yakın zamanda iyileşit spora ve diyetime devam edebilriim... bu ay hastalıklarla geçti çok kötü. kaka ocak...
Tebrikler canım.vermiş olman güzel. 100 gr 100 gr gidecek bu kilolar.kışın hastalıklar da çok etkiliyor..
Joleya süpersin canım.tebrik ederim.vücut ne yönde yatırım yaparsak gerçekten ona alışıyor.artık yağ yakmaya alıştı tabi metabolizman.sana yardımcı oluyor.Allah ın şanslı kullarındansın canım tadını çıkar
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Teşekkür ederim canımGeçmiş olsun canım öncelikle..inşallah şubat çok daha iyi geçer senin için.önce sağlık..
Tebrikler canım.vermiş olman güzel. 100 gr 100 gr gidecek bu kilolar.kışın hastalıklar da çok etkiliyor..
Joleya süpersin canım.tebrik ederim.vücut ne yönde yatırım yaparsak gerçekten ona alışıyor.artık yağ yakmaya alıştı tabi metabolizman.sana yardımcı oluyor.Allah ın şanslı kullarındansın canım tadını çıkar
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Tebrik ederim çok iyi vermissin canım
Bende bildirimimi yapayım
Geçen hafta: 68.5
Bu hafta:67.3
Fark: - 1200gr
Eki Görüntüle 1946065
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 35
Ekside olman güzel canım.tebrik ederim.bence verilen 1 gr bile çok değerliii
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Böyle istikrarlı olduğun sürece eminim 64 u de goruceksin canim26 aralıkta 70.7 ydim.30 ocak ta 67.3 oldum.
1 ayda 3.4 kg vermişim kızlar.Daim olur umarım...
Vee 28 şubatta hedefim= 64 olmak!
İNŞALLAH
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Canım tebrik ederim verilen her gram değerli
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Sağlığın her şeyden önemli canım iyileş bomba gibi devam edersinGünaydın kızlar.
geçen hafta 91.2
bugün: 91.4
çok hastayım kızlar, 4-5 gündür yataktan çıkmadım. bugünde işe gelmem gerekti artık. bildiğin battaniye ile oturuyorum şuanda. hastalıktan rejimde gitti. normalde hastalanınca kilo verirdim. herhalde adete denk geldi birde. hiç kiloda veremedim. aldım hatta... yapacak brşey yok. umarım yakın zamanda iyileşit spora ve diyetime devam edebilriim... bu ay hastalıklarla geçti çok kötü. kaka ocak...
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Kızlar menü verecem de ne verecem bilmiyorum ki 
Limonlu su
Bitki çayı
Balık yağı
Kahvaltı
Açık büfe karışık
Şekerpare ekler
Öğle atıştırma filan yok
Akşam
Mumbar
1 bardak ayran
Yeşil çay yemeğin üstüne
Atıştırma (misafirlikteydik )
1 dilim pasta baton
3 bardak şekersiz çay
Yarım kase mısır
1 Türk kahvesi
1 yeşil çay
Su 1,6
500 ip
Berbat bir gündü
Kızlar dün gece yazmıştım bu mesajı tam mesajı yolladım site bakıma girmiş o yüzden yayınlanmamış.
Bu arada moralim çok kötü ressmen sıfır da eksi ama kiloda göremedim bu eksiyi
İnşallah adettendir diye dua ediyorum maalesef gram verememişi hala 58 kiloyum
Limonlu su
Bitki çayı
Balık yağı
Kahvaltı
Açık büfe karışık
Şekerpare ekler
Öğle atıştırma filan yok
Akşam
Mumbar
1 bardak ayran
Yeşil çay yemeğin üstüne
Atıştırma (misafirlikteydik
)1 dilim pasta baton
3 bardak şekersiz çay
Yarım kase mısır
1 Türk kahvesi
1 yeşil çay
Su 1,6
500 ip
Berbat bir gündü
Kızlar dün gece yazmıştım bu mesajı tam mesajı yolladım site bakıma girmiş o yüzden yayınlanmamış.
Bu arada moralim çok kötü ressmen sıfır da eksi ama kiloda göremedim bu eksiyi
İnşallah adettendir diye dua ediyorum maalesef gram verememişi hala 58 kiloyum
Sağol canım.geçen haftaki beklemeğim -1200den sonra buna takılmadim.demekki bazen az bazen çok gidecek.bu hafta daha sıkı bi şekilde devam edicem.bende seni tebrik ederim.çok iyi vermişsin.azminin ,emeğinin karşılığını alıyorsun.
Haklısın canım ilk başladığımda-200ler -300ler çok moralimi bozuyordu.sonra şunu farkettim yolum uzun, önemli olan bırakmamak.arada inişler çıkışlar olacak.bende seni tebrik ederim.her zamanki gibi çok iyi vermişsin.
Geçmiş olsun canım.çok fazla artıda değilsin.telafi edersin.Günaydın kızlar.
geçen hafta 91.2
bugün: 91.4
çok hastayım kızlar, 4-5 gündür yataktan çıkmadım. bugünde işe gelmem gerekti artık. bildiğin battaniye ile oturuyorum şuanda. hastalıktan rejimde gitti. normalde hastalanınca kilo verirdim. herhalde adete denk geldi birde. hiç kiloda veremedim. aldım hatta... yapacak brşey yok. umarım yakın zamanda iyileşit spora ve diyetime devam edebilriim... bu ay hastalıklarla geçti çok kötü. kaka ocak...
Bu hafta -100 de aynıyız.ne diyelim buna da şükür.
Bencede adettendir.haftaya toplu gider inşKızlar menü verecem de ne verecem bilmiyorum ki
Limonlu su
Bitki çayı
Balık yağı
Kahvaltı
Açık büfe karışık
Şekerpare ekler
Öğle atıştırma filan yok
Akşam
Mumbar
1 bardak ayran
Yeşil çay yemeğin üstüne
Atıştırma (misafirlikteydik
1 dilim pasta baton
3 bardak şekersiz çay
Yarım kase mısır
1 Türk kahvesi
1 yeşil çay
Su 1,6
500 ip
Berbat bir gündü
Kızlar dün gece yazmıştım bu mesajı tam mesajı yolladım site bakıma girmiş o yüzden yayınlanmamış.
Bu arada moralim çok kötü ressmen sıfır da eksi ama kiloda göremedim bu eksiyi
İnşallah adettendir diye dua ediyorum maalesef gram verememişi hala 58 kiloyum
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 35
Teşekkür ederim canım.çok sağol.hepimiz hedefimize ulaşalım inş istikrarlaTebrik ederim çok iyi vermissin canım
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 35
Kızlar menü verecem de ne verecem bilmiyorum ki
Limonlu su
Bitki çayı
Balık yağı
Kahvaltı
Açık büfe karışık
Şekerpare ekler
Öğle atıştırma filan yok
Akşam
Mumbar
1 bardak ayran
Yeşil çay yemeğin üstüne
Atıştırma (misafirlikteydik
1 dilim pasta baton
3 bardak şekersiz çay
Yarım kase mısır
1 Türk kahvesi
1 yeşil çay
Su 1,6
500 ip
Berbat bir gündü
Kızlar dün gece yazmıştım bu mesajı tam mesajı yolladım site bakıma girmiş o yüzden yayınlanmamış.
Bu arada moralim çok kötü ressmen sıfır da eksi ama kiloda göremedim bu eksiyi
İnşallah adettendir diye dua ediyorum maalesef gram verememişi hala 58 kiloyum
Canım bence aynı kiloda olman bile bir şey çünkü artıda değilsin.vücudun biraz 58e alışmak istiyor anlaşılan bence haftaya baya gider.hiç kafanı takmadan devam et.belki biraz da karbonhidratı azaltırsın.sonuç dilediğin gibi olur
Kesinlikle öyle canım.bazen 200 bazen 1200 gidiyor.önemli olan pes etmeden devam edebilmek.ben de 2 ay önce senin kilondaydım ama hiç vazgeçmedim.sende tam gaz devam et
Benzer Konular
