• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

2017 Son Kilo Gunlugum...

Işte bu yüzden kilo konusunda beni benimle bırak giderken :KK47: Hiç hazır değilim ben..:olamaz:

Bi yerden baslamak lazim. Beni bi daha bulamazsin bunu da yaz bi kenara. Kilomu veririm giderim. :KK70:

Sen katılma canım, ben mecburen... tarihi konmamis olsada... Bu sene inşallah :KK70:

Nasil yahu. Kimin dugunu. Ben yanlis anladim o zaman. :KK70:
 
5 kilo nerde 20 kilo nerde. :KK53:



Sagol gercekten ihtiyacim var. :cool:
Yaa inşallah verirsin, bence diyet yerine spora yönelelim. Çünkü spor yapınca ister istemez insan yediklerine dikkat ediyor. Ben üniversite zamanında spora gidiyordum sonra bir çikolata yemeye kalksam bunu eritmek icin yarim saat bisiklete binmem lazım diyip vazgeçiyordum :D Bir spor programı yapıp paylaşıcam
 
Yaa inşallah verirsin, bence diyet yerine spora yönelelim. Çünkü spor yapınca ister istemez insan yediklerine dikkat ediyor. Ben üniversite zamanında spora gidiyordum sonra bir çikolata yemeye kalksam bunu eritmek icin yarim saat bisiklete binmem lazım diyip vazgeçiyordum :KK70: Bir spor programı yapıp paylaşıcam

Tamam bende insulin direnci var suan onu kirmam gerek. Spora sonra basliyorum.

Yahu yok! Ben evli barkli cocuklu insanım, lucky de beğenmiş bide ya, kız A AklinYolu1 insan der ya. sinsirella sinsirella arkadaşım evlenecek :KK66: onun kına sı idi, özel günleri olacak derken, ben kendi kiloma ineyim diyorum

Dedim evli iki cocugu var diye gormedin mi.

 
Yaa inşallah verirsin, bence diyet yerine spora yönelelim. Çünkü spor yapınca ister istemez insan yediklerine dikkat ediyor. Ben üniversite zamanında spora gidiyordum sonra bir çikolata yemeye kalksam bunu eritmek icin yarim saat bisiklete binmem lazım diyip vazgeçiyordum :KK70: Bir spor programı yapıp paylaşıcam
Benim de yattığım yerden yaptığım hareketler vardı. 50 defa bi bacak,50 defa bi bacak kaldırıp indirmek,kalça için bişeyler,göbek için bişeyler.
Mesela kek yerdim, 2 katı fazla yapardım o hareketleri o gün.
Takıntılıydım,mutlaka hergün yapardım.
Hey gidi heeyy:KK14:
 
Benim de yattığım yerden yaptığım hareketler vardı. 50 defa bi bacak,50 defa bi bacak kaldırıp indirmek,kalça için bişeyler,göbek için bişeyler.
Mesela kek yerdim, 2 katı fazla yapardım o hareketleri o gün.
Takıntılıydım,mutlaka hergün yapardım.
Hey gidi heeyy:KK14:
Evet evet aynen suan bile mesela tv karşısında uzanıp yatıyorken bacaklarımı falan hep hareket ettiririm durduk yere :D Alışmışım galiba farkında bile olmuyorum: D
 
Back
X