- 29 Ocak 2017
- 4.524
- 8.620
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
-
- #1
Son düzenleme:
Evet kızlar başlığı açtım, uzun zamandır o kadar çok yiyorum ki midem büyüdü resmen doymuyorum aerık , taktiklerimiz neler nelere dikkat edelim neler yapalım herkes tatil yazsın sonra sa startı verelim her gün günlük rapor yazalım :)
inciitanesi ——-61,7---60,8--60,8--59,1---59,4
BeyazBulut —--84,4----------82,9---82,5
@salihas --------70,1---69,9---69,1---68,8--69,2
@Elifsami -------109---109---108-----106,1
ervanazlim ----83,5---82,4---------81,1
@bulut29 ------60,3---59,7---59-----59,5--59,6
@gulizarslck ----72-------------71,3
@ahmedin_annesi 71--70,8
@Melan-kolik5 ---61,5---61---59,8
suukaa ----------84,7---84,3--83,7--82,7
@Nurciloji --------68----67,5
@toronto ----------71,8---71,8
@Tosbik3 ----------83,2
@Cedric_CT -------74--------------------71
@hatneva ---------------------------------88
@garipkedi ----------------------74-----70,8--71--
Ben de öyleyim canım gece mutlaka bişeyler yiyorum bir büyük kase sütlaç mesela genelde yiyorum gece su da içmiyorum aklıma gelmiyor, ama forumda bazı arkadaşlar demiş gece sadece su içiyorum süt oluyor diye, kendimizi şartlandırma işe ilgili tamamen böyle de sütümüzün geleceğine inanırsak olur bence :)Valla ben bu ara gece emzirmesinden sonra bile kalkıp bişeyler tıkınıyorum, çok fenabu arada to be fitmom süpermiş,, kendim için bir de “to be fitgörümce” ekliyorum okudukça :)))
Nelere dikkat ederek verdin canım, diyetimizde nelere önem verelimBende başlamak istiyorum , canım hem emzirip hem diyet ayda 3 veya 4 kilo verebılırız gibime geliyor . Ben ilk çocuğumda 6 aylıktan sonra başlamıştım ayda o kadar kilo vermiştim sütümde etkilenmemişti
Tabi cnm su yeterli aslında. Bir de ben daha önce okumuştum bir yerde. Bazen susadığınızda acıktığınızı hissedebilirsiniz diye yazıyordu. Aslında önce su içmek gerekiyor açlık hissi geldiğinde. Birkaç kez hatırlayıp denedim de işe yaradıydı :)))Ben de öyleyim canım gece mutlaka bişeyler yiyorum bir büyük kase sütlaç mesela genelde yiyorum gece su da içmiyorum aklıma gelmiyor, ama forumda bazı arkadaşlar demiş gece sadece su içiyorum süt oluyor diye, kendimizi şartlandırma işe ilgili tamamen böyle de sütümüzün geleceğine inanırsak olur bence :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?