- 12 Ekim 2017
- 1.792
- 2.091
- 63
sadece ben değil ki doktorumunda düşüncesi öyle.ikinciye gerek yok bence dedi.bende önümüzde ki günlerde koşu bandı alıp önce zayıflayacağm yoksa olmayacak...
Teşekkürler yorumunuz için ertele ertele artık yar8n son stres çöktü korkuda cabasiBende senin gbi ilk kez muane olanlardanim daha dun capada o korkuyla duruyordm ole kotu bsw yk caninda yanmiyo merak etme muaneden ciktikdn snra dedm bosuma korkutmusum kendimi korkmaa :)
Rica ederim cnm sni anliyabiliorm inan ama bosuna erteliosn nereye kadar bide sagligin herseydn onemli zaten ole gozunde buyuttugun gbi deil ben o koltuga nasil kalbim agzimda otutrdum yaa:)) onu hatrliorm snrasnda kendime guldm bumuydu yani dedimm hc yani zaten en fazla 30 40 saniye bakiyolar cok kisacik:) ciktgnda yazarsn harbiden bse yokms diye cok hafif sizi oluyo btti zaten jel suruyolar anlamiosn:)Teşekkürler yorumunuz için ertele ertele artık yar8n son stres çöktü korkuda cabasi
Kızlar iyi aksamlar ben ilk defa muayene olmaya gidicem daha once vajinismus geçmişim olduğu icin biraz endişeliyim açıkçası alttan muayene de sorun yaşarmıyim diye ... hiç bisey hissediliyomu kasildinizmi
spora gidemem maalesef.Bence sürecini zorlastirma.
Spora git hem simdiden baslarsan gebeliktede devam etme sansin daha yuksek olur ki bence hamileliktede kontrol altinda tutarsin.
Kendinide daha iyi hissedersin sporda,evde ve sadece bantla zor.Tutarsiz bi zayiflama degil senin yapman gereken sadece.
Üzülmende tabii ki normal ama rahatladiktan sonra bi toparlan istedigin sey icin bunu yapman lazim zaten.Suan olumsuz sonuc sonrasi dibe vurman normal daha kotu dusunup bu sureci uzatip kendine zarar verme.
Kaç kilosunuz acaba merak ettim ben dede kilo vardaspora gidemem maalesef.
spora gidemem maalesef.
sayı söylemim şimdi ödün kopar ama baya baya çok.Kaç kilosunuz acaba merak ettim ben dede kilo varda
Zaten kendim aparatlarla falan egzersiz yaptim baya vajinismus yenmek icin ama başkası benim kontrolüm dışında işlem yapacağı icin panikliyorum ... aslında ilk zaman alttan bakıyorlar deyince ağlıyordum korkudan baktırmadım 1.5 yıl ama o vajinismus belası yuzund3n oldu şimdi daha rahatım cok sey aştım korkuları yendim ama yinede kucuk bir endişe var icimdeRica ederim cnm sni anliyabiliorm inan ama bosuna erteliosn nereye kadar bide sagligin herseydn onemli zaten ole gozunde buyuttugun gbi deil ben o koltuga nasil kalbim agzimda otutrdum yaa:)) onu hatrliorm snrasnda kendime guldm bumuydu yani dedimm hc yani zaten en fazla 30 40 saniye bakiyolar cok kisacik:) ciktgnda yazarsn harbiden bse yokms diye cok hafif sizi oluyo btti zaten jel suruyolar anlamiosn:)
bu sefer bırakmayacağım zaten bu kadar üzüldüm madem gerisi gelicek yapıcam inanıyorum o arkadaş kimdi ki unuttum benAnladım.
O zaman kendine guzelce beslenme ve spor programı yap.
Bak arkadaşta var yardımcı olur.
Hep yapabilecegin sekilde beslenir rutin yuruyuslere devam edebilecegin sekilde ayarlarsin ki zayifladim bitti demeden hayatinin sekli buymus gb devam edersin.Tekrar almanada zemin kalmaz.
Suan zamanın çok bol inan bana.Istedikten sonra yaparsın.
Kendinizi kotu hissediyorsanız söylemeyin üzmeyin kendinizi zayıflamak için tabiki biseyler yapın ama lütfen uzmeyin kendinizi kilolu olup hamile kalanlarda var ama tabiki tedbirimizi alalımsayı söylemim şimdi ödün kopar ama baya baya çok.
ben kendimi bildim bileli kiloluyum .benim için hep sorun olduKendinizi kotu hissediyorsanız söylemeyin üzmeyin kendinizi zayıflamak için tabiki biseyler yapın ama lütfen uzmeyin kendinizi kilolu olup hamile kalanlarda var ama tabiki tedbirimizi alalım
bu sefer bırakmayacağım zaten bu kadar üzüldüm madem gerisi gelicek yapıcam inanıyorum o arkadaş kimdi ki unuttum ben
teşekkürler.@Glylmz arkadaşımız :)
Burda konularda var mesela birlikte zayıflıyorlar aynı sürecte arkadaslar,onlarada göz at canım.
Bakk ne guzel yenmissin hicc ama hic endise duymaaa diorn ya rahat olll sandgn kadar inan deill gt otur gozlerini kapat bak bakalm canin yaniormu yanmiornuu hatta kendini dnlicksn alla alla bumuydu diye bise yk sadece snrasnda hafif sizi hssediosn oda belli belirsin :)Zaten kendim aparatlarla falan egzersiz yaptim baya vajinismus yenmek icin ama başkası benim kontrolüm dışında işlem yapacağı icin panikliyorum ... aslında ilk zaman alttan bakıyorlar deyince ağlıyordum korkudan baktırmadım 1.5 yıl ama o vajinismus belası yuzund3n oldu şimdi daha rahatım cok sey aştım korkuları yendim ama yinede kucuk bir endişe var icimde
Ben de diyet yapıyorum 170 boyum 70 kg ile başladım 4,5 gün oluyor başlayalı ilk 2 kiloyu verdim şükür şu an 68 im 65 olsam yeter bana 3 kiloyu da azimle vermeye çalışıyorum. Gebelikte 13,15 kg aliyorum.Doğumdan sonra 4,5 kilo kalıyor emzirme sürecinde kilo vermek çok zor ,o yüzden verebildigim kadar vermek istiyorum.Ben de dışarda spor yapamıyorum ama bu evde yapmama engel değil ki evde kendi çapında spor yapıyorum bu bile beni çok motive ediyor.Bismillah de başla ,kararlı ol gerisi gelir inşAllah. ..teşekkürler.
ah ben o sayılara insem bir deri bir kemik gibi olurum .benim yol uzun .koşu bandı alıp tempolu yürüyüş ypicam saatlerce.Ben de diyet yapıyorum 170 boyum 70 kg ile başladım 4,5 gün oluyor başlayalı ilk 2 kiloyu verdim şükür şu an 68 im 65 olsam yeter bana 3 kiloyu da azimle vermeye çalışıyorum. Gebelikte 13,15 kg aliyorum.Doğumdan sonra 4,5 kilo kalıyor emzirme sürecinde kilo vermek çok zor ,o yüzden verebildigim kadar vermek istiyorum.Ben de dışarda spor yapamıyorum ama bu evde yapmama engel değil ki evde kendi çapında spor yapıyorum bu bile beni çok motive ediyor.Bismillah de başla ,kararlı ol gerisi gelir inşAllah. ..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?