- 8 Eylül 2016
- 103.520
- 438.742
- 898
- 36
Güzel oluyo ama seviyorum ben
Güzel oluyo ama seviyorum benkarnıbaharselam olsunn diyetlerin milli yemeğine
Tam bugday unu yok almam lazım1 çay bardağı yulaf ezmesi
2,3 kaşık pekmez
2 kaşık zeytin yağı
1 muz
1 fincan kadar tam buğday unu
yarım kabartma tozu yarım vanilya,2-3 parça bitter.
fıstık veya ceviz veya fındık veya badem veya kuru üzüm
hepsini karıştır kaşıkla tepsiye diz.şekil önemli değil.ver fırına
Güzel olur tarifler belki denerim :)))bende bikaç güzel tarif var yarın ekleyeyim.kek falanda var.yaklaşık 50-60 kalori tanesi.ara öğünlerde 3 tane rahat yenir.çayla kahveyle
Iyi akşamlar canım görüşürüz yarınaiyi akşamlar kuzular.ben toparlanayım.öpenze hepinizi
Jilian Micheal mıLeslie tarzında onun da videoları var az daha zor diyorlar daha denemedim
Yapacam inşallah birazdan :)))
iyi akşamlar kuzular.ben toparlanayım.öpenze hepinizi
Galiba onu yapcaz :)Jilian Micheal mı
Zamanında az ter attırmadı bana.
2. Kısma geçemedim bi türlü. Baya zorluyor
Ben senin gibi kotu ornek dglm :))laynn canım istedi ya catur çutur diyince eve geçince yiyeyim bende
Dusunceem oyle insallah yapabilirimYok yok barısmıcam 2-3 ayda belki bir azıcık içerim
Hedefine ulasana kadar barısma canım :)
Un yerine hindistan cevizi koysak daha oyi olmazmi1 çay bardağı yulaf ezmesi
2,3 kaşık pekmez
2 kaşık zeytin yağı
1 muz
1 fincan kadar tam buğday unu
yarım kabartma tozu yarım vanilya,2-3 parça bitter.
fıstık veya ceviz veya fındık veya badem veya kuru üzüm
hepsini karıştır kaşıkla tepsiye diz.şekil önemli değil.ver fırına
Yaptın mıGaliba onu yapcaz :)
Bizim arkadas gelmedi daha onu bekliyorım
Neden :/Yapmadım
Bizim kaptanla yapcaktım oda gelmedi bende tembelleştim sogukta bisey yapasım gelmiyorNeden :/
Haklısın, bu soğukta insan battaniye altına girip dizi& film izlemek istiyorBizim kaptanla yapcaktım oda gelmedi bende tembelleştim sogukta bisey yapasım gelmiyor
Su an yaptıgım sey battaniye altında tv bakıyorum cay içiyorumHaklısın, bu soğukta insan battaniye altına girip dizi& film izlemek istiyor
Yarın yaparsın
Oooo en sevdiğim modSu an yaptıgım sey battaniye altında tv bakıyorum cay içiyorum
Daha vakit erken belki zıpzıp yaparım :)))
Bende cook seviyorum ama hava ısınsında artık cook sogukOooo en sevdiğim mod
Zıpzıp mı
Bi ara yapmıştım 1 seferde 100-200 arası zıpladım da ertesi gün yürüyemedim bacak ağrısından
Sen nasıl zıpzıp yapıyorsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?