- Konu Sahibi Mavibalonlar
- #41
buraya yazalım hem birbirimizin hatalarını da görmüş oluruz
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
25 kilo vermekkk :)))
- Konu Sahibi Mavibalonlar
- Başlangıç Tarihi
buraya yazalım hem birbirimizin hatalarını da görmüş oluruz
- Konu Sahibi Mavibalonlar
- #42
kullanıcı adı |kilosu|verdiği kilo
mavibalonlar|95.5 |
pingu92 |84.8|
melikea123 |94.5 |
- Konu Sahibi Mavibalonlar
- #43
kullanıcı adı |kilosu|verdiği kilo
mavibalonlar|95.5
pingu92 |84.8
melikea123 |94.5
- Konu Sahibi Mavibalonlar
- #44
ah o sınav haftaları sen lise kaça gidiyordun ben sondayım ve dipteyim depresyondayım malum benimde ygs sınavı falan var şurda 2 ay sonra falan
Bende lise 3
Ygs hazırlanıyomusun
- Konu Sahibi Mavibalonlar
- #45
[table="width: 600, class: grid, align: center"]
[tr]
[td]nickname[/td]
[td] başlangıç kilosu [/td]
[td]şuanki kilosu[/td]
[td]bu hafta verdiği kg[/td]
[td]toplam verdiği kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]mavibalonlar[/td]
[td]95.5[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td] pingu92 [/td]
[td] 84,8 [/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]melikea123[/td]
[td] 94.5 [/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]
[tr]
[td]nickname[/td]
[td] başlangıç kilosu [/td]
[td]şuanki kilosu[/td]
[td]bu hafta verdiği kg[/td]
[td]toplam verdiği kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]mavibalonlar[/td]
[td]95.5[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td] pingu92 [/td]
[td] 84,8 [/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]melikea123[/td]
[td] 94.5 [/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Mavibalonlar
- #46
Tamam pingu92 ve melike 1 hafta boyunca tartılmak yok bır dahakı hafta cuma tartılıyoruz bıde gunluk yedıklerınızı yazın buraya
- Konu Sahibi Mavibalonlar
- #47
tablo yapmaya çalıştım kızlar o boş mesajlar o yüzden oldu özür dilerim
- Konu Sahibi Mavibalonlar
- #48
- Konu Sahibi Mavibalonlar
- #49
stajdan arda kalan zamanlarda
Ben 15 ay tatiilde baslıcam ygs hazırlıklarına bence 2 ay az bı sure degıl sıkı bı calısıma basla :)
- Konu Sahibi Mavibalonlar
- #50
Evet kızlar 3ümüz basladık 1 hafta tartılmak yok bakalım ::)))
- Konu Sahibi Mavibalonlar
- #51
meslek lisesinde mi düz lisede mi okuyorsun canım?
- Konu Sahibi Mavibalonlar
- #52
- Konu Sahibi Mavibalonlar
- #53
bende meslek lisesi bilgisayar bölümü o zaman seninde bayaa konun eksiktir bence en kısa zamanda çalışmaya başla o kadar çok konu var ki yetişmiyor diyebilirim
- Konu Sahibi Mavibalonlar
- #54
bugunku yediklerimi yazayim bare :) sizde yazin kizlar
boyum 1.70 benim
sabah : yarim dilim ekmek, 1 yumurta, 1 tane nugget
ara : soguk kahve (220 kalori )
14:00 5-6 tane yaprak marul
aksam: corba belki birazda salata ( 5 gibi yicem )
boyum 1.70 benim
sabah : yarim dilim ekmek, 1 yumurta, 1 tane nugget
ara : soguk kahve (220 kalori )
14:00 5-6 tane yaprak marul
aksam: corba belki birazda salata ( 5 gibi yicem )
- Konu Sahibi Mavibalonlar
- #55
afiyet olsun
her şey çok güzel gitmişte benim kafamı karıştıran soğuk kahvenin kalorisi ne kadar çokmuş bu kadar olduğunu hiç düşünmemiştim bende çok kahve tüketirimde sadece içine çok az süt tozu ve 1 tane küp şeker atarım onuda çoğu zaman atmam bile neyse ben menümü yazayım
- Konu Sahibi Mavibalonlar
- #56
menüm:
sabah:2 mandalina
1 saat sonra falan 1 fincan nescafe
1 saat sonra falan 1 fincan form plus bitki çayı
öğlen
1 kase çorba
3-4 kaşık türlü
4-5 kaşık bulgur pilavı
yarım kase cacık
bitki çayı
1 fincan nescafe
ve 1 tanede mandalina yedim şimdi
akşam ne yiyeceğimi bilmiyorum ama meyve ile geçiştirebilirim:)
sabah:2 mandalina
1 saat sonra falan 1 fincan nescafe
1 saat sonra falan 1 fincan form plus bitki çayı
öğlen
1 kase çorba
3-4 kaşık türlü
4-5 kaşık bulgur pilavı
yarım kase cacık
bitki çayı
1 fincan nescafe
ve 1 tanede mandalina yedim şimdi
akşam ne yiyeceğimi bilmiyorum ama meyve ile geçiştirebilirim:)
- Konu Sahibi Mavibalonlar
- #57
canim bu markette allinan soguk kahveden yani icinde süt tozu felan var ve cok seker var ondan kalorisi cok üsütünde 220 kalori yazyiodu suan aksam yemegimi yiyorum corba yiyemicem salata yiyiorum sadece aksam yemegi olarak bide ben sizden bi saat gerideyim .S
- Konu Sahibi Mavibalonlar
- #58
menün cokkk güzel :))
- Konu Sahibi Mavibalonlar
- #59
Artık yapıcaz birşeyler bakalım
- Konu Sahibi Mavibalonlar
- #60
Pingu92 bence saglıksız beslenıyorsun canım benim. Nugget'i yağda mı yapıyosun? Bak senın gunluk alım mıktarın atıyorum 1500 kalori sen bu menuyle 1000 kalorı alıyosun ama en az alman gereken 1300 ki saglıklı veresın bu menuyle hasta bıle olursun tatlım su soguk kahveyıde bırak 220 kalori değmez yanı al bıtkı cayını yerıne daha saglıklı
Benzer Konular
- Anket
