- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #301
5 köfte ,yogurt,kıvırcık,roka
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
26 yaş ile 85 kilodan 57 ye kadar beraber gidecegim yoldaşlar arıyorum
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #302
5li cay icildi ve nane limon malum gribim
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #303
Et, yogurt,dukan ekmigi
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #304
Ve dereotuuuuuu
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #305
Kahvalti =1parmak sosis-1yumurta-maydanoz
Ara. =besibiyerde
Oglen. =1kase corba - 2 orta boy patates haslanmis
Ara. =2 diyet biskuvi -rezene cayi
Aksam. =1kase corba - 1 full tabak susuz nohut
Yatmadan = besibi yerde
haftasonlarini sevmiyorum bazen :)
Neyse fena degilim heralde
Ara. =besibiyerde
Oglen. =1kase corba - 2 orta boy patates haslanmis
Ara. =2 diyet biskuvi -rezene cayi
Aksam. =1kase corba - 1 full tabak susuz nohut
Yatmadan = besibi yerde
haftasonlarini sevmiyorum bazen :)
Neyse fena degilim heralde
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #306
Kahvalti =1parmak sosis-1yumurta-maydanoz
Ara. =besibiyerde
Oglen. =1kase corba - 2 orta boy patates haslanmis
Ara. =2 diyet biskuvi -rezene cayi
Aksam. =1kase corba - 1 full tabak susuz nohut
Yatmadan = besibi yerde
haftasonlarini sevmiyorum bazen :)
Neyse fena degilim heralde
Harikasın bebiş devammmm
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #307
Devam tabi.durmak yokkkk.Gidicek bu kilolar insallah.
su icmek nedense zor geliyor bu ara offf...daha 3 lt ictim.1 lt daha var pufff yani pufff.
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #308
Aynen bende icmekte zorlanıyorum havalarda heralde
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #309
Bayılıyorum ya bu gruba:) dukan nasıl gidiyo bende haftaya dumana başlıcam da durumlar nasıl kaçıncı gün ve hangi evre? Haftaya bende katılıyorum sana
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #310
kabul ederseniz bende katılabilirim :)
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #311
Bayılıyorum ya bu gruba:) dukan nasıl gidiyo bende haftaya dumana başlıcam da durumlar nasıl kaçıncı gün ve hangi evre? Haftaya bende katılıyorum sana
9. Gün seyir evresi iyi gidiyo gel beraber devam edelim ozan
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #312
Tabiki mutlu oluruz
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #313
Bu gün protein günü ;
Kahvaltım omlet, peynir, 5 li çayyy
Kahvaltım omlet, peynir, 5 li çayyy
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #314
Arkadaşlar dün gece beni tartı dürtü ve tartıldım . Cıkan sonuc umut vericiydi sonra yataga uzanıp düşündüm ve anladımki kac gram verdiyimiz degil tartıdaki rakam bizi mutlu ediyor yani 100 gr dahi olsa o zaman cıkartma işlemi yapıp kendimi sitrese niye sokiyim o halde kendime söz verip dünkü kilomu bırakıp önüme bakıcam ve ben beynime diyeti degil zayıflamayı ögretcem diyetler sadece melodim olacak yani bu benim kendime verdiyim bir söz
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #315
35 dakika pilates gripten dolayı ancak bu kadar yapabildim hem bu gün temizlik günümmm
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #316
merhaba dilek beni haftasonu mahvetti,tatlılar börekler,dışarıdaydık,fazla değil ama azda olsa yedim,bugün günümüz var,oraya gidicem yarın tam gaz devam,akşam porumu yapıp yakayım dedim yediklerimi,bisikletimin zinciri yine koptu,çarşı bana karşı anlayacağın,ama pes etmek yok yola devam bacım,sende iyi gidiyorsun,menülerin güzel,tartıda mutlu olmana sevindim,şu günde geçsin,beraber devam yine,çıkmadan yazayım dedim,gelen arkadaşlarda hoşgelmişler,birlikte vereceğiz bu kiloları arkadaşlar pes etmek yok
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #317
Dukan köfte ,yogurt,kücük bir soganın ceyregi ve 3 dal maydanoz bol bol suuuu
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #318
merhaba dilek beni haftasonu mahvetti,tatlılar börekler,dışarıdaydık,fazla değil ama azda olsa yedim,bugün günümüz var,oraya gidicem yarın tam gaz devam,akşam porumu yapıp yakayım dedim yediklerimi,bisikletimin zinciri yine koptu,çarşı bana karşı anlayacağın,ama pes etmek yok yola devam bacım,sende iyi gidiyorsun,menülerin güzel,tartıda mutlu olmana sevindim,şu günde geçsin,beraber devam yine,çıkmadan yazayım dedim,gelen arkadaşlarda hoşgelmişler,birlikte vereceğiz bu kiloları arkadaşlar pes etmek yok
Hepsinden sadece birer catal
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #319
Kızlarrr nerdesiniz ne yapıyorsunuz ben burda yeşil cayyy iciyorum yanlız yanlız
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #320
geldim arkadaşım geldim,teksin bugün topikte,kimsecikler yok,bende yedim içtim geldim,akşam sadece çorba içeceğim,sporda yapıcam inşallah,sen neler yaptın..
Benzer Konular
