26 yaş ile 85 kilodan 57 ye kadar beraber gidecegim yoldaşlar arıyorum

OnDeryaa .!.:
Bugünkü menüm
Sabah; 2 orta büyüklükte krep ( 2 fincan buğday 1 fincan kepekli veya tambuğday unu süt yağ ve 2 yumurta biraz tuz la yaptım çocuklar da çook seviyo ) kibrit kutusu kadar b. Peynir 5 zeytin yarım bardak taze portakal suyu 1 fincanda çay
Öğle; 2 kaşık yemek 2 kaşık makarna 1 krep
Akşam; yarım porsiyon bakla yemeği yarım veya 1 dilim kadar ekmek
Yatsı; 3 küçük bisküvi
Ve egzersiz
Bende bugün +lardayım su içmemenin bu kadar etkisi oluyo mu arkadaşım ben içemedim kaç gündür ???!!!:52:
Genişletmek için tıkla...

Evet malesef oluyooo
 
SABAH 2 közlenmiş biber 2 dilim ekmek kıymalı omlet
ÖĞLE SALATALIK DONDURMA
ALŞAM kabak bir kaşık yoğurt
 
şimdide on dk oryantel oynayacam 150 makik çekcem jullanı yapamayacam misafirler gelcek :((((((ardından 5 i biryerde bol bol su
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
600K
Zolax68
Z
Whiteblacklife
Yeni bir başlangıç hoscakal 26 kilo
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
15K
Nego
Nego
Mavi Ojeli
102 kilodan ideal kiloya yürüyüş
3 4 5
Yorumlar
86
Görüntüleme
8K
darned
darned
agresifportakal
  • Anket Anket
2016 Nisan Anneleri
3658 3659 3660
Yorumlar
73K
Görüntüleme
4M
vanilya86
vanilya86
Nurgul
Evle İlgili Süper Pratik Bilgiler
Yorumlar
2
Görüntüleme
21K
CathyEarnshaw
CathyEarnshaw
Back
X