- Konu Sahibi carpediem435
- #541
Sevinirim teşekkürler : )
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
3 ayda 20 kilo verdim :) kaldı 14 kilo :)
- Konu Sahibi carpediem435
- Başlangıç Tarihi
- 14 Mayıs 2016
- 464
- 718
- 37
- Konu Sahibi carpediem435
- #542
arkadaşlar bayadır giremiyordum. evet 90 kilodan 64 kiloya düştüm kısa bir sürede... şuan 17 kilosunu geri almış bulunuyorum... şuan 81 kiloyum.. ama bunun sebebi benim aç gözlülüğüm.
Bu sefer dahada kararlıyım kilo verme konusunda ve geri almayacağım.. Bir daha bu hatayı yapmayacağım... Yemeklere saldırmayacağım...
Hatta bu sefer diyetisyen kontrolünde vericem bütün kiloları düzenli bir şekilde yediklerimi yazıcam..
isteyen olursa diyet listemide paylaşırım. ve başardığım zaman resmimide paylaşıcam.
her çarşamba kontrolüm var. bakalım neler olacak..
Bu sefer dahada kararlıyım kilo verme konusunda ve geri almayacağım.. Bir daha bu hatayı yapmayacağım... Yemeklere saldırmayacağım...
Hatta bu sefer diyetisyen kontrolünde vericem bütün kiloları düzenli bir şekilde yediklerimi yazıcam..
isteyen olursa diyet listemide paylaşırım. ve başardığım zaman resmimide paylaşıcam.
her çarşamba kontrolüm var. bakalım neler olacak..
- 7 Mayıs 2015
- 477
- 335
- 44
- Konu Sahibi carpediem435
- #543
merhaba normalde hayatını zayıf geçirmiş bir insanım ama haşarı iki çocugumun stresiyle kendimi abur cubur büskiviye adamış olarak suanda 65 kiloyum.
heleki son iki haftadır iştahım inanılmaz.aktif bir forumsa birlikte paylaşımşar yapabiliriz diye düşündüm.
birlikte diyet bende cok etkili oluyor.ilk amacı sekiz kilo.
akşam yediklerimi tanmamen keseceğim ilk olarak. onlar mahvetti beni.
sabah yarım simit yedim.şuanda bitki çasyı içiyorum.
sunu bunu yemem demiyorum ama ölçülü porsiyon dan gidicem.
ve şekeri uzaklaştırmak için çabalıcam
heleki son iki haftadır iştahım inanılmaz.aktif bir forumsa birlikte paylaşımşar yapabiliriz diye düşündüm.
birlikte diyet bende cok etkili oluyor.ilk amacı sekiz kilo.
akşam yediklerimi tanmamen keseceğim ilk olarak. onlar mahvetti beni.
sabah yarım simit yedim.şuanda bitki çasyı içiyorum.
sunu bunu yemem demiyorum ama ölçülü porsiyon dan gidicem.
ve şekeri uzaklaştırmak için çabalıcam
- 7 Mayıs 2015
- 477
- 335
- 44
- Konu Sahibi carpediem435
- #544
kesinllikle haklısınız .çok kilolu olmama ragmen kolumu bile hareket ettirememişken bacak bağa atamıyorum ne mutluluğu
- 14 Mayıs 2016
- 464
- 718
- 37
- Konu Sahibi carpediem435
- #545
benim içinde iyi olur canım. birlikten kuvvet doğar benimde bir arkadaşa ihtiyacım var
- 25 Nisan 2009
- 34.245
- 39.647
- Konu Sahibi carpediem435
- #546
çok çok üzüldüm .
nasıl oldu da 17 kilo almış olabilirsin bu kadar kısa sürede.
tekrar yapacağına inanıyorum . hadi görelim seni. lütfen lütfen lütfen
- 14 Mayıs 2016
- 464
- 718
- 37
- Konu Sahibi carpediem435
- #547
maalesef aldım canım ama bu tamamen benim suçum nerde zararlı kalorisi yüksek yiyecek var resmen saldırdım. tabi böylece kilo almam kaçınılmaz oldu. durduramadım kendimi
bu duruma şuan gülüyorum ...çok çok daha iyisini yapıcam canım çok ama çoook kararlıyım
- 25 Nisan 2009
- 34.245
- 39.647
- Konu Sahibi carpediem435
- #548
evet kesinlikle bekliyorum ben de senden o performansımaalesef aldım canım ama bu tamamen benim suçum nerde zararlı kalorisi yüksek yiyecek var resmen saldırdım. tabi böylece kilo almam kaçınılmaz oldu. durduramadım kendimi
çok çok daha iyisini yapıcam canım çok ama çoook kararlıyım
ve hani insan şöyle ki 2-3 kilo alır ve farkına varır . dur der. hani 4-5 kilo alır dur der kendine de 17 kiloyu o arada alabilmene ve dur dememene şaşırdım.
bunun nedeni ne olabilir sence. neden dur demedin
- 14 Mayıs 2016
- 464
- 718
- 37
- Konu Sahibi carpediem435
- #549
yeme bozukluğu var canım bende.. duduramadım kendimi psikolojik tedavi görüyorum bundan dolayı. bugün yiyim yarın kısarım. ertesi gün kısarım derken yemek yemekten alamadım kendimi
- 25 Nisan 2009
- 34.245
- 39.647
- Konu Sahibi carpediem435
- #550
anladım canım .
bi programda izlemiştim.
yeme bozukluğu olan biri psikologa giiyor . altında travma olabileceğini söyleyince doktor kadın anlatıyor . 5-6 yaşlarında yaşadğı bi olayı
doktor diyor ki. bırak bu sıkıntını. serbest bırak .
gitsin . affet . sal gitsin.
kadın o terapiden hemen sonra hızla kilo vermeye başlıyor . acaba senin de öyle olabilir mi
- 14 Mayıs 2016
- 464
- 718
- 37
- Konu Sahibi carpediem435
- #551
bilmiyorum canım neden böyle bir şey yaşadığımı. artık daha sağlam ilerlemeyi planlıyorum ama..
- 25 Nisan 2009
- 34.245
- 39.647
- Konu Sahibi carpediem435
- #552
hadi o zaman . ne zamandan itibaren başlıyorsun. evde pişirdiğin şeylere de dikkat etmelisin. katı kuralların olmalı sanıyorum. yoksa bak hemen geri geliyor yemekler
- 14 Mayıs 2016
- 464
- 718
- 37
- Konu Sahibi carpediem435
- #553
18inde diyetisyene giderek başladım zaten :) her çarşamba kontrole gidicem canım yani 2 gün sonra ilk kontrolüm var diyetten hiç taviz vermedim bakalım neler olacak
- 25 Nisan 2009
- 34.245
- 39.647
- Konu Sahibi carpediem435
- #554
hadi bakalım. inşallah . lütfen kendin için bunu yapmalısın
- Konu Sahibi carpediem435
- #555
Merhaba. Bende diyetteyim. 76 ydim suan 74 um 62 olmak istiyirum boyum 171. Sizi takip edicem banada motive olur hem. Hepimiz citir kizlar olalim:) :)
- 14 Mayıs 2016
- 464
- 718
- 37
- Konu Sahibi carpediem435
- #556
İnşallah canım ben olacağımıza çok inanıyorum
- 25 Nisan 2009
- 34.245
- 39.647
- Konu Sahibi carpediem435
- #557
bugün kahvaltıda ne yediniz .
- 14 Mayıs 2016
- 464
- 718
- 37
- Konu Sahibi carpediem435
- #558
2 dilim tam buğday ekmeği, 1 yumurta, biraz peynir ve 5 zeytin. :)
- 14 Mayıs 2016
- 464
- 718
- 37
- Konu Sahibi carpediem435
- #559
Sonrasında yeşil çay içtim.. şimdilik 1 litre suyu da içmiş bulunmaktayım.
- 14 Mayıs 2016
- 464
- 718
- 37
- Konu Sahibi carpediem435
- #560
Yarın diyetisyen kontrolum var kızlar sonuç güzel olursa isterseniz diyet listesinide yollayabilirim
Benzer Konular
