- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
- 248
Âmin ablacım âmin inş
Âmin ablacım âmin inşGerçekten ya görünce de dayanamıyor insan,yap boz da olmuyor ancak aldığımızı veriyoruz,1 ileri 2 geri misaliYani ben bu şekildeyim,.....
Ödemdir ya ,yarın farklı çıkacak eminim...
Ya sen nerelerdesin sensiz burası ruhsuz kalıyor,
Oğluşunun düzelmesine sevindim,Ramazan benimde kafamda bu aralar verseler o zamana kadar geri almak çok basitAma en azından formül belli Bence sen tatile kadar dikkat et ki orada rahat yiyesin
P
Ecrin bu hafta rekor sende olacak gibi harikasın
Şalgam suyunu ben de severim.yalnız şişeyi açınca hemen bitmiyor.sütler gibi de 2 gü de tüketin gibi herhangi bir yazı da yok şişede.fabrikasını arayıp soracaktım.ama unuttum hep.sen nasıl tüketiyorsun?Sebze ve meyveyi çıkardım tamamen.Yumurta,tavuk,et,süzme peynir,yoğurt,ceviz,badem,diyet kola,şalgam suyu vazgeçilmezim.2 litre su günde,ama karbonatlı.Günde yarım saat yürüyüş.
Napıyorsun canım hiç yazmıyorsun diyet nasıl gidiyor bakayımŞalgam suyunu ben de severim.yalnız şişeyi açınca hemen bitmiyor.sütler gibi de 2 gü de tüketin gibi herhangi bir yazı da yok şişede.fabrikasını arayıp soracaktım.ama unuttum hep.sen nasıl tüketiyorsun?
Ay nasıl yazayım, hangi yüzle yazayımNapıyorsun canım hiç yazmıyorsun diyet nasıl gidiyor bakayım
olsun canım sıkı tut diyeti verirsin sıkma canınıAy nasıl yazayım, hangi yüzle yazayım
verdiğ8m 2 gramı da aldım.demoralize oldum.leslie de yapmıyorum. Yan gel yat osman oldum yani hangi yüzle yazayım
tebrikler canım aynen dediğin gibi benimde 1,5 ay oldu5 kilo verdim mucize spor da yaptım bir şeyi yerken bende hesap yapıyorum çoksa yemiyorum :))günaydın bayanlar. ilk başlardaki gibi çok istikrarlı yapamasamda diyet devam ediyor. akşam 5 e kadar işte olduğum için çok az yiyorum. ama eve gittikten sonra nasıl gözüm dönüyor açlıktan. 50 gr mın altında tutamıyorum pek puanlarımı. 67 -68 arasında gidip geliyorum. 38 günde 6,5 kilo kadar verdim.bu benim için bir başarıdır. şimdi karbonhidrat yerken kırk kere düşünüyor gramını hesaplıyorum. yani artık neye mal olacağını biliyoruz en azından. kolay kolay geri dönüş olmaz. ah bide spor yapabilsem süper olacak.
canım benim morali bozma hesap yaparak ye sabah kalkıp spor yapabiliyorsan öğlen için yemek de hazırlayıp götürebilirsin bence akşamdan hazırla sabah saklama kabına koy ye imkanın varsa ton balıklı salata ye . karbonhidrat diyeti deneyimlerimizde biri yazmış tavuk haşlayıp dolaba atıyorum ne de olsa 0 puan acıktıkça yiyorum diyordu.sende öyle yap canım yılmak yok gidecek bu kilolar :)günaydın selam kızlarrr...
olmuyor olmuyor omuyor ne yapsam olmuyor samanyolu dedigin gibi yap boz oynuyorum bende başka birşey yok
sabahı n 6 sında kalkıp yürüyüp işe gekiyorum ama bütün emekleirmi bitiyorum bugün son bugün son ama o sona bir türlü gelemedim((
ama aklım başıma geldi bugün ve 6 mayısta başlıyorum dogum günüm 4 temmuzzz :)
ne giderse artık, akşam eve gidince tavuk yemeyi düşünüyorum 0 PUAN DEGİLMİ ?
HİÇ BİRŞEY YMEYİCNEDEÇOK AÇ OLUYORUMM kahve içiyorum filan keismiyor
gecede ytmadan önce limon biber yogurt kürüne başlıyorum bugün haydi bakalım hayırlısı :)
teşekkür ederim canım, çok şükür iyileşti. hatta bugün öğleden sonra okula bıraktım kendisini :)Diyetteyimben geçmiş olsun gözünüz aydın yavru iyileşmiş . Benim de iki gündür aklımda tatil, muhtemelen ağustos başında gideceğiz biz ben o zamana kadar 60 kilo olmak istiyorum umarım başarırım. 2 gündür tartılmıyorum cuma günü tartılayım dedim diyet fena gitmiyor ama canım gün menülerinden istiyor yeşil mercimek istiyor yemedim ama ne kadar dayanabilirim bilmiyorum diyette bugün 9. Günüm. Wc sorunu için de bilmem denediniz mi bana liptonun slim plus mı form plus mıydı adını unuttum çayı çok iyi geliyor günde 2 bardak içiyorum ama ard arda içmiyorum o zaman karnım ağrıyor siz de deneyin isterseniz
geldim canım kankim, sen nasılsın?Nerdesin kankim yaaaaözlettin kendinii.bu kadar ara vermeee çok geçmiş olsun canım.bu kış bütün çocuklar aynı şekilde hasta oldu.ne mikrobu vardıysa artık ortalıkta.Allah evlatlarımızı korusun. benim diyette yalan oldu yaaa
ayy teşekkür ederim. şımarıcam ama.Ya sen nerelerdesin sensiz burası ruhsuz kalıyor,
Oğluşunun düzelmesine sevindim,Ramazan benimde kafamda bu aralar verseler o zamana kadar geri almak çok basitAma en azından formül belli Bence sen tatile kadar dikkat et ki orada rahat yiyesin
kısır mıİyi Akşamlar kızlar ben sabah öyle puanım 10 puandı 4 gibi yarım elma yedim toplam 25 puan olmuştu ama annem kısır yapmış 1 tabak kısır yedim 1 bardak da ayran 50 geçmişimdir ama olsun üzülmek yok çünkü 1 saat spor yapacağım inş
tatiller kaldırılsınBugün tüm gün dışardaydım,50 puana yaklaştım ama aşmadım...kendimi toparlamam lazım hedefe az kaldı derken hooop yine aldım tatilde
gel bana sor kankim.Şalgam suyunu ben de severim.yalnız şişeyi açınca hemen bitmiyor.sütler gibi de 2 gü de tüketin gibi herhangi bir yazı da yok şişede.fabrikasını arayıp soracaktım.ama unuttum hep.sen nasıl tüketiyorsun?
uzan şu koltuğa kankim ve anlat bakalım neler oldu? moralini bozan şeyler mi oldu son zamanlarda. neye kızdın da diyeti bozdun bakem?Ay nasıl yazayım, hangi yüzle yazayım
verdiğ8m 2 gramı da aldım.demoralize oldum.leslie de yapmıyorum. Yan gel yat osman oldum yani hangi yüzle yazayım
o hissi biliyorum. çalışırken akşam saati eve gider gitmez yemek yemek isterdim ama tabi evde hazır yemek olmazdı.günaydın bayanlar. ilk başlardaki gibi çok istikrarlı yapamasamda diyet devam ediyor. akşam 5 e kadar işte olduğum için çok az yiyorum. ama eve gittikten sonra nasıl gözüm dönüyor açlıktan. 50 gr mın altında tutamıyorum pek puanlarımı. 67 -68 arasında gidip geliyorum. 38 günde 6,5 kilo kadar verdim.bu benim için bir başarıdır. şimdi karbonhidrat yerken kırk kere düşünüyor gramını hesaplıyorum. yani artık neye mal olacağını biliyoruz en azından. kolay kolay geri dönüş olmaz. ah bide spor yapabilsem süper olacak.
bide ben bugün adet oldum kızlar
canım kısır çok puan ben 1 tabak yedim 300 gr olsa 79 puan ama sonra 1 saat yürüdüm valla 3 km tempolu ama sabah akşam puanım 10 falandıkısırmıgünlerdir yapsam mı acaba diyorum. bulguru az yeşilliği çok olsa felan filan kaç puan verdin kısıra canım?
sagol canım tam doktorun dediği gibi oldu gibi oldu yumurta kanamasından 15 gün sonra adet oldum bu ay bakalım nasıl geçecekgözün aydın canım. bu adetten sonra çalışmalara başlarsın
Şalgam suyunu doğanay alıyorum,karbonhidratı çok düşük 100 ml de,0.16 gibi bişey..hem açlık krizinde etkili oluyor,hem de bağırsakları çalıştırıyor.1 lt.yi 3 gün içinde bitiriyorum,bazen 2 günde de oluyor.Şalgamda bozulma gibi birşey olmuyor,açtıktan sonra 2 hafta gidiyorŞalgam suyunu ben de severim.yalnız şişeyi açınca hemen bitmiyor.sütler gibi de 2 gü de tüketin gibi herhangi bir yazı da yok şişede.fabrikasını arayıp soracaktım.ama unuttum hep.sen nasıl tüketiyorsun?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?