• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

3 ayda 92 kilodan 62 kiloya indim

ben simdi eski mesajlara bakiyorum da, cogu diyeti birakmis. valentina_veta valentina_veta sonuna kadar kalmis. helal vala.ilk sayfadan beri sen varsin :))))))
Evet ilk takipcin benim sekerim, hic de birakmadim, sagolasin sen de bizi birakmadin.9 martta baslamistim tam 75 kg dim, iki kere bozdum 3er gunden 6 sar gun kendime gelemedim diyet yalan oldu, bugun 29. Gun arada kayip 6 gunu de cikarinca 23 gunde tam 4 kg verdim:KK9::KK9::KK9:
Ayrica tajdir etmen beni daha bi motive etti pegasuscun, ayriyetten tesekkur ederim:KK9:
 
Allah allah bi yanlislik olmasın aktivite yok yapınca 1500 veriyor. Az aktivite de 1800 veriyor napcam simdi
evet ben aktive yok hesapladim seni.az aktivite dediginin icinde yuruyusler falan vardi. garanti olsun diye aktivite yok hesapladim.kendiminkini de oyle hesapliyorumm. sen 1500 de kal :D
 
Evet ilk takipcin benim sekerim, hic de birakmadim, sagolasin sen de bizi birakmadin.9 martta baslamistim tam 75 kg dim, iki kere bozdum 3er gunden 6 sar gun kendime gelemedim diyet yalan oldu, bugun 29. Gun arada kayip 6 gunu de cikarinca 23 gunde tam 4 kg verdim:KK9::KK9::KK9:
Ayrica tajdir etmen beni daha bi motive etti pegasuscun, ayriyetten tesekkur ederim:KK9:
69u hakettin sen :)))))
 
evet ben aktive yok hesapladim seni.az aktivite dediginin icinde yuruyusler falan vardi. garanti olsun diye aktivite yok hesapladim.kendiminkini de oyle hesapliyorumm. sen 1500 de kal :KK70:

Tamamdir hocam bende ole yaptım . Ama normalde spor salonuna gidiyorum. 45 dk kardio ve mutlaka arkasından haftada 4 gün grup derslerine giriyorum yarından itibaren. Plates spining zumba gibi. Ayy ben 50 kilo olurmusum:KK66:
 
Evet ilk takipcin benim sekerim, hic de birakmadim, sagolasin sen de bizi birakmadin.9 martta baslamistim tam 75 kg dim, iki kere bozdum 3er gunden 6 sar gun kendime gelemedim diyet yalan oldu, bugun 29. Gun arada kayip 6 gunu de cikarinca 23 gunde tam 4 kg verdim:KK9::KK9::KK9:
Ayrica tajdir etmen beni daha bi motive etti pegasuscun, ayriyetten tesekkur ederim:KK9:
iyi gidiyorsun canım;)
 
Back
X