merhba canm bende mayısda doğum yaptım ilk gebeliğimdi
hamilelikten önce 64 hamileliğin zirvesi 81 idim doğumdan sonra 71 geldim 1 hafta içinde 68 oldum 4. ayımı doldurdum vee 78 kiloyum =)
hatta artarak devam ediyorum cunku cocuklara bakarken (2zler) kendimi bişeyler hemde kalorisi yüksek şeyler mesela cukulata kurabiye kek çerez cips ekmek arası bişeyler (canım cektiii) yerken buluyorum yemek hariç ve bu yediklerimin sutume falan faydası yok.. zaten ben sağıyorum 350-400 mlden fazla sutumde yok ... neyse o ayrı bir konu ama sutumuzun deliler gibi yememizi gerektirmediğini biliyorum şok diyet değilde sağlıklı besleme diyeti yapalım mı ? sporada vaktim yok diye kendimi kandırmıycam cunku kurabiye kek yapmaya vakit bulabiliyorum
yemek var vakit azda olsa var motivasyon yok
senin kiloların nasıldı ne yapmayı dusunuyorsun ?
varmı bizim gibi doğum yapmış pofuduk anneler