1.64 cm boy ve 72 kiloyum amma velakin 52 olan doğum kiloma ulaşmaya çalışıyorum. O kadar hırs ettim ki internetten istediğim kıyafetlerin 38 40 bedenlerini sipariş ettim yani zayıflayamazsam cezam çok büyük. Hepsi kardesime gitcek.ekimin 2. Haftasına kadar hedeflediğim kiloya ulaşmalıyım. Görümcemin düğünü var ve bu kilolar işe başlamadan önce gitmeli.
Sevgili betülyakup güzel dileklerin için çok ama çok teşekkür ederim. Allah'ın izniyle yola çıktık inşallah hedefime ulaşırım. İyi pazarlar :))
merhaba hezyaa evet emziriyorum. Kaliteli beslenmek kaydıyla diyete başladım baska anneler gibi doğum sonrası kilo veremedim beklicem derken üzerime yapıştı kilolarSlm katinamu sen emzirmiyor musun? Bende zayiflamak istiyorum ama ac kaldigim gibi sutum kesiliyor.o yuzden oglan 1yasina girene kadar zayiflama isini erteledim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
:) forumda okumuştum yağlar uçucu olduğu için zararı dokunmuyor sevgili hezyaa ama haftada yapabildiğin kadar çok ben 2 kere yapıyorum saçına banyo sonrası uygula bütün gece kalsın sabah yıka kokusu çam terabentin oldupu için rahatsız edebilir ama ben kullanabiliyorum alışılıyor :) sadece diplere çok değdirme yıkaması zor oluyor bir de iki kere banyo yapmaya erinirsen gerçi artık yaz ama ilk banyoda saçını yıka nemli saçını havluyla kurula öyle sprey sık ve havluya sar ertesi gün tam banyonu yaparsın yoksa yağı saçtan çıkarmak zor olur bilirsin. egzersizlere gelince konuşacağız zaten ama her gün egzersiz yapınca her gün banyo olacak zaten:))) mürdüm eriği artık haziran ayı olduğu için her yerde bulursun pazarda daha ucuzdur bu bizim bildiğimiz siyah mor büyük erik :) soğuk soğuk içmesi çok güzel oluyor posasıyla hele. Ama şeker olmayınca çok ekşi :))) bu arada ben de kepek vardı lorealin yıpranmış saçlar için olan şampuanını kullanıyorum o da etki ediyor. Memnunum ondan. 1500 gr 60 lira gibi bir parası var ama bir yıl gidiyor onu da tavsiye ederim. Hem zayıflamak hem güzelleşmek süper bi şey daha yolun başındayız ama günler çook hızşı geçer inşallah hayırlısıyla amacımıza ulaşırız ve kilolardan kurtuluruz :)Ya seninle ortak noktalarimiz varmis.bende sinir oldugum icin ayrica basim daha dogrusu sac diplerim cok agridigi icin kisacik kestirdim saclarimi.esim hic memnun degil o istiyor diye uzatmak istiyorum bende.peki bu yagin iceriginde vucutta killanmaya neden olacak birsey var mi acaba? Yada sute gececek zararli birsey olmasin? Murdum erigini nerden buluyorsun?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
tabletten yazınca kopyaladığım yerdeki yazıyı seçememişim özür dilerim1-Akşam 6 son yemek bu arada acıkırsak sonrası için kahve :)
2-ekmek kesinlikle yok. Ana yemeği desteklyecek başka şeyler: salata, yoğurt
3-tabak ölçümüz küçülecek. Neskafe fincanı tabağıyla kahvaltı tabağı arası :) marketlerde tekli satılıyor 2tl civarı kendimize bir tane ediniyoruz
4-günde 1,5-3 litre su içiyoruz siz de benim gibi bardaktan içemiyorsanız 2 tane yarım litre pet şişeyi yarım doldurun içeceğiniz zmn ılık su ekleyip içebilirsiniz hem de ağırlık çalışmaları için işe yarar
5-ben 9lu çaya basladım doğadan. Hazırı pek işe yarar mı bilmem ama denicem. Emzirdiğim için günde 2 fincan. Bu arada tek poşeti iki seferde yemeklerden 20 dak önce içiyorum.
6-yemek sonrası hazmı kolaylaştırması adına bir karışım bunu bu akşam ilk kez deneyeceğim tarif kkdan:
"4 YEMEK KAŞIĞI BAL 4 SU BARDAĞI SU BUNU 1 LİTRELİK CAM ŞİŞEYE KOYUN VE İYİCE ÇALKALAYIN HER YEMEKTEN SONRA YARIM SU BARDAĞI İÇİN 1 AY SONUNDA FARKI GÖRECEKSİNİZ."
bir soruna cevap vermeyi unutmuşum o da kıllanmayla ilgili :))) tablette yazmayı hiç sevmiyorum ondan acele yazınca eksik yazmışımYa seninle ortak noktalarimiz varmis.bende sinir oldugum icin ayrica basim daha dogrusu sac diplerim cok agridigi icin kisacik kestirdim saclarimi.esim hic memnun degil o istiyor diye uzatmak istiyorum bende.peki bu yagin iceriginde vucutta killanmaya neden olacak birsey var mi acaba? Yada sute gececek zararli birsey olmasin? Murdum erigini nerden buluyorsun?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?