-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
3 kafadarın(sersum,papadiya ve leylak'ın)zayıflama günlüğü:))))
- Konu Sahibi leylak84
- Başlangıç Tarihi
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
selam canlarımm....
hadi bakalım daha bi disiplinli olmak için iyi oldu bu günlük..
bugünki menüm
hadi bakalım daha bi disiplinli olmak için iyi oldu bu günlük..
bugünki menüm
sabah
2 dukan krebi
arasında peynir
öğlen
ton balığı 160 gr
tavuk döner
1 kase yoğurt
2.4 lt su şimdiye kadar..
şimdi de eşim geldi çay keyfi..
Son düzenleme:
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
biz 3 kafadar uzun zamandır zayıflama serüveninde beraberiz.bir günlük açıp işi daha da sıkı tutmaya karar verdikumarım bu topik bize uğurlu gelir ve fazlalıklarımızdan en kısa zamanda kurtuluruz
hadi canım inşallah iyi olacak herşey daha da güzel olacak..
:13::13::13:
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
ben de menümü yazayım...
sabah
t.b ekmeğinden kaşarlı tost
öğlen
1 kase tavuk suyuna çorba
4 köfte
salata
akşam
2 köfte
1 kase haşlanmış karnıbahar(sarımsaklı-yoğurtlu)
afiyet olsun balım
ben de akşam için 1 kk kadar köy peyniri yedim
2 çay kaşığı da diyabetik sarelle..tatlı krizim tuttu gene..napiim kaçamak yerine bu nefsimi köreltti..
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
afiyet olsun balım
ben de akşam için 1 kk kadar köy peyniri yedim
2 çay kaşığı da diyabetik sarelle..tatlı krizim tuttu gene..napiim kaçamak yerine bu nefsimi köreltti..
sağol canım
2 çay kaşığıdan bişey olmaz canım,daha zararlı şeyler yemenden iyidir dimi ama:112::112:
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
sağol canım
2 çay kaşığıdan bişey olmaz canım,daha zararlı şeyler yemenden iyidir dimi ama:112::112:
evet tatlım yaa.
.bu krizlerim için yedekte duruyor..işin doğrusu etkisi güçlü valla..max 2 çay kaşığı yedim ne tatlı isteği kaldı ne de çikolata isteği..
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
evet tatlım yaa.
bi ara ben de alayım,çok canım istediğinde yerim
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
bi ara ben de alayım,çok canım istediğinde yerim
al canım sürekli değil tabii ama dediğim gibi krizlere birebir..şekeri de yok sonuçta.
.tamam karataya tamamen aykırı ama bu kilolar gidene kadar herşey mübah hele kurtulalım şunlardan :13:sağlıklı beslenmemize döneriz canım
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
al canım sürekli değil tabii ama dediğim gibi krizlere birebir..şekeri de yok sonuçta.
tabi canım sürekli değil,mesela regl krizlerinde 1-2 kaşık iyi olur
aynen öyle canım,şu fazlalıklardan kurtulalım da sonrası kolay
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
tabi canım sürekli değil,mesela regl krizlerinde 1-2 kaşık iyi olur
aynen öyle canım,şu fazlalıklardan kurtulalım da sonrası kolay
:13::13:
biz 3 kafadar uzun zamandır zayıflama serüveninde beraberiz.bir günlük açıp işi daha da sıkı tutmaya karar verdik
Merhaba arkadaşlar
inşallah istediğiniz kiloya inersinizbol irade ve azim dilerim
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
Merhaba arkadaşlar
merhaba dallida'cım
teşekkür ederim canım,güzel dileklerin hepimiz için olsun
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
Merhaba arkadaşlar
sağol canım..
Benzer Konular
