-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 8 Ekim 2008
- 2.093
- 1.377
- 698
2 haftadır iyi kilo veriyorum aslında bursaya ilk geldiğimde ben de bocaladım ama sonra düzene oturttum.beni en çok motive eden şey tartıda eksi görmek.güzel bi rakam gördüğümde gerçekten daha da çok hırslanıyorum niye daha fazlasını vermeyeyim diyorum.bi de herkes bana işte çok zayıflamışsın çok güzelleşmişsin diyince onların yanında hiç yemek gelmiyo içimden.evet bursaya geldiğimden beri çoğunlukla karşıma hep zararlı yemekler çıktı kuzenlerimle teyzemlerle falan beraberdik hep.misal daha dün kısır ve poğaça vardı öğlen.yağsız azıcık kısır bir tane de poğaça yedim herkes ikişer tabak ve üçer poğaça yerken.benim de canım istedi onlar kadar yemek ama en azından ikisinden de yedim nefsimi körelttim diye düşündüm.şu an bi süreç içindeyim diyetim bitip kilomu korumak için sağlıklı beslenmeye geçtiğimde biraz arttırsam da yediklerimi hep dengelemem gerektiğini biliyorum.bi de mesela lcw ve c&a dışında bi mağazaya rahatlıkla girebiliyorum kimseden utanmıyorum orda kıyafetlere bakınca.denediğim kıyafetler olunca daha da mutlu oluyorum.mesela geçen gün bi elbise giydim öyle ahım şahım bişey değil günlük bi elbise annem de yanımdaydı çok beğendi çok mutlu oldu.onu görünce ben daha da mutlu oldum.
Benim nacizane sana da tavsiyem en azından bir hafta kendine söz ver diyetini bozmamak için.zaten eksi görmeye başlayınca kendin hırslanıcaksın benim herkesten neyim eksik diceksin.onlar güzel güzel giyinirken ben niye istediğim şeyleri giyemiyorum diye diyetine daha da sarılacaksın
günaydın eve pc geldi artık dahad aktif olacağım dertleşmeye geldim ben aslında
beni en iyi siz anlrsınız kilo problemi olanlar iştah denen şeye inanlar
bilemiyorum yaaa düşünüyorum düşünüyorum bu işi çözmeye çalışıyorum ama işin içinden çıkamıyorum çok karışık geliyor artık bu iş bana
evet emin olduğum bişey varki yediğimiz için kilo alıyoruz yemeyince klio veriyoruz 30 yaşına geldim her yaz ortalama 8-15 arsı kglalar veriyorum çünkü yemiyorum ama nezmanki yemeğe başlıyorum hoooppp bütün kiloları geri alıyorum üstünede 5 kg ekleyerek
şuan rejimdeyim iftarı 2 tabak cacıkla sahuru yoğurtlu semizotu yiyerek geçirdim 2 günü
reklemlarda ne çokomeller yemek programlarında ne tatlılar ne börekler benim zayıf olmam için bu tür yemkleri hiç yemedenmi yaşamam lazım bu irade nereye kadar hayır diyebilcekk zaten biliyosunuz kilolar gitmiyo hemen bide sabırrrrrrr olmadımı olmuyo yaa artık ben bile kendime sinir oluyorum al ver al ver en fazla 2 ay ya daha fazla koruyamadım verdiğim kiloyu bu seferde kendime olan inancım gidiyoo şun yine rejimdeyim iç sesim diyorki ne zman vericem kilo ne zman alıcam geri kiloo aslında ben bile kendime inanmaz olmuşum onu afrk ettim şu iştah nası kapanır nezman benimde yemek canım istemiyor diyebilirim
yada bi ömür iştah kapatan şu hapalrımı kullanmam lazım çünkü bi ozmanlar gerçekten yemek gelmiyor içimden ben bunu hapsız başarmak isityorum şu iştahımın yok olmasını isityorum ben bi piskoloğomu gitsem ya bu iştahh neyle tedavi edilirki
- 24 Nisan 2010
- 363
- 75
- 118
yapabileceğimiz bişey yok bizim iştahımız var ve vücudumuz kilo almaya müsait.işin ucunu biraz kaçırsak hemen artıları görürüz o yüzden hayatımız boyunca kontrollü olmamız gerekiyo.normal zamanda böyle olmamız gerektiğine göre diyet süresince çok daha katı olmamız gerekiyo.burdaki herkes gibi senin de kilolarını bir an önce vermeni yürekten istiyorum.psikolog değil ama istersen bence bi diyetisyene git.vereceği listeleri artık hepimiz biliyoruz o senin için bi yenilik olmaz belki ama en azından birine karşı sorumlu olduğundan para verdiğinden daha sıkı olursun diye düşünüyorum
- 8 Ekim 2008
- 2.093
- 1.377
- 698
- 8 Ekim 2008
- 2.093
- 1.377
- 698
pirinçlapası diyetini kim soruyorduu cedric senmi sormuştun ben yaptım evet gerçektende 3 günde 2 kg atıyo ama vücutta oluşan suyu atıyoo özellikle adet günleri yapılması tavsiye ediliyo hatta her insanın ayda bir yapması gerektiği yazılmıştı sağlık açısından vücuttaki ödemi attığı için pirinç lapasıı kilo aldırmaz badicilerde genellikle hep pirinçlapası yerler çinliler uzak doğu ülkeleride hep pirinç yerler hepsi zayıftır acayip tok tutuyo zaten yaptığım zamanlardan hatırlıyorum
günaydın kızlar nasılsınız?
ben pek iyi değilim gece sahura kalktım 1 dilim kepek ekmeği ve peynir yedim ama okadar zorlandım ki
( canım çıktı bitirene kadar sabah kalktığımda reflü gibi bişey olmuştum ben çok zorlanıyorum ya ramazanda bakalım hayırlısı.sanırım ben biraz daha kilo verdim hafta sonuda doğru düzgün bişey yemedim bu hafta bu iş biter kızlar kesnlikle 48 im.
ben pek iyi değilim gece sahura kalktım 1 dilim kepek ekmeği ve peynir yedim ama okadar zorlandım ki
( canım çıktı bitirene kadar sabah kalktığımda reflü gibi bişey olmuştum ben çok zorlanıyorum ya ramazanda bakalım hayırlısı.sanırım ben biraz daha kilo verdim hafta sonuda doğru düzgün bişey yemedim bu hafta bu iş biter kızlar kesnlikle 48 im.
- 14 Ekim 2011
- 4.043
- 2.015
- 248
günaydın hayırlı ramazanlar
kızlar geçen hafta tatile gittim . yazamadım kusura bakmayın . bol bol suda hopladım zıpladım . yüzme bilmediğimden.
açık büfeye rağmen kşlo almadım. şimdi bugün işe başladım . sahur ve iftar iyi hafif yiyorum ama iftardan sonra tatlı muhabbeti olmasa daha iyi olacak . eşim ve çocuklara söyledim . benden fazla tatlı istemeyin. dayanamayıp bende yiyorum. genelde iftarları sebze yemeği yapmaya çalışıyorum . belki 2-3 kilo veririm diye
neyse herkese allah kolaylık versin ara ara uğrarım.
kızlar geçen hafta tatile gittim . yazamadım kusura bakmayın . bol bol suda hopladım zıpladım . yüzme bilmediğimden.
açık büfeye rağmen kşlo almadım. şimdi bugün işe başladım . sahur ve iftar iyi hafif yiyorum ama iftardan sonra tatlı muhabbeti olmasa daha iyi olacak . eşim ve çocuklara söyledim . benden fazla tatlı istemeyin. dayanamayıp bende yiyorum. genelde iftarları sebze yemeği yapmaya çalışıyorum . belki 2-3 kilo veririm diye
neyse herkese allah kolaylık versin ara ara uğrarım.
Günaydın kızlar nasılsınız bakalım.
Ben bugün oruç tutuamadım. Açlıktan falan değil tamamen uykusuzluktan.
Uykusuzluğa dayanamıyorum ben ya. Gece 3 te yattım. Ve dayanıp dayanamayacağımı bilemediğimden niyet etmedim. Sabahta bekledim 11 e kadar ama inanılmaz uykum geldi ve gözümü açamadım. Bu uykusuzluk tamamen oruçtan kızlar. Hiç bir şey yenmese bile psikolojisi insanı uykusuz bırakıyor resmen. Nasıl yapıcam bilmiyorum. Birde ramazanın 1.gününden beri bende acayip bir mide ağrısı var. 1. günü akşam başladı ve hala devam ediyor. Her yemekten sonra 2 saat kıvranıyorum. Sanırım fazla yiyorum ben. Ya da acaba mideme bir şey mi oldu kızlar. Korktum doğrusu ben.
Ben bugün oruç tutuamadım. Açlıktan falan değil tamamen uykusuzluktan.
Uykusuzluğa dayanamıyorum ben ya. Gece 3 te yattım. Ve dayanıp dayanamayacağımı bilemediğimden niyet etmedim. Sabahta bekledim 11 e kadar ama inanılmaz uykum geldi ve gözümü açamadım. Bu uykusuzluk tamamen oruçtan kızlar. Hiç bir şey yenmese bile psikolojisi insanı uykusuz bırakıyor resmen. Nasıl yapıcam bilmiyorum. Birde ramazanın 1.gününden beri bende acayip bir mide ağrısı var. 1. günü akşam başladı ve hala devam ediyor. Her yemekten sonra 2 saat kıvranıyorum. Sanırım fazla yiyorum ben. Ya da acaba mideme bir şey mi oldu kızlar. Korktum doğrusu ben.
günaydın kızlar nasılsınız?
ben pek iyi değilim gece sahura kalktım 1 dilim kepek ekmeği ve peynir yedim ama okadar zorlandım ki
Neyyy 48 mi. Yoksa gidecekmisin. Valla tebrikler bacım. Azmin zaferi diyorum başka bir şey diyemiyorum. Hadi önce bizden biri gitsinde mekikçiler görsün 48 olmak mı ütopyaymış. Senin gözün arkada kalmasın winston göremiycek ama merak etme bacım gelince ben her mesajımın nbaşında belirtirim.
Ohhh tatiller yapılmış. Bende merak ettim nerede bu kız diye. Dedim hani köyün delisiydi yakar. O da kaçtı. Nereye gittiniz tatilde bakalım. Ayrıca açıkbüfeye rağmen kilo almamak büyük başarı. Ben açık dolapta bile kilo alıyorum resmen.
- 14 Ekim 2011
- 4.043
- 2.015
- 248
Ohhh tatiller yapılmış. Bende merak ettim nerede bu kız diye. Dedim hani köyün delisiydi yakar. O da kaçtı. Nereye gittiniz tatilde bakalım. Ayrıca açıkbüfeye rağmen kilo almamak büyük başarı. Ben açık dolapta bile kilo alıyorum resmen.
eşim zar zor 1 hafta izin alabildi resmen kaçar gibi gittik. termal bir oteldi nevşehir kozaklıda.oradan kapadokya yıda gezebildim. canım o açık büfenin karşısında eridim aktım ama yemedim . yediğim ya tavuktu ya balık bol bol yeşillik,. kilo almadan geri geldim.
ama nefis mücadelesi görülmeye değerdi. hele o tatlıların yanından geçerken imdat diye bağıracaktım nerdeyse
yakarcım açık büfeye rağmen kilo almamak süper bişey.iradene hayran kaldım valla valla benim ramazanım iyi geçiyo tabii bunda dışarı hiç çıkmamamın ve sadece evde olmamın katkısı yadsınamaz.düşünüyorum da dışarı öıksam okula işe falan gitsem napardım diye?o yüzden hem oruç tutup hem de normal hayatlarına devam edenleri bir kez daha tebrik ediyorum.dün gece spora gitmedim izin verdim kendime.ne izniyse artık daha 2 gün gittim 
neyse evdeydim gece ne yazık ki bir parça güllaç yedim.napayım artık ramazan bu da yani bi güllaç yemiyeceksem öleyim o zaman hem diyetisyenler bile ramazan diyetlerinde haftada 2-3 gün sütlü tatlıya izin veriyolar.
valla benim ramazanım iyi geçiyo tabii bunda dışarı hiç çıkmamamın ve sadece evde olmamın katkısı yadsınamaz.düşünüyorum da dışarı öıksam okula işe falan gitsem napardım diye?o yüzden hem oruç tutup hem de normal hayatlarına devam edenleri bir kez daha tebrik ediyorum.dün gece spora gitmedim izin verdim kendime.ne izniyse artık daha 2 gün gittim neyse evdeydim gece ne yazık ki bir parça güllaç yedim.napayım artık ramazan bu da yani bi güllaç yemiyeceksem öleyim o zaman hem diyetisyenler bile ramazan diyetlerinde haftada 2-3 gün sütlü tatlıya izin veriyolar.
slm kızlar nasılsınız...
sezenim mide ağrısı bendede oluyo bu sene sabah bi arkadaşımla konuştuk oda aynını dedi...sıcaktan olmaz herhalde böel geçen senede sıcaktı sonuçta...
winstonum ii tatileer...yakarcım hg...
ejje güllaçtan bişi olmaz dediğin gibi diyetisyende haftada 2 gün sütlü tatlıya izin veriyo bende sütlaç yapıcamda eşim kendine tatlı almış o bitsin öle yapim diyorum ramazanda insan arıyo tatlıyı...
sezenim mide ağrısı bendede oluyo bu sene sabah bi arkadaşımla konuştuk oda aynını dedi...sıcaktan olmaz herhalde böel geçen senede sıcaktı sonuçta...
winstonum ii tatileer...yakarcım hg...
ejje güllaçtan bişi olmaz dediğin gibi diyetisyende haftada 2 gün sütlü tatlıya izin veriyo bende sütlaç yapıcamda eşim kendine tatlı almış o bitsin öle yapim diyorum ramazanda insan arıyo tatlıyı...
benimde ağrıor oruç henüz tutamadım ama deli gibi ağrıyor miğdem
sezencim seni çok iyi anlıyorum gece kalkıp sadece 1 dilim ekmek arası peynir yedim ama bu saate kadar kendime gelemedim reflü gibi bişey oldu bana ayrıca çok kötü midem yanıyo sanki bişey sıkıyo midemi( oruçtan dolayı hiç acıkmadım ama baş ağrısından ölmek üzereyim başım masanın üstünde duruyo son 2 saattir Allah herkese yardım etsin vallaha böyle olunca oruç dahada bi zor oluyo.
( oruçtan dolayı hiç acıkmadım ama baş ağrısından ölmek üzereyim başım masanın üstünde duruyo son 2 saattir Allah herkese yardım etsin vallaha böyle olunca oruç dahada bi zor oluyo.
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
