Suhan kıskandım ya bende iştahsız olmak istiyorum. bende zayıflamak istiyorum. Bu ara 52 kiloya sabitledim neyse en azından. o kadar yiyorum ama neyseki daha fazla çıkmıyorum. Bende şöyle yoğurtlu falan sebze çorbası falan mı yapsam diyorum sıcaklarda iyi gider hem zayıflarım..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
soğuk yoğurt çorbası yap tok tutar hemde serinletir :)
salata türü şeyler yap bol yeşillikli onlarda tok tutuyo
makarna-pilav gibi şeyler yeme çeşit çeşit salata yap onlardan ye ben biliyom zaten bunları diceksin ama:)))
hayırlı olsun canımm..
geçen gün okudum ben bu haberi yazık ya nereye gidiyo böle bu gençler nası eğitim terbiye veriyo aileleri anlamıyorumm...
- 14 Ekim 2011
- 4.043
- 2.015
- 248
kızlar ben bir karar aldım ya
hem diyet hem tamazan olmuyor bende kızlar . 61-62 arasında gidip geliyorum mümkün mertebe sabitleyip ramazan sonu diyete başlasam diyorum. inanın kızlar dayanamıyorum. hem sıcak hem oruç baya bunalttı . birde diyet telaşı beni baya yoruyor kızlar . diyet fikri bile geriyor. akşamları hafif yemeye çalışıyorum sahur olmayınca sersem gibi oluyorum kızlar ev iş çocuklar hepsi bana ağır geliyor.
fikrimi paylaşmak istedim.oh rahatladım ya. akşam yedim ya sanki size ihanet ediyor gibi geldi.nasıl bir hasta psikoloji benimkisi.hadi kızlar ben kaçayım eve gidip bir duş alacağım ve yatmayı planlıyorum ç. tabi kızım ve oğlum rahat bırakırsa
herkese hayırlı iftarlar.
hem diyet hem tamazan olmuyor bende kızlar . 61-62 arasında gidip geliyorum mümkün mertebe sabitleyip ramazan sonu diyete başlasam diyorum. inanın kızlar dayanamıyorum. hem sıcak hem oruç baya bunalttı . birde diyet telaşı beni baya yoruyor kızlar . diyet fikri bile geriyor. akşamları hafif yemeye çalışıyorum sahur olmayınca sersem gibi oluyorum kızlar ev iş çocuklar hepsi bana ağır geliyor.
fikrimi paylaşmak istedim.oh rahatladım ya. akşam yedim ya sanki size ihanet ediyor gibi geldi.nasıl bir hasta psikoloji benimkisi.hadi kızlar ben kaçayım eve gidip bir duş alacağım ve yatmayı planlıyorum ç. tabi kızım ve oğlum rahat bırakırsa
herkese hayırlı iftarlar.
canım sahursuz tutmayın diolar zaten mutlaka sahur yapın dio diyetisyenler...
Bence iyi yapıyorsun. en azından sabitlersin bir süre o bile bir şey. Ve evet sahura kalkmadan çok zor oruç tutmak. Açlık değil belki ama susuzluk mahvediyor insanı.
zaten ramazanda kilo vermek çok zor.çok sıkı diyet bile yapsan normal zamankinden az kilo veriyosun.o yüzden kafana diyeti takmadan ramazanı geçirmen güzel bi fikir.zaten bi noktadan sonra yiyemiyosun bile kendini kötü hissediyo insan.gayet bilinçlisin zaten en kötü kilonu korursun ramazanda.verirsen de ne güzel
- 5 Ekim 2010
- 3.240
- 273
- 363
- 33
Güzel dilekleriniz için çok teşekkür ederim kızlar :) Evet yakında eşimide getirebileceğim. Yıl sonuna burda olur inşallah.
Tam 7 aydır işsizdim. Çok bekledim çok uğraştım iş bulmak için.
kızlar düşündümnde benim gibi takım kaptanı ne biçim oluyormuş kendimi eleştirdim durdum 2 gündür buraya giremedim. sanki benim görevim sadece cuma günleri listeyi hazırlayıp gitmek.
işe rapor vermeden başlayayım.
cumartesi gününden beri yediklerime çok dikkat ediyorum dün sabah tartı 81,5 i gösterdi ve ben havalara uçtum çünkü cuma günü 83,6ydı. bugün misafir gelecekti diye börek yaptık ve benim en sinir olduğum şey sürekli börek yedim. şu an burda saat 7ye geliyor bugünlük yemek faslını kapatıyorum. daha hiç birşey yemicem sadece su içeçem.
ara öğünlerime çok dikkat ediyorum. buraya hergün ne yediğimi yazamıyorum çünkü ertesi güne ne yediğim aklmda kalmıyorki.
Tam 7 aydır işsizdim. Çok bekledim çok uğraştım iş bulmak için.
kızlar düşündümnde benim gibi takım kaptanı ne biçim oluyormuş kendimi eleştirdim durdum 2 gündür buraya giremedim. sanki benim görevim sadece cuma günleri listeyi hazırlayıp gitmek.
işe rapor vermeden başlayayım.
cumartesi gününden beri yediklerime çok dikkat ediyorum dün sabah tartı 81,5 i gösterdi ve ben havalara uçtum çünkü cuma günü 83,6ydı. bugün misafir gelecekti diye börek yaptık ve benim en sinir olduğum şey sürekli börek yedim. şu an burda saat 7ye geliyor bugünlük yemek faslını kapatıyorum. daha hiç birşey yemicem sadece su içeçem.
ara öğünlerime çok dikkat ediyorum. buraya hergün ne yediğimi yazamıyorum çünkü ertesi güne ne yediğim aklmda kalmıyorki.
selam kızlar çok sessiz gene burası:)
dünkü iftarımı yazayım size
-domates soslu ve sarımsaklı yoğurtlu makarna(1 çorba kasesi kadar)
-1 adet kuru incir-4 tane hurma-1 tane kuru kayısı
-kavun
ara:
-1 tane şeftali
gece sahura kalkmıyorum kendimi daha iyi hissediyorum mide yanmalarım geçti.
dünkü iftarımı yazayım size
-domates soslu ve sarımsaklı yoğurtlu makarna(1 çorba kasesi kadar)
-1 adet kuru incir-4 tane hurma-1 tane kuru kayısı
-kavun
ara:
-1 tane şeftali
gece sahura kalkmıyorum kendimi daha iyi hissediyorum mide yanmalarım geçti.
yine bi sessizleşmiş buralar.bu akşam tartılıcam bakalım iftardan hemen önce yarın da kilo bildirimi var.bu hafta ramazandan dolayı çok veremedim gibi geliyo gün içinde tartılıyorum ama iftardan önce tartılmayı hep unutuyorum inşallah bu sefer unutmam.neyse dün iftarda ve bu sabah sahurda yediklerimi yazayım.
iftar:yarım kase domates çorbası
2 adet çiğ börek(nerdeyse bir yıldır yememişimdir o kadar özlemişim ki doya doya tadını ala ala yedim.ahh eskiden olsa 4-5 tane yerdim.gerçi 2 tane bile çok fazla geldi ama )
ara öğün:2 dilim karpuz
sahur:1 kase special k ve süt
1 şeftali
iftar:yarım kase domates çorbası
2 adet çiğ börek(nerdeyse bir yıldır yememişimdir o kadar özlemişim ki doya doya tadını ala ala yedim.ahh eskiden olsa 4-5 tane yerdim.gerçi 2 tane bile çok fazla geldi ama
)ara öğün:2 dilim karpuz
sahur:1 kase special k ve süt
1 şeftali
yine bi sessizleşmiş buralar.bu akşam tartılıcam bakalım iftardan hemen önce yarın da kilo bildirimi var.bu hafta ramazandan dolayı çok veremedim gibi geliyo gün içinde tartılıyorum ama iftardan önce tartılmayı hep unutuyorum inşallah bu sefer unutmam.neyse dün iftarda ve bu sabah sahurda yediklerimi yazayım.
iftar:yarım kase domates çorbası
2 adet çiğ börek(nerdeyse bir yıldır yememişimdir o kadar özlemişim ki doya doya tadını ala ala yedim.ahh eskiden olsa 4-5 tane yerdim.gerçi 2 tane bile çok fazla geldi ama )
ara öğün:2 dilim karpuz
sahur:1 kase special k ve süt
1 şeftali
iftar:yarım kase domates çorbası
2 adet çiğ börek(nerdeyse bir yıldır yememişimdir o kadar özlemişim ki doya doya tadını ala ala yedim.ahh eskiden olsa 4-5 tane yerdim.gerçi 2 tane bile çok fazla geldi ama
)ara öğün:2 dilim karpuz
sahur:1 kase special k ve süt
1 şeftali
Selam kızlari Hakikatten ne kadar sessiz buralar böyle. Bugün hiç giremedim acayip yorgundum. Kızlar artık bu işi bırakmak istiyorum. Vallahi sinirlerim bozuldu artık kızlar. Bu iş sürekli yapılmaz. sürekli çekilmez bu hayat. İnsanların başkalarını kullanmalarına dayanamıyorum. .hele ki bu ben olunca daha bir çıldııyorum. Finansa falan geçeyim diyorum şöyle büyük bir şirkete. sonra da mali müşavirlik sınavalarına gireyim bir yer acayım diyorum. Mutlu mutlu kendi işimi yapayım diyorum. İnanın ben işime aşık biriydim eskiden ama artık çok zor geliyorum işe ve bütün gün somurtarak çalışıyorum.
yine bi sessizleşmiş buralar.bu akşam tartılıcam bakalım iftardan hemen önce yarın da kilo bildirimi var.bu hafta ramazandan dolayı çok veremedim gibi geliyo gün içinde tartılıyorum ama iftardan önce tartılmayı hep unutuyorum inşallah bu sefer unutmam.neyse dün iftarda ve bu sabah sahurda yediklerimi yazayım.
iftar:yarım kase domates çorbası
2 adet çiğ börek(nerdeyse bir yıldır yememişimdir o kadar özlemişim ki doya doya tadını ala ala yedim.ahh eskiden olsa 4-5 tane yerdim.gerçi 2 tane bile çok fazla geldi ama
ara öğün:2 dilim karpuz
sahur:1 kase special k ve süt
1 şeftali
Vayy sahurda special k yemek iyi fikir. Bende haftaya başlayacağım inşallah. Sahurda bende special k yesem süper olur hakikatten.
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
