-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
hepsi yağdan gittiyse süperBen geldim.Ve inşallah bomba gibi bir haberle geldim. Allahımmm kaç kilo verdiğimi bir duysanız vuhuuu. Diyetisyenime gittim. Bir alete çıkarıyor bu beni. Yağ kas su her şeyi ölçüyor. Hepsi yağdan gitmiş.
Umarım listede en başı çekeriz.
o yağ kas su ölçümünü yapan aletle bende çok tartılmak istiyorum ama küçük yerde yaşadığım için yok, şanslısın 
yatarken nektarin i diyetisyenin mi verdi kyumi :44:ben geç saatlerde meyve yenilmemesi gerektiğini düşünüyordum...Netime bir haller oluyor ya. Geçmişi okuyamıyorum.Ama gelen arkadaşlar var. Kolay gelsin hepimize. Geçmiş bayramınız da mübarek olsun.
Bugünkü listem:
Sabah: Aç aç doktora gittim. Bir simit yediğimde öğleydi vakit.
İkindi: Çay içtim.
Akşam: iki bardak su (yemek öncesi)
Bir kase şehriye çorbası.
5-6 yemek kaşığı semizlik yemeği
2 bardak ayran
Yatarken: 1 adet nektarin
insülin direnciyle kilo vermek biraz daha zor oluyor ama imkansız değil, çok daha dikkat etmen gerekiyor yediklerine...
menü güzel, sporda var daha ne olsun
ahh ahh o ikizlerr... annen içinde zor olmalı benzer zamanlarda 3 bebek büyütmek
bende ikizim annem 4 kişi anca idare ediyorduk sizi der Kızlar bugün izin günüm ve sabahtan akşama kadar pedal çevirmeye gidiyorum Büyükada'ya...
Akşam gelince bol bol yazarım ama gün içinde yokum. Haber vermeden gitmeyeyim dedim, görüşürüz...
iyi eğlenceler
- 28 Temmuz 2013
- 918
- 69
- 323
herkese günaydın bu arada, normalde bu saatte kalktığım görülmemiştir ama sevgili meb sağolsun, insana işkence etmekte bire-bir vallatayin isteyeceğim ama sayelerinde saçma sapan şeylerle uğraşıyorum
İnşallah olur canım tayinin, nereye istiyorsun? Benim ablam öğretmen İstanbulda yaşıyoruz biz, dogudaydı kaç senedir, bu sene İstanbula geldi çok sevinmiştik. :)
tatilde kendini tutabilirsen bravo derim sana, ben genelde tatilde rahat 2-3 kilo alıp dönenlerdenim, çok da yüzerim ama açıkbüfelere dayanamıyorum
menü ve spor güzel
şu sirkeli su işe yarıyor mu, o kadar diet yaptım tek onu denemedim... sirke acayip mideme dokunur benim... ama merak da ediyorum işe yarıyor mu diyerek
valla çok yeni gelen var, kaptanımız hayır demez herhalde, tabi son söz onda
tesekkür ederimm
kaburgan kapalı derken demek istediğini anlamadımm ama 25 çapraz mekik
25 yarım mekik 25 tam mekik cekiyorumm
herkese günaydın bu arada, normalde bu saatte kalktığım görülmemiştir ama sevgili meb sağolsun, insana işkence etmekte bire-bir valla
bende ilk atamayı bekliyorum insan deliriyor beklerkenn seni anlıyorumm
- 28 Temmuz 2013
- 918
- 69
- 323
Arada kilo vermelerim duruyor bu gerçekten oldukça sinir bozucu, dikkat ettiğim spor yaptıgım halde bir hafta on gün aynı kiloda kaldıgım olup, sonrasında 3 günde bir buçuk kiloya yakın verdiğim oldu, vücudum sanki benimle dalga geçiyor gibi hissediyorum bazeninsülin direnciyle kilo vermek biraz daha zor oluyor ama imkansız değil, çok daha dikkat etmen gerekiyor yediklerine...
menü güzel, sporda var daha ne olsun
- 28 Temmuz 2013
- 918
- 69
- 323
Aklıma takılan cevabını bulamadıgım bir soruyu burda sormak istiyorum size, forumda bazı başarı hikayelerine bakmıştım günde 4 litre su içenleri okumuştum normalde bende 2-3 litre içiyorum günde ama 4 litre içmemiştim hiç. İki gün denedim diyet ve sporla gerçekten de güzel kilo verdiğimi gördüm ancak internetten araştırdıgımda 4-5 litre çok zararlı diye okudum. Siz ne düşünüyorsunuz?
kaptanim ben telefondan giriyorum internete. yeni ev değiştirdik. altyapısı yeni tamamlanacak bir site. internetbaglatamıyoruz şu an. aktif olmak düzenli takip etmek istiyorum ama bu şekilde gözümden kaçan bazı şeyler olabiliyor. kusuruma bakarsaniz bir süre sevinirim. msj sayimi da takip edemedim yarından itibaren yazsam olur mu?
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
Aynı gün içinde hem makarna hem simit olmamış diye düşünüyorum. Canımız bir şey mi istedi ben yeme taraftarıyım miktarını ayarlayarak ama diğer öğünlerde çok dikkat ederek.
,sabah sütlü nescafe iç diyecem ama midene dokunur mu bilemedim, geçmiş olsun hayırdır, hastane :44:haber verdiğin iyi oldu, bilgisayarın bozulduğunda merak etmiştik seni....
nazar değmesin takımımıza
bana karbonhidrat alımın fazla geliyor ,sabah simit yediysem akşam makarnayı tercih etmem ama kilo veriyorsan problem yok demektir
Öğleden sonraya kaldı ama sütlü nescafe rahatsız etmez, normalde sırf kahve içiyorum. Zaman zaman midem ağrıyınca 1-2 gün kesmeye çalışıyorum sadece. Bilgisayar bozulması, internet gitmesi, ani hastalık vs durumları haricinde elimde olmayan durumlar haricinde mutlaka haber veririm.
Yürüyebildin mi çok güzel valla tebrik ederim.
Ben geldim.
Umarım listede en başı çekeriz.
Kyumi hoşgeldin ama paylaşımların çok kötü durumda biliyorsun değil mi ? Hani telafi edecektin sen ?
Netime bir haller oluyor ya. Geçmişi okuyamıyorum.Ama gelen arkadaşlar var. Kolay gelsin hepimize. Geçmiş bayramınız da mübarek olsun.
Bugünkü listem:
Sabah: Aç aç doktora gittim. Bir simit yediğimde öğleydi vakit.
İkindi: Çay içtim.
Akşam: iki bardak su (yemek öncesi)
Bir kase şehriye çorbası.
5-6 yemek kaşığı semizlik yemeği
2 bardak ayran
Yatarken: 1 adet nektarin
Gece meyve özellikle şekerli meyveleri yemek pek iyi değil bence onun haricinde problem yok bence menüde. Simit yenmiş ama 2 öğün yerine olmuş zaten.
Orada listeye girmediğin için her hangi bir problem olmaz.
Maşallah 10 kiloda vermişsin. Bu insülin direnci olayını nasıl yansıyor sana zor kilo verme haricinde hissettiğin durumlar var mı kendinde ?
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
Bu çok güzel bir menü olmuş tebrik ederim.
Kaç yaşında senin kuş
Annenin işi zor valla 3 çocukla, çocuğun teki bile çok zor, tamam çok tatlılar ama zorlar.
Ne kadar uzak hissediyorum kendimi sorma, ben bol bol başkasının çocuğunu sevmeliğim
Kızlar bugün izin günüm ve sabahtan akşama kadar pedal çevirmeye gidiyorum Büyükada'ya...
Akşam gelince bol bol yazarım ama gün içinde yokum. Haber vermeden gitmeyeyim dedim, görüşürüz...
İyi eğlenceler ..
herkese günaydın bu arada, normalde bu saatte kalktığım görülmemiştir ama sevgili meb sağolsun, insana işkence etmekte bire-bir valla
Şaşırdım ben de seni burada görünce ama olsun boşver güzel şeyler için bu uğraşlar.
Biz gözükmeyiz ortada sen spor yapacaksan
Ben bir zararı olacağını düşünmüyorum heleki bu yaz aylarında ama vücudun daha iyi hisseder, aşırı zorlanıp içmiyorsan problem yok ..
günaydın herkese hayırlı sabahlar olsun inşallah
sabah kalklar kalkmaz ılık sirkeli koca kupamı içtim
kahvatım:
bikaç çatal melemen
yarım buğday ekmeği
bikaç çatal peynir
ve şekersiz çay içiyorum hala
Afiyet olsun, ne zamandır çay içmiyorum nasıl istedi bir an canım, havada çok sıcak ama kalkıp 1 demlik çay içesim geldi.
Elinden geleni yaptığını gösterince idare ediyoruz zaten burada birbirimizi için rahat olsun bugün ben sayarım senin mesaj sayını ..
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
İyidir iyi bol hareket, maşallah çok bol zaten hareketin.
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
