Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Semo · 29 Eylül 2010

hatice_84 .!.:
Nasılsınız arkadaşlar ben kötüyüm her tarafım ağrıyor Bu hafta kurstayım bahsetmiştim o yüzden pek sık giremeyeceğim Sınavdan geçebileceğimi sanmıyorum bazı hareketler çok zor yapamıyorum
Bugün sabah: dışarda patatesli börek
Öğle dışarda patates kızartması ve şinitzel ekmeksiz
Akşam annemde bulgur pilavı ve patlıcan yemeği bir tabağa ikisinden koydum
Sonra da ince bir dilim çikolatalı vişneli pasta

O pastanın bir nedeni var Bugün benim doğum günüm o kadar da yiyeyim değil mi amaa.s.

Sevdiklerinle nice yillara inschallah.
HAPPY birthday to you opuyorumnanaktan :teytey: a.s.
GELLUKIGE verjaardag opuyorumnanaktan :teytey:a.s.
DOGUM gunun kutlu olsun opuyorumnanaktan :teytey: a.s.

tgull .!.:
merhaba arkadaşlar
çok yoğun bir hafta geçiriyorum kaçamak bir girdim de nete bakayım dedim sizlere bir selam vereyim.
nasılsınız nasıl gidiyor diyetleriniz?
sizleri buradaki paylaşımları gerçekten özledim ama şimdi geri dönsemde hiç düzenli paylaşım yapamayacağım dediğim gibi okul yeni açıldıya başımı kaşıyacak vakit yok.(kitap çıkaracağızda nasıl koşturuyoruz anlatamam bir çalışma gurubu yaptık. okula gelip odaya kapanıyoruz çıkıp haşadımız çıkmış bir şekilde eve gidiyoruz.) evdede giremiyorum.
bu arada geçmiş yazıları okuyacak pek vaktim olmadı sılagül döndümü merak ettim... sılagül giderken başkan yardımcısı olabilirim demiştim ama açıkcası semo nun daha ççok emeği geçti.
elimden geldiğince birşeyler yapmaya çalıştım fakat işlerimin yoğunluğu azalıp gelsemde başkan yardımcılığı yapamam artık. çünkü okulda malum ne zaman ne olacak belli olmuyor bildirim işinde benim ipimle kuyuya girilmez artık. geçen dönem bazen birden toplantı çıkıp kilo bildirim saatinide kaçırdığım bile oluyordu...sizlere bunuda söylemek istedim. sağolsun haticede çok yardım etti ama sanırım semoyu bayağı yorduk. iş tamamen bir kişinin üstüne kalmasın bence isterseniz aranızdan sılagül gelene kadar kim müsait olup yapabilirim derse bir başkan ve yardımcı ve üye seçin. ben yarışmacı olarak inşallah haftaya dönebilmeyi umuyorum.
şimdi tekrar kaçıyorum.
hepinizi öptüüm..

Estagfurullah canim, senin ve hatice nin yardimlari olmasa ben yapamazdim...
Inschallah bekliyoruz seni haftaya,
silagul tatilden döndü ama takima dönmedi,
Kolay gelsin canim, baya bi yogunsun. vereliniortak

ipeksir · 29 Eylül 2010

hatice_84 .!.:
Nasılsınız arkadaşlar ben kötüyüm her tarafım ağrıyor Bu hafta kurstayım bahsetmiştim o yüzden pek sık giremeyeceğim Sınavdan geçebileceğimi sanmıyorum bazı hareketler çok zor yapamıyorum
Bugün sabah: dışarda patatesli börek
Öğle dışarda patates kızartması ve şinitzel ekmeksiz
Akşam annemde bulgur pilavı ve patlıcan yemeği bir tabağa ikisinden koydum
Sonra da ince bir dilim çikolatalı vişneli pasta

O pastanın bir nedeni var Bugün benim doğum günüm o kadar da yiyeyim değil mi amaa.s.

Nice sağlıklı ve mutlu yaşlar dilerimm.....

a.s.a.s.a.s.a.s.opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan

pinup · 29 Eylül 2010

hatice_84 .!.:
Nasılsınız arkadaşlar ben kötüyüm her tarafım ağrıyor Bu hafta kurstayım bahsetmiştim o yüzden pek sık giremeyeceğim Sınavdan geçebileceğimi sanmıyorum bazı hareketler çok zor yapamıyorum
Bugün sabah: dışarda patatesli börek
Öğle dışarda patates kızartması ve şinitzel ekmeksiz
Akşam annemde bulgur pilavı ve patlıcan yemeği bir tabağa ikisinden koydum
Sonra da ince bir dilim çikolatalı vişneli pasta

O pastanın bir nedeni var Bugün benim doğum günüm o kadar da yiyeyim değil mi amaa.s.

doğum günün kutlu olsun haticceee :nazar:

opuyorumnanaktan

NES84 · 30 Eylül 2010

kızlar herkeze merhaba bir urayım dedim,uzun süredir yoktum ne yaptın derseniz işte dr a giedecektim ya onun la uraşıyorum hiç diyet falan yapmadım sanırım bir 1 kilo aldım ama zaten psikolojim çok bozuk ve kafamda okadar karmaşık düşünce var bide bunun için kendimi sıkacak durumda değilim şu anda ama yinede elimden geldiğince dikkat etmeye çalışıyorumm sanırım tedaviye başlıyorum artık sürekli dr a git gel olucak dr da ankarada ankara da benim bulunduğum yere 3 saat kadar gitgelll olucak yaniii bi urayıp sizlerle dertleşmek istedim inşalllah bir an önce sorunlarımı halledip gelirimmmmm

Semo · 30 Eylül 2010

NES84 .!.:
kızlar herkeze merhaba bir urayım dedim,uzun süredir yoktum ne yaptın derseniz işte dr a giedecektim ya onun la uraşıyorum hiç diyet falan yapmadım sanırım bir 1 kilo aldım ama zaten psikolojim çok bozuk ve kafamda okadar karmaşık düşünce var bide bunun için kendimi sıkacak durumda değilim şu anda ama yinede elimden geldiğince dikkat etmeye çalışıyorumm sanırım tedaviye başlıyorum artık sürekli dr a git gel olucak dr da ankarada ankara da benim bulunduğum yere 3 saat kadar gitgelll olucak yaniii bi urayıp sizlerle dertleşmek istedim inşalllah bir an önce sorunlarımı halledip gelirimmmmm

hosgeldin canim, inschallah istedigin sonuca ula$irsin olumunekankayizsmile
tedavi suresi ne kadar? oo 3saat cokmu$ yaa eyvahedigeldismile
ne zaman geri dönuyorsun.

NES84 · 30 Eylül 2010

semo .!.:
hosgeldin canim, inschallah istedigin sonuca ula$irsin olumunekankayizsmile
tedavi suresi ne kadar? Oo 3saat cokmu$ yaa eyvahedigeldismile
ne zaman geri dönuyorsun.

hoşbulduk canım teavi süresi vaal bebek olanakadar işte bi, kaçgündebir dr a gitmem gerekiyor kontrol gibi uzak olduğu için zor oluyor bide sürekli işten izin alıyorum ya onlarada açıklama yapmak zorunda kalıyorum nereye gidiyosun neren hasta vs .. Böle şeyleride birilerine anlatmak zor oluyor tabiki sıkılıyorum yanii bu aralarr

Semo · 30 Eylül 2010

NES84 .!.:
hoşbulduk canım teavi süresi vaal bebek olanakadar işte bi, kaçgündebir dr a gitmem gerekiyor kontrol gibi uzak olduğu için zor oluyor bide sürekli işten izin alıyorum ya onlarada açıklama yapmak zorunda kalıyorum nereye gidiyosun neren hasta vs .. Böle şeyleride birilerine anlatmak zor oluyor tabiki sıkılıyorum yanii bu aralarr

i$ yerinden izini zor almiyomusun canim ya?
inschallah cabucak sonuc verir tedavi, sende hami$ olursun :3:

bende inschallah seneye veya ondan sonraki sene dusunuyorum bebi$,
bakalim nolucak. karar degistirmessem :kedi:
kac senelik evlisin nes cim, nasil karar verdin hami$ olmaya?
ben simdi 2 senelik evliyim ama suan icin dusunmuyorum, önce yapmak
istedigim seyler coook laelaelaelaelae

burakefsa · 30 Eylül 2010

NES84 .!.:
kızlar herkeze merhaba bir urayım dedim,uzun süredir yoktum ne yaptın derseniz işte dr a giedecektim ya onun la uraşıyorum hiç diyet falan yapmadım sanırım bir 1 kilo aldım ama zaten psikolojim çok bozuk ve kafamda okadar karmaşık düşünce var bide bunun için kendimi sıkacak durumda değilim şu anda ama yinede elimden geldiğince dikkat etmeye çalışıyorumm sanırım tedaviye başlıyorum artık sürekli dr a git gel olucak dr da ankarada ankara da benim bulunduğum yere 3 saat kadar gitgelll olucak yaniii bi urayıp sizlerle dertleşmek istedim inşalllah bir an önce sorunlarımı halledip gelirimmmmm

canım hoşgeldin inşallah sana rabbim saglıklı bi bebiş nasip eder inanıyorum ki tedavinle hemen hamile kalırsın sonra bebişin olur uykusuzluk yorgunluk falan derken valla
bugünlerini ararsın valla :emir_bebek:

hatice canım doğumgünün kutlu olsun nice mutlu yıllaraa.s.
gelelim benim diyete bu hafta yine kilo veremedim galiba o kadar yersem tabii zayıflamam

Semo · 30 Eylül 2010

Yarinki listemiz soyle

***3. TAKIM 175. ETAP***

Semo 65,0 65,0 0,0 0,00
burakefsa 68,0 68,0 0,0 0,00
hatice_84 59,9 59,9 0,0 0,00
ipeksir 62,2 62,2 0,0 0,00
pinup 58,5 58,5 0,0 0,00
plazmiq 68,8 68,8 0,0 0,00

3. TAKIM TOPLAM KILO 382,4 382,4 0,0 0,00

NES84 · 30 Eylül 2010

Semo .!.:
i$ yerinden izini zor almiyomusun canim ya?
inschallah cabucak sonuc verir tedavi, sende hami$ olursun

bende inschallah seneye veya ondan sonraki sene dusunuyorum bebi$,
bakalim nolucak. karar degistirmessem :kedi:
kac senelik evlisin nes cim, nasil karar verdin hami$ olmaya?
ben simdi 2 senelik evliyim ama suan icin dusunmuyorum, önce yapmak
istedigim seyler coook laelaelaelaelae

canım ben de iki senelik evliyim yaklaşık bir buçuk senedir çocuk istiyorumm benn istedimm yaaa çok fazla yapmak istediğim şeyler yok yanişu anda memleketimde çalışıyorum annem kayınvalidem burda daha sonra tayinim çıkarsa diye bi an önce olsun bakmam falan sorun olmaz annemler yanımda olunca büyür dedim ama olmadı işte yaa insan hemen isteyince olurr sanıyor evlenmedende çok korkardım ya hemen çocuk olursa diyee filimlerde olurya zorla birine saldırırlar hemöen hamile kalırr ama iş öle değilmiş bir kadının bir ayda hamile olma şansı sadece %20 yani 4 gn var yaklaşık hamile kalabileceğin o günlere denk getirmen gerekmiş ilişkini insan başına gelince anlıyoo tabii bunun üstüne bide tedavi olman gerekirse dahada zorlaşıyorr ...çok yıpratıcı bişey Allah bebek isteyen bütün kadınlara bu duyguyu tattırsın inşallah
iş yerimden çok zorluk çıkartmıyorlarda hani görünürde bi hastalığım yok ya dr a gidiyorum deyince sanki yalan sölüyomuşum gibi bakıyolar bana eee tabi açıklamada yapamıyorumm bende o birazz sıkıntı oluyorr...

NES84 · 30 Eylül 2010

burakefsa .!.:
canım hoşgeldin inşallah sana rabbim saglıklı bi bebiş nasip eder inanıyorum ki tedavinle hemen hamile kalırsın sonra bebişin olur uykusuzluk yorgunluk falan derken valla
bugünlerini ararsın valla
hatice canım doğumgünün kutlu olsun nice mutlu yıllaraa.s.
gelelim benim diyete bu hafta yine kilo veremedim galiba o kadar yersem tabii zayıflamam

sağol canım inşallah yaaa şimdi sorsalar yeterki olsun oo ben hiçç uyumam yorulmam gibi geliyorrrr

buarada hatiice bende doğumgününü kutluyorum

kızlar ben bu aralar paylaşım yaparım ama diyet yapamıyorum listeye girmsem çünki dr a git gellerim olacak ilaçç tedavileri falannn beni biraz daha mazur görünnn olurmuu

pinup · 30 Eylül 2010

Semo .!.:
Yarinki listemiz soyle

***3. TAKIM 175. ETAP***

Semo 65,0 65,0 0,0 0,00
burakefsa 68,0 68,0 0,0 0,00
hatice_84 59,9 59,9 0,0 0,00
ipeksir 62,2 62,2 0,0 0,00
pinup 58,5 58,5 0,0 0,00
plazmiq 68,8 68,8 0,0 0,00

3. TAKIM TOPLAM KILO 382,4 382,4 0,0 0,00

semoo bişi sorcam şu en baştaki ben başladığımız kilo sanıodum geçen haftaki kilomuz mu o zman toplamda verdiğimiz gösteren bişi yok ki :uhm:

pinup · 30 Eylül 2010

kızlar bu hafta çok paylaşımda bulunamadım malesef:çok üzgünüm:

seyehate çıkınca çok yorgun oluyorum :1rolleyes:

bu haftam inanılmaz kötü geçti diyet açısında ipeksir şimdi gene kızıcak bana eyvahedigeldismile:kedi:

inşallah kg almamaşımdır.Seyehatta sporda yapamıyorumohaoldumsmile

Eylulde · 30 Eylül 2010

Merhaba arkadaşlar yine şiştim ben pilates göbeği içine çekilerek yapılıyor Benimki içeri gitmiyor Dışarda yediğim için 3 gündür tuvalete çıkamıyorum bir de regl olacağım cumartesi falan o gün de kursun son günü sınav olacak geciktirici ilaç kullanacağım Yoksa o ağrıyla mümkün değil ya kilo veremedim kilom aynı ama biraz sıkılaştım sanki Yarın giremeyeceğim kurstayım
Nes hoşgeldin canım Güzel haberlerini bekliyoruz inş
Doğum günü mesajlarınız için teşekkür ederim kızlar Öpüyorum hepinizi

pinup · 30 Eylül 2010

hatice_84 .!.:
Merhaba arkadaşlar yine şiştim ben pilates göbeği içine çekilerek yapılıyor Benimki içeri gitmiyor Dışarda yediğim için 3 gündür tuvalete çıkamıyorum bir de regl olacağım cumartesi falan o gün de kursun son günü sınav olacak geciktirici ilaç kullanacağım Yoksa o ağrıyla mümkün değil ya kilo veremedim kilom aynı ama biraz sıkılaştım sanki Yarın giremeyeceğim kurstayım
Nes hoşgeldin canım Güzel haberlerini bekliyoruz inş
Doğum günü mesajlarınız için teşekkür ederim kızlar Öpüyorum hepinizi

başarılarr haticeee a.s.

sınav isyediğin gibi geçsin inşallahh :nazar:

ipeksir · 30 Eylül 2010

pinup .!.:
kızlar bu hafta çok paylaşımda bulunamadım malesef:çok üzgünüm:

seyehate çıkınca çok yorgun oluyorum :1rolleyes:

bu haftam inanılmaz kötü geçti diyet açısında ipeksir şimdi gene kızıcak bana eyvahedigeldismile:kedi:

inşallah kg almamaşımdır.Seyehatta sporda yapamıyorumohaoldumsmile

Aaaaaaa aşkolsun kızmak ne demek.. Burada amacımız birbirimize biraz destek olabilmek. kaydirigubbakcemile5 Ben seyahate çıkmadığım için rahat konuşuyorum. Okula bile evden yemek götürüyorum. Rahatım o yüzden. Gerçekten zor hem hareket halinde olup hem diyet yapmaya çalışmak. Kolay gelsin diyor öpüyorum.. opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan

Semo · 1 Ekim 2010

pinup .!.:
semoo bişi sorcam şu en baştaki ben başladığımız kilo sanıodum geçen haftaki kilomuz mu o zman toplamda verdiğimiz gösteren bişi yok ki :uhm:

bastaki kilo gecen haftaki canim, bu haftaki kilon onun yanina geliyor.
ben gecen hafta 65,0 tim, bu hafta 65.2

yani boyle oluyor o zaman.
Semo 65,0/ 65,2/ -0,2/ -0,31

Semo · 1 Ekim 2010

kizlar, ben saat 12-1 gibi gelirim, bildirim yapmak icin.
simdi islerim var, disari cikiyorum.

Gorusuruz, kilonuzu o saate kadar yazin.

Herkeze hayirli cumalar.
ALLAH dertlilere deva, hastalara sifa versin a.s.

ipeksir · 1 Ekim 2010

kilo bildirimi :

ipeksir 62,2 / 61,3 / 0,9 / 1,45

Sevgiler...

Semo · 1 Ekim 2010

ipeksir .!.:
kilo bildirimi :

ipeksir 62,2 / 61,3 / 0,9 / 1,45

Sevgiler...

hesaplaman dogru olmus canim

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

Popüler Üye

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

Popüler Üye

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Popüler Üye

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

Popüler Üye

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

Benzer Konular