çok kilo almadım de:) özel durum diyince hamile misin acaba dedimWaoow buyuk basari tebrikler
Bende nisan ayinda 95.5 ile girdim takima haziranda 75.5 ile izine ayrildim kilo aldim ama malesef suan ozel sebeplerden giremiyorum listeye ne yazikki benim hedefim 75ti 70e indirdim sonra baktim oluyo verebiliyorum devam edicem ama dedigim gibi simdilik mumkun degil oncesi sonrasi resmin varmi mreak ettim:)
hay maşallah bizde 10 kiloyu veremedik gitti ne iradesizim ya108 kilodan 60 oldum canım. Ama öyle kolay olmadı tabi yaklaşık 1.5/2 seneyi buldu. Ve şimdi ki hedefim 55 bakalım onuda olayım mezun olacağım İnşaAllah
Sende durumlar nedir canım?
ya tebrik ederim maşallah süper :) ben 3 yıldır 10 kilo veremiyotum108 kilodan 60 oldum canım. Ama öyle kolay olmadı tabi yaklaşık 1.5/2 seneyi buldu. Ve şimdi ki hedefim 55 bakalım onuda olayım mezun olacağım İnşaAllah
Sende durumlar nedir canım?
hay maşallah bizde 10 kiloyu veremedik gitti ne iradesizim ya
güzel menu canım su spor yokmu
bu sefer şeytanın bacağını kıracam inşallahKızlar çok teşekkür ederim
Karamsarlık yapmayın niye veremeyesiniz?? Bence 10 kilo çok basit yeterki çok azimli ve istikrarlı olun gerisi gelecektir
Canımmm evet farkındayım ama lütfen karamsarlık yapma. Herşey düzelecek zaman lazım sadece. Bitirmek en son çare ok ?
Rica ederim ne demek her zaman yanındayım. Bir sıkıntı olduğunda yada sıkılınca etiketle koşarak gelirim beybi
merhaba bayanlar sağolun sayenizde calılık gelmiş dün sporumu yaptım güzel bi başlangıç oldu bugün eve 10 da anca girdim işte .
bir arkadaşın doğum günüydü akşam tatlı yedik diyet şaştı ama;
sabah : kepek ekmeği sandviç
öğlen : kuru fasülye
ayran
akşam : tatlı
merhaba bayanlar sağolun sayenizde calılık gelmiş dün sporumu yaptım güzel bi başlangıç oldu bugün eve 10 da anca girdim işte .
bir arkadaşın doğum günüydü akşam tatlı yedik diyet şaştı ama;
sabah : kepek ekmeği sandviç
öğlen : kuru fasülye
ayran
akşam : tatlı
karistirma oralari 
