Yaaa kizdin bide banaaa butun vucudum tutuldu her yerim agiriyor su jillian yuzundenleslie fayda Etmiyor ya daha agir bisey lazimdi o yuzden buna basladimm. Peki sevgili chemmm su icebilmem icin ne yapmam lazim hadi soyle bakalimm
Peki o zaman ne yapalim hersey zayiflamak guzel olmak icin
Peki o zaman ne yapalim hersey zayiflamak guzel olmak icin
Ay o davet aklima geldikce cok strese giriyorum ya hatirlamak istemiyorum
Ewet ya of herkes manken olmak zorunda mi sanki ne derlerse de umursamicam ya of yedim kendimi bir haftadir
Aynen susozun cokhosuma gitti ve iki gundur canim bisey cektiginde hep kendime soyluyorum son borek degil son cips degil son cikolata degil ... vs hepsivar ve beni bekliyorlar ne zaman fit oluncaa
kar tatilinden sonra bu sabah haftanın ilk iş günü oldu benim için. işe gidince kahvaltı yapamıyorum ben, erken kalkayım diyorum beceremiyorum, işe gitmeden önce bebeği emzirmem gerekiyor derken... ben kahvaltı yapamıyorum tabi... bugün yoğun geçti yazamadım kusura bakmayın
kahvaltıda nesfit bar ve sade nescafe içtim. öğlen 2 yumurta, beyaz peynir, 4zeytin, bir dilim tam buğday ekmeği.
arada aktivia meyveli yoğurt yedim.
akşam dünden kalan kapuska, yarım porsiyon kadar makarna, brokoli salatası,
arada çiğ badem, ceviz ve kuru kayısı atistirdim.
bugün çok başarılı değildim. modum da düşük maalesef.
WhatsApp grubu iyi fikir. diğer arkadaşları tebrik ediyorum, herkes çok azimli maşallah. spor yapanlara, çikolata, kurabiye ve tatlı karşısında azimli ve onurlu duran tüm dostlara selam olsun
Gunaydın kızlar dun akşam ipin ucunu kacırdım yıneyarım kase corba yarım tabak makarna.yemesem çok iyiydi ama cok acıkmıştım
Essiz kaldim ben
Allah bagislasin canim. Allah hayirli evlatlar nasip etsin. Var mi mide bulantilari:)
