Herşey sizin için cnm 100 gr daha fazla verin diyeAyyy tesekkur ederim canim kaptanim. Sagol duyarliligin icin ve beni araniza aldigin icin. Hepinizi cok seviyorum. Sende cansin kaptanim.valla yazmayana kural dinlemeyene yaptigin gideri seviyorum
Kahverengi211
kuzum hem menülere bakıyorum hem sonuçlarda gözüm araya lafta karısınca atlayabiliyorum bazen kusura bakma
Piki piki tamam gonlumu aldin
Seni görmemek mümkünmü cnm
Bugun en çok sana sevindim direnç kırıldı inşallah
Aynen canim. Cok haklisin. En az kilo veren kim simdi. Bu hafta inceleyecek olanini sen ilan ette. Bu hafta listeyi direk kontrol etsin. Bildirim yapmayanida artik belirledigin bi gun ilan eder.cunku tam menu belirtmek zorundayiz. Bize haksizlik oluyor. Sonucta @Anterior internet paketide bitse kizcagiz her turlu sarti zorlayip giriyor.bu emegi gozardi edemeyiz:))Herşey sizin için cnm 100 gr daha fazla verin diye
Yoksa rahatlığın takıma nasıl zarar verdiğimi motivasyonu düşürdüğünü hatta dağılma noktasına getirdiğini geçmişte gördük
Kurallar takımı diri tutuyor
Motive ediyor
Oyüzden önemli
Tebrik ederum kuzum nefsimize hayır demeyı öğreniyoruz galiba
Kizlar herkes sabah ogle aksam ara ogun hepsini belirtsin. Aksam birsey yemesede gun sonunda menusunu topluca yazsinki bizde bilelim. Kim ne yemis.sizde rhtca takip etmis olursunuz.
Galiba bu hafta en az kiloyu @Anterior verdi -200 gibi bişeydi sanki
Seni de kutlarım canım çok iyi gidiyorsun
Cokk saol kuzum önümde uzunca bir yol olunca hiç kopmamam lazım :)
Hep beraber ilerleyeceğiz hedefe canım
Yok cnm makina şart değil ben french press kullanıyorum gayet güzel
Tabii kuzumm mezun olsanız da bana destek olun:)))
