• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Ayyy tesekkur ederim canim kaptanim. Sagol duyarliligin icin ve beni araniza aldigin icin. Hepinizi cok seviyorum. Sende cansin kaptanim.valla yazmayana kural dinlemeyene yaptigin gideri seviyorum:KK200::halay:
Herşey sizin için cnm 100 gr daha fazla verin diye
Yoksa rahatlığın takıma nasıl zarar verdiğimi motivasyonu düşürdüğünü hatta dağılma noktasına getirdiğini geçmişte gördük
Kurallar takımı diri tutuyor
Motive ediyor
Oyüzden önemliEn Büyük KK
 
Benim menüm
Sabah
2 yumurta haşlama
Biraz peynir
5 zeytin
Domates
Salatalik

Ara
1 bardak yeşil çay

Akşam
1 dilim ince yaş pasta ( yeğenimin dogum günüydü)
4 tane ev yapimi çiğköfte
Marul
Ablam bugün döktürmüş.. Kızdı yemiyorsun diye ama bu kadarla yırttim. Yoksa 6 çeşit yiyecek vardı. Birde güzel yaparki. Ama ben bukadar yedim.
 
Kahverengi211 Kahverengi211 kuzum hem menülere bakıyorum hem sonuçlarda gözüm araya lafta karısınca atlayabiliyorum bazen kusura bakma
Seni görmemek mümkünmü cnm
Bugun en çok sana sevindim direnç kırıldı inşallah
Piki piki tamam gonlumu aldin :KK15:
 
Benim menüm
Sabah
2 yumurta haşlama
Biraz peynir
5 zeytin
Domates
Salatalik

Ara
1 bardak yeşil çay

Akşam
1 dilim ince yaş pasta ( yeğenimin dogum günüydü)
4 tane ev yapimi çiğköfte
Marul
Ablam bugün döktürmüş.. Kızdı yemiyorsun diye ama bu kadarla yırttim. Yoksa 6 çeşit yiyecek vardı. Birde güzel yaparki. Ama ben bukadar yedim.
Cuma diye
:olamaz::olamaz:
 
Herşey sizin için cnm 100 gr daha fazla verin diye
Yoksa rahatlığın takıma nasıl zarar verdiğimi motivasyonu düşürdüğünü hatta dağılma noktasına getirdiğini geçmişte gördük
Kurallar takımı diri tutuyor
Motive ediyor
Oyüzden önemliEn Büyük KK
Aynen canim. Cok haklisin. En az kilo veren kim simdi. Bu hafta inceleyecek olanini sen ilan ette. Bu hafta listeyi direk kontrol etsin. Bildirim yapmayanida artik belirledigin bi gun ilan eder.cunku tam menu belirtmek zorundayiz. Bize haksizlik oluyor. Sonucta @Anterior internet paketide bitse kizcagiz her turlu sarti zorlayip giriyor.bu emegi gozardi edemeyiz:))
 
Benim menüm
Sabah
2 yumurta haşlama
Biraz peynir
5 zeytin
Domates
Salatalik

Ara
1 bardak yeşil çay

Akşam
1 dilim ince yaş pasta ( yeğenimin dogum günüydü)
4 tane ev yapimi çiğköfte
Marul
Ablam bugün döktürmüş.. Kızdı yemiyorsun diye ama bu kadarla yırttim. Yoksa 6 çeşit yiyecek vardı. Birde güzel yaparki. Ama ben bukadar yedim.
Tebrik ederum kuzum nefsimize hayır demeyı öğreniyoruz galiba
 
T tudeel ve @Anterior kızlar
Menü takibi sizde bu hafta

Kızlar menü paylaşınca etiketleyin kızları

Aranızda paslaşarak takip edersiniz birkez menü palşamayanı uyarın ikinci kez paylaşmayan sarı kart alır veee iki sarıkart diskalifiye olur bu haftada menüler sizde
Kizlar herkes sabah ogle aksam ara ogun hepsini belirtsin. Aksam birsey yemesede gun sonunda menusunu topluca yazsinki bizde bilelim. Kim ne yemis.sizde rhtca takip etmis olursunuz.
 
Aynen canim. Cok haklisin. En az kilo veren kim simdi. Bu hafta inceleyecek olanini sen ilan ette. Bu hafta listeyi direk kontrol etsin. Bildirim yapmayanida artik belirledigin bi gun ilan eder.cunku tam menu belirtmek zorundayiz. Bize haksizlik oluyor. Sonucta @Anterior internet paketide bitse kizcagiz her turlu sarti zorlayip giriyor.bu emegi gozardi edemeyiz:))
Galiba bu hafta en az kiloyu @Anterior verdi -200 gibi bişeydi sanki
 
Filtre kahveye bayildimmmm. Diyetten once begenmemstm.damak zevkimde degisti:))
Filtree kahve icin evde makinamiz olmali dimi. Tuh ya. Okdr kahveye duskun biri deilim. Keske evde yapilmalik bisey olsaymis
Yok cnm makina şart değil ben french press kullanıyorum gayet güzel
Hatta makinasınıda almıştım böyle daha kolayıma geliyor
 
Screenshot_2017-03-18-00-19-48-1.webp
Benim gibi Basen şikayeti olan canlar ekliyip yatıyorum iyi geceler
 
Back
X