- 18 Mart 2017
- 939
- 987
- 18
- 35
Ne güzel haşlanmış brokoli yiycektim hesapta olmayan şeyler çıktı ben gidiyom addalara
Bende pazar günü nasıl sabredicem bakalım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
Bende pazar günü nasıl sabredicem bakalım
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Sende gayet fitsin cnm
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Dünkü menüm,
Saat 9,00
Yarım bardak süt
Saat 12,30
Yarım tost 1 bardak şekersiz çay
Saat 13,00
1 kupa sade nescafe
Saat 17,00
1 tane torku bitter gofret(regl oldum çok cnm istedi aslında günüm değildi bende anlamadım stresten bazen böyle oluyorum dün o kiloda çıkmamda bu yüzdenmiş demek ki hafta içi 53leri görmüştüm çünkü)
Akşam yemedim
1 saat yürüyüş
20 dk egzersiz(basen-bacak hareketleri)
1 litre su
Saat 9,00
Yarım bardak süt
Saat 12,30
Yarım tost 1 bardak şekersiz çay
Saat 13,00
1 kupa sade nescafe
Saat 17,00
1 tane torku bitter gofret(regl oldum çok cnm istedi aslında günüm değildi bende anlamadım stresten bazen böyle oluyorum dün o kiloda çıkmamda bu yüzdenmiş demek ki hafta içi 53leri görmüştüm çünkü)
Akşam yemedim
1 saat yürüyüş
20 dk egzersiz(basen-bacak hareketleri)
1 litre su
- 14 Şubat 2017
- 1.802
- 3.160
- 83
benim zayıf seviyo canım ne kadar ince olsam dahada hoşuma gıdıyo
- 18 Mart 2017
- 939
- 987
- 18
- 35
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Canım bişey istemiyordu ya süt vardı bardağa koydum yarım oldu onu içtim
bilerek yapmadım yaniii
- 14 Şubat 2017
- 1.802
- 3.160
- 83
canım sende isminin altına boy ve kilonu yazsana
- 18 Mart 2017
- 939
- 987
- 18
- 35
Canım bişey istemiyordu ya süt vardı bardağa koydum yarım oldu onu içtim
Bende sadece süt ve kuru incir mi yesem acaba akşama, yemeğimde var ama bilemedim keşkek kalorisi yüksek sanki az yedim ama
- 18 Mart 2017
- 939
- 987
- 18
- 35
- 14 Şubat 2017
- 1.802
- 3.160
- 83
YAPTIM CANIM[/QUOTE
- 1 Kasım 2013
- 4.545
- 4.920
- 198
Bak sinirim bozuldu yine 38 beden oldu elbise aldım ama hala popom büyük =(
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Evet keşkek kalorili cnm ama inciri de fazla abartma o da çok kalorili :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
KIz senle aynı duruyoruz resimde bende inşallah küçültürüm o popoyu yüksek bel giyince tişörtleri kısa giyiyorum çünkü ben
yaza kadar spora devam o yüzden :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Afiyet olsunn cnm
- 18 Mart 2017
- 939
- 987
- 18
- 35
İncir kürü yapıyorum ondan yicem mecburen zeytinyağında beklemiş.
Burada yazışmayınca hemen motivasyonum düşüyor elim cıss yiyeceklere gidiyor :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Aman aman gitmesin hep yaz sen buraya :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
ETAP MEZUNLARI
3. Takımdan tudeel mezun oldu, tebrikler.
Karnesi:
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...ismasi-mezunlari.126756/page-57#post-50697430
T tudeel Kuzzum tebrik ederim mezun oldunn :)
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
