- 1 Ekim 2013
- 8.858
- 19.027
- 448
- 35
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 27 Mayıs 2011
- 6.949
- 12.556
- 448
evet. Aynen pratik diye yeniliyir. Ben de ekmek hakkimla donusumlu kullaniyorum iste. Ama eskisi kadar duskun degilim...
Bu arada bugun saliymis ya.. ben yarin tarti gunu saniyordum. Regliye ragmen hallederim heralde 3 gune...
- 2 Mart 2017
- 689
- 1.222
- 63
- 39
[QU OTE=" Kkli_kadin, post: 52211022, member: 307642"]Ameliyatlardan Çelik korselere alışkınım zaten hiç bunalmam normal zamanlarda da normal korse takıyorum zaten ama bendekilerden memnun değilim pek
yamuna korse almak istiyorum artık[/QUOTE]
Canim Yamuna korse değilde geçen bir camasi4sida koRse denedim dehşet 200lira Amerikan urunuymus
yamuna korse almak istiyorum artık[/QUOTE]Canim Yamuna korse değilde geçen bir camasi4sida koRse denedim dehşet 200lira Amerikan urunuymus
- 2 Mart 2017
- 689
- 1.222
- 63
- 39
- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.683
- 133
Menü çok güzel akşam hem çorba hem ekmek karbonhidrat ama çok değil ikisi de spor da var daha ne olsun :))Kızlar bugün Menüsü
Sabah: 1 fincan sütlü Türk kahvesi
Ara: 1 armut , 1 avuçdan biraz az kavrulmamış badem
Öğle: 1 kepçe çorba,biraz tavuk,1 dilim ekmek
Ara:1 küçük yerli muz
Akşam:1 kepçe çorba,5 yk taze fasülye,1.5 dilim ekmek
Bugünde 60 dk spor varOnDeryaa cım
Canim Yamuna korse değilde geçen bir camasi4sida koRse denedim dehşet 200lira Amerikan urunuymus[/QUOTE][QU OTE=" Kkli_kadin, post: 52211022, member: 307642"]Ameliyatlardan Çelik korselere alışkınım zaten hiç bunalmam normal zamanlarda da normal korse takıyorum zaten ama bendekilerden memnun değilim pek
Nasıl bişey ki adı sanı var mı bi inceleyeyim bakayım.
Yeni atom karıncamızı ilan ediyorum.
Maşallah canım ne ara kalktın ki. Ben 8'de kalktım hemen tartıldım. Aç karna ilacımı içip tekrar yatağa girdim. Çocuklar uyanana kadar. Bide bugün misafir var gündüz ayrı gece ayrı misafir. Oyy oyy ben nedem
- 1 Ekim 2013
- 8.858
- 19.027
- 448
- 35
Nasıl bişey ki adı sanı var mı bi inceleyeyim bakayım.
Yeni atom karıncamızı ilan ediyorum.
Maşallah canım ne ara kalktın ki. Ben 8'de kalktım hemen tartıldım. Aç karna ilacımı içip tekrar yatağa girdim. Çocuklar uyanana kadar. Bide bugün misafir var gündüz ayrı gece ayrı misafir. Oyy oyy ben nedem
[/QUOTE]Valla hayatım işte diyetisyenin verdiği diyet listesi böyle. Dedi ki dediklerimden çok kısarsanız özellikle ara öğünleri atlar yemezseniz kilo iyi çok yavaş verirsiniz ve yağdan kayıp az olur. Normalde listede toplamda 6 dilim ekmek var da ben işte yine de vicdan yapıyorum 3 falan yiyorum :)
- 7 Ekim 2013
- 1.955
- 2.190
- 133
- 35
- 7 Ekim 2013
- 1.955
- 2.190
- 133
- 35
Valla hayatım işte diyetisyenin verdiği diyet listesi böyle. Dedi ki dediklerimden çok kısarsanız özellikle ara öğünleri atlar yemezseniz kilo iyi çok yavaş verirsiniz ve yağdan kayıp az olur. Normalde listede toplamda 6 dilim ekmek var da ben işte yine de vicdan yapıyorum 3 falan yiyorum :)[/QUOTE]Nasıl bişey ki adı sanı var mı bi inceleyeyim bakayım.
Yeni atom karıncamızı ilan ediyorum.
Maşallah canım ne ara kalktın ki. Ben 8'de kalktım hemen tartıldım. Aç karna ilacımı içip tekrar yatağa girdim. Çocuklar uyanana kadar. Bide bugün misafir var gündüz ayrı gece ayrı misafir. Oyy oyy ben nedem
benim de 5 dilim ekmek var bende yersem sadece sabahları yiyorum bir dilim o kadar beş dilim duyunca ürktüm açıkçası
- 7 Ekim 2013
- 1.955
- 2.190
- 133
- 35
- 7 Ekim 2013
- 1.955
- 2.190
- 133
- 35
sporların çok güzel menünde öyle
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Çok açım ama tutucam bu saate kadar yemedim üç güncük nedir ki sabredip kazanan ben olucam. O düğünde bütün gözleri üstüme çekecem. Ohhh vurucam kırbacı vurucam kırbacı
Sabah: bi haşlanmış yumurta üç zeytin bi ceviz
Öğlen: bi kepçe keten tohumu yulaf kepeği kinoa karışık Yoğurt
17'gibi bi haşlanmış yumurta
Akşam: 18:30 bi kepçe yoğurt
İki bitki çayı içtim(mısırpüskülü form çayımış)
Su: 3 litre
Spor: sabah 15 akşam 15 dk mekik ve egzersiz öğleden sonra full temizlik. Birazdan da yürüyüşe çıkıyorum. Bi yerlerimi kaldırabilirsem.
Dolabı açtım saldıracam yemeklere ıvır zıvıra ama yoookk olmazzz bi kepçe yoğurdu ayak üstü hüplettim ohh
Evet günü kapattım 3 salatalık yedim
Gayet güzel cnm
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Güzel menü cnm
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Akşam yemek yok muydu :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Kızlar bugün Menüsü
Sabah: 1 fincan sütlü Türk kahvesi
Ara: 1 armut , 1 avuçdan biraz az kavrulmamış badem
Öğle: 1 kepçe çorba,biraz tavuk,1 dilim ekmek
Ara:1 küçük yerli muz
Akşam:1 kepçe çorba,5 yk taze fasülye,1.5 dilim ekmek
Bugünde 60 dk spor var
Akşam hem çorba hem ekmek fazla gibi geldi ama sporda var eritmişsindir :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Bende dün şaşırdım yarın artı çıkarım deyince :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Güzel gayet cnm
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Sen erkencisin cnm maşallah :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Oh oh maşallah
