Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

prensesss016 · 15 Şubat 2010

evet canlar ben bugünkü menümü aktarayım
sabah
1 dilim çavdar ekmeği peynir+ 3 zeytin
ara doğadan form çay şekersiz (çok faydasını görüyorum günde 2 defa tuvalete çıktığım oluyo)
öğle
1 porsiyon pilav+ 1 kase yoğurt
ara 1 portakal+1 armut
akşamda bezelye yemeği yapıcam pilav ve cacık
bugün pilav yiyorum ama yanında ekmek yemiyorum akşamada fazla kaçırmadan yicem belki sonrada bişey yemem bende kaçıyorum kendinize iyi bakın iyi kilo vermeler:lepi:

silagul · 15 Şubat 2010

ebruli016 .!.:
3.grup kuralları;

1-içinde bulunduğumuz hafta içinde kilo veremeyen ve aynı kalanlar ceza olarak diğer yarışma gruplarına girip kendini tanıtacak.
ben şişko pisboğazın tekiyim.bu hafta kilo veremedim(yada kilo aldım )yazacak.

(mesela ben silagül. 3. gruptanım bu hafta kilo veremedim cezam tüm gruplara girmek. ve ben şişko ve pisboğazın tekiyim yazmak)

2- 2 hafta üst üste aynı kiloda kalmak ,kilo verememek gruptan diskalifiye sebebi olsun.

canım bende aynısını düşünmüştüm bugün kalbimiz birmiş bencede çok haklısın bu cazalar süper ben 2 hafta üst üste kilo veremeyen yada aynı kalanları diskalifiye edelim kısmını düşünmüştüm ben katılıyorum sonuna kadar daha motive edici bencede ama diskalifiye olmamak için yalan söylemek yok zaten söylesekte kendimize yaparız hayatımız boynca pis bir şişko olarak kalırız ve herkes arkamızdan gülersırnaşık şey

herkes düşünsün bakalım başka ne kural koyabiliriz.tabi kimsenin yalan söyleyeceğine inanmıyorum ama söyleyen kendine yapar. böylelikle hem daha azimli oluruz hemde azimli değilsek yer kaplayıp gerçekten kilo vermek isteyenlere engel olmayız.

niloxsxxsx · 15 Şubat 2010

silagul .!.:
herkes düşünsün bakalım başka ne kural koyabiliriz.tabi kimsenin yalan söyleyeceğine inanmıyorum ama söyleyen kendine yapar. böylelikle hem daha azimli oluruz hemde azimli değilsek yer kaplayıp gerçekten kilo vermek isteyenlere engel olmayız.

canım kuralların biraz ağır gibi nedeni ben 2ay hiç kilo veremedim diyet ve spor yaptığım halde bazen metebolizma duruyor sanırım ve her hafta kilo verebilsek zaten 1 kaç ayda kilo problemimiz biter zaten ama vucut hemen kiloda vermek istemiyor savunmaya geçiyor sizlerde bilirsiniz benim metebolizmam yavaş çalışıyor ben 1 ayda ancak 2 kilo verebiliyorum bende hepsini birçırpıda verim kurtulayım istiyorum ama olmuyor malesef illaki kurallar olsun diyorsanız siz bilirsiniz

niloxsxxsx · 15 Şubat 2010

kalimera .!.:
GÜNAYDIN CANLARIMopuyorumnanaktankaydirigubbakcemile5

SABAH ŞERİFLERNİZ HAYIRLI OLSUN,

BEN BU HAFTA ÇOK YOĞUNDUM, KIBRISTAN MİSAFİRLERİM VARDI,, VEEEE KK'DAN ARKADAŞLARIM OLAN
SERSERİÇİÇEK,OKYANUS,VE BEN TOMBİŞ06'NIN EVİNDE EŞLİ OLARAK BULUŞTUK,
ÇİĞKÖFTE PATRİSİ VARDIcokacimcoook YEDİM EVETcokacimcoook YEDİİM AMA BİR SORUN HELE NİYE YEDİM, SORUN HADİ SORUN SORUUUN, VALLA GÖRÜPTE
YEMEMEK SALAKLIK OLURDU BENDE YEDİM KARDİŞİM OKADAR İŞTEEEcokacimcoookcokacimcoook OOOOH SEFAM OLSUN EYİKİ YEDİMcokacimcoook
AKLIMDA KALACAĞINA MİDEMDE KALDI:lepi::lepi:

AMA PAZAR GÜNÜ ONU TELAFİ ETTİM VALLAa.s

HAFTANIN RAPORU;

CUMARTESİ SABAH, SAAT 08:45

2 DİLİM EKMEK
1 DOMATES
KÜÇÜK BİR PARÇA PEYNİR

CUMARTESİ AKŞAMAKADAR BAŞKA BİŞEY YEMEDİM VALLA ÇÜNKÜÜÜ
DEĞİM KİMİN ÇİĞ KÖFTE PARTİSİ VARDI, TABİ SADECE ÇİĞ KÖTE DEĞİLDİ,
YANINDA BİR SÜRÜ ŞEY VARDI:tomato::tomato::tomato::tomato:
YA DURUN YAA NE KAFAMA ATIYONUZ YAAA:tomato::tomato::tomato:
TAMAM TAMAM ŞİMDİ BURDA SAYMAYIM YOKSA DİSKALİFYE EDERLER BENİİ:teytey::dance::sm_cool:
YEMEDİM İÇMEDİM GÖRMEDİM:lepi::lepi::lepi:

PAZAR SABAH; SAAT 10:00

2 DİLİM PEYNİRLİ FIRINDA IZARMIŞ EKMEK
VE 3-4 DİLİM DOMATES OKADAR BAŞKADA BİŞEY YOK YANEEEE:çok üzgünüm:

PAZAR AKŞAM YEMEĞİM; SAAT 16:00

1 KEYCE NOHUT
5-6 ADET ETLİ YAPRAK SARMA
1 KASE YOĞURT
1 YEMEK KAŞIĞI CİĞER

PAZAR AKŞAM DÜĞÜNDEYDİK ORDA VALLA 5-6 ADET FISTIK YEDİM OKADAR
BİR BARDAKDA MEYVE SUYU İÇTİM BAŞKA BİŞEY YİMEDİMa.s

ANKARADA HAVALAR BAYA GÜZEL BÖYLE GİDERSE EĞER YARIN SABAHTAN
İTİBAREN YÜRÜYÜŞLERİME BAŞLIYa.sORUM İNŞALLLAH:Saruboceq:

EVLE İŞYERİMİN ARASI 45 DAİKA SÜRÜYOR İYİ OLUYOR SÜPER VALLA, BU GÜNDE HAVA GÜZELDİDE ÇOK RÜZGARLIYDI HAVA,
UÇARIM DİYE KORKTUM YÜRÜMEDİM O YÜZDEN :lepi::lepi:

BU SABAH KAHVALTIM,

2 DİLİM KIZARMIŞ EKMEK VE KÜÇÜK BİR PARÇA PEYNİR OKADAR

HEPİNİZİ KOMACAN KOMACAAN ÖPÜYORUM KISLAR opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan

SILA GÜLCÜĞÜM YUKARDA YAZDIKLARIM İÇİN BENİ AFFET ŞEKERİM,
YAZMASAYDIM SİZE YALAN SÖYLEMİŞ OLURDUM O YÜZDEN YAZMA GEREİ DUYDUM ŞEKER:asigim::1hug:a.s.:enbuyukkk:

canım yediğin çiküfte şifa olsun yarasınzemuszemus yağ olmasın

lmaz: ohhhh sefan olsun yağların çatlasın erisin :sm_cool:

memuzin · 16 Şubat 2010

kızlar selam 2 gündür paylaşım yapamıyorum ama hiiiç iyi değilim.ailevi sorunlarımız var.şimdi yazmaya dermanımda yok zaten.erkek kardeşim 24 yaşında daha yeni ergenlik sorunları yaşıyo.ergen irisi.annemlerle kavga edip evi terketti.kiminle nerde kaıyo bilmiyoruz.sigara bile içmeyen,normalde annem için canını veren pamuk gibi bi çocuktu noldo böyle anlamıyorum.birileri aklına girdi soğuttu bizden.hayatından tamamen çıkardı sanki bizi.bütün eşyalarını toplayıp gitti.eşime bile anlatamadım.
hiç ağzımızın tadı yok ne yedim ne içtim fakında değilim yani.pek bişey yemiyorum ama. dualarınıza ihtiyacım var dua edin lütfen.şu sıkıntıyı atlatalım.

Semo · 16 Şubat 2010

memuzin .!.:
kızlar selam 2 gündür paylaşım yapamıyorum ama hiiiç iyi değilim.ailevi sorunlarımız var.şimdi yazmaya dermanımda yok zaten.erkek kardeşim 24 yaşında daha yeni ergenlik sorunları yaşıyo.ergen irisi.annemlerle kavga edip evi terketti.kiminle nerde kaıyo bilmiyoruz.sigara bile içmeyen,normalde annem için canını veren pamuk gibi bi çocuktu noldo böyle anlamıyorum.birileri aklına girdi soğuttu bizden.hayatından tamamen çıkardı sanki bizi.bütün eşyalarını toplayıp gitti.eşime bile anlatamadım.
hiç ağzımızın tadı yok ne yedim ne içtim fakında değilim yani.pek bişey yemiyorum ama. dualarınıza ihtiyacım var dua edin lütfen.şu sıkıntıyı atlatalım.

Slm canim, cok uzuldum ya...
ALLAH yardimciniz olsun, inschallah hatasini anlar eve döner geri.
Yakin arkadaslarin da kaliyodur buyuk bir ihtimal.
Belki i$te felan, sorunlari vardir, veya sevgilisi yle, o sinirlede yapmi$ olabilir.

Fazla da dusunme canim, takma kafana dicem ama takmamak elde degil tabiki..

Tekrar ALLAH yardimciniz olsun, ALLAH sabir versin.
Dua larimiz seninle canim.

prensesss016 · 16 Şubat 2010

memuzin .!.:
kızlar selam 2 gündür paylaşım yapamıyorum ama hiiiç iyi değilim.ailevi sorunlarımız var.şimdi yazmaya dermanımda yok zaten.erkek kardeşim 24 yaşında daha yeni ergenlik sorunları yaşıyo.ergen irisi.annemlerle kavga edip evi terketti.kiminle nerde kaıyo bilmiyoruz.sigara bile içmeyen,normalde annem için canını veren pamuk gibi bi çocuktu noldo böyle anlamıyorum.birileri aklına girdi soğuttu bizden.hayatından tamamen çıkardı sanki bizi.bütün eşyalarını toplayıp gitti.eşime bile anlatamadım.
hiç ağzımızın tadı yok ne yedim ne içtim fakında değilim yani.pek bişey yemiyorum ama. dualarınıza ihtiyacım var dua edin lütfen.şu sıkıntıyı atlatalım.

canım üzme kendini herşey yoluna girer bi takip edin bence yeni arkadaşlıklar kurmuş olabilir aslında yaşıda olgun askerliğinide yapmıştır ama tabi kötülüğün yaşı yokki inş.en kısa zamanda eve döner ve gönlünüzü alır

niloşş .!.:
canım kuralların biraz ağır gibi nedeni ben 2ay hiç kilo veremedim diyet ve spor yaptığım halde bazen metebolizma duruyor sanırım ve her hafta kilo verebilsek zaten 1 kaç ayda kilo problemimiz biter zaten ama vucut hemen kiloda vermek istemiyor savunmaya geçiyor sizlerde bilirsiniz benim metebolizmam yavaş çalışıyor ben 1 ayda ancak 2 kilo verebiliyorum bende hepsini birçırpıda verim kurtulayım istiyorum ama olmuyor malesef illaki kurallar olsun diyorsanız siz bilirsiniz

canım sende haklısın ama bizim kilodan kastımız illa haftada 1-2 kilo vermek değil 100 gr bile versen olur ama maden senin metobolizman zayıf hiç olmazsa aynı kiloda kalanlara ceza vermeyebiliriz sadece alanlara verebiliriz hihoyyyt

kalimera · 16 Şubat 2010

günaydııııın,

kızlar kuralları okudum valla gözüm korktuu :1no2::1no2:
allah yardımcımız olsun:Saruboceq::Saruboceq:

günün raporu;

akşam yemeği:saat 19:00

2 kepce çorba
2 yemek kaşığı pilav
1 kase yoğurt
çok az soğan salata

sabah 1 simit
öğlene çorba getirdim onu içeceğim inşallah

akşama bilmiyorum ama balık yada ıspanak almayı düşünüyorum bakces artıkın kısmette
ne varsa onu yiycesa.s

mis kokulu mis kokulu öpüldünüz canlarım bayanssulusmileopuyorumnanaktankaydirigubbakcemile5

kalimera · 16 Şubat 2010

memuzin .!.:
kızlar selam 2 gündür paylaşım yapamıyorum ama hiiiç iyi değilim.ailevi sorunlarımız var.şimdi yazmaya dermanımda yok zaten.erkek kardeşim 24 yaşında daha yeni ergenlik sorunları yaşıyo.ergen irisi.annemlerle kavga edip evi terketti.kiminle nerde kaıyo bilmiyoruz.sigara bile içmeyen,normalde annem için canını veren pamuk gibi bi çocuktu noldo böyle anlamıyorum.birileri aklına girdi soğuttu bizden.hayatından tamamen çıkardı sanki bizi.bütün eşyalarını toplayıp gitti.eşime bile anlatamadım.
hiç ağzımızın tadı yok ne yedim ne içtim fakında değilim yani.pek bişey yemiyorum ama. dualarınıza ihtiyacım var dua edin lütfen.şu sıkıntıyı atlatalım.

canım çok üzüldüm allah yardımcınız olsun,
ama bu ergenlikle ilgili bişey değil bence, birileri aklına girmiş kardeşinin,
umarım en kısa zamanda aklını başına alır, geçim derdine düşünce aklı başına gelir belki,
işi gücü varmıydı yani çalışıyormu, öğrencimi? biraz kendi haline bırakın bakalım ama nerde kimlerle
birlikte öğrenmek lazım, ona duyurmadan arkadaşlarını araştırsanız onların haberi vardır,
oda biraz kafasını dinlesin, gençtir adı üstünde DELİ KANLI değilmi,

üzülme canım inşallah güzzel haberlerini bekliyoruz.....

Pandomim · 16 Şubat 2010

memuzin .!.:
kızlar selam 2 gündür paylaşım yapamıyorum ama hiiiç iyi değilim.ailevi sorunlarımız var.şimdi yazmaya dermanımda yok zaten.erkek kardeşim 24 yaşında daha yeni ergenlik sorunları yaşıyo.ergen irisi.annemlerle kavga edip evi terketti.kiminle nerde kaıyo bilmiyoruz.sigara bile içmeyen,normalde annem için canını veren pamuk gibi bi çocuktu noldo böyle anlamıyorum.birileri aklına girdi soğuttu bizden.hayatından tamamen çıkardı sanki bizi.bütün eşyalarını toplayıp gitti.eşime bile anlatamadım.
hiç ağzımızın tadı yok ne yedim ne içtim fakında değilim yani.pek bişey yemiyorum ama. dualarınıza ihtiyacım var dua edin lütfen.şu sıkıntıyı atlatalım.

=(( çok üzüldüm. umarım kardeşin hatasını anlar. onun da biraz sakinleşmeye dinlenmeye ihtiyacı olabilir. biraz o da dinler kafasını yaptığına pişman olur döner belki. Herşeyin hayırlısı olsun inşallah.

Pandomim · 16 Şubat 2010

Günaydınlar herkese bu arada. Dün yediklerimi yazayım.
Sabah Çeyreğin yarısı kadar beyaz peynirli sandwiç.
Arada bişey yemedim galiba
Öğlen Yarım simit, 160 gr. ton balığı
Ara 1 kutu muzlu süt
Ara 1 kutu activia kayısılı yoğurt
Akşam 1 porsiyon ızgara köfte biraz piyaz =))

Pandomim · 16 Şubat 2010

ebruli016 yakaladım seni =)) Nasılsın?
Kurallara tam destek hep destek diyosun =))

prensesss016 · 16 Şubat 2010

pirlanta_a .!.:
ebruli016 yakaladım seni =)) Nasılsın?
Kurallara tam destek hep destek diyosun =))

iyi canım sen nasılsın valla destekliyorum çünkü vermem gerek bu kiloları yaza ne kaldı göbeğimi saklamaktan sıkıldım

prensesss016 · 16 Şubat 2010

bu hafta pek bi çekişmeli seni geçmem lazım kilo vermedesositososito

silagul · 16 Şubat 2010

memuzin .!.:
kızlar selam 2 gündür paylaşım yapamıyorum ama hiiiç iyi değilim.ailevi sorunlarımız var.şimdi yazmaya dermanımda yok zaten.erkek kardeşim 24 yaşında daha yeni ergenlik sorunları yaşıyo.ergen irisi.annemlerle kavga edip evi terketti.kiminle nerde kaıyo bilmiyoruz.sigara bile içmeyen,normalde annem için canını veren pamuk gibi bi çocuktu noldo böyle anlamıyorum.birileri aklına girdi soğuttu bizden.hayatından tamamen çıkardı sanki bizi.bütün eşyalarını toplayıp gitti.eşime bile anlatamadım.
hiç ağzımızın tadı yok ne yedim ne içtim fakında değilim yani.pek bişey yemiyorum ama. dualarınıza ihtiyacım var dua edin lütfen.şu sıkıntıyı atlatalım.

canım inşallah herşey yoluna girer üzüldüm valla. hep duam şudur ALLAH kimseyi şaşırtmasın.canım biraz bırakın bakalım kendi haline ama ona hissettirmeden nerdedir kimledir ne yapar öğrenmeye çalışın.inşallah tez zamanda düzelir.ayrı yaşamak istiyorsa yaşasın küçük değil sonuçta.24 yaşındaymış.okumaya gittiğinde nasıl başka şehirlerde kendi ayaklarının üzerinde duruyor 17 yaşındaki gençlera.sbazıları çok küçük yerlerden büyük şehirlere geliyorlar değilmi?a.scanım önemli olan kötü bişeye bulaşmaması.sıkmadan belli etmeden takip edin yaptıklarını arkadaşlarını.biz anneler hep dizimizin dibinde olsun isteriz çocuklarımızı ama büyüyorlar kendi hayatlarını kurmak istiyorlar.canım inşallah kötü bişeye bulaşmaz.hakkında hayırlısı ALLAHIM ŞAŞIRTMASIN DOĞRU YOLDAN AYIRMASIN::Saruboceq::Saruboceq:

silagul · 16 Şubat 2010

selam canlarım
nasılsınız bakalım?
dünün raporunu vereyim
sabah 7 de 1 küçük muz kahvaltı niyetine
sonra eve geç geldim açlıktan kan şekerim düştü
12 de bir kinder pingui (sütlü bişi) sonra oğluma aldığım kazan dibinden 3 tatlı kaşığı

klava:bunada şükür eskiden dibini kazırdım 3 kaşıkla bıraktım hatta halen yarısı dolapta ama yemicem

lmaz:
öğleden sonra 4 den 6 ya kadar ara ara 15 adet isveç köfte yuvarlak bişi zaten.

20 de 1 adet tavuk but

bol su ve bitki çaylarım hepsi bu kadar bu arada 4 saat temizlik yaptımzemuszemusbütün güne bakarsak fazla sayılmaz :lepi:

Pandomim · 16 Şubat 2010

ebruli016 .!.:
iyi canım sen nasılsın valla destekliyorum çünkü vermem gerek bu kiloları yaza ne kaldı göbeğimi saklamaktan sıkıldım

göbeği içeri çekiyoruz peki bu göğüsleri napıcaz. bunlarda benim başıma bela. Normalden büyük benimkiler biraz. Arkadaşlarım normal diyolar ama ben rahatsız oluyorum. Saklamak için kamburum çıktı =))

ebruli016 .!.:
bu hafta pek bi çekişmeli seni geçmem lazım kilo vermedesositososito

Beni geçemezsin ebruli =)) Dün bitane top kek almıştım saat 5 gibi yerim diye. 1 ay sonra bayadır yemiyorum ama yemedim. direniyorum =)) Yemicemde burdan birine vericem =)) nerden baksan o kek 200 kaloridir =))

silagul · 16 Şubat 2010

ya valla arkadaşlar fazla ilgilenemiyorum sizinle biliyorum ama çok yoğunum. bide sınav işi girdi araya. ygs ye gireceğimde bu yaştan sonra kalmış 2 ay napcam nasıl çalışcam bilemiyorum. 140 yada 180 puan alsam yeter açıköğretim istiyorum.sınavsız geçişede bavuracağım ama sıra gelirmi bilmem 96 mezunuyum.pek bilgim yok ama açıköğretimi varsa moda tasarım okumak isterim. vaybe okul birincisiyken okumak şimdi nasip olacak hayat işte.

silagul · 16 Şubat 2010

pirlanta_a .!.:
göbeği içeri çekiyoruz peki bu göğüsleri napıcaz. bunlarda benim başıma bela. Normalden büyük benimkiler biraz. Arkadaşlarım normal diyolar ama ben rahatsız oluyorum. Saklamak için kamburum çıktı =))

Beni geçemezsin ebruli =)) Dün bitane top kek almıştım saat 5 gibi yerim diye. 1 ay sonra bayadır yemiyorum ama yemedim. direniyorum =)) Yemicemde burdan birine vericem =)) nerden baksan o kek 200 kaloridir =))

vayyy pırlantacımda gelmiş. ooooo bu arada rekabet kızışmış.hadi hayırlısı bakalım.ben bu hafta birinci olama da bakalım kim olacakbilmiyorumkismile

Pandomim · 16 Şubat 2010

silagul .!.:
ya valla arkadaşlar fazla ilgilenemiyorum sizinle biliyorum ama çok yoğunum. bide sınav işi girdi araya. ygs ye gireceğimde bu yaştan sonra kalmış 2 ay napcam nasıl çalışcam bilemiyorum. 140 yada 180 puan alsam yeter açıköğretim istiyorum.sınavsız geçişede bavuracağım ama sıra gelirmi bilmem 96 mezunuyum.pek bilgim yok ama açıköğretimi varsa moda tasarım okumak isterim. vaybe okul birincisiyken okumak şimdi nasip olacak hayat işte.

Hayırlısı olsun inşallah. Okumanın yaşı yok. İstedikten sonra herşey olur. 60 yaşında insanlar üniv. bitiriyorda senmi bitiremiceksin silagulcüm. Hemde okul birincisiymişsin. Okul birinciliğiyle mezun olursun yine istedikten sonra :lepi:

silagul .!.:
vayyy pırlantacımda gelmiş. ooooo bu arada rekabet kızışmış.hadi hayırlısı bakalım.ben bu hafta birinci olama da bakalım kim olacakbilmiyorumkismile

Hepimiz bu rekabetin içindeyiz. Sende birinci olabilirsin neden olmasın yoksa olucanda bizemi çaktırmıyosun yerimseniben Bugün eve yürüyerek gidicem hava çok güzel...

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

53' e yolculuk.....

yorgun savaşçı

Aktif Üye

Aktif Üye

senağabnağabuineğikimsağa

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

53' e yolculuk.....

--KK ANKARA MIKTARI--

--KK ANKARA MIKTARI--

Guru

Guru

Guru

53' e yolculuk.....

53' e yolculuk.....

yorgun savaşçı

yorgun savaşçı

Guru

yorgun savaşçı

yorgun savaşçı

Guru

Benzer Konular