• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

burakefsa .!.:
iyi akşamlar kızlar geçen hafta kabus gibiydi oğlum kreşten mikrop kapmış ateş kusma isal bi onu götürdük sonra küçük hastalandı yavrum daha 6 aylık serumlar falan derken hafta sonu kabus gibiydi bide ben ankarada tek başımayım ailem falan yok maalesef yardımcı olabilecek arkadaşım da yok öldüm biri kusuyo diğerini gece iğneye götür bittim artık sizlerede haber veremedim diskalifiye olacakmışım az kalsın üzüldüm valla:umursamaz:püskküütcüm teşekkürler desteğin için semiha canım sen bu hafta iyi vermişsin kutlarım canım ben 1 kilo aldım bu hafta çocukların hastalığı falan derken hepinizi öpyorum
Genişletmek için tıkla...

günaydın burakesfa,
çok geçmiş olsun. en son çocuklar hasta diyince tahmin etmiştim aslında çocuklarla ilgili bir durum olduğundan giremediğini. inşallah çocuklar iyi olmuştur. senin kiloyu aynı yazdık sen gelemeyince. çocuklar iyi olsunda veririsin yine üzülme.
 
burakefsa .!.:
iyi akşamlar kızlar geçen hafta kabus gibiydi oğlum kreşten mikrop kapmış ateş kusma isal bi onu götürdük sonra küçük hastalandı yavrum daha 6 aylık serumlar falan derken hafta sonu kabus gibiydi bide ben ankarada tek başımayım ailem falan yok maalesef yardımcı olabilecek arkadaşım da yok öldüm biri kusuyo diğerini gece iğneye götür bittim artık sizlerede haber veremedim diskalifiye olacakmışım az kalsın üzüldüm valla:umursamaz:püskküütcüm teşekkürler desteğin için semiha canım sen bu hafta iyi vermişsin kutlarım canım ben 1 kilo aldım bu hafta çocukların hastalığı falan derken hepinizi öpyorum
Genişletmek için tıkla...

çookk geçmiş olsun burakefsa bizde seni merak etmiştikk,inşallah geçmiştir çocukların hastalığıı..
 
merhaba arkadaşlar,
kendimi toparlicam toparlicam ama hiç toparlanan bişi yok ama son zamandarda ne uyuduğum belli ne uyanık olduğum çok kafam bozuk ondan herhalde kilo da almıyorum bu yemelere karşın...
menülerinizi gördükçe imreniyorum valla hepiniz süpersiniz. yeni arkadaşlarlada birlikte inşallah bu hafta birinci oluruz gibi geliyor bana ne dersiniz kızlar???
 
merhaba bu sabah dayanamayıp tartıldım vee 65 olmuşum bu diyette ilk haftam şimdiden 3 kilom gitti acaba hepsi bu kadar çabuk gidecek mi ..??bilmiyorumkismile
 
tgull .!.:
merhaba arkadaşlar,
kendimi toparlicam toparlicam ama hiç toparlanan bişi yok ama son zamandarda ne uyuduğum belli ne uyanık olduğum çok kafam bozuk ondan herhalde kilo da almıyorum bu yemelere karşın...
menülerinizi gördükçe imreniyorum valla hepiniz süpersiniz. yeni arkadaşlarlada birlikte inşallah bu hafta birinci oluruz gibi geliyor bana ne dersiniz kızlar???
Genişletmek için tıkla...

tgüll cümm buhafta birinciyizz tabii ben inanıyorum elimden geleni yapıcam hem kendim için hemde grup içinnnn:lepi:
 
candyelif .!.:
merhaba bu sabah dayanamayıp tartıldım vee 65 olmuşum bu diyette ilk haftam şimdiden 3 kilom gitti acaba hepsi bu kadar çabuk gidecek mi ..??bilmiyorumkismile
Genişletmek için tıkla...

ilk haftadan 3kilo süpersin valla... arkadaşım gruptaki arkadaşları bir sayim yeni gelenler tatilden dönecekleri falan eğer 12 olmadıysak biliyorsun grupta en fazla 12 kişi oluyor gruba girmeni grubumuzda senin gibi kararlı arkadaşlarımızın olmasını isterim.
 
tgull .!.:
bitanesin sen...

HAYDİ GRUP HAYDİ GRUP HAYDİİİİ
TAM ZAMANI TAM ZAMANI ŞİMDİİİ....
Genişletmek için tıkla...

VERMEYE VERMEYE VERMEYE GELDİK FAZLA KİLOLARI VERMEYE GELDİKKKK

LAY LAY LAY LAY LAY LAY LAY LAY LAY OOOO 3. TAAAKIIIMMMM


(Allahım ne olur yüzümüzü kara çıkartma Ya Rabbim Cuma günü amacına ulaşıp güzelce kilo veren kullarından eyle hepimizi bizlere dayanma gücü verrr Aminnnn)
 
günaydın arkadaşlar teşşekkür edrim çocuklar iyi çok şükür ama bende bittim gece küçük uyyamıyo aglıyo sabaha kadar salla sabah 6 gibi uyuyo bu sefer büyük uyanıyo 2 saatlik uykularla dolandım tabii yememe dikkat etmedim üf ya bu hafta sonu sınavlarım var ders çalışmakta gelmiyo içimden tabii 4 dersten kalınırsa böyle ineklemek zorunda kalınıyokötükedihüsogelelim yediklerime sabah kendime tost yaptım yagsız çay biraz dikkat edersem veririm heralde bu hafta benden ümit yok kızlar artık sizlerden bekliyoruz güzel güzel kilolar verin :1:inşallah hepimiz manken gibi oluruz benimki zaten bana 50 kilo ol diyo anam herif beni öldürme niyetinde ben okadar kilolayı nasıl vereyim boyumda 1.68
 
bacılar selam tekrardan,
candyelif arkadaşımız geldi gruba ama kaç kişiydik biz 12 olduk mu geçmiş sayfalara biraz baktım işin içinden çıkamadık kimkimdik?
bir yazıp toparlayalım mı ne dersiniz?
şimdikiler;
semo
tgull
nes84
burakesfa
tatildekiler;
sılagül
pandomim
littefairy
deva
deneme sürecindeki yeni kızlar;
saysaybitmiyor
ayseher
hatice

atladığım varsa alıntı yapıp eklermisiniz? şimdilik 11 kişi görünüyoruz ve arkadaşımız gelebiliyor ama yanlışlıkla atladığım biri varsa grup dolu. hadi bacılar bir el atın da bilgi verelim elife...
 
burakefsa .!.:
günaydın arkadaşlar teşşekkür edrim çocuklar iyi çok şükür ama bende bittim gece küçük uyyamıyo aglıyo sabaha kadar salla sabah 6 gibi uyuyo bu sefer büyük uyanıyo 2 saatlik uykularla dolandım tabii yememe dikkat etmedim üf ya bu hafta sonu sınavlarım var ders çalışmakta gelmiyo içimden tabii 4 dersten kalınırsa böyle ineklemek zorunda kalınıyokötükedihüsogelelim yediklerime sabah kendime tost yaptım yagsız çay biraz dikkat edersem veririm heralde bu hafta benden ümit yok kızlar artık sizlerden bekliyoruz güzel güzel kilolar verin :1:inşallah hepimiz manken gibi oluruz benimki zaten bana 50 kilo ol diyo anam herif beni öldürme niyetinde ben okadar kilolayı nasıl vereyim boyumda 1.68
Genişletmek için tıkla...

nee 50 kilo mu napcak kız seni çalı gibi... bende 1,70 im boyumuz aynı hemen hemen ama kendimi hiiç 50 kilo düşünemiyorum... boşver bacı sen verde zaten eminim 60altına düşünce 57-58 i göründe kendi der sana yeter iyisin diye... önceden bebekler yokken kaç kiloydun çok mu zayıftın?
 
  1. POLEN VıTAMıNLER VE MıNERALLER DEPOSUDUR
  2. Polende tüm vitaminler ve diğer cevhelerin insan yaşamı için en ideal oranlarda bulunması başka üstün bir özelliktir.
  3. Başka pek çok besinde bulunabilen vitaminler az,üreme ,gelişme,düşünme,güç verme ve uzun ömür sağlaması gibi en önemli görevleri yerine getirmeyi sağlayan ve seçkin,az besinlerde bulunan vitamin ve diğerleri kat kat fazladır.
  4. A ve C vitaminleri az,B vitaminleri çok yüksek orandadır.
  5. B vitaminleri ,bilindiği gibi "uzun ömür vitaminleri" dir.
  6. Dış etkenlere karşı hücreyi,bağışıklık sistemini uyararak korur,sürekli hücre yeniler,hemoglobini çoğaltarak hücreye bol oksijen gelmesini sağlar.
  7. Polen araştırmanlarından bilim adamı Alain Callas'ın bir analizi şöyle:
  8. 100 gram karışık çiçek polenin de 500-900 mg. B1 ve 2760 mg. B5 vitaminleri vardır.
  9. Yani, günde alınacak 1 gram polen,insana yeterli B vitaminlerini sağlıyor demektir.
  10. Polenlerde ortalama olarak %20-30 protein %45 serbest amino asitler,%25-30 doğal şekerler ve selüloz bulunmaktadır.
  11. Hiç bir bitkide bulunmayan süt şekeri LAKTOZ,polende bulunmaktadır.
  12. Sindirim fermentleri olan nişasta ve fosforu ,büyümeyi sağlayan ve hızlandıran ,hücre bolizmasını uyaran yararlı hormonları,nükleik asitleri taşımaktadır.
  13. Tam 22 çeşit amino asit bulunan polene karşı bu çeşit ,temel besinimiz olan sütte 17'dir.
  14. Polendeki tüm vitaminler ,A,.B,1-2-3-4-5-6-7-8-9-12,C,D,E,H,P,PP'dir.
  15. Polende 22 çeşit amoni asit ,27 çeşit madensel tuz,doğal hormon, enzim, coenzim, pigment, karbonitrat ve fermentler vardır.
  16. Polendeki H vitaminin varlığı,Rus araştırıcı deviatrin ve Joirich tarfından açıklanmıştır.
  17. bu vitamin gelişmeyi kolaylaştırır.
  18. Deri ve göz iltihaplarını önler.
  19. Polende rutinde vardır.
  20. Ayrıca kara buğday ,sedef otu ve frenk üzümünde rutin tesbit edilmişti.
  21. Rutin ,kılcal damarları etkileyerek fazla kanamaya engel olur.
  22. Kalp kasının çalışmasını güçlendirir.
  23. Chauvin ve Lenormand'ın araştırmalarıyla polenin antibiotikler içerdiğide gün ışığına çıkarılmıştır.
  24. grecean ve Enciu'nun bu konuda yaptığı çalışmalar sonunda polenin ,Staphylocoscus,Salmonella,Ecoli ve Bacillus anthracis'e karşı etkili olduğu ve bunların üremelerinin engellediği tespit edilmiştir.
  25. Prof.Dr.M.Mihri Memoğlu ve Dr.Kadriye Sorkun'a göre polen ,Metbolizmamız için çok değerli temel maddeleri içerir.
  26. Organizmamız için çok değerli temel maddeleri içerir.
  27. Organizmamızı zinde tutmak ve dengeli beslenmek için vücudun ihtiyacı olan eksik maddeleri tamamlamak ve korumak açılarından yaşamsal önem taşımaktadır.
  28. Polende bulunan başlıca amino asitler Cystine,Histidin,Trytoptan ,Methionin ,Phenylalanin,Thereonin,Arginin,ızoleucin,Leuoin,L ysin,Valin,Glutamin'dir.
  29. Polende bulunan başlıca asitler ,Pantethenic ,Linoleik,Ascorbik ve Arachidonik'di .
  30. Demir, bakır, kalsiyum, sodyum,magnezyum ,silisyum ise polende varlığı tespit edilen elementlerden bazılarıdır.
  31. Polende bununan iz elementler,alimünyum,nikel,titanyum ve çinkodur.
  32. Uzun yaşam vitaminleri olan B'lere gelince:1 Gram (Dörtte bir çay kaşığı) polendeki 8 mg.B1 vitamini şu besinler sağlayabilir.
  33. 70 Gr.Bira mayası ,3 Kg. Karaciğer ,8 tam kepekli ekmek ,40 beyaz ekmek ,20 kg.Ema veya domates.
  34. 1 Gr.polendeki 5 Mg. B2 vitaminini şu besinler sağlayabilir.
  35. 50 Gr. Bira mayası,15 kepekli Ekmek,74 beyaz ekmek ,6 Kg. Portakal,12 Kg. Domates ,16 Kg.Elma
  36. 1 Gram polendeki 27 Mg.B5 vitamini (Pantotenik asit) şu besinler bulundurur.
  37. 35 Gram Bira mayası ,13 Kg. Sığır eti,25 Kg.kabuklu buğday ,95 Litre Süt
  38. bu polen ne kadar değerli bir besin kaynağıymışakannehir
 
tgull .!.:
bacılar selam tekrardan,
candyelif arkadaşımız geldi gruba ama kaç kişiydik biz 12 olduk mu geçmiş sayfalara biraz baktım işin içinden çıkamadık kimkimdik?
bir yazıp toparlayalım mı ne dersiniz?
şimdikiler;
semo
tgull
nes84
burakesfa
tatildekiler;
sılagül
pandomim
littefairy
deva
deneme sürecindeki yeni kızlar;
saysaybitmiyor
ayseher
hatice

atladığım varsa alıntı yapıp eklermisiniz? şimdilik 11 kişi görünüyoruz ve arkadaşımız gelebiliyor ama yanlışlıkla atladığım biri varsa grup dolu. hadi bacılar bir el atın da bilgi verelim elife...
Genişletmek için tıkla...


özgey tamamen ayrıldımı sonra tekrar döncekmi hamiş yaa arada giriyordu ama ne oldu bilmiyorum doğumda sonra girerim diyordu.....
 
kızlar merhaba dün giremedim ya ksura bakmayın bugünkü menüy yazıyorum
sabah=biraz omlet , 1 kk peynir, domates salatalık
öğle=mevsim salatası , 4 tane ızgara köfte
ara öğün = meyva
akşam= semizotu 4 kaşık
dünde bozmadım diyeti ve kızlar bugün tartıldım 104 çıktı çok mutluyum kilo veriyorum oleyyy
 
NES84 .!.:
Semo .!.:
bugunku menum

sabah: cornflaks yedim
ara: 3 kaysi
oglen: tost, yarim domates, bol ye$illik yedim
ara: kiwi
sonra: 3 biskuvi yedim
aksam yemegi yiyemedim
gece yemeyi yedim az once, kizarmis patates :oklava:[/QUOT

semooo kızarmış patates mi? hemde geceeee aylardır doğru düzgün kızarmış patates yemedimmm kızzz canjım çektiiiii
bazen krizim tutuya canım çok istiyo ama fırında yapıp yiyorum yağsızzz zaten ne geldiyse başıma o kızarmışş patateslerden geldiiiisositososito
Genişletmek için tıkla...

gelde beni dövme demi nes cim???
ben patates gibi olacagim eger kizarmis patates yemeye devam edersem kaydirigubbakcemile

burakefsa .!.:
iyi akşamlar kızlar geçen hafta kabus gibiydi oğlum kreşten mikrop kapmış ateş kusma isal bi onu götürdük sonra küçük hastalandı yavrum daha 6 aylık serumlar falan derken hafta sonu kabus gibiydi bide ben ankarada tek başımayım ailem falan yok maalesef yardımcı olabilecek arkadaşım da yok öldüm biri kusuyo diğerini gece iğneye götür bittim artık sizlerede haber veremedim diskalifiye olacakmışım az kalsın üzüldüm valla:umursamaz:püskküütcüm teşekkürler desteğin için semiha canım sen bu hafta iyi vermişsin kutlarım canım ben 1 kilo aldım bu hafta çocukların hastalığı falan derken hepinizi öpyorum
Genişletmek için tıkla...

gecmis olsun canim, biz seni diskalifiye edermiyiz hic kuzum olumunekankayizsmile
tahmin ettik cocuklar yuzunden giremedigini kaydirigubbakcemile2


NES84 .!.:
VERMEYE VERMEYE VERMEYE GELDİK FAZLA KİLOLARI VERMEYE GELDİKKKK

LAY LAY LAY LAY LAY LAY LAY LAY LAY OOOO 3. TAAAKIIIMMMM


(Allahım ne olur yüzümüzü kara çıkartma Ya Rabbim Cuma günü amacına ulaşıp güzelce kilo veren kullarından eyle hepimizi bizlere dayanma gücü verrr Aminnnn)
Genişletmek için tıkla...


hahaha inschallah oluruz 1ci, allah buyuk kaydirigubbakcemile3

tgull .!.:
bacılar selam tekrardan,
candyelif arkadaşımız geldi gruba ama kaç kişiydik biz 12 olduk mu geçmiş sayfalara biraz baktım işin içinden çıkamadık kimkimdik?
bir yazıp toparlayalım mı ne dersiniz?
şimdikiler;
semo
tgull
nes84
burakesfa
tatildekiler;
sılagül
pandomim
littefairy
deva
deneme sürecindeki yeni kızlar;
saysaybitmiyor
ayseher
hatice

atladığım varsa alıntı yapıp eklermisiniz? şimdilik 11 kişi görünüyoruz ve arkadaşımız gelebiliyor ama yanlışlıkla atladığım biri varsa grup dolu. hadi bacılar bir el atın da bilgi verelim elife...
Genişletmek için tıkla...

valla tgull cum, listen dogru gibi gorunuyor,

burakefsa .!.:
günaydın arkadaşlar teşşekkür edrim çocuklar iyi çok şükür ama bende bittim gece küçük uyyamıyo aglıyo sabaha kadar salla sabah 6 gibi uyuyo bu sefer büyük uyanıyo 2 saatlik uykularla dolandım tabii yememe dikkat etmedim üf ya bu hafta sonu sınavlarım var ders çalışmakta gelmiyo içimden tabii 4 dersten kalınırsa böyle ineklemek zorunda kalınıyokötükedihüsogelelim yediklerime sabah kendime tost yaptım yagsız çay biraz dikkat edersem veririm heralde bu hafta benden ümit yok kızlar artık sizlerden bekliyoruz güzel güzel kilolar verin :1:inşallah hepimiz manken gibi oluruz benimki zaten bana 50 kilo ol diyo anam herif beni öldürme niyetinde ben okadar kilolayı nasıl vereyim boyumda 1.68
Genişletmek için tıkla...

ay canim ya, allah yardimcin olsun, 1tanede degil 2 bebe :emir_bebek:
inschallah sinavlarin iyi gecer, SIKMA canini :kedi:
hahaha 50 kilo, cok zayif yaa, o zaman tutulacak bir sey kalmaz opuyorumnanaktan
Genişletmek için tıkla...
 
Semo .!.:
NES84 .!.:
gelde beni dövme demi nes cim???
ben patates gibi olacagim eger kizarmis patates yemeye devam edersem kaydirigubbakcemile



gecmis olsun canim, biz seni diskalifiye edermiyiz hic kuzum olumunekankayizsmile
tahmin ettik cocuklar yuzunden giremedigini kaydirigubbakcemile2





hahaha inschallah oluruz 1ci, allah buyuk kaydirigubbakcemile3



valla tgull cum, listen dogru gibi gorunuyor,



ay canim ya, allah yardimcin olsun, 1tanede degil 2 bebe :emir_bebek:
inschallah sinavlarin iyi gecer, SIKMA canini :kedi:
hahaha 50 kilo, cok zayif yaa, o zaman tutulacak bir sey kalmaz
opuyorumnanaktan
Genişletmek için tıkla...

ayyy semoo valla sen beni güldürdün Allahta seni güldürsünn emiii tutulcak bişey kalmazzz doğru bu erkeklerde bi tuhaf hiç bişeyden memnun olmuyolar benimkide bana 45 olman lazım demişti bi ara tövbe tövbee evet 45 kilo olup hayatımın geri kalanını tek hücreli canlı olarak geçireyim barrriiiii ayyyçokkk komikk yaaadelikafadulden(valla zayıf arkadaşlar alınmasında her şeyinde bi kararı var yani dimi)
Genişletmek için tıkla...
 
NES84 .!.:
ayyy semoo valla sen beni güldürdün Allahta seni güldürsünn emiii tutulcak bişey kalmazzz doğru bu erkeklerde bi tuhaf hiç bişeyden memnun olmuyolar benimkide bana 45 olman lazım demişti bi ara tövbe tövbee evet 45 kilo olup hayatımın geri kalanını tek hücreli canlı olarak geçireyim barrriiiii ayyyçokkk komikk yaaadelikafadulden(valla zayıf arkadaşlar alınmasında her şeyinde bi kararı var yani dimi)
Genişletmek için tıkla...

yani mankenler bile 45 degil napmış seninki:D bana biri dese 45 olcan dese yarsa ikiye yinede olamamkaydirigubbakcemile3
 
ayseher .!.:
yani mankenler bile 45 degil napmış seninki:D bana biri dese 45 olcan dese yarsa ikiye yinede olamamkaydirigubbakcemile3
Genişletmek için tıkla...

bunları nişanlıyken söylüyodu 60 kiloydm boyum 1.60 şimdi kilo aldım bu seferde sana yakışıyo iyi böle diyooo dedimya bi acayip bu erkek milletiii ama az kaldı eski kiloma ineceğimmm :lepi:
 
NES84 .!.:
özgey tamamen ayrıldımı sonra tekrar döncekmi hamiş yaa arada giriyordu ama ne oldu bilmiyorum doğumda sonra girerim diyordu.....
Genişletmek için tıkla...

benim aklıma geldi ozgey ama hamilelik süt zamanı derken bebişini sağlıklı şekilde kucağına alıp geri dönmesi 1yılı bulur ve 1yıla mezun veririz diye düşündüm.... en azından ben bir yıla mezun olmayı düşünüyorum.
 
tgull .!.:
bacılar selam tekrardan,
candyelif arkadaşımız geldi gruba ama kaç kişiydik biz 12 olduk mu geçmiş sayfalara biraz baktım işin içinden çıkamadık kimkimdik?
bir yazıp toparlayalım mı ne dersiniz?
şimdikiler;
semo
tgull
nes84
burakesfa
tatildekiler;
sılagül
pandomim
littefairy
deva
deneme sürecindeki yeni kızlar;
saysaybitmiyor
ayseher
hatice

atladığım varsa alıntı yapıp eklermisiniz? şimdilik 11 kişi görünüyoruz ve arkadaşımız gelebiliyor ama yanlışlıkla atladığım biri varsa grup dolu. hadi bacılar bir el atın da bilgi verelim elife...
Genişletmek için tıkla...

kızlar sanırım başka kimse yok unuttuğum. ozgey gelene kadarda mezun veririz ona yer açılır.
gördüğüm kadarıyla deneme sürecindeki arkadaşlar bayağı kararlı düzenli paylaşım yapıyor. cumaya inşallah ekleniyorsunuz listeye...

buarada candyelif cumartesi paylaşım yapmaya başlamış.bu hafta listeye eklesek mi bir gün için bir hafta daha deneme sürecinde beklemese. kurallara aykırı ve diğer deneme sürecindeki arkadaşlara ayıp olur mu 1gün eksik yapsa deneme sürecini? bu konudaki fikirlerinizi bekliyorum...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Gebeliğe Hazırlık PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
Yorumlar
3
Görüntüleme
366
Lavinia61
Lavinia61
H
Karın germe sırt lipo meme büyütme süreci
Yorumlar
9
Görüntüleme
1K
mel_dem
M
mavimucizem
İzmir tüp bebek sürecim güncel 2025
3 4 5
Yorumlar
97
Görüntüleme
5K
karabiberlibitter
K
S
en yakin arkadasimin her seyde sevkimi kirmasi hakkinda
Yorumlar
11
Görüntüleme
1K
Huzurkovalayankus
Huzurkovalayankus
M
Bundan sonra nasıl bir yol izleyim (veteriner ile ilgili)
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
lacrimas
L
Back
X