• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

merhaba arkadaşlar
hepinize günaydın...
çok sıcak çok bunaldım ve acayip bir sıkıntı var içimde niye bilmiyorum.
bu akşam gidiyorum memlekete bayağı uzundur gidemiyordum.ve beni ağustosun ortası gibi bekliyorlardı süpriz yapacağım...ama eşimde tek kalacak evde onada üzülüyorum. ne kötü bir şey gurbetlik hep bölünüyorsun...
diyete gelim... dün iyiydi kahvaltıyı çok abartmadım zaten öğlenide unutuyordum az kaldı ama sonradan 1çay bir simitle atlattım. eve gidincede ne yemiştim ki yaa.. kahvaltılık gibi bişiler yedim sanırsam ağır değildi. sonra bol bol yeşil çay normal çay içtim karnımın şişi inipte guruldamasın acıktığımı anlamim diye. işte dün böyle geçti büyük ihtimal bu günde benzer olacak. öğlen simitten daha diyet bir seçenek bulamıyorum simitte çok doyurmuyor 5gibi eve gidince çok aç oluyorum erken yiyiorum sonrada eğer kendime sahip olabilirsin meyve çay falan 5de yediğim son yemekle günü kapatabiliyorum. ah hep becerebilsemde bunu gitme kilolar bitse şu diyet ooof of...

canım iyi yolculuklar yalnız bırakma kocanı uzun süre tabi bizide :gitme:
 
kızlar bugünkü menüyü veriyorum
sabah= 1 dilim kepek ekmeği, 1 kk peynir, 1 domates, 5 zeytin
öğle= yarım simir 3 kaşık türlü ve kızmızı biber közledim yogurtladım baya ondanda yedim
ara öğün= bir şeftali
akşam= 4 kaşık taze fasulyee
ve bugün doktora gittim şekerim düşmüş biraz doktor aç kalma dedi onun dışında herşey normal ve bu sabah 99.5 i gördüm cumaya 98.5 olurum inş her hafta 1 1.5 kilo kaybı normal dedi kilona göre anneminde şekeri varmış tahlillerde çıktı ortaya kadın çikolata yiyemicem mi ben şimdi die kara kara düşünüo allah kimseye vermesin öyle hastalık sabahtan beri bakıyorumda herşey yasak resmen ömür boyu diyet gibi birşey

tebrik ederim arkadaşım. çok iyi gidiyorsun. bu arada annene geçmiş olsun. benim ablam 20yaşında bile değildi şeker hastası olduğunu öğrendi çikolata yememek bir yana o kadar yüksekmiş ki şekeri ekmek bile yiyemiyordu 45kiloluk kız hep diyet hep diyet meyvesi bile sayılıydı. tabi günde vurulduğu 4insülin iğneside cabası. beterin beteri var bu günümüze şükür. eminim annen de ilk başta zorlanır ama alışır üzülme.
 
uuf taşınma işi çok zor o kadar işin gücün içinde yesende almazsın merak etme ama sen yinede çok kaçırmamaya dikkat et. Allah yardımcın olsun inşallah eşyaların kırılmadan çizilmeden taşınma işini halledersin...

tesekkür ederim canim. tasinma hakikaten zor hele bir ülkeden baska bir ülkeye :bbo:
 
merhaba kızlar ben dün oruç tutum ya soğuk su içtim iftarda bide dondurmaa sabah hasta oldum bademciklerim şişti öfff yaaaa bu arada diyet falan yapmadım dünnn akşam saldırmışım yiyeceklere
ama bugün dikkat ediyorummmm
 
tebrik ederim arkadaşım. çok iyi gidiyorsun. bu arada annene geçmiş olsun. benim ablam 20yaşında bile değildi şeker hastası olduğunu öğrendi çikolata yememek bir yana o kadar yüksekmiş ki şekeri ekmek bile yiyemiyordu 45kiloluk kız hep diyet hep diyet meyvesi bile sayılıydı. tabi günde vurulduğu 4insülin iğneside cabası. beterin beteri var bu günümüze şükür. eminim annen de ilk başta zorlanır ama alışır üzülme.

inş böyle devam eder gitsin kilolar :D:D
canım ablanada çok geçmiş olsun bizim ailede baya fazla şeker birşey sorcam canım sen bilirsin annem daha sadece ilaç kullanıcak doktor karpuz şeftali şekerli şeyler yok demiş ama vişnedir limondur ekşi erik vs yiyebilir dimi
 
merhaba kızlar ben dün oruç tutum ya soğuk su içtim iftarda bide dondurmaa sabah hasta oldum bademciklerim şişti öfff yaaaa bu arada diyet falan yapmadım dünnn akşam saldırmışım yiyeceklere
ama bugün dikkat ediyorummmm

allah kabul etsin canım ben tutamadım doktora kan vercektim dün ama bende kara kara düşünüyorum ramazanda nasıl tutucam:) bende feci saldırıyorum pide olsun tatlı olsun elimden kurtulmaz
 
bu arada oruçluyken tartıldım dün 64.5 dimmm cumaya çenemi tutabilrsemm bu kiloda kalırım belki ama umutsuzum 64 lü birakam görsemm yeter ona şükretcemmm inşallah..
 
allah kabul etsin canım ben tutamadım doktora kan vercektim dün ama bende kara kara düşünüyorum ramazanda nasıl tutucam:) bende feci saldırıyorum pide olsun tatlı olsun elimden kurtulmaz

sağol canım Allah Razı olsun insan saldırıyo gerçekten kendimi tutamadım bendee ama ramazanda da böle yaparsam verdiğim kiloları alırım onun için elimden geldiğince saldırmamaya ve yavaş yemeye çalışıcammmmm ama susuzluk çok zorrrrrrrr Allahım İnşallah kolaylığını verir..
 
spor mu kız yapmasını unutmuşumdur bende yapamıyorum bu sıcakta:D

valla bi ay öncesine kadar hergün 1 saat yürüyodum ama şimdi yürüyemiyorum yidede o zaman attığım terin 3 katını atıyorum yani işden eve yürüyorum biryere gideceksem yürümeyi tercih ediyorum evde ev işi yapmaya gayret ediyorummm ama yidede tempolu yürüyüşün yerini tutmuyor anırım koşu bandı alıcammm:utangac:
 
herkeze günaydın diycem ama ölen oldu kimsecikler yokkk burda kızlar nerelerdesinizzzz...
 
ayyy çok sıcak ve gruptan kimselerde yok nerdesiniz kızlarrrr Allah Allah bi sorunmu var yoksa merak ettim sizi hepiniz birden kayboldunuzzz...
 
Allah Allah hala kimse yokk ya benim haberim olmadan bişeymi oldu neden kimse yok burda valla çıldırcam şimdi ayy ne olur birileri gelsinn artıkkk
 
kızlar ya kusura bakmayın kaç gündür ihmal ettim topici ama alışveriş falan yapmam gerekti akşamlarıda çok yorgundum şişti ayaklarım resmen tabi gezerken midemde boş durmadı yemediğim kalmadı bu hafta kilo veremicem herhalde vermedimde zaten belki 500 gram verebilirim ama bir ihtimal
 
***3. TAKIM 167. ETAP***

Semo ( 64,6/ / /% )
Nes84 ( 65,3/ / / % )
tgull ( 63,7/ / / % ) tatilde
burakefsa ( 70,0/ / /% )
hatice_84 ( 63,0/ / / % )
ayseher ( 100/ / / %)
saysaybitmiyor ( 63,4/ / / % )
candyelif ( 63,0/ 63.0/ / %)

3. TAKIM TOPLAM KILO (553,0/ / / % )


kızlar yarın 12den önce kilo bildirimlerinizi yaparsanız sevinirim
 
merhaba kizlar,

nasil gidiyor diyetler? ben dedigim gibi tasiniyorum, hazirlik falan diyet su aralar yalan oldu. amaaaaaa bi tanem geliyor askerden. mehtabimiz 8! cok heyecanliyim. :D kaydirigubbakcemile2
 
herkeze günaydın benim bu haftaki kilom 64.500 geçen hafta 65.300 dünn kızlar çok hastayım ilaçlarla ayaktayım onun sayesindede biraz kilo verdim sanırımmmm...
 
Back
X