Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

görüldüğü üzre kalorilerimi arttırmış bulunuyorum ki bence çok da güzel bir menü oldu 1100 kalorilik.yeni kalori sınırımı ilan ediyorum eskisi gibi 600-700 değil 1000-1100 olacak zaten diyetisyenin verdiği diyetler de 1200 falandı
sabah:1 haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir
4 yeşil zeytin
1 dilim kepekli ekmek
1 domates
1 salatalık
ara öğün:1 bardak süt
öğle:1 kase ezogelin çorbası
1 dilim kepekli ekmek
ara öğün:3-4 yk light yoğurt
akşam:2 parça tavuk(yağsız)
1 dilim kepekli ekmek
ara öğün:10 adet erik

merhaba arkadaşlar.
tartıda 65 i görünce hemen iyileştim. aman allahım ne ara aldım ben ne yaptım diye cumadan beri kendimi yiyorum.
ama hakettim. iyileşmem lazım diyip nr bulduysam yedim. duyanda kurşrun yarası sanacak altı üstü bir grip. pis boğazlığım 2 kiloya maloldu. dünden beri kendime spor ve yemek planı yaptım.sabah -200 deydim. şimdi kalkıp lesli yapacağım. daha sonra 1 saat yürüyüş. hesapladım yapacağım sporlar 700 calori yakacak .yemek listemde 700-800 calori olursa gayet iyi olacak. bir daha da böyle saçmalıklar yapan kuşum aydın olsun. çoook pişman ve hırslıyım. diyet işini lastik gibi sündürdüm durdum. artık ben bile kendimden sıkıldım.
bu kadar itiraf yeter ben icraata kaçar.
herkese güzel bir haftasonu kızlar byyyy

herkese iyi pazarlar.ya ben bu kaloriyi arttırdım da bu sefer de kilo alıyorum ya sizce ne kadar zamanda metabolizmam bu yediklerime alışır da artar?bu arada püsküüt bugüne kadar kim kaç kilo vermişin yeni versiyonunu paylaşmış.övünmek gibi olmasın ama ikinciliğe yerleşmişim

BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?





1 . banusultan ( 17,00 / 21,25% ) @ 03.12.10 # 80,00 # 63,00
2 . ejje89 ( 23,20 / 21,32% ) @ 30.12.11 # 108,80 # 85,60
3 . emidaf ( 14,10 / 18,93% ) @ 13.05.11 # 74,50 # 60,40
4 . LaydLiNe ( 14,90 / 18,10% ) @ 20.01.12 # 82,30 # 67,40
5 . SAPHIRA ( 18,60 / 17,88% ) @ 26.08.11 # 104,00 # 85,40
6 . Hepbera ( 13,60 / 17,19% ) @ 01.07.11 # 79,10 # 65,50
7 . evder ( 13,00 / 15,15% ) @ 02.12.11 # 85,80 # 72,80
8 . gırgırına ( 13,40 / 15,14% ) @ 02.03.12 # 88,50 # 75,10
9 . winstonlight ( 12,70 / 14,94% ) @ 18.11.11 # 85,00 # 72,30
10 . pisiq ( 11,10 / 14,84% ) @ 02.12.11 # 74,80 # 63,70
11 . fatoş0808 ( 20,00 / 14,81% ) @ 05.08.11 # 135,00 # 115,00
12 . ozgey ( 12,10 / 14,40% ) @ 13.01.12 # 84,00 # 71,90
13 . aynalar ( 13,30 / 13,71% ) @ 08.05.09 # 97,00 # 83,70
14 . zeynepece2009 ( 10,60 / 13,42% ) @ 04.11.11 # 79,00 # 68,40
15 . Aysecig ( 8,30 / 13,17% ) @ 18.11.11 # 63,00 # 54,70
16 . Betüld ( 9,10 / 13,13% ) @ 09.12.11 # 69,30 # 60,20
17 . tadLi ( 8,30 / 13,09% ) @ 27.01.12 # 63,40 # 55,10
18 . akrep33 ( 9,40 / 12,53% ) @ 15.08.08 # 75,00 # 65,60
19 . papatya89 ( 8,00 / 12,31% ) @ 14.01.11 # 65,00 # 57,00
20 . genic ( 8,10 / 12,20% ) @ 02.12.11 # 66,40 # 58,30
21 . Angiera ( 10,80 / 11,93% ) @ 16.03.12 # 90,50 # 79,70
22 . elmaliturta ( 8,40 / 11,51% ) @ 01.06.11 # 73,00 # 64,60
23 . Nora ( 8,70 / 11,15% ) @ 16.03.12 # 78,00 # 69,30
24 . tedis ( 8,70 / 9,91% ) @ 13.01.12 # 87,80 # 79,10
25 . 1.73 ( 10,00 / 9,90% ) @ 08.05.09 # 101,00 # 91,00
26 . se_zen ( 5,70 / 9,83% ) @ 18.11.11 # 58,00 # 52,30
27 . hazeran82 ( 9,00 / 9,83% ) @ 17.02.12 # 91,60 # 82,60
28 . MINEL3478 ( 7,20 / 9,61% ) @ 04.11.11 # 74,90 # 67,70
29 . suleoz ( 6,80 / 9,58% ) @ 18.11.11 # 71,00 # 64,20
30 . gölge-çiçeği ( 6,40 / 8,84% ) @ 18.11.11 # 72,40 # 66,00
31 . seray0307 ( 6,00 / 8,70% ) @ 24.02.12 # 69,00 # 63,00
32 . Nagieymen ( 5,90 / 8,19% ) @ 09.12.11 # 72,00 # 66,10
33 . allmost ( 4,90 / 7,79% ) @ 13.04.12 # 62,90 # 58,00
34 . sad_but_true ( 6,50 / 7,49% ) @ 27.04.12 # 86,80 # 80,30
35 . umutlayasasen ( 5,50 / 7,43% ) @ 13.04.12 # 74,00 # 68,50
36 . Pasam3402 ( 7,00 / 7,37% ) @ 03.02.12 # 95,00 # 88,00
37 . rukgus ( 7,00 / 7,07% ) @ 27.04.12 # 99,00 # 92,00
38 . doksanaltmışdoksan ( 5,00 / 7,05% ) @ 21.10.11 # 70,90 # 65,90
39 . eloisee ( 4,20 / 7,00% ) @ 20.04.12 # 60,00 # 55,80
40 . Cocostar ( 5,00 / 6,85% ) @ 06.04.12 # 73,00 # 68,00
41 . bahiresemanur ( 5,30 / 6,63% ) @ 27.04.12 # 80,00 # 74,70
42 . aybuke07 ( 4,60 / 6,39% ) @ 17.09.10 # 72,00 # 67,40
43 . realincir ( 4,50 / 6,10% ) @ 06.04.12 # 73,80 # 69,30
44 . chukuleta ( 4,10 / 5,69% ) @ 19.02.12 # 72,00 # 67,90
45 . Saliss ( 6,00 / 5,66% ) @ 06.01.12 # 106,00 # 100,00
46 . UZAYIM ( 3,60 / 5,22% ) @ 23.03.12 # 69,00 # 65,40
47 . gurbet_dmr ( 4,90 / 5,03% ) @ 18.05.12 # 97,40 # 92,50
48 . edaa00 ( 3,90 / 4,96% ) @ 13.04.12 # 78,70 # 74,80
49 . aylin90 ( 4,60 / 4,71% ) @ 12.08.11 # 97,60 # 93,00
50 . yilike ( 3,60 / 4,44% ) @ 13.04.12 # 81,00 # 77,40
51 . yakar76 ( 3,00 / 4,41% ) @ 11.11.11 # 68,00 # 65,00
52 . suhan2 ( 2,20 / 4,06% ) @ 27.05.11 # 54,20 # 52,00
53 . galanthus ( 3,00 / 3,87% ) @ 25.05.12 # 77,50 # 74,50
54 . Fadime02 ( 3,80 / 3,78% ) @ 11.03.11 # 100,50 # 96,70
55 . UcukMavi ( 2,40 / 3,69% ) @ 06.11.09 # 65,00 # 62,60
56 . Ecemavi ( 2,70 / 3,57% ) @ 23.03.12 # 75,60 # 72,90
57 melekaysee ( 2,30 / 3,41% ) @ 09.09.11 # 67,50 # 65,20
58 . Buseryem ( 2,30 / 3,29% ) @ 27.04.12 # 70,00 # 67,70
59 . senarist ( 3,80 / 3,26% ) @ 27.04.12 # 116,70 # 112,90
60 . graphicdesigner ( 2,00 / 3,08% ) @ 16.03.12 # 65,00 # 63,00
61 . sisebe ( 2,00 / 3,03% ) @ 20.04.12 # 66,00 # 64,00
62 . aydogdugul ( 4,00 / 2,82% ) @ 26.04.12 # 142,00 # 138,00
63 . tunituni ( 2,20 / 2,80% ) @ 11.05.12 # 78,50 # 76,30
64 . eymen_b ( 2,50 / 2,76% ) @ 19.04.12 # 90,50 # 88,00
65 . Zaum ( 2,00 / 1,90% ) @ 18.05.12 # 105,00 # 103,00
66 . estentenen ( 1,20 / 1,76% ) @ 25.05.12 # 68,30 # 67,10
67 . ankaran ( 1,00 / 1,75% ) @ 02.05.12 # 57,00 # 56,00
68 . xeyrocan ( 1,20 / 1,48% ) @ 25.05.12 # 81,00 # 79,80
69 . Cerensesil ( 1,30 / 1,18% ) @ 06.08.10 # 110,00 # 108,70
70 . 07papatya ( 0,50 / 0,89% ) @ 27.05.11 # 56,00 # 55,50
71 . Yirmi ( 0,70 / 0,81% ) @ 25.05.12 # 86,40 # 85,70
72 . bulbul ( 0,50 / 0,75% ) @ 25.05.12 # 66,30 # 65,80
73 . ergh ( 0,50 / 0,75% ) @ 25.05.12 # 66,40 # 65,90
74 . gerbera1987 ( -0,70 / -0,81% ) @ 04.03.11 # 86,00 # 86,70
75 . shopaholic ( -1,10 / -1,43% ) @ 26.06.09 # 77,00 # 78,10
76 . Mursh ( -1,20 / -1,45% ) @ 01.04.11 # 82,50 # 83,70
77 . S_A ( -1,50 / -1,92% ) @ 27.11.10 # 78,00 # 79,50
78 . samanyolu ( -2,40 / -3,69% ) @ 04.07.08 # 65,00 # 67,40

Tünaydın Dostlar,

Kedimin bir kızgınlık dönemiyle daha başbaşayız ve bizim sinirler laçka.Gece yatmayıp sabah 8buçuğa kadar onunla oturup, oynadım yeterki bağırmasın diye, paşam eşim de 12ye kadar fosur fosur uyudu.12de kalkmış gelmiş başıma kahvaltı istiyor.Erkekler ne kadar bencil ve sorumsuz ya.Sen uyuyasın diye ben salonda sabaha kadar oturmuşum, şimdi ne olur biraz da sen ilgilensen ben uyusam
Sinirimden uykum kaçtı, söylendim durdum.
Hayır tamam bu bir kedi ve senede 3-4 kez 3-5 günlük bağırtısı oluyor, ya çocuk mevzu olsaydı?Zaten 3 ay hiç susmazlar, sonrada ateşiydi, dişiydi, kuşuydu derken belki 2-3 yaşına kadar hastalığı, derdi bitmez.Sonra ayaklanır, bu sefer ordan düşer, burdan atlar, gene sorun gene sıkıntı.Ve bunların hepsine anne tek başına mı koşar? Baba sırtını dönüp uyur mu odun gibi? Sürekli söylenir mi? Eşini hiç mi düşünmez? Bunları düşündükçe benim odundan bana falan olmaz diye çok üzülüyorum.Bir kediyi bile 3-5 gün eğleyemiyorsa, kaldı ki bir ömür çocuk...Pehh diyorum.

Bu konuda ondan çok umutsuzum, hep de söylüyorum ama onun bahanesi hazır, uykusunu alamayınca, sesten dolayı uyuyamayınca sabahları toleresiz oluyormuş, ee ben ne yapayım hiç uyumadan sabah haberlerini bile seyrettim.Benimki can değil mi? Bebek dedğin bir ömür ağlayacak, herkesi uykusuz bırakacak, o zamanda söylenip hayatı burnumdan mı getireceksin?

Neyse bacılar, gergin bir gün başladı anlayacağınız ve bu ızdırap daha 3-4 gün devam edecek.Allah bana sabır, ona da biraz vicdan ve insaf versin diyorum.

Kahvaltım; 2 haşlanmış yumurta ve normal çay.
Ne yiyesim var, ne bir şey yapasım.
Ben sinirli olunca deli gibi temizlik yaparım, sanırım evi şimdi 5 kiloluk çamaşır suyuyla yıkayacağım.

Hepimize stressiz ve huzurlu bir pazar günü dilerim.

ejje89 .!.:

herkese iyi pazarlar.ya ben bu kaloriyi arttırdım da bu sefer de kilo alıyorum ya sizce ne kadar zamanda metabolizmam bu yediklerime alışır da artar?bu arada püsküüt bugüne kadar kim kaç kilo vermişin yeni versiyonunu paylaşmış.övünmek gibi olmasın ama ikinciliğe yerleşmişim

Genişletmek için tıkla...

Bacım ben beş günde 5 kilo ve arkasından gelen isveç sonunda kilo vermem durdu diye yemeğe başlamıştım, su içsem kilo alıyordum hatta 3-4 kilo aldım o dönemde.Sonra ben gene eski düzenime-az yemeğe- geri döndüm ve vermeye devam ettim.Belki dönmeyip normal beslensem vücut alışacaktı ama gittikçe kilo alıyordum ve onca emekleri çöp olacak diye çok korkmuştum.Ukalalık olarak anlamazsan eğer, benim tavsiyem; kademeli olarak yükselmen.Eskiden 600 kalori alıyordun, bir hafta 800e çık sonra 1000 ve 1200 diye gidebilirsin.Şimdi 600den 1200e çıkıyor gibisin ve vücuda 2 katı giriyor, şaşırmıştır.Eskiden ekmek yemezdin, şimdi atıyorum sadece sabah bir dilim ye, sonra öğlen de eklersin, sonra istersen akşam da eklersin.Meyveler, aralar falan filan da düzenli olmalı.Meyveyi akşam yemekten sonra yemek yerine sabah kahvaltıda hatta öncesinde yesen meyvedeki şeker ancak 24 saatte kayboluyormuş, geceleri yemenin manası yok yani.Bir de yedikçe mide de genişliyor.Sen eskiden bir bardak sütle öğlene kadar duruyordun, şimdi kahvaltı edip 1 saat sonra ara öğün yapıp süt içip 100 kalori almanın bence bir mantığı yok.Öğünleri sıkı tutup 3 öğün yemek, meyveyi sadece sabah yemek, ekmeği sadece kahvaltıda yemek bence daha makul tabii sen bilirsin.
Bu arada 2.liğini tebrik ederim.Aramıza sonradan katılan ve en azimli, istikrarlı sonucu alan bu grupta sanırım sensin.
İnşallah istediğin hedefe de kısa sürede sağlıkla ulaşırsın bacım.

winstonlight .!.:

Bacım ben beş günde 5 kilo ve arkasından gelen isveç sonunda kilo vermem durdu diye yemeğe başlamıştım, su içsem kilo alıyordum hatta 3-4 kilo aldım o dönemde.Sonra ben gene eski düzenime-az yemeğe- geri döndüm ve vermeye devam ettim.Belki dönmeyip normal beslensem vücut alışacaktı ama gittikçe kilo alıyordum ve onca emekleri çöp olacak diye çok korkmuştum.Ukalalık olarak anlamazsan eğer, benim tavsiyem; kademeli olarak yükselmen.Eskiden 600 kalori alıyordun, bir hafta 800e çık sonra 1000 ve 1200 diye gidebilirsin.Şimdi 600den 1200e çıkıyor gibisin ve vücuda 2 katı giriyor, şaşırmıştır.Eskiden ekmek yemezdin, şimdi atıyorum sadece sabah bir dilim ye, sonra öğlen de eklersin, sonra istersen akşam da eklersin.Meyveler, aralar falan filan da düzenli olmalı.Meyveyi akşam yemekten sonra yemek yerine sabah kahvaltıda hatta öncesinde yesen meyvedeki şeker ancak 24 saatte kayboluyormuş, geceleri yemenin manası yok yani.Bir de yedikçe mide de genişliyor.Sen eskiden bir bardak sütle öğlene kadar duruyordun, şimdi kahvaltı edip 1 saat sonra ara öğün yapıp süt içip 100 kalori almanın bence bir mantığı yok.Öğünleri sıkı tutup 3 öğün yemek, meyveyi sadece sabah yemek, ekmeği sadece kahvaltıda yemek bence daha makul tabii sen bilirsin.
Bu arada 2.liğini tebrik ederim.Aramıza sonradan katılan ve en azimli, istikrarlı sonucu alan bu grupta sanırım sensin.
İnşallah istediğin hedefe de kısa sürede sağlıkla ulaşırsın bacım.

Genişletmek için tıkla...

doğru söylüyosun yavaş yavaş arttırmak çok mantıklı.akşam meyve yemek konusunda da haklısın ama süt de içmeyin akşamları diyorlar.ee ben ne yicem o zaman.zaten erken yiyiyorum akşam yemeğini bi de geç yatıyorum.saat 9-9.30 gibi acayip avıkıyorum.hatta geçen gece yiyemedim 10.30da falan yedim geberdim yani o zamana kadar.neyse ben şimdi yeni bi program yapayım bu dediklerini de dikkate alarak

ejje89 .!.:

doğru söylüyosun yavaş yavaş arttırmak çok mantıklı.akşam meyve yemek konusunda da haklısın ama süt de içmeyin akşamları diyorlar.ee ben ne yicem o zaman.zaten erken yiyiyorum akşam yemeğini bi de geç yatıyorum.saat 9-9.30 gibi acayip avıkıyorum.hatta geçen gece yiyemedim 10.30da falan yedim geberdim yani o zamana kadar.neyse ben şimdi yeni bi program yapayım bu dediklerini de dikkate alarak

Genişletmek için tıkla...

Meyve işini ben monti diyetinde okumuştum, zaten diyet bıdıbıdılarını bırakınca montici olacağım.
Özetle monti der ki; meyve sadece sabah ve de hatta kahvaltı öncesi yenmeli.
2. kural; sadece sabah ekmek yiyin, öğlen , akşam güzel beslenin, ekmeği boşuna kalçalarınıza eklemeyin
3. kural; ne yerseniz yiyin asla karbon ile proyu aynı tabağa koyup, birlikte yemeyin.
4.kural; her öğünde salata ve yoğurt yiyin, yağlarınızı yakın

Kısacası böyle bacım, bana da makul gelmişti hala da geliyor da önce bir insana benzeyeyim sonra montici olacağım
Leptinci oluşum da Karatay hocadan kaynaklanıyor.Aç kaldıkça leptin salgılanır, bu iyi bir şey diye barım barım bağırırdı.
Ben akşam 7buçukta masadan kalkıyorum ve 8de aç oluyorum Gece de 2den önce yatmıyorum.2ye kadar da 3-4 şekersiz çay,bitki çayı ve su içiyorum.Acıkıyor muyum? Midemdem sesler geliyor ama bunlar beni mutlu ediyor
Tabii sen deli saçması gibi bana uyma da, ne bileyim akşam bir bardak süt hem 100 kaloridir hem de tok tutar, olmadı 2 kaşık yoğurt hem tok tutar hem yağ yakıcı, olmadı 2-3 salatalık dilimle yersin neredeyse kalorisiz.Ama 100 kalori diye bile akşama meyve sokuşturmak, gecenin o vakti alınan şeker işte, ha yarım çikolata yemişiz ha meyve aynı kapıya gidiyor.
Amaaan neyse işte sen iyisini bilirsin bacım.

Selam kızlar,

Dün o kadar yürümüşüm ki bacaklarım tutulmuş. saat 12 den 7 ye kadar sadece 3 saat falan oturdum. Geri kalan kısmında elimde 10 kiloluk bebek arabası, üstünde 15 kiloluk kızımı yaklaşık 5 kilometrelik bir yolda gezdirdim durdum. 1-2 saat pazar dolaştım. akşam geldim spor parkında yarım saat kadar spor yaptım üstüne. ama sonra ne yaptım eve gelip 10 da yemek yedim. Aman bugün çok hareket ettim dedim sonra sabah kalktım ki +500. Bu ne yaaa. Kudurdum valla. Sabahtan veri moralim çok bozuk. ne yapacağımı bilemiyorum. Kendim için en azından 49 kiloya düşsem yine sevinicem ama gerçekten gittikçe uzaklaşıyor benden hedefim. İki gündür bakıyorum aynada aslında epey küçülmüşüm. Bacaklarım falan bayaa bir incelmiş. Az daha inceseler mini etek bile giyebilirim ama kiloma gıcık oluyorum ya. Çok moralim bozuk bugün.

Su an esime küfürlü mesaj yazmak istiyorum!!!

Dün aksam ona bugün internette ggörüsürmüyüz diye mesaj yazdim cvp gelmedi. Mesajdan 2 saat sonra annemi aradim burda suan kocacin teyzelerin brlikte kagit oynuyolar dedi tatlisina ve dondurmasina..

Yaaa demek oyle!! Bana bir cevap bile yazmadi ya!! Normalde bu durumda hemen mesaj yazar kizginligimi dole getirirdim ama yapmadim..

Bugün pazar dükkana bitek aksam gidecek diye hevesle bekledim internette görüsürüz her pazar okdugu gibi.. Ne dün yazmadigi icin bahanede olsa bir mesaj nede oylesine hal hatir sormak icin bile yazmadi..

Bende annemi aradim kaynanam yanindaydi.. Ve annem dediki bugün kocan dahil tam 12 kuzen denize gittiler !!

Kizlar salak gibi agladim söylendim kendimi mesaj yazmamak icin zor tuttum. Ama yazmadim e yazmaacamda.

Ben onunla konusmak icin burda ölim o bana yazmasin hatta dün yAzdigim mesaji umursamadi bile. İcim kaybiyor ya sinirden ne yapacagimi bilmiyorum. Hele bir o mesaj atsinda görsün dikkate almamayi.

Sinirden halen be yapacagimi bilmiyorum ya.

Elbet bana yazacak sesin cikmiyor diye ozaman soylicem ya seb resmen benim yazdigimi takmadin bana bugun kuzenlerle buraya gidiyoruz yazmadin ben annemden duymasam soylemicektin pazarlari butun gün seni bekledigimi bilmezmis gibi bana yazmadin bile.


Odunnn ôküz ya ((

Ejje sen ikincisin bende ikinciyim ama sondan ikinci

S.A canım eşinin mesajı görmeme ihtimali yok mu acaba. Ne bileyim belki böyle bir şey olabilir.

Ejje seni ve azmini tebrik ederim valla. Bu kadar istikrarla bu kadar çok kilo vermen gerçekten mucize gibi.

Winston bacım acep eşin kedileri çok sevmiyor olabilir mi? Hayvan sevmeyen insan sevmez deme çünkü bende bir kediyi günlerce sabahlara kadar bekleyemem ama kızım doğduğunda 7 günde sadece 4 saat uyumuştum hemde hiç söylemenden. Ki ben özellikle kedileri çok severim. Yani kedi sevmese de çocuk sevebilir bacım aynı şey değil ki. Yada sevebilir ama seninkisi gerçekten insan üstü bir çaba. günlerce sabahlara kadar kedicik oyalamak büyük başarı. Gerçekten sabırlısın sen.

se_zen .!.:

Ejje seni ve azmini tebrik ederim valla. Bu kadar istikrarla bu kadar çok kilo vermen gerçekten mucize gibi.

Winston bacım acep eşin kedileri çok sevmiyor olabilir mi? Hayvan sevmeyen insan sevmez deme çünkü bende bir kediyi günlerce sabahlara kadar bekleyemem ama kızım doğduğunda 7 günde sadece 4 saat uyumuştum hemde hiç söylemenden. Ki ben özellikle kedileri çok severim. Yani kedi sevmese de çocuk sevebilir bacım aynı şey değil ki. Yada sevebilir ama seninkisi gerçekten insan üstü bir çaba. günlerce sabahlara kadar kedicik oyalamak büyük başarı. Gerçekten sabırlısın sen.

Genişletmek için tıkla...

Bacım mevzu sevip sevmemek değil ki.Ben sabahlara kadar kedi oyalıyorum neden? Çünkü mav mav evi göğü inletiyor, apartmandan şikayet gelmesin diye, atılmayalım diye, ev aramak derdimiz olmasın diye sabah ezanlarına kadar ayda yılda bir bu derdi çekiyorum.Eşimden aynısını zaten beklemiyorum.Biraz önce de tartıştık zaten, uykusuzluktan geberiyorum.Sadece 1 saat uyuyayım ne olur ilgilen dedim.Geçmiş pcde oyun oynuyor, kedi de cama çıkmış camdan barım barım bağrıyor, eşim de "kööpük kızım sessiz ol" diyor, gideyim 2 okşayayım, sakinleştireyim, bu hatun 2 gündür uyumuyor, bari bir saat uyusun demek yok.Yeter ki yemek olsun, oyun olsun, yatmak olsun benim adam kendinden geçiyor ya.Sıfır sorumluluk, full bencillik.
Bu kadar bencil olan adam da çocuk mocuk haketmiyor.Kesinlikle de asla haketmeyecek!

@Sa, bacım hepsi odun ya.Bugün özellikle türü erkek olan herşeye saldırabilirim, o kadar canım burnumda Hepsinde bir bencillik, kendini düşünme, başkaları yapsın, etsin, beklesin, çalışsın dursun anlayışı var işte.Bir de kadınları anlamak zor derler, biraz bizi düşünseler anlayacaklar ama nato kafa nato mermer işte bacım.Boşa üzülme, herkeste bir boy küçüğü, bir boy büyüğü işte hemen hemen aynısı var.

Bugün Merkürmü Venüse girdi, o mu buna girdi anlamıyorum ama her şey çok ters gidiyor ya.
Allah daha beterinden saklasın.

merhaba kızlar
genel itibariyle günüm iyiydi. sadece saat 4 de yediğim 1 dilim karpuz dışında.45 dakiki lesli ile zıpladım. birazdan 1 saat yürüyüş yapacağım.
ejje tebrikler canım harikasın .
sa başkan winston ne güzel yazmış bunların hepsi odun yontsan anca kereste çıkar bunlardan gene işimize yaramazlar. benim kereste ben baya iyi diyete spora sarıldıkça diyetin psikolojimi bozuyor. rahat yemek yiyemiyorun diye benim tüm motivasyonumu bozar bu hafta kilo aldım semirdin gene balık ayhan demeye başladı. az önce tartıştık bu yüzden .bizim grup gene grupça kocalara kızmış
adamın önüne yemeğini salatasını pilavını koydum ben taze fasulye ve yoğurt yedim ona bile laf ediyor. sanane arkadaşım ben ne yersem yerim.
çocuk konusuna gelince gündüz cok ilgili dünyanın eniyi babası diye bilirim ama konu gece uykusuna gelince adamın babalık ve sorumlulukla alaksı yok. maalesef bizde böyle .
neyse kızlar ben karpuzu eritem bari herkese güzel bir akşam diliyorum.

se_zen .!.:

Selam kızlar,

Dün o kadar yürümüşüm ki bacaklarım tutulmuş. saat 12 den 7 ye kadar sadece 3 saat falan oturdum. Geri kalan kısmında elimde 10 kiloluk bebek arabası, üstünde 15 kiloluk kızımı yaklaşık 5 kilometrelik bir yolda gezdirdim durdum. 1-2 saat pazar dolaştım. akşam geldim spor parkında yarım saat kadar spor yaptım üstüne. ama sonra ne yaptım eve gelip 10 da yemek yedim. Aman bugün çok hareket ettim dedim sonra sabah kalktım ki +500. Bu ne yaaa. Kudurdum valla. Sabahtan veri moralim çok bozuk. ne yapacağımı bilemiyorum. Kendim için en azından 49 kiloya düşsem yine sevinicem ama gerçekten gittikçe uzaklaşıyor benden hedefim. İki gündür bakıyorum aynada aslında epey küçülmüşüm. Bacaklarım falan bayaa bir incelmiş. Az daha inceseler mini etek bile giyebilirim ama kiloma gıcık oluyorum ya. Çok moralim bozuk bugün.

Genişletmek için tıkla...

geçen gün haber yapmışlardı yaz aylarında vücut su toplarmış eğer yeterli su içilmiyorsa. kendini garantiye alırmış.o kadar yürümeye kilo alman imkansız belki suyu az içiyorsun vücut depolaya bilir. küçülmüşüm diyorsun önemli olan görüntü değilmi .ben şu an aynaya bakmak bile istemiyorum hem kilo aldım hemde mekiği bıraktığım için sıkılığım gitti jöle gibiyim bir vursam göbeğe 2 saat sallanacak o derece

Sezen, canim valla mesaji göremis olmasi mümkün degil. Mesaji 24 saat önce yazmistim. Ha mesaji almamis olsa bana ileti raporu gelmeZdi. Ya diyeelim mesaji almadi görmedi pazarin benim icin hangi anlami tasidigini biliyor ya bugün yazmadi bile ya saat 7 bucuk olacak daha eve gelmemis. Bide bana pazar aksamlari markete gidiyorum diyor. Sinir ya (( deminden beri bekliyorum kendimi yapacagim seye adapte edemiyorum süreklli yazsin diye bekliyorum. Ya bana gidecegini nasil soylemez. Benim oba yazdigim mesaji nasil takmaz!!!

Yakar&winston evet kizlar hepsi bencil ve odun benimki umursamaz su an sadece ona öküz diyesim geliyor ya bugün bütün sinirimi alt üst etti ya (((

S_A .!.:

Sezen, canim valla mesaji göremis olmasi mümkün degil. Mesaji 24 saat önce yazmistim. Ha mesaji almamis olsa bana ileti raporu gelmeZdi. Ya diyeelim mesaji almadi görmedi pazarin benim icin hangi anlami tasidigini biliyor ya bugün yazmadi bile ya saat 7 bucuk olacak daha eve gelmemis. Bide bana pazar aksamlari markete gidiyorum diyor. Sinir ya (( deminden beri bekliyorum kendimi yapacagim seye adapte edemiyorum süreklli yazsin diye bekliyorum. Ya bana gidecegini nasil soylemez. Benim oba yazdigim mesaji nasil takmaz!!!

Yakar&winston evet kizlar hepsi bencil ve odun benimki umursamaz su an sadece ona öküz diyesim geliyor ya bugün bütün sinirimi alt üst etti ya (((

Genişletmek için tıkla...

yaşın çok genç ve evliliğini uzaklarda yaşamaya çalışıyorsun. öyle eşler varki aynı evin içinde sadece tartışırken veya evde şu bu bitti diye konuşuyorlar. istersen kendini daha fazla yıpratma . odun işte ne bekliyon daha .

Valla yakarcim evet cok haklısın bazıları öyle ama
Bunlar bana cok ters seyler. Esimin normalde böyle yapmadigini biliyorum bide o tipleri kendi bile kınar yani..

Yıpratma diyorsunda elimde degil ya(

yakar76 .!.:

geçen gün haber yapmışlardı yaz aylarında vücut su toplarmış eğer yeterli su içilmiyorsa. kendini garantiye alırmış.o kadar yürümeye kilo alman imkansız belki suyu az içiyorsun vücut depolaya bilir. küçülmüşüm diyorsun önemli olan görüntü değilmi .ben şu an aynaya bakmak bile istemiyorum hem kilo aldım hemde mekiği bıraktığım için sıkılığım gitti jöle gibiyim bir vursam göbeğe 2 saat sallanacak o derece

Genişletmek için tıkla...

Yakar benim sorunum su ile ilgili olamaz çünkü ben en az her gün 3 litre içerim üstelik bu en az içtiğim su. Ben deli gibi su içerim hep. Görüntü olarak evet küçüldüm ama istediğim gibi değilim hala. Göbişim hiç mekik falan çekemediğim için yok gibi ama sarkmış ya. Olmayan bir göbiş nasıl sarkık olur anlamadım, hiç sıkı değil.