-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
hayır olur inşallah canım, kontrol gibi ama doktor değiştiricez. Uzun mesele anlatırım bir ara.
- 14 Ekim 2011
- 4.043
- 2.015
- 248
geçmiş olsun çınarın annesi inşallah ciddi bir şey yoktur
bu akşam çok fazla kaçırdım normalde sofrada benn doymadan kalkardi bu akşam duydum
bir dillon ekmek bir dilin bezelye yemeği öğle az yedim akşama yemeye saldirdim kalkıp en az 600-700mekik çekmeliyim herkese iyi aksamlar
bu akşam çok fazla kaçırdım normalde sofrada benn doymadan kalkardi bu akşam duydum
bir dillon ekmek bir dilin bezelye yemeği öğle az yedim akşama yemeye saldirdim kalkıp en az 600-700mekik çekmeliyim herkese iyi aksamlar
- 8 Ekim 2008
- 2.093
- 1.377
- 698
şuan moralim çok bozuk durdum durdumda bu akşam bana ne olduda gümlettim rejimi o anam varya anam eve geldim camda beni bekliyo ekmek al bakkaldan aldığım ekmek öle sıcaktıki nası kokuyoo bağıra çağıra geldim eve annemde camda diyet yapan insana ekmekmi aldırılır diye komşularda balkonda bana gülüyolar sen nası bi insansın ya işknecemi yapıyon bana diye diye geldim neyse baktım kabuska var evde yiyim dedim kaloris az 1 tabak daha yiym kaloriisi az hala doymadım 1 tabak daha yiiyim öğlen az yedim nasılsa dedim oldumu sana 3 tabak aa yetmedi ama benim iradesiz halime makarna yedim 1 tabak sonra sinirlendim benniye ucunu kaçırdım işin diye sinirden ben bide ekmek yedim ben gümlettimya haftasonu yapacaktım serbest gün halbuki kendime 6 gün kaçamaksız tamamlayıp 1 günü ödül olacaktı bana nediym ben ya bunun acısını çıkarmam lazım kendimden ben bugünü gümlettim rakiplerime saygılar sunar henüz erken sevinmeyin derim ama şuan çok mutsuuzm ya
- 24 Nisan 2010
- 363
- 75
- 118
kızlar merhaba
akşamüstü 3.30 gibi şöyle bi yatağa uzanıyım dedim 10 dakika önce uyandım ya çok kötü oldum aptal gibiyim
öğlen simit ve light ayran içtim uyuduğum için ara öğün yok şimdi de akşam yemeğimi yiyorum:
yağsız tavada 2 yumurta ve peynirli omlet + 1 salatalık+ 1 dilim tam buğday ekmeği
akşamüstü 3.30 gibi şöyle bi yatağa uzanıyım dedim 10 dakika önce uyandım ya çok kötü oldum aptal gibiyim
öğlen simit ve light ayran içtim uyuduğum için ara öğün yok şimdi de akşam yemeğimi yiyorum:
yağsız tavada 2 yumurta ve peynirli omlet + 1 salatalık+ 1 dilim tam buğday ekmeği
- 22 Ocak 2008
- 6.708
- 1.703
- 373
nerde oturuyosun?
bizde 3 senedir doğru düzzgün doktor tutturamadık.işiniz rast gitsin inş.
abbowwwwwwwwww
naptın bacım.spora vur kendini yakman lazım.ya da yarın çok hafif geçir.dengelensin.
olur böle haller,daimi olmasın yeter
- 22 Ocak 2008
- 6.708
- 1.703
- 373
bugün benim menü
sabah klasik kahvaltı peynir,zeytn,yum,+bal-ceviz,1dil ekmek
öğle:hamur işi ve tatlı gillerden bişiler yedim:26:
akşam:çorba +1dilim börek.
ara meyve
durum vahim.akşamki börek olmasa işi kurtaracaktım sanki ama.pöff.
gırgırınaya söylenirken kendime baksam iyi olacak
haftaya daha iyi olacak inşaallah:18:
sabah klasik kahvaltı peynir,zeytn,yum,+bal-ceviz,1dil ekmek
öğle:hamur işi ve tatlı gillerden bişiler yedim:26:
akşam:çorba +1dilim börek.
ara meyve
durum vahim.akşamki börek olmasa işi kurtaracaktım sanki ama.pöff.
gırgırınaya söylenirken kendime baksam iyi olacak
haftaya daha iyi olacak inşaallah:18:
- 22 Ocak 2008
- 6.708
- 1.703
- 373
Şuan gene trendeyim ve moralim cok bozuk eve gidince size anlatıp deryleşirim.. Bende kaçamak yaptm.
Gırgırına, bacım sende gümletmişin ama iyi gümletmişin
hayırdır canım?
tam da gününde kaçamak yapmışız (kendim de dahil)hee yarın taartı günü
canım hemen mutsuz olma öyle! tamam baya güzel ! bir kaçamak yapmışsın ama okuduğum kadarıyla sen spor yapan bi insansın bu hafta için mesela spor süreni biraz daha uzun tutabilirsin.
ben normalde akşam yemeğiyle 1 dilim çavdar ekmeği yerim ama kaçamak yaptığımda o hafta akşam yediğim ekmeği kesiyorum sen de böyle küçük önlemler alabilirsin
Şuan gene trendeyim ve moralim cok bozuk eve gidince size anlatıp deryleşirim.. Bende kaçamak yaptm.
Gırgırına, bacım sende gümletmişin ama iyi gümletmişin
Ay kızlaaaarr ne üzüldüm ne üzüldüm yaa anlatamam
tüüh tamda yarın tartı günüydu görüyomusun sen siz yiyin olsun sankim nolacaamuş o kadar cik bişey yemeyle yiyin yiyin bişey olmaz 
- 5 Ekim 2010
- 3.240
- 273
- 363
- 33
3. Takım 297. Etap
S_A(77,0/0,0/0,0/0,00%)
Yakar76 (62,8/0,0/0,0/0,00%)
se_zen ( 56,0/56,0/0,0/0,00%) Kendi istegi ile Takimdan ayrildi
Gırgırına ( 88,3 /0,0/0,0/0,00%)
nidah ( 59.3 / 59,3 /0,00/0,00% ) 294. Etapta izine ayrilmisti, geri döndü kilosu 3 e bölündü
Ilginnur( 78.1 /78,1/ 0,00% ) izinli
mattika ( 69,5 /69,5/0,0/0,00%) izinli
hilal6030 ( 68,0/ 68 / 0,00 / 0,00% )
ekino ( 76,0 /76,0/0,0/0,00%)
mihracee ( 64,5/64,5/0,0/0,00%)
3. Takım ortalaması: 0,00%)
Bilgilendirme
Kilo bildirimi ve hesaplama. Bu Hafta listemizde gecen haftakine göre bir degisiklik yok. Haftaya 6 yeni üye eklenecek ve kilonun nasil hesaplandigini burada aciklayacagim..
S_A(77,0/0,0/0,0/0,00%)
Yakar76 (62,8/0,0/0,0/0,00%)
se_zen ( 56,0/56,0/0,0/0,00%) Kendi istegi ile Takimdan ayrildi
Gırgırına ( 88,3 /0,0/0,0/0,00%)
nidah ( 59.3 / 59,3 /0,00/0,00% ) 294. Etapta izine ayrilmisti, geri döndü kilosu 3 e bölündü
Ilginnur( 78.1 /78,1/ 0,00% ) izinli
mattika ( 69,5 /69,5/0,0/0,00%) izinli
hilal6030 ( 68,0/ 68 / 0,00 / 0,00% )
ekino ( 76,0 /76,0/0,0/0,00%)
mihracee ( 64,5/64,5/0,0/0,00%)
3. Takım ortalaması: 0,00%)
Bilgilendirme
Kilo bildirimi ve hesaplama. Bu Hafta listemizde gecen haftakine göre bir degisiklik yok. Haftaya 6 yeni üye eklenecek ve kilonun nasil hesaplandigini burada aciklayacagim..
Son düzenleme:
- 5 Ekim 2010
- 3.240
- 273
- 363
- 33
Oh be nihayet söyle ayaklarimi uzatipta su bilgisayara girip bilgisayarima takimla ilgili gerekli seyleri kayid ettim yazdim cizdim izinde olanlarin ne zaman ayrildiklarini hesapladim cart ettim curt ettim yaptim ettim öööf öööf
Bugün yediklerim...
sabah: 1 haslanmis yumurta, domates salatalik, 1 dilim kepek ekmek
arada kuru yemis
öglen: salata, ve peynir
arada: sandwic, elmali turta, sekersiz enerji icecegi
aksam: sucuklu yumurta, ekmek, kola
ve ayirca bide bi kacamak daha
of ya oysa öglene kadar mükemmeldi
irade of irade nerdesin sen..
Girgirina, seninde benimde yemekten vazgecip mutlaka zayiflamamiz gerekiyor bacim. cikari yok ya!
Bugün yediklerim...
sabah: 1 haslanmis yumurta, domates salatalik, 1 dilim kepek ekmek
arada kuru yemis
öglen: salata, ve peynir
arada: sandwic, elmali turta, sekersiz enerji icecegi
aksam: sucuklu yumurta, ekmek, kola
ve ayirca bide bi kacamak daha
of ya oysa öglene kadar mükemmeldi
irade of irade nerdesin sen..
Girgirina, seninde benimde yemekten vazgecip mutlaka zayiflamamiz gerekiyor bacim. cikari yok ya!
- 5 Ekim 2010
- 3.240
- 273
- 363
- 33
Hilalcim canim.... hic bosuna heveslenme... dün tartida gecen haftaya göre 1,500 azdim,... yarin olsa olsa 1,300 az olacam yani gene kilo vermis olacagim.
sen ise buraya kizlaaaar ben 69 oldum diyeceksin
Çok gıcıksn ama doğrulari söyleyen gıcıksn
olsuuun bu hafta bomba gibi dönceeemmm amaa siz görürsünüzz
