-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
merhaba, öncelikle herkese çok teşekkür ederim. Çınar 34 haftalık doğdu. Bazı erken doğum kompilikasyonları araştırılıyor. Ama çok şükür aşılmayacak sorunlarımız yok.
bu gün 2 litre su içtim,
sabah 2 yudum sandiviç
ara 1 elma
öğlen tavuk sote 2 kaşık pilav
şekersiz türk kahvesi
tarçınlı yeşil çay.
bu günden itibaren artık daha sıkı asılıcam kızlar. bugün regl oldum. Şişliğim de o yüzden di demek ki. Hadei bakalım cumaya kadar neler olacak
bu gün 2 litre su içtim,
sabah 2 yudum sandiviç
ara 1 elma
öğlen tavuk sote 2 kaşık pilav
şekersiz türk kahvesi
tarçınlı yeşil çay.
bu günden itibaren artık daha sıkı asılıcam kızlar. bugün regl oldum. Şişliğim de o yüzden di demek ki. Hadei bakalım cumaya kadar neler olacak
çıtayı yükselt derim 65'e ne dersin merhaba, öncelikle herkese çok teşekkür ederim. Çınar 34 haftalık doğdu. Bazı erken doğum kompilikasyonları araştırılıyor. Ama çok şükür aşılmayacak sorunlarımız yok.
bu gün 2 litre su içtim,
sabah 2 yudum sandiviç
ara 1 elma
öğlen tavuk sote 2 kaşık pilav
şekersiz türk kahvesi
tarçınlı yeşil çay.
bu günden itibaren artık daha sıkı asılıcam kızlar. bugün regl oldum. Şişliğim de o yüzden di demek ki. Hadei bakalım cumaya kadar neler olacak
tatlım çınar erkenden gelmek istemiş annesi, sana çabucak kavuşmak istemiş, bak bugünlere de gelmişsiniz ne güzel.
Hiç kafanı takma, şükür artık tıpta çareler çok,
herşeyin hayırlısı sağlıklısı
tatlım çınar erkenden gelmek istemiş annesi, sana çabucak kavuşmak istemiş, bak bugünlere de gelmişsiniz ne güzel.
Hiç kafanı takma, şükür artık tıpta çareler çok,
herşeyin hayırlısı sağlıklısı
Ewet canım aynen öyle, teşekkür ederim.
- 8 Ekim 2008
- 2.093
- 1.377
- 698
maşallah azimli baynların çokluğu ve kendi aramızda yaptığımız yüzde oranıyla yarış takımımız için iyi olur inşallah
bende hatırlıyorum sa yla ynı civaralrdaydım 82 mi neydii ben sa aşağı indikçe yukarı çıktım baya ara farkı açtı maşllah şimdi sa ya yetişmem çok zor giib gözüküyr ama olsun fakiirn ekmeği umut misali imkansız diye bilşey yok bakrsın sa hamile kalır iştahı açılır dimi ama :)
bende hatırlıyorum sa yla ynı civaralrdaydım 82 mi neydii ben sa aşağı indikçe yukarı çıktım baya ara farkı açtı maşllah şimdi sa ya yetişmem çok zor giib gözüküyr ama olsun fakiirn ekmeği umut misali imkansız diye bilşey yok bakrsın sa hamile kalır iştahı açılır dimi ama :)
walla bilemicem sen ara daha fazla artmadan vites değiştir istersen, gazla biraz şekerim
Son düzenleme:
slm kızlar...dünkü keyifli günün mükafatını(bedelini)bugün cam silerek veriyorum...azıcık yoruldum...biraz soluklanayım dedim...birde kahve keyfi yapıyorum tabi....evet burda kesinlikle hepimiz hedef kilolarımıza ulaşacağız...kesinlikle bunu başarmadan pes etmek yok....ve bunun içinde elimizden geleni yapacağız...bu arada geçen ikili olarak kendi aramızdada kapışalım muhabbeti olmuştu,ama öyle kaldı...bu konu için nedersiniz...bence çok iyi olur ama öylece kaldı....takım 14 kişi ikişerli ortilikte yapabiliriz....daha da hırslanırız diye düşünüyorum ben.....
anasını satayım hayal buya . 55 kilo olmuşum hadi fantazi olsun dur hele 50 kilo bana yakışacak mı diye zayıflayıp 50 kilo olmuşum. ne zaman diye soran olabilir balık kavağa çıkınca tabi
niye hayal olsun bacım...zaten nerdeyse 10 kg vermişsin...büyük başarı...hedef kilonada 7 kilocuk kalmış...menülerinde gayet normal ...birazda sporla destekledinmi,50 yi bile çok rahat görürsün....kışın başardık bu kiloları vermeyi bahar ve yaz aylarında daha da güzel kilolar vericez......
- 14 Ekim 2011
- 4.043
- 2.015
- 248
takımiçi dereceler
1. S_A(77,0/75,2/1,8/2,34%)
2. hilal6030 ( 68,0/ 67,2/ 0,8/ 1,77%)
3. Yakar76 (62,8/62,400/0,4/0,63%)
4. nidah ( 59.3 / 59,9 /-0,2/-0,33 )
5. ekino ( 76,0 /76,5/-0,5/-0,65)
6. Gırgırına ( 88,3 /89,5/-1,2/-1,35%)
sıralama doğru oldumu bilmem matematiğim anca bukadar
1. S_A(77,0/75,2/1,8/2,34%)
2. hilal6030 ( 68,0/ 67,2/ 0,8/ 1,77%)
3. Yakar76 (62,8/62,400/0,4/0,63%)
4. nidah ( 59.3 / 59,9 /-0,2/-0,33 )
5. ekino ( 76,0 /76,5/-0,5/-0,65)
6. Gırgırına ( 88,3 /89,5/-1,2/-1,35%)
sıralama doğru oldumu bilmem matematiğim anca bukadar
Merhabalar kızlar sonunda evime kavuştum aramıza katılan arkadaşlar olmuş çok sevindim kızlar hepiniz hoşgeldiniz arkadaşlar ıstanbul tam bir faciaydi diet kalmadı gitti ne su içtim ne ara ogün az önce diyetisyend gittim 700 gram yağ vermişim 10 günde ama yol beni çok sisirdi kilom çok çıktı 6 mart yeni randevu günün o güne kadarki hedefim 74 olmak umarım başarırim artık 75 in altını görmek istiyorum
- 14 Ekim 2011
- 4.043
- 2.015
- 248
ayyyy ne iyi geliyor böyle şeyler duymak. yapalım kızz. hep beraber yapalım.
takımiçinde eşleşelim. kapışalım.
sa yap anam eşleşmeyi. herkesin bilgileri var sende . tozunu attırayım bu sahalarınnnnnnnnnnn
ayyyy ne iyi geliyor böyle şeyler duymak. yapalım kızz. hep beraber yapalım.
takımiçinde eşleşelim. kapışalım.
sa yap anam eşleşmeyi. herkesin bilgileri var sende . tozunu attırayım bu sahalarınnnnnnnnnnn
ewet işte buuuuu
ver coşkuyu hep birlikte attıralım sahaların tozunu
buarada gelelim ne yediğime bugün sanırım sçamalardım
sabah doktora gittiğimden kahvaltımı yapamadım yarım zeytinli simit yedim
11 gibi türk kahvesi
öğle yemeği hava süperdie bostancı sahiline inip yarım ekmek kokoreç yedim(yuh dediğinizi duyar gibiyim
)
2 gibi türk kahvesi
şimdi suyumu içiyorum
akşam hedefim koşu bandı ile takılmak
sabah doktora gittiğimden kahvaltımı yapamadım yarım zeytinli simit yedim
11 gibi türk kahvesi
öğle yemeği hava süperdie bostancı sahiline inip yarım ekmek kokoreç yedim(yuh dediğinizi duyar gibiyim
)2 gibi türk kahvesi
şimdi suyumu içiyorum
akşam hedefim koşu bandı ile takılmak
- 14 Ekim 2011
- 4.043
- 2.015
- 248
buarada ben bugün tahliller içn doktora gittim herşey gayet ii maşallahım varmış
kalori hesabında yanlış yapıyor olabilirsin dedi doktor bide kalori hesbı ile mi ilerlesem bilememdim kesinlikle spor dedi bende diyorumda sıkıntı uygulamada
kalori değerlerini tam bilmek biraz zor. bir sitede farklı yazıyor bir diğer sitede daha farklı. kafana göre bir diyet listesi bul azıcıkda hareket inşallah çözeceğiz.
bizim hastalığın adı kronik pisboğazus onunda tedavisi az yemek çok hareket
