Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

gamzenurmelih · 27 Şubat 2013

mattika .!.:
regl olmadan hamile kalınır mı kızlar, yani ihtimal var da gelir beni bulur mu acep

MAttika canım süt koruması diye birşey yok benim annem bana hamile kaldığında ağbimi emziriyormüş daha 2 aylıkmis sen korunmaya dikkat et ama çokta kafana takma ben 40 im çıktıktan hemen sonra bile hamile oluşmuyum diye korkuyordum ayda en az 10 kez test yapıyordum neyseki birşey olmadı oğlum 2 yaşına yaklaştı o psikolojik oluyor ama doğumdan sonra hiç regl olmadıysan dikkat et canım o kadar çok oluyor ki ben kaç kat pet takıyordum ama yinede kesmiyordu 1 hafta böyle gitti allah yardımcın olsun

CINARINANNESI · 27 Şubat 2013

günaydın güzel bacılar,

aslında dün menümün bir kısmını paylaşmıştım,

akşam yulaf kepeği yoğurt,
2 Çınar yudumu kek :17:

ona verirkebn bir baktım ağzımda :18::18:

sabah

yarım litre ılık su,
tb ekmeğine, peynir domates
1 yumurta
1 küçük kurabiye (çuku yoktu bende kendimi böyle mutlu ettim, mutlu olmak benimde hakkım :27:

)

şimdi tarçınlı yeşil çay,

öğlen ızgara varmış birazda salata, az brokoli çorbası miiiiis

akşam yine yoğurta talim

zaten 3 litre su kesin,

işte bu kadar :kkk:

nidah · 27 Şubat 2013

günaydın cümletennn...

ben de aslında 2.çocuk düşünüyordum vazgeçtim,çalışmaya başlıcam Allah izin verirse 3-4 sene sonra 2.olur diyorum.yaş farkı 6-7 olcak ,tabi bu benim niyetim,Allah bilir:)

bu arada benim oğlan 34 aylık.ben de 27 yaşındayım.ist.dayım ,yarışmacı ark.lara başarılar

LESA76 · 27 Şubat 2013

güne;1 lt suyumu içerek başladım...biraz fazla geldi ama başka çare yok içilecek bu su :20:

birazdan kahvaltımı yapıcam :56:

kahvaltı:2dilim kepekli ekmek+2şekersiz çay+1yeşil+1siyah zeytin+domates+salatalık+biber+1/2 kk peynir+1yudum reçel
ben şimdilik kaçar size iyi sohpetler :34:

CINARINANNESI · 27 Şubat 2013

gamzenurmelih .!.:
MAttika canım süt koruması diye birşey yok benim annem bana hamile kaldığında ağbimi emziriyormüş daha 2 aylıkmis sen korunmaya dikkat et ama çokta kafana takma ben 40 im çıktıktan hemen sonra bile hamile oluşmuyum diye korkuyordum ayda en az 10 kez test yapıyordum neyseki birşey olmadı oğlum 2 yaşına yaklaştı o psikolojik oluyor ama doğumdan sonra hiç regl olmadıysan dikkat et canım o kadar çok oluyor ki ben kaç kat pet takıyordum ama yinede kesmiyordu 1 hafta böyle gitti allah yardımcın olsun

Abinle aranda 1 yaş yok desene, ikiz gibi,
bende 1 yıl hiç regl olmadım ama korunmayı hiiç bırakmadık korkumuzdan, Çınar ın bakıcısının da 2 oğlu var, araları 14 ay, birde öyle bir örnek olunca walla herzamankinden daha da dikkat ettik.

Mattika çok moralini bozma belirtiler değişebiliyor doğumdan sonra. Ama tedbiri elden bırakma

CINARINANNESI · 27 Şubat 2013

BLUEDENIZ .!.:
güne;1 lt suyumu içerek başladım...biraz fazla geldi ama başka çare yok içilecek bu su
birazdan kahvaltımı yapıcam
kahvaltı:2dilim kepekli ekmek+2şekersiz çay+1yeşil+1siyah zeytin+domates+salatalık+biber+1/2 kk peynir+1yudum reçel
ben şimdilik kaçar size iyi sohpetler

kuzum ya gerçekten 1 litre su aç karnına çok gibi, ben içemem ki 3 yıldır hergün 3 sürahi su içiyorum neredeyse, bölsen onu olmaz mı?

ben hiç su içmezdim, günlerce içmediğim olurdu, sonra kendime iş yerinde kullanmak için sürahi aldım ve o şekilde alışkanlık kazandım. önceleri öğlene kadar 1,5 sürahi içilecek diyordum, sonra sonra otomatik hale geldi zaten.

bu arada daha sık uğra olur mu, kaçma hemen :16:

sportie · 27 Şubat 2013

nidah .!.:
Menulerin gayet guzel sporu nerde yapiyorsun sportie? Ben cok yorgunum ya zor basiyom tuslara.:)
Rakibem masallah sana yaw kiskandim

Günaydın şekerim !!! benim için güzel senin için kötü haberimi veriyim, bugün güne 68 kg olarak başladım :32:

bilmem anlatabildim mi :34:

S_A .!.:
Bugün kendime güzel bir liste hazırlayacağım hem evde ne pişeceğime dair hem benim diyetime dair ve birebir uyacağım haziran ayına kadar.

Haziranda kimler mezun olmak istiyor? Ben istiyorum ben istiyorum

Bu arada hilal sen hedef kilonla ilgili bişey yazmıştın hedefini 55 ten 60 a yarışma kuralları gereğince yapamayız. Yarışmadan karne alabilmen için hedefine yüzde 80 ulaşmalısın

nidah .!.:
şu mekik aşkı bana da gelseee totomu kaldırsam yerindennnnnnn

yakar menü güzel çikolata bitter olanından mııı

evet ortak yap bişeler artık, ben spor salonuna gidiyorum haftada 3 gün. Bugünde sporum var yaşasın :46:

nidah .!.:
menümü yazayım

sabah:1yum bal-tahin-pekmez-2dil ekmek

öğle:az peynr,1dil ekmek

akşam:çorba+1dil ekmek+1dil kek

20dk yürüyüş

canım biraz sebze yemeği ekle menüne, biraz da meyve. Bu tip menüler vücudu kitleyip korumaya alabilir.

phatosh07 .!.:
akşam yemeğimi yedim biraz önce 1 tatlı kaşığı yağ ve 2 yumurtayla soğanlı biberli mantarlı light peynirli omlet yaptım yanında da 1 dilim tam buğday ekmeği yedim

birazdan 1 elma yerim yanına da yeşil çay

daha 1.5 lt su içtim 2.5 yaparım onu da

fatoşcum büyük patlama senden gelecek diyorum, ama yine de biraz sebze. :16:

LESA76 · 27 Şubat 2013

CINARINANNESI .!.:
günaydın güzel bacılar,

aslında dün menümün bir kısmını paylaşmıştım,

akşam yulaf kepeği yoğurt,
2 Çınar yudumu kek ona verirkebn bir baktım ağzımda :18::18:

sabah

yarım litre ılık su,
tb ekmeğine, peynir domates
1 yumurta
1 küçük kurabiye (çuku yoktu bende kendimi böyle mutlu ettim, mutlu olmak benimde hakkım )

şimdi tarçınlı yeşil çay,

öğlen ızgara varmış birazda salata, az brokoli çorbası miiiiis

akşam yine yoğurta talim

zaten 3 litre su kesin,

işte bu kadar

çınar yudumu keke bayıldım ortican :emir_bebek:

...ben hala daha yulaf kepeğini denemedim....bi ara çikolu nesfit aldım 2 kez yaptım paket öylece kaldı ...onun tadı nasıl ...tokta tutuyor galiba...menünde süper afiyet olsun..... :56:

nidah .!.:
günaydın cümletennn...

ben de aslında 2.çocuk düşünüyordum vazgeçtim,çalışmaya başlıcam Allah izin verirse 3-4 sene sonra 2.olur diyorum.yaş farkı 6-7 olcak ,tabi bu benim niyetim,Allah bilir:)

bu arada benim oğlan 34 aylık.ben de 27 yaşındayım.ist.dayım ,yarışmacı ark.lara başarılar

allah gönlüne göre versin bacım ..... :emir_bebek:

sportie · 27 Şubat 2013

kızlar günaydın

gününüz çok güzel geçsin, tam hafta ortasındayız . Güne gayet güzel başladım. Sabah tartımda tam 68 kiloyu gördüm pek mutluyum :9:

dün akşamı

kereviz yemeği ve salata
yatmadan 1 muz ve 1 kivi ile kapadım

BUGÜN
Sabah

2 dilim kızarmış kepek ekmeği
1 kk tam yağlı peynir
domates yeşillik

Bol suya devam

öğen tavuk ve salata yiyeceğim

yine suya devam

Herkese kolay gelsin

Nidah nerdesiiiin ?????

LESA76 · 27 Şubat 2013

CINARINANNESI .!.:
kuzum ya gerçekten 1 litre su aç karnına çok gibi, ben içemem ki 3 yıldır hergün 3 sürahi su içiyorum neredeyse, bölsen onu olmaz mı?

ben hiç su içmezdim, günlerce içmediğim olurdu, sonra kendime iş yerinde kullanmak için sürahi aldım ve o şekilde alışkanlık kazandım. önceleri öğlene kadar 1,5 sürahi içilecek diyordum, sonra sonra otomatik hale geldi zaten.

bu arada daha sık uğra olur mu, kaçma hemen

orticanım evet biraz fazla ama ben metabolizmayı turboya bağlıyayım dedim bu sabah :10:

bir süredir şişeyle içiyorum suyu...1/4 ,1/2 derken şişenin tamamı bitiyor pc nin başında...bir zararı olmaz sanırım :36:

wc dışında :52:

kahvaltı için kaçıyorum orticim ben hep burdayım... :16:

hilal60300 · 27 Şubat 2013

Günaydın kızlar dun gece acaip ruyalar gördüm uyandım hala etkisindeyim
hayırdır inşallah

dun gece yemekten sonra patlamış mısır yedim yağlı ve tuzlu kokusuna dayanamadim

ama az yedim bugün tartılmak istiyorm acaba kilo verdim mi

sportie · 27 Şubat 2013

hilal60300 .!.:
Günaydın kızlar dun gece acaip ruyalar gördüm uyandım hala etkisindeyim
hayırdır inşallah

dun gece yemekten sonra patlamış mısır yedim yağlı ve tuzlu kokusuna dayanamadim ama az yedim bugün tartılmak istiyorm acaba kilo verdim mi

hilalcim sana da günaydın, hayırlara vesile olsun canım
rüyanın sebebi belki de patlamış mısırdır üzme kendini

CINARINANNESI · 27 Şubat 2013

hilal60300 .!.:
Günaydın kızlar dun gece acaip ruyalar gördüm uyandım hala etkisindeyim
hayırdır inşallah

dun gece yemekten sonra patlamış mısır yedim yağlı ve tuzlu kokusuna dayanamadim ama az yedim bugün tartılmak istiyorm acaba kilo verdim mi

Günaydın Hilal, hayra yoralım öyle olsun. Ama patlamış mısırlar ağır gelmiş olabilir. :27:

CINARINANNESI · 27 Şubat 2013

nidah .!.:
günaydın cümletennn...

ben de aslında 2.çocuk düşünüyordum vazgeçtim,çalışmaya başlıcam Allah izin verirse 3-4 sene sonra 2.olur diyorum.yaş farkı 6-7 olcak ,tabi bu benim niyetim,Allah bilir:)

bu arada benim oğlan 34 aylık.ben de 27 yaşındayım.ist.dayım ,yarışmacı ark.lara başarılar

yaşın daha gençmiş yarışmacı arkadaşım, biz 34 te 1. zor yaptık senin daha çok vaktin var. Yaş farkı bence iyi ama büyükler birazcık kıskanabiliyor. Ablamda yaşadık örneğini o yüzden babamın tespitini paylaşmak isterim" yok yok maymun gözünü açmadan 2. yaptın yaptın, yoksa çok zor"

gamzenurmelih · 27 Şubat 2013

CINARINANNESI .!.:
Abinle aranda 1 yaş yok desene, ikiz gibi,
bende 1 yıl hiç regl olmadım ama korunmayı hiiç bırakmadık korkumuzdan, Çınar ın bakıcısının da 2 oğlu var, araları 14 ay, birde öyle bir örnek olunca walla herzamankinden daha da dikkat ettik.

Mattika çok moralini bozma belirtiler değişebiliyor doğumdan sonra. Ama tedbiri elden bırakma

Evet canım ağbimle ikiz gibi büyüdük bizim için iyiydi ama annem için korkunç düşünsene iki canavar kadıncazin çektiklerinden sonra benimde gözüm korktu allah sabır versin tüm annelere

sportie · 27 Şubat 2013

CINARINANNESI .!.:
yaşın daha gençmiş yarışmacı arkadaşım, biz 34 te 1. zor yaptık senin daha çok vaktin var. Yaş farkı bence iyi ama büyükler birazcık kıskanabiliyor. Ablamda yaşadık örneğini o yüzden babamın tespitini paylaşmak isterim" yok yok maymun gözünü açmadan 2. yaptın yaptın, yoksa çok zor"

valla kızlar benim 2. yi hiiiç gözüm yemiyor. Allah verdi bize bir tane bence yeter, Allah ona sağlık ömür versin

İsteyenlerin gönüllerine göre olsun daha yaşınız çok genç.

Ben geç anne olduğum için benim emekliye ayrılma vaktim çoktan geldi. :52:

hilal60300 · 27 Şubat 2013

CINARINANNESI .!.:
Günaydın Hilal, hayra yoralım öyle olsun. Ama patlamış mısırlar ağır gelmiş olabilir.

sportie .!.:
hilalcim sana da günaydın, hayırlara vesile olsun canım
rüyanın sebebi belki de patlamış mısırdır üzme kendini

kızlar aynı şeyleri söylemiSsniz hayırlara vesile olur inşallah

S_A · 27 Şubat 2013

Yakar bacım ellerine sağlık sayım için. Ben mesaj başlıklarına bakıyorum m 5 görünce saymadım valla

Ah o lanet enerji içeceği yokmu. Bırakmalıyım gerçekten!

Hayatıma şöyle bir çeki düzen vermeliyim. Stresli yaşıyorum şuan. Şöyle herşeyi bir düzene oturtsam çok iyi olacak.

Sportie, canım inşallah sende mezun olursun haziranda. Benimde hedefim haziran 15 te tartıda 65 görmek hedef 10 kilo vermek imkansız değil biliyorum ma kendimi adapte edemiyorum ya.

Birde takımın kptan yardımcısı yok. Ayrıca kardeş takım denileb takımımızda yok olsa bile faydasıda yok. Kardeş takım normalde takım bildirim yapmıyorsa gider kardeşine yardım eder ama burda pek olmuyor malesef.

sportie · 27 Şubat 2013

S_A .!.:
Yakar bacım ellerine sağlık sayım için. Ben mesaj başlıklarına bakıyorum m 5 görünce saymadım valla

Ah o lanet enerji içeceği yokmu. Bırakmalıyım gerçekten!

Hayatıma şöyle bir çeki düzen vermeliyim. Stresli yaşıyorum şuan. Şöyle herşeyi bir düzene oturtsam çok iyi olacak.

Sportie, canım inşallah sende mezun olursun haziranda. Benimde hedefim haziran 15 te tartıda 65 görmek hedef 10 kilo vermek imkansız değil biliyorum ma kendimi adapte edemiyorum ya.

Birde takımın kptan yardımcısı yok. Ayrıca kardeş takım denileb takımımızda yok olsa bile faydasıda yok. Kardeş takım normalde takım bildirim yapmıyorsa gider kardeşine yardım eder ama burda pek olmuyor malesef.

sa'cım kaldım bir başımıza takım olarak demek, biz bize yeteriz boşveeeer. 15 haziran da mezun olmak neden imkansız olsun olucaz tabiki de

ben bugün 68 oldum 68 oldum :24:

sanki sen 10 kg vericen ben ne vericem bende 11 kg :53:

enerji içeceklerin light ı yokmu ya seni biraz durdururdu :111:

sportie · 27 Şubat 2013

kızlar nerdesiniz ???

herkes kabuğuna çekilmiş gibi.

Gırgırına nerdesin merak ettim seni doktora gidecektin lazer tedavisi falan son durumları bekliyoruz

sevgili ortağımda nidahçım da kaçmış :43:

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Üye

Aktif Üye

Sabır ve Dua...!!

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Bk:66,900 gk:58,500

Guru

Bk:66,900 gk:58,500

Guru

aşkısının bitanesii

Bk:66,900 gk:58,500

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Bk:66,900 gk:58,500

aşkısının bitanesii

E.Z

Bk:66,900 gk:58,500

Bk:66,900 gk:58,500

Benzer Konular