-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 5 Ekim 2010
- 3.240
- 273
- 363
- 33
Günaydııııııııııın
Ya dün çok durgundu burası. Hava güzel herkes gezdimi ne yaptı :)
Gerçekten yaaa sportie ve cınarınanne neredeler?
--
Sa pazartesi menü
Sabah: special k
Arada: 3 yudum enerji içeceği ( hepsini içmedîm kendime kızdım ve gidip döktüm hepsini)
Öğlen: yağsız yapılmış menü: pilav, acı soslu tavuk eti
Arada: hiçbirşey
Akşam: az bulgur pilavı az bezelye yemeği ve yağsız yoğurt
Dün yediklerim:
Sabah: 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim ekmek, domates salatalık beyaz peynir
Arada: hiiii bir dilim çikekli şey işte üüf pasta
ve kahve
Akşam: 1 tabak makarna yedim.
Ya kızlar akşm 6 dan sonra bişey yemeyeyim diyorum makarn saat 5 bucukta yedim.... Ama ben gece çok geç uyuyorum. Gece 11-12 gibi acıkıyorum ve kendime engel olamıyorum. Ne yapacam bu durumda.
Bundan sonra gece acıkırsam yoğurt yicem veya süt içecem!!!
Ya dün çok durgundu burası. Hava güzel herkes gezdimi ne yaptı :)
Gerçekten yaaa sportie ve cınarınanne neredeler?
--
Sa pazartesi menü
Sabah: special k
Arada: 3 yudum enerji içeceği ( hepsini içmedîm kendime kızdım ve gidip döktüm hepsini)
Öğlen: yağsız yapılmış menü: pilav, acı soslu tavuk eti
Arada: hiçbirşey
Akşam: az bulgur pilavı az bezelye yemeği ve yağsız yoğurt
Dün yediklerim:
Sabah: 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim ekmek, domates salatalık beyaz peynir
Arada: hiiii bir dilim çikekli şey işte üüf pasta
ve kahveAkşam: 1 tabak makarna yedim.
Ya kızlar akşm 6 dan sonra bişey yemeyeyim diyorum makarn saat 5 bucukta yedim.... Ama ben gece çok geç uyuyorum. Gece 11-12 gibi acıkıyorum ve kendime engel olamıyorum. Ne yapacam bu durumda.
Bundan sonra gece acıkırsam yoğurt yicem veya süt içecem!!!
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
ben neye yüklensem acaba
zaten umudumuda kestim mayıstaki düğünde elbise giyemiycem bu bacaklarla, bari hazirandakinde giyeyim ablam gitsede toparlasam kendimi oof ooff
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
hadi yağmurcum topal bakayım kendini
9 lilo verdin az mı?bundan sonrası belki birazcık daha zor olacak ama incecik bir yağmur olcan onu düşün sen bizim lokomotifimizsin sen gitmezsen ben hiç gidemem:)derece bile aldın hadi bakiyim
9kg verdim ama herkes hala bi fark yok sende diyo
uzun zamanda verince demek böyle oluyo okadar zaman yemeyip gram gram veriyoruz, bi gün azcık fazla yiyoruz fazlasıyla geri alıyoruz anlamıyorumki bu nasıl bi iş moralim yerlerde valla..
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
biz pek spor yapmıyoruz ya ondan hemen belli olmuyor
ama bence kilo verirken vücut ilk önce bir kendini salıyor ondan sonra toparlanıyor sen şimdi fazlalıkları atıyorsun bundan sonra bence dahada belli olacak
artık yağlardan gidecek bence birde hava güzelleşiyor birazda yürüyüş tamam işte
ama bence kilo verirken vücut ilk önce bir kendini salıyor ondan sonra toparlanıyor sen şimdi fazlalıkları atıyorsun bundan sonra bence dahada belli olacak
artık yağlardan gidecek bence birde hava güzelleşiyor birazda yürüyüş tamam işte
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
canım peki senin bacaklarında çatlaklar oluyomu? bendeki çatlakları bi görsen şaşırırsın, herkes kilo alırken çatlar diyo ama tartıda özürlü değil ya kilo alırken veriyo gösteremez heralde
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
günaydın bayanlar,
4 günlük tatilden sonra iş yerindeyim ve hiiiiiiiiç çeklimiyor,
tatilde salmadım ama braz kaçamağım oldu, 1 magnum, az makarna, az beyaz ekmek gibi, ama akşam bende mangalı fazla kaçırdım ve birazda patates püresini,
Çınar ın da burnu tıkalı, bu akşam 02:30-04-00 nöbeti bendeydi, kafam hiç yerinde değil desem,
4 günlük tatilden sonra iş yerindeyim ve hiiiiiiiiç çeklimiyor,
tatilde salmadım ama braz kaçamağım oldu, 1 magnum, az makarna, az beyaz ekmek gibi, ama akşam bende mangalı fazla kaçırdım ve birazda patates püresini,
Çınar ın da burnu tıkalı, bu akşam 02:30-04-00 nöbeti bendeydi, kafam hiç yerinde değil desem,
evde yapabileceğim sporlar bulmam lazım leslie falan yaptım ama parmaklarım felaket oldu.. spor salonuda biraz uzakta kayıt olmadım ama artol bişeyler yapmanın vakti geldi
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
gerçekten benimde dengem bozulmaya başladı patlak verdim vericem kendimi tutuyorum. az yemek falan değilde diyet rejim diyet rejim demekten bunaldım
- 14 Ekim 2011
- 4.043
- 2.015
- 248
olur böyle bazen böyle olunca sevdiğin bir şey ye mutlu olursun daha sonra gene kilo aklıma gelir ne oldu yedim ne de ne oldu dersin geri başlarsın
diyete panik yok tecrübe konuşuyor iki yılı değirmen de geçirmedik
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
bende sana katılıyorum bir ödül verin mutlu olun biraz :)
- 22 Ocak 2008
- 6.708
- 1.703
- 373
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
