Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

yaqmur199 · 14 Mayıs 2013

selam kızlarrr bu öğlende karnım doydu yine suçlu hissediyorum kendimi :1:

sabah: 1kepçe mercimek çorbası + 1 dilim kepek ekmek + yarım dilim kepek ekmek üstüne tereyağ ve 1çay kaşığı çilek reçeli

Ara: bol limonlu yeşil çay + 6 tane special k kraker + 1buçuk lt su

Öğlen : 1 servis kaşığı bulgur pilavı + 1 porsiyon nohut yemeği (ben 3/2sini yedim) + yarım kase cacık veeeeeeeeeeeee yarım şeker pare yediiimmm . pişmanmıyım değilim, hiç yemesem aklımda kalcaktı en azından yarısını yedim.. şeytanım ye hepsini ye ye az kaldı hedefe ne olcak yesen dedi ama yemedimm..

Ara: yeşil çay içicemm bol bol limonlu ve şekersiz..

Akşam : sadece light yoğurrtttt

mattika · 14 Mayıs 2013

evet bu saate kadar iyi gidiyorum. yediklerimi yazayım. birden katı bi diyete başlıyodum ama bıkarım diye ye diyorum kendime

sabah:
1 yumurta
1 dilim beyaz ekmek
az peynir
5-6 zeytin
4 ceviz

ara:
1 kivi, yarım muz

öğlene bulgur pilavı ve patlıcan yicem :56:

mattika · 14 Mayıs 2013

yağmurun menüye göre baya çok yemişim ama kaç gündür neler yedim bilseniz midem elim hiç boş kalmadı bisküviler gofretler baklavalar :37:

pembemavii · 14 Mayıs 2013

selamlar hatunlarr nasılsınız ben bugün ayran çorbası detoksuna başladım inşllh işe yarar, aslında kızlar benim ideal kilom 55 ama ben kendimi 55 en son 14 yaşındayken gördüm :1:

ama 60 kilodaykende güzel oluyorum hedefim 60 şimdilik 60 kg olup mezun olursam belki bide 3 kilo daha vermek için tekrar katılırım tabii kabul edilirse :9:

CINARINANNESI · 14 Mayıs 2013

selam bayanlar,

bende depresyonda olanlardanım, 2 ileri 3 geri bende artık kilo veremiyorum sanki,
yediklerim aynı, h.sonu kaçamaklarımda çok abartı değil ama bilmiyorum herkes hedefine yaklaşıyor benim hedefime daha çok var

Pembe_patikli · 14 Mayıs 2013

selam kızlar okuldayım
öğlen kabak yemeğimi yedim
alıştım bu kabağa ya... :1:

valla çıkın şu depresyondan yaza ne kaldı?
yersekte az yiyelim ucundan azıcık :1:

Pembe_patikli · 14 Mayıs 2013

CINARINANNESI .!.:
selam bayanlar,

bende depresyonda olanlardanım, 2 ileri 3 geri bende artık kilo veremiyorum sanki,
yediklerim aynı, h.sonu kaçamaklarımda çok abartı değil ama bilmiyorum herkes hedefine yaklaşıyor benim hedefime daha çok var

şu 63-63 çok zor gidyor arkadaşım bilyorum ama gdecek işte

mattika · 14 Mayıs 2013

CINARINANNESI .!.:
selam bayanlar,

bende depresyonda olanlardanım, 2 ileri 3 geri bende artık kilo veremiyorum sanki,
yediklerim aynı, h.sonu kaçamaklarımda çok abartı değil ama bilmiyorum herkes hedefine yaklaşıyor benim hedefime daha çok var

verdiğimizi almasak sıkıntı yok. benim moralimi bozan bu emek emek ver sonra geri al. ama bi yerde dur demek lazım buna. hedefine uzaklığa bakma geldiğin yola bak

yaqmur199 · 14 Mayıs 2013

mattika .!.:
yağmurun menüye göre baya çok yemişim ama kaç gündür neler yedim bilseniz midem elim hiç boş kalmadı bisküviler gofretler baklavalar

mattika yapma nolur nesi az yaa yedim dünya kadar bide üstüne tatlı yedim, neresi az :1:

pembemavii · 14 Mayıs 2013

mattika .!.:
verdiğimizi almasak sıkıntı yok. benim moralimi bozan bu emek emek ver sonra geri al. ama bi yerde dur demek lazım buna. hedefine uzaklığa bakma geldiğin yola bak

aynen öyle yaa 100 gr veriyorum 300 gr geri alıyorum çok sinir bozucu :47:

S_A · 14 Mayıs 2013

BLUEDENIZ .!.:
hep söylerim çalışmak gibisi yok ....evde olunca 1-2 gün ne kadar dikkat edersen et diğer günlerde muhakkak bir yerden patlak veriyorsunhele o gezmeler, günler yokmu 5 aydır çevremdeki insanlar anca alıştı benim yeme hallerime....hatta bu hafta sonu kayınvalideme nasıl kızdım....eşim odada ben mutfaktayım geldi yanıma yok efendim bu kadar yetemişmiş yok efendim hasta olurmuşum ,bu ne ya dedim eve geldim sinirden elim ayağım titriyordu....genci yaşlısı herkes neden bu kadar diğer insanlar üzerinde fikir sahibi olma hakkını kendilerinde bulurlar anlamam....neyse yaşandı ve bitti.... şu hedef kiloma bir an önce ulaşsamda artık herkes bir rahatlasa

Evet ya haklısın. Çalışırken sadexe akşam yemeği geç vakitte oluyor. Ama ara öğün öğle yemeği düzenli. Evdeykeb öğlen anca uyanıyordum e saat 11-12 gibi kahaltı sonrada akşama kadar bişey yemiyordum yesem bile öğle yemeğim saat 4 ü akşam yemeğimde 8i buluyordu. Şindi gene düzelecek inşallah.

Ah o kaynanalar yokmu!! Kilolu olursun laf eder zayıf olursun gene la eder:)

Ya ben kaynanamı şaşırtmak istiyorum başkada hiçbişey yaa!!

yaqmur199 · 14 Mayıs 2013

3LT suyumun son yudumunuda içtim, ayyy yakında kurbağa olucam vırrak vırrak gezerim artık :1:

LESA76 · 14 Mayıs 2013

CINARINANNESI .!.:
selam bayanlar,

bende depresyonda olanlardanım, 2 ileri 3 geri bende artık kilo veremiyorum sanki,
yediklerim aynı, h.sonu kaçamaklarımda çok abartı değil ama bilmiyorum herkes hedefine yaklaşıyor benim hedefime daha çok var

orticanım şu anda BMI'na göre zaten fit durumdasın ...bence buda çok memnun olunacak birşey....geçen süre zarfındada kg almadan devam edersen yine kg kaybedersin....birde arada vücudu şaşırtmak lazım galiba sürekli az yemeye alışan vücut dirence geçiyor yada yeme düzeninde de değişiklikler yapmak gerekiyor zannımca....en önemliside burdan kopmamak lazım diye düşünüyorum ....ne dersin:13: :70:

hilal60300 · 14 Mayıs 2013

Slm kızlar su iki haftadır motivasyonum sıfır napcmi bilmiyorum kendimi nasıl toparlıcm ne güzel dikkat ediyodum

ya off km benle yarın pirinç lapasna başlamak ister motive oluruz birbirimize

LESA76 · 14 Mayıs 2013

S_A .!.:
Evet ya haklısın. Çalışırken sadexe akşam yemeği geç vakitte oluyor. Ama ara öğün öğle yemeği düzenli. Evdeykeb öğlen anca uyanıyordum e saat 11-12 gibi kahaltı sonrada akşama kadar bişey yemiyordum yesem bile öğle yemeğim saat 4 ü akşam yemeğimde 8i buluyordu. Şindi gene düzelecek inşallah.

Ah o kaynanalar yokmu!! Kilolu olursun laf eder zayıf olursun gene la eder:)

Ya ben kaynanamı şaşırtmak istiyorum başkada hiçbişey yaa!!

akşam yemeğinide hafif geçirdikten sonra kilo vermemek içten değil :46:

evet ya hafta sonu sinirlendidi beni,ne gereği var sen hürmette kusur etmedikçe.... neyse daha da uzatmayayım....
hani bazen burda diyorduk ya kilo konusundan başka konularada değinelim diye ,benim şu anki sosyal çevremde ben onu istiyorummmmmmmmmm :47:

bir çok insan eski hallerimide biliyor ama bu tombiş hallerim o kadar benimsenmişki benden çok onlar şok oldular :9:

halbuki benim tek istediğim biraz olsun empati kurup beni sıkmamaları....çok şey istemiyorum zannımca :47:

LESA76 · 14 Mayıs 2013

hilal60300 .!.:
Slm kızlar su iki haftadır motivasyonum sıfır napcmi bilmiyorum kendimi nasıl toparlıcm ne güzel dikkat ediyodum ya off km benle yarın pirinç lapasna başlamak ister motive oluruz birbirimize

senin şu sıcacık pideler ekmeklermi etkiledi acaba diyeti canım....geçenlerde komşunun elinde vardı sıcak pide el yakan hemde offf nasıl mis gibi koktu anlatamam....su içmeyide seviyorsun lapayla suyu tam anlamıyla uygularsan güzel sonuçlar alırsın zannımca :7:

yaqmur199 · 14 Mayıs 2013

hilal60300 .!.:
Slm kızlar su iki haftadır motivasyonum sıfır napcmi bilmiyorum kendimi nasıl toparlıcm ne güzel dikkat ediyodum ya off km benle yarın pirinç lapasna başlamak ister motive oluruz birbirimize

hilal valla aklımdan lapa yapmak geçiyodu :1:

topraks · 14 Mayıs 2013

merhaba arkadaşlar ben 4. takımdan geliyorum. Dün yediğim cıssslar yüzünden kendime bu cezayı verdim. Size kolay kilo vermeler

ben moralim bozulunca yemeklere saldıracak kadar iradesiz bir kadınım. Dün moralim bozuk olduğu için çook fazla yasak yemek yedim. Bu şekilde devam edersem hayatımın sonuna kadar şişko olacağım. Çok pişmanım. Önce kendi bedenimden sonra sizden ve tüm cuma zayıflama yarışması üyelerinden özür diliyorum.

Eniba · 14 Mayıs 2013

açım uleyn açım :53:

yaqmur199 · 14 Mayıs 2013

yakar76 .!.:
açım uleyn açım

vlla bende acıkmaya başladımmm :1:

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

E.Z

Aktif Üye

Guru

aşkısının bitanesii

Guru

Guru

Aktif Üye

Sana Geliyorum 65...

illaki gidecek.

Aktif Üye

Benzer Konular