-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Canım izinli derken nasıl yani, yarın seni izine ayrıldı diye bildirecek olursam 2 hafta izinli kalmalısın. Kabulmü?
İkinci seçenek kilonu aynı yazmak. Ama bunuda 2 kere yapamam sadece bir sefer yaparım
Canım sende kendine iyi bak inşallah herşey gönlünce olur ara sıra uğra mutlaka
kaptancım yarın izinli olursam ,önümüzdeki haftada izinli olup; bir dahaki hafta bildirim yapıcam değilmi....eğer öyle olursa izinli olayım.
zorunlu olmasam böyle birşey hiç istemezdimde ne yapacağımı bende şaşırdım....
eğer mesaj için sorun olmaz derseniz bu sabahki kilomu yazayım bildirim yapmış olayım hiç izin kullanmamış olayım ,ne dersin....
bu sabahki kilom :56.1 kg canım....
giden: 100 gr ' cık
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
doğadanın form çayını aldım bakalım denicem
evet çoook geç kaldımselam kızlar ....şimdi bitki çayımı içtim,ondanmımıdır nedir bilmem bir sıcak oldu:26:
evet kızlar yine yine yeniden motivasyon toparlandı takımca
mattikacım aynen devam,biraz geç bile kaldın böyle hırslanmaya ama aynen devam
aynen dediğim gibi yağmurcumen büyükten en küçüğe tüm boy simitlerim var....yüzme bilmesemde simit sayesinde abartmıyorum3-4 saat denizden çıkmıyorum
molası hariç sonrada
'ğe
yeşil çay hiç sevmiyorumm
nasıl hazırlıyosun bu çayı? neye etkili?
evet sabah 8de kahvaltı yapıyorum wc sorunum azaldı
hilalcim takımı toparlamaya çalışıyoruz bu yüzden uyardık seni, umarım kırılmadın ya da darılmadın. sen düzenli paylaşım yapan birisin. ama takımda disiplin yok baştan beri, artık bi disiplin olsun diyoruz. baskı hepimizde var. hakkında karar vericek olan sensin ama bi kere uyardık diye gidiyosan gitme. sürekli dereceye giren takımlarda hep böyle uyarılar sert kurallar var, kendi iyiliğimiz için yani
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
kaptancım yarın izinli olursam ,önümüzdeki haftada izinli olup; bir dahaki hafta bildirim yapıcam değilmi....eğer öyle olursa izinli olayım.
zorunlu olmasam böyle birşey hiç istemezdimde ne yapacağımı bende şaşırdım....
eğer mesaj için sorun olmaz derseniz bu sabahki kilomu yazayım bildirim yapmış olayım hiç izin kullanmamış olayım ,ne dersin....
bu sabahki kilom :56.1 kg canım....
giden: 100 gr ' cık
yarınki bildirimi yapmış ol ozaman. haftaya da izinli olursun. ama 2 haftadan az izinlerde kilosu aynı yazılıyo. 14 haziranda bildirim yaparsın tekrar. doğru anladım di mi
herkes izne çıktı yaa 3Y kaptan bi de ben kaldık
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
sabah:
peynirli az tereyağlı 1 yumurta, 4 zeytin, az yoğurt, 3 tk reçel
ara:
2ceviz, yarım muz
öğle:
1 tabak patlıcan, ayran, salata
ara:
1 avuç leblebi, 2 küçük galeta
akşam:
kuru patlıcan+köfte
1,5 tabal bulgur pilavı
spor-
su+
mesaj+
spor yapıcam birazdan, hiç olmadı mekik çekeyim. ne pilav yedim be
peynirli az tereyağlı 1 yumurta, 4 zeytin, az yoğurt, 3 tk reçel
ara:
2ceviz, yarım muz
öğle:
1 tabak patlıcan, ayran, salata
ara:
1 avuç leblebi, 2 küçük galeta
akşam:
kuru patlıcan+köfte
1,5 tabal bulgur pilavı
spor-
su+
mesaj+
spor yapıcam birazdan, hiç olmadı mekik çekeyim. ne pilav yedim be
mattikacım eğer bir hafta mesaj yazmamam sorun olmazsa hiç izne ayrılmıyayım canım,ama sorun olacaksa yarın izinli olayım,bence daha mantıklı ne dersin....takımdan iki hafta değil 1 hafta ayrı kalmış olurum....
tarçınlı çay: 1 kupa sıcak su+1/2 çay kaşığı toz tarçın(yada 1 çubuk tarçın....iki türlüde denersin....)+4-5 tane karanfil+1/2 çay kaşığı bal ( bal arzuya kalmış) tatlı kırizlerine birebir ....
tarçınlı çay: 1 kupa sıcak su+1/2 çay kaşığı toz tarçın(yada 1 çubuk tarçın....iki türlüde denersin....)+4-5 tane karanfil+1/2 çay kaşığı bal ( bal arzuya kalmış) tatlı kırizlerine birebir ....
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
kaptan daha iyi bilir ama bence izinli olmana gerek yok. bu hafta izinli dersek haftaya listeden çıkıcaksın. sonraki hafta da geliceksin. bi sürü şey. bu haftaki bildirimi yaptın. haftaya da kilosu aynı yazarız. uygun mudur kaptan?
çayı nasıl hazırlıyoruz demleme mi kaynatma mı?
heehhhhh tamam canım aslında istediğimde bu ama mesaj yazamıcamya ben ondan şey ettimdi....ama yok zaten yeterince gevezesin sen bir hafta yazmasan sorun yok diyorsanız hiç izin olayına girmeyelim canım ....bakalım kaptancım ne diyecek....
yok canım....demleme gibi malzemeleri koy kupaya ama balı 1-2 dakka sonra koyarsın....dök kupaya suyu sonra afiyetle iç....ben süzmeden içiyorum .....
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
bişeyler atıştırmaktansa çay deneyelim bakalım
mekik çekicem birazdan. çekmezsem sorun hesabını kızlar
rainbow hoşgeldin. 2 hafta deneme süren var. takıma alınman için düzenli paylaşım yapman lazım.
önce kendini tanıtsan.
deneme süresi olduğunu biliyorum. düzenli paylaşım yapmaya çalışacağım çocuklardan fırsat bulabilirsem.nasıl tanıtayım kendimi siz sorun ben söyliyim. boyum 1.63, kilom çarşamba tartıldım 67.700
önce kendini tanıtsan.
deneme süresi olduğunu biliyorum. düzenli paylaşım yapmaya çalışacağım çocuklardan fırsat bulabilirsem.nasıl tanıtayım kendimi siz sorun ben söyliyim. boyum 1.63, kilom çarşamba tartıldım 67.700
- 5 Ekim 2010
- 3.240
- 273
- 363
- 33
Pembemavii tamam canım seni iki hafta izinli yazarım
Bluedeniz tamam bildirimi yapmış ol sen. Önceden bildirdiğin için mesajda sorun yok önemli olan sebepsiz ortadan kaybolmamak
Sa perşembe menü:
Sabah: special k
Öğlen: 1 sandwich
Akşam: 1 kaçamak
ama saat daha 5ti..
Şimdide hiçbirşey yemicem çok geç oldu.
Dukan hazırlıkları yapıyorum kızlar. Yarından itibaren kendimi kampa sokacam.
Söz verdim kendime bu iş bitecek. Bitmezsen21 haziranda gidiyorum.
Hernekadar içimdeki ses burdan ayrılma tam anlamıyla ideal kilona ulaşana kadardiyor. Ama ideal kilom 68.. 70 ten 68 e düşmek kolay galiva dimî?
Dukan hazırlıklarına başladım. Yarın atak ve 1. Gün.
Hiç bir diyet anlamıyor beni dukab kadar
Hep bu son bu son dedim ama bu sefer hakikaten son.
Bu arada kızlar ben 3 haftaya gidersem takıma kaptan gerekiyor. Ve aramızdan biri kaptan olursa çok güzel olur...
Mattikacım nee dersiiin
Bluedeniz tamam bildirimi yapmış ol sen. Önceden bildirdiğin için mesajda sorun yok önemli olan sebepsiz ortadan kaybolmamak
Sa perşembe menü:
Sabah: special k
Öğlen: 1 sandwich
Akşam: 1 kaçamak
ama saat daha 5ti..Şimdide hiçbirşey yemicem çok geç oldu.
Dukan hazırlıkları yapıyorum kızlar. Yarından itibaren kendimi kampa sokacam.
Söz verdim kendime bu iş bitecek. Bitmezsen21 haziranda gidiyorum.
Hernekadar içimdeki ses burdan ayrılma tam anlamıyla ideal kilona ulaşana kadardiyor. Ama ideal kilom 68.. 70 ten 68 e düşmek kolay galiva dimî?
Dukan hazırlıklarına başladım. Yarın atak ve 1. Gün.
Hiç bir diyet anlamıyor beni dukab kadar
Hep bu son bu son dedim ama bu sefer hakikaten son.
Bu arada kızlar ben 3 haftaya gidersem takıma kaptan gerekiyor. Ve aramızdan biri kaptan olursa çok güzel olur...
Mattikacım nee dersiiin
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
düzenli paylaşım şart
boy kilo en iyi kendini tanıtma tabi
ben kendimi tanıtayım, 8 aylık oğlum var. öğretmenim ama bu sene izindeyim. 78 kiloydum kırk çıktığında şu anda 68 im. yaşım 29
senin kaç çocuğun var
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
Pembemavii tamam canım seni iki hafta izinli yazarım
Bluedeniz tamam bildirimi yapmış ol sen. Önceden bildirdiğin için mesajda sorun yok önemli olan sebepsiz ortadan kaybolmamak
Sa perşembe menü:
Sabah: special k
Öğlen: 1 sandwich
Akşam: 1 kaçamak
Şimdide hiçbirşey yemicem çok geç oldu.
Dukan hazırlıkları yapıyorum kızlar. Yarından itibaren kendimi kampa sokacam.
Söz verdim kendime bu iş bitecek. Bitmezsen21 haziranda gidiyorum.
Hernekadar içimdeki ses burdan ayrılma tam anlamıyla ideal kilona ulaşana kadardiyor. Ama ideal kilom 68.. 70 ten 68 e düşmek kolay galiva dimî?
Dukan hazırlıklarına başladım. Yarın atak ve 1. Gün.
Hiç bir diyet anlamıyor beni dukab kadar
Hep bu son bu son dedim ama bu sefer hakikaten son.
Bu arada kızlar ben 3 haftaya gidersem takıma kaptan gerekiyor. Ve aramızdan biri kaptan olursa çok güzel olur...
Mattikacım nee dersiiin
kilo verirsen git elbette. ama veremezsen bırakmayız seni
kaç senedir burdasın kilo veremeden karne alamadan boynu bükük yollamayız
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
