-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
ne güzel sizin sözünüz bile olmuş bizde hala tık yok
ah canım yaaa ben diyorum bak biz evlenebildiysek herkes evlenir
canım destegin için tesekkür ederim böyle dediğime bkmayın hiiiç acelem yok
daha kilo vericem bi yandan saçlarımı uzatıyorm uf daha işim bile yok
daha çook zaman var anlıcağınız
aynen önce sevgiliyken doya doya eğlenin gezin tabi herşey dozunda güzel evlenince sorumluluk çok hele çocuk olunca 😃 ben çok şanslıyım o açıdan çok eğlendik gezdik tozduk ama bebiş olunca azıcık duvara toslama etkisi yaptı eve kapandık 😊tabi şikayetçi değilim o Allah'ın en büyük hediyesi bana
çok konuştum yine herşey gönlünce olsun kısacası
inşallah kilolarınıda verir saçınıda uzatır rüya gibi bir gelin olursun 😊
- 28 Temmuz 2013
- 918
- 69
- 323
Merhaba Funda hoşbuldum, teşekkür ederim :) 10 kilo vermemde forumunda etkisi oldu, başarı hikayelerini okudukça daha da hırslandım burda bazen oyalanırken zamanın nasıl geçtiğini bile fark edemiyorum :) inşallah hep birlikte kurtulucaz kilolarımızdan. Programım son birkaç gündür böyle, yavaş yavaş azalttım kilo veremediğim zaman yediklerimi kestim ancak illaki kaçamaklar olucaktır diye düşünüyorum, harfi harfine ne kadar aynı olur her gün bilmiyorum :)Hoşgeldim izumi. Zaten hali hazırda 10 kg gitmiş.Kalanı da burda gider artık.
Genç yaşta kiloları kaybedip, tam bir çıtır olursun.
Günaydın sana da... :)
Eksik ama fena değil. Çok eksik yememeye çalış. İlerde duraklama dönemine girecek olursan menünden hiçbir şey kesemezsin çünkü halihazırda az yiyor olursun. Yürüyüşün, suyun süper.
Ben de çoğu zaman o hissi yaşıyorum.Sen spor yap, yap gram verme. Sonra 2 gün bir salıyorum psikolojiyi, bir bakıyorum kilolar gitmiş.
4-5 litrenin zararı var mıdır bilemem. Ama yaz günlerinde bile 3 litre gayet yeterli. Fazlası gereksiz bence...
..
- 28 Temmuz 2013
- 918
- 69
- 323
önümüzdeki yaza isteme nişan olsun diye konustuk erkek arkadaşımla ama daha aileler tanışmadı bile işin en başlarındayız anlıyacağınız :18:
sıkışmamak için yavaştan alış veriş yapmaya başladık annemle taksitle alıyoruz bu taksitler bitince başka başka eksiklere geçicez
benim gbi bekar olan varmı aramızda
Ben de bekarım canım, her şey olur zamanla sıkma canını, aynı anda halledilir hepsi birden
Benim erkek arkadaşımla aramızda söz nişan muhabbeti olmadıgı halde hemen tanıştırmıştık ailelerimizi ama nişan, söz gibi bir durum konuşulurken tanışmak daha iyi olurdu bence, canını sıkma o yüzden. :)
canım destegin için tesekkür ederim böyle dediğime bkmayın hiiiç acelem yok
daha kilo vericem bi yandan saçlarımı uzatıyorm uf daha işim bile yok
daha çook zaman var anlıcağınız
aynen önce sevgiliyken doya doya eğlenin gezin tabi herşey dozunda güzel evlenince sorumluluk çok hele çocuk olunca 😃 ben çok şanslıyım o açıdan çok eğlendik gezdik tozduk ama bebiş olunca azıcık duvara toslama etkisi yaptı eve kapandık 😊tabi şikayetçi değilim o Allah'ın en büyük hediyesi bana
çok konuştum yine herşey gönlünce olsun kısacası
inşallah kilolarınıda verir saçınıda uzatır rüya gibi bir gelin olursun 😊
Ben de bekarım canım, her şey olur zamanla sıkma canını, aynı anda halledilir hepsi birden
hakkımızda hepimiz için hayırlı olur inşallah bakalım o zamanları da nasip olursa görürüz hep beraber ne de olsa uzun bi zaman burda olucaz lanet kilolardan kurtulmak için
- 28 Temmuz 2013
- 918
- 69
- 323
hakkımızda hepimiz için hayırlı olur inşallah bakalım o zamanları da nasip olursa görürüz hep beraber ne de olsa uzun bi zaman burda olucaz lanet kilolardan kurtulmak için
Evet canım öncelikli hedef kilo vermek şu anda :) Yaza kadar kurtulursun inşallah kilolarından, 50'ye ulaşmak istiyorsun sanırım hayli hayli ulaşırsın bence 50'ye yaza kadar :)
inşallah canım ben hep kilo aldığımda 66 felan oluyorm vermeye başlaynca max.57de pes ediyorm bu sefer 50 olaym incecik zayıf olalım dmi aslında bu kilolar ne hayallerimizi çaldı kıyafetlerimizi çaldı ama bu sefer böyle olmasın
- 28 Temmuz 2013
- 918
- 69
- 323
Bende bugün yediklerimi yazayım o zaman :) Bugün biraz dışardaydım, hastahane, alışveriş derken hem sabah hem de öğlen dışarı çıktım o yüzden şimdiye kadar yediklerim
Sabah: peynir, 3 zeytin, bir dilim ekmek, yeşil çay
Öğlen: Dışardan 2 civarı geldim nestle mısır gevreginden yedim gelir gelmez.
1,5 litre kadar su içtim henüz, 30 dk egzersiz bisikletine bindim, bir de dışarda oraya buraya giderken 9000 adım kadar yürümüşüm farkında olmadan :44: Akşam sebze yemeyi ve yogurt yemeyi düşünüyorum.
Sabah: peynir, 3 zeytin, bir dilim ekmek, yeşil çay
Öğlen: Dışardan 2 civarı geldim nestle mısır gevreginden yedim gelir gelmez.
1,5 litre kadar su içtim henüz, 30 dk egzersiz bisikletine bindim, bir de dışarda oraya buraya giderken 9000 adım kadar yürümüşüm farkında olmadan :44: Akşam sebze yemeyi ve yogurt yemeyi düşünüyorum.
- 28 Temmuz 2013
- 918
- 69
- 323
inşallah canım ben hep kilo aldığımda 66 felan oluyorm vermeye başlaynca max.57de pes ediyorm bu sefer 50 olaym incecik zayıf olalım dmi aslında bu kilolar ne hayallerimizi çaldı kıyafetlerimizi çaldı ama bu sefer böyle olmasın
Evet canım kesinlikle haklısın ben sırf spor salonunda benden kat kat zayıf insanlar oldugu için gitmekten vazgeçtiğim zamanı hatırlıyorum, biraz kilosu olan bile yoktu, resmen şoktu benim için, herkesin bana baktıgını falan düşünmüştüm ya gerçekti ya da psikolojik bilmiyorum ama, :) sonra da bıraktım zaten
57 senin için sınır olucak o zaman 56'ya indiğin gün 50'ye inmen için hiç bir bahanen de kalmayacak Evet canım kesinlikle haklısın ben sırf spor salonunda benden kat kat zayıf insanlar oldugu için gitmekten vazgeçtiğim zamanı hatırlıyorum, biraz kilosu olan bile yoktu, resmen şoktu benim için, herkesin bana baktıgını falan düşünmüştüm ya gerçekti ya da psikolojik bilmiyorum ama, :) sonra da bıraktım zaten
senin boyun ve kilon ne kadar canım hedef kilo kaç
- 28 Temmuz 2013
- 918
- 69
- 323
senin boyun ve kilon ne kadar canım hedef kilo kaç
1.64 boyundayım ben canım, 72.8 e indim bugün, 82 leri görmüştüm 2 ay önce
ilk olarak 60'ı hedefledim kendime, uzun zaman oldu 60'lı rakamları görmeyeli, sonrasında 50'yi hedeflicem :) eski gönderilere baktım ama göremedim daha önce yazmış mıydın, senin boyun kaç canım?1.64 boyundayım ben canım, 72.8 e indim bugün, 82 leri görmüştüm 2 ay önce
50 senin için çok az canım ya bence idealin 54
benm boyum 160 maalesef kısa boyluyum o yüzden daha kilolu gösteriyorum
ankaraya isteyeceğim tayin, ben geçen sene kpssden 97 almıştım istediğim yeri yazıyordum, sırf ailem için memleketimizi yazdım, okulum 200 mt ötede...şu an çok rahatım ama düğünüm olacak eylülde, eş durumu isteyecem işte... rahat bir okulda çalıştığım için hizmet puanım çok düşük, tayin sıkıntı çıkmassa...
şöyle anlatayım: karnını içe çekmen gerekiyor mekik çekerken, göbek dışarı çıkmamalı... biraz nette araştır istersen... yoksa çektiğin mekik işe yaramıyor...
bransın ne canım... valla osym bizi de çok sinir etmişti, çok geç açıklamıştı, okullar açılıyordu nerdeyse... sabır sabır sabır... yapacak bir şeyimiz yok...
ben 4-5 lt nin zararlı olduğunu düşünüyorum, böbreklere o kadar yüklenilmemeli... hani en fazla 3 lt olmalı... zaten vücut daha fazlasını isterse belli ediyor...
birazcık arttır kahvaltını canım, çok acıkırsın öğleden sonra....günaydın herkese hayırlı sabahlar olsun inşallah
sabah kalklar kalkmaz ılık sirkeli koca kupamı içtim
kahvatım:
bikaç çatal melemen
yarım buğday ekmeği
bikaç çatal peynir
ve şekersiz çay içiyorum hala
ağrıması çalıştığı anlamına gelir kasların, mutlaka spor sonrası esneme yap canım... ağrın çok azalır, çok daha rahat yaparsın sporunu...
eğer vücut istiyorsa problem yok..hani susuyorsan vs... ama illa içeyim diye de içilmez 4 lt... gerçi bu insanın yaşadığı yerdeki nem oranına, sıcaklığına, günlük aktivitesine de bağlı...
zaten hepimizin burda olmasının sebebi hep önceden küçükken yapılan yanlışlıklar... mesela ben çooook önceden kahvaltıda meyve yerdim...ama peynir, zeytin yemem, meyve çook hoşuma giderdi kahvaltıda... tesadüfen bir doktor uyarmıştı beni... deli misin sen, şeker hastasımı olmak istiyorsun, sabah sabah meyve mi yenir diyerek... iyi ki uyarmış diyorum... çikolata sevmeyen insan yoktur gibime geliyor ama kan şekerini en fazla yükselten şey malesef....
tahin helvası gözüme çarptı, olmasaymış daha iyiymiş... kalorisi çok çünkü...
Selam kızlar. Adaya gidemedim. Sevgilimle gidecektik ama akşam bacağına kramp girmiş, ağrısı var. O yüzden haftaya artık. Ama bugün yürüyüş yaparım diye düşünüyorum.
60-58 olayım, sonra bir bakarım diye düşünüyorum. Yani yapar 20 kilo.
Kilo alınca verilecek kilolar yine dağ gibi oldu. Offf, offf...
Matematik demek... :) Çoğu kişi gibi matematiği hiç sevemedim. İlkokul öğretmenim her seçmeli derste matematik yaptırırdı, galiba ondan. Resim, müzik, beden derslerini dönemde sadece bir kere yapar, kalanında matematik yapardık. Bazen Türkçe yerine bile matematik yapardık.Feci günlerdi... Sen matematiği seviyorsan eminim bana çok ilginç biri olarak gelirsin, değişik özelliklerin vardır. Çok konuşalım isterdim ama 1 kilon kalmış. :) Artık konuşabildiğimiz kadar...
şu türk toplumunda matematiği sevmeme tabusunu yıkmak için çok uğraşıyorum ama nafile
ben takımı bırakmayı düşünmüyorum ya, düğün hazırlıkları sırasında belki bu kadar aktif olmayabilirim ama devam edicem bir de evlenir evlenmez (hoş evlendim de), düğün olduğunda , bebek düşünüyoruz, o yüzden bir 2-3 kilo daha vermeyi istiyorumkızlar karaca sayesinde zayıflıciim sanırım
az önce dün aldığım çeyizlerim geldi allahım önce tek tek kutuları aç kırık çıkık varmı kontrol et felan derken ortalık dağıldı
bide hangisini nerden çıkardık kutuları çözmeye çalışdık bide
sonra işin en zoru evde nereye yerleştirsek diye ordan oraya sürüklendik
bayağı bi uğraştık annemle çok ter attım valla 1 litre su içtim o arada hemen
anammm en zor iş o... bizde çeyiz asıcaz... tek tek yıkanacak o takımlar... yıkaması değilde yerleştirmesi düşündürüyor beni... bulmaca gibi mübarek...
ev taşımak cidden zor işe, 2 hafta sonra bende aynı dertte olacağım , ama deneme süresinde olduğundan günlük msj sayına dikkat etmeye çalış canım...
şu çeyiz alışverişini önceden yapmalısın kesinlikle...düğün sırasında zaten çok masraf oluyor ve neye para yetireceğine şaşırıyorsun... sen kız tarafına ait olan her şeyi almaya çalış, yavaş yavaş...hani aileler tanışsın.. nişan falan yapar yapmaz... beyaz eşyalara bakın... alın ödeyedurun... yoksa ilerde düğün masrafıydı, mobilyayadı, ıvır zıvır derken insan bunalıyor...önümüzdeki yaza isteme nişan olsun diye konustuk erkek arkadaşımla ama daha aileler tanışmadı bile işin en başlarındayız anlıyacağınız :18:
sıkışmamak için yavaştan alış veriş yapmaya başladık annemle taksitle alıyoruz bu taksitler bitince başka başka eksiklere geçicez
benim gbi bekar olan varmı aramızda
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
Normalde olsa tek tek de sayardım sorun değil ama şu an ders çalışıyorum, o yüzden buraya ayırabileceğim zamanı ayırıyorum daha fazlası beni kötü etkileyecektir, o yüzden yardım bekliyorum sizlerden de.
Aslında dikkat ediyorum tabiki ama zaman zaman çok ciddi anlamda yeme krizlerim geliyor, yemiyorum ama o anki isteğim dediğin gibi aynı kan şekerim düşmüş gibi oluyor, yersem kısa süreli rahatlama oluyor. İnciri sevmem ama onun haricindeki şeyleri severim tabi diyet olunca miktarına çok dikkat ediyorum.
canım benim tek tek saymışsın sabırla... çok özür dilerim yazmakta geç kaldım ... senin hakkın ödenmez çok da az kaldı kilon sen gidince biz ne yapacağız kimse toplayamaz bizi valla sen gidince
Elimden geleni yapıyorum takım için, mezun olursam da ilgilenecek kimse olmazsa yardımcı olurum ama kimbilir belki yeni gelen arkadaşlardan biri alır kaptanlığı. BU günlük ben hallettim ama dediğim gibi yardımcı olursanız sevinirim bu konuda.
Eğer akşamı abartmazsam orada tahin helvası hiç problem olmaz ama gece de fazla olursa fazla kaçabilir.
Son düzenleme:
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
