- 12 Eylül 2012
- 1.776
- 5.221
- 358
jıllıan mıcheal ı yapan insana ben hayret ediyorum ya
yapılıyor da sonraki günkü acı anlatılmaz yaşanır arada kendime meydan okuma adına yapıyorum ben de :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
yapılıyor da sonraki günkü acı anlatılmaz yaşanır arada kendime meydan okuma adına yapıyorum ben de :)
- 25 Aralık 2013
- 403
- 197
- 53
Benimde kabızlık sorunum var ya bu dediğin iyi geliyor mu
- 22 Eylül 2011
- 949
- 1.233
- 133
Bende bi tek bu ise yaradı sabahtan hepsini koy suya gece yatmadan hem ye hem suyunu iç, ben her gün istisnasız yapıyorum hatta günde ikiye cikardim hem ara o gunde hem gece yatmadan
- 22 Eylül 2011
- 949
- 1.233
- 133
Düzenli yapınca acı maci kalmıyor, üst bacağım bariz şekilde inceldi diyebilirim ama göbek yerinde duruyorjıllıan mıcheal ı yapan insana ben hayret ediyorum ya
onu da aranıza katılınca halledicem 
- 17 Haziran 2010
- 3.778
- 10.740
- 733
Ben bugun oglumla ugrastim canim dis cikartiyo ablasi cok kotu durumlar artik hastalik disa vurdu vucudu kizardi falan onunla ugrastik sabahtan beri
- 25 Aralık 2013
- 403
- 197
- 53
- 25 Aralık 2013
- 403
- 197
- 53
Yaaa benimde bu ikinci doğumdan sonra göbeğim çok iğrenç Can'ım ya Nasıl gidecek bu göbekDüzenli yapınca acı maci kalmıyor, üst bacağım bariz şekilde inceldi diyebilirim ama göbek yerinde duruyor
- 25 Aralık 2013
- 403
- 197
- 53
Can'ım çok merak ediliyorum kilo verdin mi
Oldukça iyi bir menü
Pazartesi tartilacam bugün 2. Gün pazarı da gecireyim
- 26 Eylül 2016
- 73
- 30
- 3
- 43
Günaydınlar kızlarr..
menün çok güzel canım...hafta sonu olmasına rağmen hiç bozmamışsın..
senin bu 90 kilo cuma günü tartıldığın kilomu..??
- 26 Eylül 2016
- 73
- 30
- 3
- 43
dünkü menüm
sabah 1 haşlanmış yumurta domates salatalık biber ezine peynir 2 dilim tam tahıllı ekmek..şekersiz çay..(valla zorlanıyom ama deniyorum en azından)
arada bir elma..
öğlenle akşam birleşti..1 tabak et kavurması, 2 dilim tam tahıllı ekmek ayran..4 adet acı biber..
akşam 7 gibi bir dilim tah tahıllı ekmeğin üzerine nutella sürüp yedim..bu birazcık kaçamak gibi oldu
40 dk yürüyüş 2 lt su..
(34 yaş ,82.1 kilo, boy 1.65, öğretmen)
sabah 1 haşlanmış yumurta domates salatalık biber ezine peynir 2 dilim tam tahıllı ekmek..şekersiz çay..(valla zorlanıyom ama deniyorum en azından)
arada bir elma..
öğlenle akşam birleşti..1 tabak et kavurması, 2 dilim tam tahıllı ekmek ayran..4 adet acı biber..
akşam 7 gibi bir dilim tah tahıllı ekmeğin üzerine nutella sürüp yedim..bu birazcık kaçamak gibi oldu
40 dk yürüyüş 2 lt su..
(34 yaş ,82.1 kilo, boy 1.65, öğretmen)
Iyi baslamissin aslında ama malesef tabi benim fikrim kavurma çok yagli değil mi bir tabak birde biraz fazla canin çok şekerli isterse kuru kayısı tavsiye ederim hem isteğini gideriyor hemde tokluk veriyordünkü menüm
sabah 1 haşlanmış yumurta domates salatalık biber ezine peynir 2 dilim tam tahıllı ekmek..şekersiz çay..(valla zorlanıyom ama deniyorum en azından)
arada bir elma..
öğlenle akşam birleşti..1 tabak et kavurması, 2 dilim tam tahıllı ekmek ayran..4 adet acı biber..
akşam 7 gibi bir dilim tah tahıllı ekmeğin üzerine nutella sürüp yedim..bu birazcık kaçamak gibi oldu
40 dk yürüyüş 2 lt su..
(34 yaş ,82.1 kilo, boy 1.65, öğretmen)
(29 yaş boy 165 kilo 96.7 cuma günkü kilom)
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
Dün diil at etmeye çalıştım ama haftasonları beni zorluyo eşim evde olunca dışarıda falan yemek yiyoruz. Valla hafta içi çok daha az yiyorum.kilo farkın çok yok senin onun için gayet güzel bir liste . arada kaçamak olur önemli olan sonrasında yola devam etmek
(23 yaşında üniv. öğrencisi anne değelhedef 60 kg kilo 67,7 boy:165 )
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
Evet bugün den itibaren 2 lt içeyim sağol canım
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
Evet ne kadar az o kadar iyi en azından günde bir demlik çay içenlerde değilsin bu çok iyi. Zaten çayın fazlası kansızlik yapıyor
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
