- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
İnşallah cnm :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
İnşallah cnm :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
hayır tabiii kiii kaptanım :)
Kahvaltım 10.00 gibi 1 parça omlet(3 çatal kadar), avuç içi kadar pide, 1 kk beyaz peynir, 2 kaşık yeşil salata (garip kaçtı belki ama peynirle çok iyi gidiyo bence:)
13.00 ara 1 portakal, yarım elma
Akşamüstü yemek yicem etli türlü salata ve 2 yk kadar pirinç pilavı ile günü kapatmayı planlıyorum
Çok güzel cnmm
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Kızlar 10.takım kaptan yardimcisiyim derecenizi tebrik ediyorum
Tşk ederim cnm takımımıza hoşgeldin
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
- 26 Temmuz 2016
- 1.982
- 3.573
- 48
- 38
Hoş buldukTşk ederim cnm takımımıza hoşgeldin
- 25 Aralık 2013
- 403
- 197
- 53
Kızlar naber nasılsınız menümü yazıyorum
Sabah: iki dilim peynir çeyrek omlet dört tane patates kızartması bi tane zeytin
Öğlen: çay içtim dört beş bardak Can'ım bişey istemedi
Akşam: ıspanak yemeği bi porsiyon
Ayrıca akşam misafirlerim vardı ve ben hiç tatlılara pastalara hiç bişeye saldırmadım bunu da demeden geçmeyim :)
Sabah: iki dilim peynir çeyrek omlet dört tane patates kızartması bi tane zeytin
Öğlen: çay içtim dört beş bardak Can'ım bişey istemedi
Akşam: ıspanak yemeği bi porsiyon
Ayrıca akşam misafirlerim vardı ve ben hiç tatlılara pastalara hiç bişeye saldırmadım bunu da demeden geçmeyim :)
- 25 Aralık 2013
- 403
- 197
- 53
- 25 Aralık 2013
- 403
- 197
- 53
Bi daha ki hafta birinci olacak kaptan merak etme sonuçlar süper olacakKızlar tebrik ediyorum bu hafta 2. olduk umarım bundan sonra da gireriz listeye böyle güzel gider
Haklısın katılıyorum sanaKızlar bugün çok ama çok beğendiğim bi kıyafeti gördüm ve bana olmadığı için alamadım büyük beden de almak istemedim çok zoruma gitti oturdum bissürü ağladım çok zoruma gitti ya kilo konusu artık iyice hayatımı zorlaştırıyor artık nefret ediyorum bu durumdan
ben artık alışverişe çıkmak bile istemiyorum ama kilo değiştirilebilir bir değer ve biz birlikte üstesinden gelebiliriz 
- 25 Aralık 2013
- 403
- 197
- 53
İnşallah öyle olur ama insanın en yakınları bile bu kilo konusunda çok acımasız olunca ne bileyim ya bi an önce zayıflamam lazım çünkü kendime küsmeye başladımSıkma canını toplumun güzellik yargılarına 34 36 beden giysilere de takılma :) mutlu olduğumuz bedene ulaşınca hepsinin acısını çıkarırız
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
Cok haklisin.34 36 beden olmamizi dayatiyolar resmen.onemli olan saglikli bir vucuda sahip olmak.Sıkma canını toplumun güzellik yargılarına 34 36 beden giysilere de takılma :) mutlu olduğumuz bedene ulaşınca hepsinin acısını çıkarırız
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
Kizlar bugun kahvaltida misafirim vardi.ama kacirmamaya clstm.
Sabah detoks suyumdn ictm 2 bardak
Kahvalti
Peynir zeytin salatalik maydonoz
1dilim ekmek
2 tane lokmalik hani borekler yapiyoruz ya ondan.
Ara falan yapmadim
Aksam
Ispanak ve mantar yedim ekmeksiz.
Leslie 3 mil yaptm. Baya tempolu yaptm oyuzden sırılsıklam oldm:))
Midem cok fena ya. Adet olcam.olmadan skntısı simdiden basladi.
Sabah detoks suyumdn ictm 2 bardak
Kahvalti
Peynir zeytin salatalik maydonoz
1dilim ekmek
2 tane lokmalik hani borekler yapiyoruz ya ondan.
Ara falan yapmadim
Aksam
Ispanak ve mantar yedim ekmeksiz.
Leslie 3 mil yaptm. Baya tempolu yaptm oyuzden sırılsıklam oldm:))
Midem cok fena ya. Adet olcam.olmadan skntısı simdiden basladi.
- 25 Aralık 2013
- 403
- 197
- 53
Ya şu Leslie süper bişey ya bende arada yapıyorum çok yorucu bişey
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
Evet canim bende cok seviyorm. Leslie 3 mil yapiyorm. Pilates lastikli olani yapiodm.bu hafta pilates lastiksiz olan var tek basina yaptigi.onda ara ara kosuyo.onu yapiyorm artik.baya terletiyo beni.yaparken birde kalcalarimi sıkarak yapiyorm.bu hafta full yapmayi planliyorm insallah.
- 25 Aralık 2013
- 403
- 197
- 53
Ewet o bendede var Can'ım bu hafta yapalım mı hergün beraber hiç aksatmadan ne dersin bahane falan Yok ne olursa olsun :)
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
Bana uyar canim.ben haftada 3gun yapmaya clsiyorm.ama bu hafta her gun yapmak istiyorm.cumartesi kontrolum var cnku:) ben yaparm canim.yalniz haftaici bir gun kayinvalideme yemege gidiyoruz.gec geliyoruz oyuzden 1 gun yapamam canim.cumadan beri hic ara vermeden yapiyorm.bu aksamda yapicam insallah:)
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
